Sodra die vroulike liggaam ovuleer, word 'n groot hoeveelheid van die hormoon progesteroon geproduseer. Dit dra by tot 'n toename in liggaamstemperatuur binne 'n halwe graad. Hierdie aanwyser kan vir twee dae gehandhaaf word. Ovulasie verdeel dus die hele siklus in twee fases. Die eerste rektale temperatuur is laer as die tweede, wat ongeveer twee weke duur.
As die basale temperatuur regdeur die siklus op dieselfde vlak gehou word, is dit die moeite werd om ondersoek te word vir die vermoë om swanger te word, want dit kan 'n teken wees van 'n gebrek aan ovulasie. Ek dink almal weet hoe om rektale temperatuur te meet. Maar hoekom praat ons terselfdertyd van die basale dosis? Dit is omdat die temperatuur deur die dag fluktueer. Tydens die hitte styg dit, en tydens die koue, onderskeidelik, verminder. Dit word beïnvloed deur fisieke aktiwiteit, eet, drink, stresvolle situasies.
Daarom sal dit nie moontlik wees om 'n oomblik van rus gedurende die dag op te tel nie. Die basale dosis word onmiddellik na slaap bepaal, wat ten minste 6 uur moet wees. Dit is beter om dit deur die anus te doen, want dit is hoe doktersrektale temperatuur word tydens vroeë swangerskap bepaal. As jy dit vanaf die eerste dag van jou tydperk begin doen, sal dit die beste wees. Die geselekteerde metode moet nie verander word nie, aangesien die waardes wat verkry word wanneer op verskillende plekke gemeet word, van mekaar verskil.
Rektale temperatuur word vir drie minute geneem voordat jy jou bed verlaat sodra jy wakker word. Jy moet ook seker maak dat die metings op dieselfde tyd plaasvind. Dit is te wyte aan die feit dat aanwysers wat meer as 'n halfuur vroeër as 'n sekere tyd of 'n halfuur later verkry is, nie meer in ag geneem word nie. Wat die meettoestel betref, kan die termometer beide kwik en elektronies wees. Die belangrikste ding is dat jy dieselfde termometer vir een volledige siklus gebruik.
As die rektale temperatuur met 'n kwiktermometer gemeet word, moet dit 'n paar keer geskud word voor jy gaan slaap. Moenie vergeet dat u die verkrygde aanwysers sonder versuim in 'n notaboek of in 'n notaboek moet neerskryf nie. Moenie op jou geheue staatmaak nie, dit kan jou in die steek laat. Verskeie sakereise, vlugte en oordragte beïnvloed die betroubaarheid van temperatuurlesings. As jy dus 'n behoefte aan hierdie aksies het, sal die metings uitgestel moet word tot die volgende siklus.
Rektale temperatuur word nie gemeet as jy 'n siekte het wat met koors gepaardgaan nie. In hierdie geval, stop alle metings en opnames tottotdat jy ten volle herstel. Alle soorte farmaseutiese middels, soos kalmeermiddels, slaappille, hormonale, ens., kan ook die betroubaarheid van die termometerlesings beïnvloed. Wanneer jy enige voorbehoedmiddels gebruik, is dit ook geen sin om basale temperatuur te meet nie. Wat die drink van alkohol betref, moet jy jou daarvan weerhou vir die hele tydperk wanneer jy jou eie liggaam ondersoek.
