Almal weet watter aanwyser dokters meet wanneer hulle 'n aanvanklike ondersoek van 'n pasiënt doen. Dit is bloeddruk. Dit is hierdie aanwyser wat dien as een van die hoof simptome van enige afwykings in die gesondheidstoestand. Ja, vir elke persoon in verskillende situasies verander die druk, en daarom kan die druk van 135 tot 80 beide dien as 'n teken van 'n wanfunksie in welstand, en die norm vir 'n bepaalde persoon wees.
Twee aanwysers van gesondheid
Die bloedsomloopstelsel is die hoofvervoerkanaal waardeur 'n multikomponent-vloeistof sirkuleer, wat alle stowwe dra wat belangrik is vir die funksionaliteit van organe en sisteme. Een van die aanwysers van die korrekte werking van hierdie stelsel wat deur die liggaam vertak is, is bloeddruk, of, in mediese terme, bloeddruk. Dit word bepaal deur die volume bloed wat vir 'n spesifieke tydperk deur die hart gaan, en die weerstand wat deur die wande van bloedvate verskaf word.
Soos almal weet van die skool se anatomie kursus van die liggaammens, bloed beweeg deur die bloedstroom as gevolg van sametrekkings van die hartspier. Dit beteken dat die maksimum waarde van bloeddruk by die uitgang van die linkerventrikel van die hart sal wees, en die laagste - in die regteratrium. Dit is opmerklik dat die bloeddruk op die vate by die uitlaat van die hart en in groot are feitlik onveranderd bly - dit neem af met 5-10 mm Hg. Art. Dit is ook feitlik stabiel tydens die deurgang van bloedvloei deur die are en in die regteratrium. Maar die verandering in die krag waarmee bloed op die wande van bloedvate inwerk, vind plaas in die klein vate van die bloedsomloopstelsel - in arterioles, venules en kapillêre, waar bloed nuttige stowwe afgee, wat alles onnodig neem om vir wegdoening gestuur te word.
Die bloeddruk by die uitlaat van die hart word sistolies genoem, in die omgang - die boonste. Dit word bepaal deur die krag waarmee die hartspier op 'n gegewe oomblik saamtrek, die weerstand van die wande van die aorta en arteries, asook die aantal (frekwensie) hartkontraksies (HR) per tydseenheid. Na kompressie en stoot van bloed langs die bloedstroom, kry die hart 'n kort blaaskans, dit is op hierdie oomblik dat diastoliese, of laer, druk vasgestel word. Die hoofkomponent daarvan is die weerstand van perifere bloedvate. Wanneer bloed van die hart na kapillêre en ander kleinste elemente van die bloedvloei beweeg, word die verskil in fluktuasies (amplitude) van bloeddruk aansienlik verminder, en wanneer dit die are bereik, is hierdie aanwyser feitlik onafhanklik van hartkontraksies.
Volgens baie jare se waarneming en navorsing sal die verhouding van die boonste en onderste bloeddrukvlakke van 'n gesonde persoon weesnormaal as dit registreer as 120/80 mm Hg. Art. In die klassieke norm van bloeddruk moet die verskil tussen die aanwysers 30-35 mm Hg wees. Art. En dan ontstaan 'n logiese vraag: as 'n druk van 135/80 tydens die meting aangeteken word, wat beteken dit? In hierdie geval is die verskil tussen die boonste en onderste druk 55 eenhede. So 'n verskil behoort 'n aansporing te wees om die pasiënt se gesondheidstatus te ondersoek. Maar as jy die kwessies van die bloedsomloopstelsel verstaan en die faktore wat die bloeddrukaanwyser beïnvloed, dan kan die druk van 135 tot 80 ook die norm wees. Wat moet ek doen om die ontwikkeling te voorkom of bestaande gesondheidsafwykings te identifiseer wat mediese aandag vereis? Sien natuurlik 'n dokter en ondergaan 'n mediese ondersoek.
Simptome van bloeddrukversteurings
Enige veranderinge in die normale funksionering van die organe en sisteme van die menslike liggaam behels sekere veranderinge in welstand. Slegs 'n spesialis kan verstaan watter patologie die simptoom wat verskyn, aandui. Sommige oortredings van gesondheid of welstand veroorsaak immers geen noemenswaardige kommer by 'n persoon nie. Waaroor kla daardie mense wat 'n druk van 135 bo 80 het? “Hoofpyn, moegheid of’n gevoel van swakheid,” sê hulle. Maar 'n besoek aan die dokter word uitgestel, want daaglikse stres, konstante werk by die werk en huishoudelike take word gewoonte, en dit blyk dat sulke klein veranderinge in welstand makliker verwyder kan word deur medikasie te neem of net te ontspan.
Maar ongelukkig kan fluktuasies in bloeddruk 'n simptoom wees van ernstige gesondheidsprobleme. Die feit dat bloeddruk verander word meestal bewys deur hoofpyn, angs, naarheid, duiseligheid. Raadpleging van 'n dokter in hierdie gevalle sal help om die probleem te onderskei en kwaliteit hulp te kry om dit op te los. Baie glo dat 'n bloeddruk van 135/80 'n normale toestand van die kardiovaskulêre stelsel aandui en geen ingryping benodig om reg te stel nie. Maar dikwels is dit slegs die aanvanklike stadium van hipertensie, en dit is in hierdie tyd dat dit die beste is om voorkomende maatreëls te tref om die verdere ontwikkeling daarvan te voorkom.
Hoë Top
Kardiale, dit wil sê sistoliese druk, gedefinieer as boonste, dui die krag aan waarmee die bloed wat deur die hart uitgestoot word op die wande van die aorta en groot are druk. Dit is reeds bewys dat hierdie aanwyser met ouderdom opwaarts verander, maar nietemin moet die beperkende norme vir hierdie waarde van die werk van die hart binne 120 mm Hg bly. st.
Baie mense vra: word 'n boonste druk van 135 eenhede as iets patologies beskou of kan dit in sekere situasies die norm wees? Om hierdie vraag te beantwoord, moet jy verstaan hoekom daar 'n toename in sistoliese druk is. Die hoofrede is die patologie van die funksionele of toestand van die hart en aorta. Verdikking van die wande van hierdie komponente van die kardiovaskulêre stelsel, spasma as gevolg van hormonale mislukking, byvoorbeeld in 'n stresvolle situasie, laat die hart harder werk. As so 'n situasie chronies word, dan is ditkan die ontwikkeling van hipertensie, hipertensiewe krisis, beroerte of hartaanval veroorsaak. Bloeddruk van 135/80 op sigself sal waarskynlik nie so 'n ernstige verergering van die gesondheidstoestand veroorsaak nie, maar as 'n voorafbepalende faktor wat die aandag van 'n spesialis, ondersoek en kwaliteitsorg verg, moet dit in ag geneem word.
Laer Laer
Vir 'n eenvoudige persoon wat nie aan fluktuasies in bloeddruk ly nie, word die boonste - sistoliese - aanwyser in die meeste gevalle as belangrik beskou. Maar as 'n aanduiding van die werk en toestand van die kardiovaskulêre stelsel, is die laer - diastoliese - druk nie minder betekenisvol nie. Dit word gekenmerk deur 'n oomblik van rus, so te sê, van die hart gedurende die tydperk wanneer die bloed, wat die perifere klein vate bereik het, terugkom. Diastoliese druk is as gevolg van die weerstand van die kapillêre sisteem. En as 'n laer druk van 80 mm Hg as die norm beskou word. Art., dan ontstaan die vraag: 135/77 - is die druk normaal of nie? 'N Afname in diastoliese druk onder normaal dui op enige patologieë van die vaskulêre stelsel, wat die oorsaak van ernstige gesondheidsprobleme kan wees. Vandag stel die Wêreldgesondheidsorganisasie die normale diastoliese bloeddruk vir 'n volwassene op tussen 60 en 90 mmHg. Art. As ons dus die toestand van die kardiovaskulêre stelsel in terme van diastool beskou, dan is die druk van 135 oor 80 normaal.
Gesonde verskil
Soos hierbo bespreek, die bloeddruk wat gemeet wordmet behulp van 'n spesiale apparaat by 'n dokter se afspraak of by die huis, word dit bepaal deur twee parameters - die boonste (kardiale) sistoliese en die onderste (vaskulêre) diastoliese. Diegene wat hierdie aanwysers moet beheer, stel belang in die vraag of die druk van 135/83 as normaal beskou kan word. Die antwoord op hierdie vraag kan slegs gegee word deur die behandelende geneesheer, wat 'n spesifieke pasiënt waarneem en die toestand van sy gesondheid in dinamika vasstel. Ook, in sekere gevalle, is dit belangrik vir 'n dokter om die verskil tussen die vaste boonste en onderste aanwysers, wat "polsdruk" genoem word, op te spoor. Dokters het gevind dat vir 'n gesonde persoon die verskil in sistoliese en diastoliese effekte op bloedvate van 30 tot 50 eenhede kan wees. 'n Verandering in polsdruk in enige rigting behoort 'n aansporing vir 'n deeglike ondersoek te wees. As jy die norme volg, sal die druk patologies 135 tot 80 wees. Resensies van pasiënte met sulke aanwysers dui daarop dat in sommige gevalle 'n persoon se welstand nie versteur word deur 'n toename of afname in bloeddruk nie, maar sy kardiovaskulêre stelsel ly.
Babadruk
'n Pasgebore baba is ongetwyfeld 'n groot geluk vir jong ouers en nuutgemaakte familielede van die baba. Ouers en dokters begin om te sorg vir die gesondheid van die krummels letterlik vanaf die oomblik dat die swangerskap gediagnoseer word. Maar die oomblik van geboorte en die neonatale tydperk, wat 2 weke duur, vereis spesiale aandag aan die toestand van 'n klein persoon.
Vir kinders van hierdie ouderdom word bloeddrukaanwysers as normaal beskou60 tot 96 vir boonste sistoliese druk en 40 tot 50 vir diastoliese. Wanneer 'n baba huil, stel hy op hierdie manier ander in kennis van die ongemak of pyn wat op die oomblik ervaar word. Huil kan 'n tydelike toename in bloeddruk veroorsaak. By 'n baba, as gevolg van die eienaardighede van die struktuur van die bene van die skedel, dikwels wanneer hy huil of om een of ander rede, swel die fontanel as 't ware as gevolg van 'n toename in intrakraniale druk. Hier moet onthou word dat intrakraniale druk veroorsaak word deur 'n oormaat serebrospinale vloeistof, weefselvloeistof en bloed, wat die brein druk. Hierdie toestand word dikwels nie met AD geassosieer nie, maar is as gevolg van ander patologieë, aangebore of verworwe. Daarom vereis visuele veranderinge in die struktuur van die skedel, bult van die fontanel, wat ouers kan opmerk, 'n deeglike ondersoek deur 'n neonatoloog of pediater.
Maar die gemete bloeddruk van 135/80 in 'n kind dui op 'n patologiese toestand van die kardiovaskulêre of enige ander stelsel, soos die endokriene, senuweeagtige, wat ook 'n vroeë versoek om mediese hulp voorstel. Die tydperk van baba- en vroeë kinderjare, wat van 3 weke tot 2 jaar duur, word gekenmerk deur normale bloeddruk in die reeks van 90-112 vir die boonste en 50-74 vir die onderste aanwyser. Enige afwykings van die norm vereis 'n diagnose van die toestand van die liggaam en die gesondheid van die kind.
Funksioneel van die kardiovaskulêre stelsel in 'n kind
Die baba groei, sy liggaam ontwikkel, wat beteken dat beduidende veranderinge plaasvind inwerk van al sy organe en stelsels. Dit word weerspieël in die bloeddruk, wat kenmerkend is van 'n persoon tydens die kinderjare. Op die ouderdom van 2-3 jaar vir beide seuns en meisies, moet sistoliese druk in die reeks van 100-112 mm Hg wees. Art., en diastoliese - 60-75 mm Hg. Art. Die laagste bloeddruk word normaalweg by jong kinders aangeteken. Dit is as gevolg van die eienaardighede van die struktuur van die vaatwand - die weefsels is steeds elasties en pas maklik aan by geringe veranderinge in die stelsel. 'n Druk van 135/80 wat gereeld by 'n jong kind aangeteken word, dui dus op probleme in die liggaam wat 'n deeglike mediese ondersoek vereis.
Vir hierdie ouderdomsgroep is die mees algemene oorsaak van arteriële hipertensie, benewens die genetiese faktor, trombose en stenose van die are van die niere, sowel as 'n misvorming van hierdie gepaarde orgaan. By sulke kinders openbaar die ondersoek dikwels brongopulmonêre displasie of koarktasie van die aorta volgens die kinderjare tipe. Daarom moet gereelde monitering en opname van bloeddruk by 'n kind 'n verpligte prosedure wees. Dit sal betyds help om oortredings in die stelsel van die hart en bloedvate te identifiseer en die oorsaak daarvan vas te stel om maatreëls vir behandeling of regstelling te tref.
Adolessentgesondheid
Kinderjare gaan verby en die kind betree puberteit. Teen die agtergrond van aktivering en veranderinge in die werk van die endokriene stelsel van die liggaam van 'n tiener, verander die funksionaliteit van baie organe en stelsels. En dit is vanaf hierdie oomblik dat die geslag van 'n persoon in baie opsigte die bepalende faktor van die norm word. Bloeddruk -een van die hoofkenmerke van die toestand van die liggaam, wat moontlike oortredings aandui wat bevestiging deur ondersoek vereis. Maar die tydperk van puberteit word gekenmerk deur die onstabiliteit van hierdie aanwyser, wat gedurende die dag redelik aansienlik kan verander en afhang van baie redes, wat wissel van buiveranderinge tot fisiese aktiwiteit. Daarbenewens word die toestand van die kardiovaskulêre stelsel direk beïnvloed deur oortollige gewig, rook of die gebruik van alkohol of dwelms. En die geagte normale hartdruk van 135 by 'n tiener kan om hierdie redes redelik hoog styg. Terselfdertyd vind so 'n verandering in bloeddruk ook plaas teen die agtergrond van 'n genetiese aanleg, sowel as sommige sistemiese siektes, soos diabetes, onkologie en kopbeserings. Vandag glo kenners dat 'n boonste drukaanwyser van 135 normaal is. By 'n tiener, vir die voorkoming van enige siektes, is bloeddruk belangrik om jaarliks aan te teken.
Jeug en gesondheid
Ongelukkig is die realiteit dat nie net bejaarde mense aan hipertensie ly nie, maar ook jong mense wat blykbaar vol gesondheid en lewenskragtigheid is. Op 20-30 jaar oud is die bloeddruk 135 tot 80. Alhoewel 'n bestendige toename in bloeddruk in 'n beduidende deel van die jong bevolking aangeteken word. Hipertensie by jongmense kan van twee tipes wees:
- fisiologies, geassosieer met eksterne faktore – stres, fisiese of geestelike oorwerk. Hierdie druk normaliseer daarnanadat die hoofoorsaak uitgeskakel is;
- patologies, geassosieer met abnormaliteite in die funksionering van interne organe of liggaamstelsels, wat noukeurige ondersoek en behandeling vereis om die ontwikkeling van beduidende komplikasies te voorkom.
Sulke oënskynlik onbeduidende faktore soos fisiese onaktiwiteit, konstante emosionele stres, voedsel van swak geh alte, gebrek aan daaglikse behoorlike rus, veroorsaak hipertensie by jongmense. So vroeg as 25-30 jaar oud kan 'n persoon aan geïsoleerde sistoliese hipertensie ly. Dit word gediagnoseer in gevalle van chroniese toename in boonste druk van meer as 140 mm Hg. Art. aan die onderkant nie meer as 90 mm Hg nie. Art. Hiervolgens dui 'n bloeddruk van 135/80 op die normale funksionering van die kardiovaskulêre stelsel. Die liggaam van 'n jong persoon is in staat om drukstuwings wat veroorsaak word deur 'n stresvolle situasie, oorwerk, vinnig reg te stel. 'n Goeie rus, 'n verandering in die tipe aktiwiteit kan bloeddruk normaliseer. Maar as veranderinge in die prestasie van die kardiovaskulêre stelsel gereeld voorkom of vir 'n lang tyd buite die normale omvang bly, is dit nodig om 'n ondersoek te ondergaan om die oorsaak van die oortredings betyds te identifiseer en maatreëls te tref om dit uit te skakel en te behandel.
In 'n spesiale posisie
Geslag van 'n persoon is 'n bepalende faktor in die funksionering van sekere sisteme en organe. Daarbenewens word die hoof funksionele taak van die vroulike liggaam - konsepsie, geboorte en geboorte van 'n kind - ook geassosieer met veranderinge in werk.die hele organisme as geheel en sy individuele strukture in die besonder. Druk 135 tydens swangerskap is die hoogste normaalwaarde. Hierdie tydperk word ook die tyd van hormonale oplewing genoem, en daarom moet 'n vrou haar welstand noukeurig monitor en gereeld ondersoeke deur spesialiste ondergaan.
Elke trimester van swangerskap word gekenmerk deur sy eie bloeddruk. Dus, gedurende die eerste drie maande ervaar baie vroue 'n afname in beide sistoliese en diastoliese druk. Jy moet nie bang wees vir hierdie toestand nie, jy moet net al die aanbevelings volg wat gegee word deur die dokter wat die swangerskap lei. Dan styg die druk en teen die derde trimester kan dit abnormaal hoog word, wat as 'n aanduiding vir dringende hospitalisasie en selfs kunsmatige geboorte beskou word. Die boonste limiet van die norm is die druk van 135 tot 80 tydens swangerskap. As die afmetings 140/90 mm Hg vasstel. Art. en bo moet die vrou so gou moontlik 'n ginekoloog sien en moontlik in 'n mediese fasiliteit opgeneem word.
Die toestand van hoë bloeddruk by 'n vrou in die laaste stadiums van swangerskap is baie gevaarlik. Dit word "pre-eklampsie" genoem en bedreig die ontwikkeling van eklampsie, 'n groot skending van die gesondheid van vroue en kinders, en selfs die dood. Die druk van 135 tot 80 in 'n vrou wat die geboorte van 'n baba verwag, behoort 'n verskoning te wees vir noukeurige monitering van haar welstand. Gewoonlik word 'n swanger vrou vroeg by 'n ginekoloog by 'n voorgeboortekliniek geregistreer, waar 'n spesialis in beheer van swangerskap gereeld bloeddruk meet,die verkrygde aanwysers in die kaart en, saam met die resultate van gereelde toetse, gee aanbevelings oor die handhawing van die gesondheid van die swanger vrou en die fetus. Maar die meting van bloeddruk buite 'n mediese instelling, by die huis, is nie moeilik nie: moderne toestelle laat jou toe om hierdie belangrike aanwyser te eniger tyd heeltemal akkuraat op te spoor. En dit sal 'n vrou wat die geboorte van 'n kind verwag, help om die toestand van haar liggaam te beheer, sodat indien nodig, onmiddellik 'n dokter raadpleeg, en nie wag vir die vasgestelde tyd van die besoek nie.
Werk, stres en volwasse probleme
Die lewe van elke persoon is vol emosionele en fisiese stres, stres, en gesondheidsprobleme word bygevoeg met ouderdom. Dit alles speel 'n rol in welstand en in die werk van die kardiovaskulêre stelsel. Vir 'n volwassene word die volgende aanwysers as die norm beskou: druk 135 oor 80, polsslag 60 slae per minuut. Maar ongelukkig verander bloeddruk met ouderdom meer en meer in die rigting van styging, en die fisiese toestand van die liggaam, lewenstyl en bestaande siektes speel 'n rol hierin. Soos hierbo genoem, bepaal die geslag van 'n persoon baie van die funksionele eienskappe van die liggaam en aanwysers van sy gesondheid. Hier, vir mans en vroue, sal die vaste normale bloeddruk verskil (sien tabel).
| Ouderdom | Vroue | Mans | ||
| HELL | Pulse | HELL | Pulse | |
| 18-29 | 116/72 | 60-87 | 123/76 | 60-80 |
| 30-39 | 120/75 | 62-89 | 126/79 | 62-80 |
| 40-49 | 127/80 | 62-89 | 129/81 | 62-80 |
| 50-59 | 137/84 | 64-95 | 135/83 | 64-95 |
Die parameters wat in die tabel getoon word, is die klassieke norm. Maar bloeddruk kan natuurlik sy boonste en onderste perke van normaal hê. Hulle verskil van die gemiddelde met 5-7 eenhede in een of ander rigting. En daarom sal bloeddruk van 135 tot 80 vir die meeste middeljarige mense normaal wees. Het jy hoofpyn, voel jy swak en moeg, naar? Sulke simptome moet hoofsaaklik met die persoon se abnormale bloeddruk gekorreleer word.
Ervaring van afgelope jare en normale druk
Daar word geglo dat bejaardes en seniele ouderdom in die eerste plek gekenmerk word deur hoë bloeddruk, wat, selfs met redelik hoë koerse, as iets bekends en vanselfsprekend ervaar word. Ja, tot 'n mate is hierdie stelling waar, en vir ouer mense word bloeddruk as normaal beskou in die reeks van 151 mm Hg. Art. vir sistoliese en vanaf 91 mm Hg. Art. vir diastoliese aanwysers. In hierdie geval dui bloeddruk (BP) 135/80 die moontlike ontwikkeling van isgemiese beroerte aan. Hierdie verwantskap is deur baie waarnemings bewys.spesialiste regoor die wêreld.
Ook dikwels waargeneem in volwassenheid is ortostatiese hipotensie, wat manifesteer met 'n skerp verandering in die posisie van die menslike liggaam. In hierdie geval is 'n skielike verandering in bloeddruk belaai met duiseligheid en 'n val, wat baie gevaarlik is op ouderdom. Dus behoort 'n gereelde bloeddruk onder 135/80 by 'n bejaarde persoon 'n rede te wees om 'n dokter te besoek om 'n korrektiewe drukterapie voor te skryf.
Dit is ook verpligtend om die polsdruk by 'n bejaarde persoon te monitor.’n Groot gaping tussen sistoliese en diastoliese lesings dui op die onvermoë van die hartspier om bloed te pomp soos dit moet. 'n Stabiele druk van 135 tot 80 of 10-15 eenhede meer is die norm vir 'n persoon ouer as 59.
Wat kan help om bloeddruk te normaliseer?
Bloeddruk is een van die hoofkenmerke van welstand en die toestand van die liggaam op 'n bepaalde tydstip. Dit wissel na gelang van verskeie alledaagse situasies, op die tyd van die dag, sowel as die toestand van menslike gesondheid. Stabiel waargeneemde sekere aanwysers van boonste en onderste druk vereis 'n besoek aan 'n spesialis vir ondersoek en afspraak, indien nodig, behandeling.
Baie van diegene wat hul druk of die druk van hul familielede monitor, stel belang in die vraag: is dit nodig om die druk van 135 tot 80 af te bring? Dit kan nie onomwonde beantwoord word nie. Ouderdomsnorme verskil immers baie, en die antwoord sal hoofsaaklik afhang van op watter ouderdomdie persoon wie se bloeddruk gemeet word. Dus, vir 'n klein kind sal sulke aanwysers te hoog wees, wat hipertensie aandui, maar vir 'n persoon ouer as 61-69 jaar sal dit reeds hipotensie wees, wat, as u sleg voel, verpligte aanpassing met die gebruik van medisyne vereis of tradisionele medisyne aanbeveel deur jou dokter.
Druk word tradisioneel reggestel deur sulke tuisgemaakte en alledaagse drankies soos sterk tee, koffie. Hulle bevat kafeïen, wat vaskulêre toon stimuleer en hartklop verhoog. Maar so 'n effek van tee en koffie kom nie in alle gevalle voor nie; vir sommige mense het hierdie drankies, inteendeel, 'n kalmerende en selfs hipnotiese effek. Rustige wandelings in die vars lug, 'n kalm atmosfeer in die gesin help om bloeddruk te normaliseer.
Selfbehandeling van hiper- of hipotensie word nie aanbeveel nie. Indien nodig, reguleer bloeddruk slegs deur middel wat deur die behandelende geneesheer aanbeveel word. In geen geval moet jy die advies van familielede of kennisse neem wat "wonderbaarlike" pille of middels probeer het nie, want behandeling moet die eienskappe van die menslike liggaam, sy ouderdom en bestaande siektes in ag neem. Soos jy kan sien, is 'n druk van 135 oor 80 vir die meeste volwassenes normaal. Dit is ongetwyfeld 'n gemiddelde aanduiding van die werk van die kardiovaskulêre stelsel, wat gedurende die dag effens kan verander as gevolg van stres, sekere kosse en lewensituasies. Maar langdurig of te gereeld'n verandering in bloeddruk word 'n rede vir ondersoek, want dit is dikwels hoë of lae bloeddruk wat 'n teken is van gevaarlike gesondheidsafwykings wat die gebruik van mediese sorg en spesiale medikasie vereis.
Vandag is die beheer van bloeddruk, sowel as hartklop, redelik eenvoudig. In enige apteek kan jy 'n spesiale toestel koop - 'n tonometer, maklik om te gebruik en die leesinligting te verstaan, waarmee selfs 'n ouer persoon onafhanklik kan werk.
