Behandeling van gewrigspyn is 'n warm onderwerp. Die seerheid van hierdie area bekommer baie, want die las op die gewrigte is groot, byna almal staar hulle in die gesig, en die lewensomstandighede is so dat die weefsels eenvoudig nie die geleentheid het om te herstel nie. Sommige probeer om hul aandag van die pyn af te lei met staptogte, dade, werk, maar dit is baie meer redelik om 'n dokter te raadpleeg vir die keuse van 'n geskikte terapeutiese kursus. Heelwat middels is ontwikkel wat pyn effektief verlig en die oorsaak daarvan uitskakel. Wat om te probeer?
Fastum Gel
Die vervaardigers van hierdie middel weet presies hoe om gewrigspyn vinnig te genees. Vir een pakkie wat 30 g van 'n effektiewe gel bevat, vra apteke ongeveer 250 roebels. Natuurlik sal die middel jou van geen oorsaak red nie, maar dit help as die pynsindroom deur die algemeenste oorsake veroorsaak word – ontsteking wat akuut of in’n chroniese vorm voorkom. Pynstillers virSo 'n probleem het net 'n tydelike effek, beïnvloed nie die oorsaak nie. "Fastum-gel" is gebaseer op ketoprofen, 'n nie-hormonale verbinding wat terselfdertyd ontsteking verlig. Die jel skakel vinnig en doeltreffend swelling, gewrigspyn uit.
Hoe om ontslae te raak van erge pyn met hierdie middel? Alles is redelik eenvoudig - jy hoef net die produk toe te pas, volgens die vervaardiger se induksie. Die middel is effektief in chroniese, akute inflammatoriese prosesse gelokaliseer in sagte weefsels, artikulêre area, ligamente. Die vervaardiger beveel aan om die salf te gebruik as 'n besering voorkom, maar daar is sekere nadele en kontraindikasies. Die instrument is veral nie geskik as die integriteit van die vel gebreek is nie. "Fastum-gel" word nie gebruik vir kinders, tydens swangerskap, laktasie nie. Kontraindikasies - sommige sistemiese siektes. Almal van hulle word in die meegaande dokumentasie vir die medisyne gelys.
Viprosal
Om te kies hoe om gewrigspyn te behandel, moet jy beslis na hierdie medisyne kyk. Vir 'n pakkie van 50 g in apteke vra hulle gemiddeld 300 roebels. Die belangrikste voordeel van die dwelm is die natuurlikheid van die bestanddele waarop dit gebaseer is. Hulle wend hulle meer dikwels na "Viprosal" in 'n situasie waar die gewone stowwe ophou om 'n effek te hê. Vroeër of later gebeur dit met byna enige medikasie: wat jou effektief vir 'n paar maande van pyn gered het, word skielik nutteloos. Die voordeel van "Viprosal" is die doeltreffendheid daarvan in pyn vir 'n voldoende lang tydperk om weg te gaan.gewoonte van nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels.
Viprosal bevat addergif, hars, kanfer, salisielsuur. Stowwe het 'n komplekse effek, irriteer die integument plaaslik, stimuleer bloedvloei, wat beteken dat weefselvoeding geaktiveer word. Die middel toon die mees uitgesproke effek as die oorsaak van erge pyn in die gewrigte degenerasie, slytasie, dunner van kraakbeenstrukture is. "Viprosal" is 'n pynstiller wat inflammasie stop. Die gebruik van die middel word geassosieer met 'n minimum van newe- sistemiese effekte.
Finalgon
'n Gewilde middel wat effektief is vir 'n wye reeks oorsake van gewrigspyn. Behandeling daarmee is redelik eenvoudig - dien net die medikasie toe op die geaffekteerde areas, volgens die vervaardiger se instruksies. Gemiddeld, vir 'n pakket van twintig gram in winkels vra hulle vir 350 roebels.
Die aktiewe bestanddeel wat die effek van die middel verskaf, is nonivamide. In sy struktuur is dit naby aan capsaïcine, maar word sinteties gemaak. Die stof het 'n komplekse effek. Skepe naby die oppervlak van die vel brei uit, trofisme verbeter, en dit word warmer in die area van die siek gewrig. Nonivamide is in staat om diep in organiese weefsels binne te dring. In die gewrigsarea toon hierdie stof 'n uitgesproke pynstillende effek.
Alhoewel "Finalgon" veilig toegeskryf kan word aan die tradisionele metodes om gewrigspyn te behandel, het die middel ook sekere swakhede. Daar is veral 'n risiko om verbrand te word as u die salf te aktief, te gereeld gebruik, verwaarloosinstruksies en aanbevelings. Was jou hande onmiddellik nadat jy die dwelm gebruik het. Toevallige kontak van die middel met slymvliese waarborg 'n ernstige plaaslike brandwond.
Voltaren-emulgel
Gemiddeld vir 200 roebels kan jy 'n pakkie in 'n apteek koop wat 20 g Voltaren-emulgelsalf bevat. Die aktiewe bestanddeel van hierdie middel, effektief vir 'n verskeidenheid oorsake van pyn in groot gewrigte, medium en klein, is diklofenak. Hierdie instrument behoort aan die groep nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels, word tans beskou as miskien die gewildste van sy klas. Onder die invloed van diklofenak word plaaslike inflammatoriese prosesse gestop.
"Voltaren emulgel" word tydens die herstelperiode na beserings aangedui, help met ouderdomsverwante degeneratiewe veranderinge en pyn wat deur inflammasie veroorsaak word. Die instrument behoort tot een van die opsies vir die tradisionele behandeling van gewrigspyn. Die anti-inflammatoriese effek word in verskillende weefsels waargeneem - spiere, fibrien, bene. Dokters raai aan om salf te gebruik in moeilike gevalle, wanneer gewrigsiektes met komplikasies gepaard gaan.
Zhivokost
Een van die opsies vir die behandeling van gewrigspyn is die gebruik van Zhivokost-balsem. Vir 'n pakkie met 75 ml van 'n stof in 'n apteek, sal jy 150 roebels moet betaal. Soos die naam aandui, is die middel gebaseer op larkspur, 'n plant wat regeneratiewe prosesse in gewrig- en beenweefsel aktiveer. Die doeltreffendheid van die stowwe wat uit die plant onttrek word, word deur gesertifiseerde kliniese proewe bevestig.
Om doeltreffendheid te verbeter, het die vervaardiger by-g.webp
Dit was egter nie sonder nadele nie. "Zhivokost" is ondoeltreffend as 'n ambulans. Jy kan die balsem as 'n element van langtermynterapie gebruik om plaaslike metabolisme te stimuleer en te normaliseer.
Collagen Ultra
Vir pyn in die gewrigte moet behandeling omvattend wees: dit is belangrik om nie net plaaslike middels toe te pas nie, maar ook om die liggaam se vermoë om die siekte as geheel te weerstaan, in stand te hou. Hiervoor word verskeie biologies aktiewe bymiddels gebruik. Die Collagen Ultra-kompleks het 'n goeie reputasie, wat in apteke verkoop word teen 'n prys van 250 roebels per pakket wat sewe dosisse bevat. Een sakkie is die optimale hoeveelheid kollageen om deur die dag te verbruik.
Kollageen hou die vel in goeie vorm, gaan die gewrigsweefsel binne, gee dit elastisiteit, sterkte, fermheid. True, "Collagen Ultra" kan nie as die hoofmetode gebruik word as die gewrigte seermaak nie. Behandeling van die oorsake van pyn moet medies, gekies worddokter, maar Collagen Ultra is 'n goeie hulpelement van 'n geïntegreerde benadering.
Voor gebruik is dit nodig om "Collagen Ultra" voor te berei. Een keer per dag word die sakkie in water verdun, volgens die vervaardiger se aanbevelings. Dit is raadsaam om die middel gelyktydig stabiel te gebruik.
Ortopediese binnesole
As jy jou tot 'n dokter wend, sal die dokter jou help om 'n omvattende kursus op te stel om van ongemak ontslae te raak, met inagneming van die kenmerke van die geval en die oorsake van gewrigspyn. Hoe om te behandel, sal die dokter jou by die ontvangs vertel, en sal ook 'n voorskrif uitreik wat die name van al die middels wat by die huis gebruik moet word, sal aandui. Daarbenewens kan die dokter aanbeveel om ortopediese binnesole te koop. Die prys van een kopie is vanaf 300 roebels en meer. Die spesifieke koste hang af van die kompleksiteit van die produk, vervaardiger, materiaal wat gebruik word.
Die grootste voordeel van die binnesole sal bring vir diegene wat behandeling nodig het as gevolg van pyn in die gewrigte van die bene, voete. Klein artikulêre voetelemente word redelik dikwels aangetas, en meestal is daar 'n "been" of jig. Die kompleksiteit van hierdie saak is dat die liggaam op die voete laai, wat beteken dat selfs die sterkste pynstillers 'n taamlike swak effek toon. In inflammatoriese prosesse en vervorming is dit nodig om die siek areas af te laai. Om dit te doen, gebruik ortopediese binnesole. Die ontwerp word in die salon vir 'n spesifieke kliënt ontwikkel.
Dokters wat die oorsake van siektes identifiseer, pyn in die gewrigte van die bene word ook verklaar deur die feit dat seerheid in een sone lei totoordrag van vrag na ander gebiede. As die voete byvoorbeeld seer is, begin die persoon refleksief beweeg sodat’n deel van die las op die heupgewrig of knieë val – en hierdie areas is nie anatomies hiervoor ontwerp nie en verslyt vinnig. Die gebruik van spesiale binnesole kan pyn in die bene verlig en voorkom dat die situasie vererger. Hulle sal jou weliswaar nie van die grondoorsaak red nie, maar net die simptome van die siekte verlig, daarom word dit as hulpmiddel gebruik.
Verlede en hede
Volgens wetenskaplikes het mense selfs in antieke tye gewonder wat die pyn in die gewrigte beteken, wat veroorsaak dat dit uitlok, watter middele dit kan verswak. En voorheen, en nou meestal gebruik om die toestand van die salf te verbeter. Argeoloë het reeds in die vyfde eeu vC stowwe ontdek wat vermoedelik as 'n salf vir siek gewrigte gebruik is. Daar was geen farmaseutiese middels in daardie dae nie, maar genesers, sjamane het hulle voorgestel hoe om die toestand van mense wat hulle tot hulle gewend het, te verlig.
In die ou dae het die behandeling van pyn in die gewrigte van die bene met volksmiddels nie net die gebruik van salf van geïmproviseerde middels behels nie, maar ook die aanwending van kompresse, die voorbereiding van afkooksels, aftreksels. Mees algemeen gebruik:
- propolis;
- heuning;
- gifstowwe.
Die oudste pynstiller, waarvan die resep tot vandag toe oorleef het, is 'n aftreksel op wilgerboom, wilgerbas.
Kategorieë en groepe
Tans word nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels vir byna enige oorsaak van gewrigspyn voorgeskryf. Sommige middeleuit hierdie groep word hierbo bespreek. Dit is gebruiklik om vier groepe middels vir pyn in die artikulêre sone te onderskei:
- NSAIDs op diklofenak, ketoprofen, ibuprofen;
- op capsaïcine;
- op salisielsuur;
- gekombineerd, homeopaties en ander.
Ek glo jou nie
Ondanks so 'n wye verskeidenheid farmaseutiese preparate, word baie deur alternatiewe behandeling gelok. Pyn in die gewrigte, soos kenners verseker, kan uitgeskakel word as jy asyn-eiersalf gebruik. Dit is uit die praktyk bekend dat baie van ons landgenote verkies om hierdie spesifieke metode te gebruik om gewrigspyn te verlig, omdat hulle nie apteekmiddels vertrou nie, dit as onredelik duur en verslawend beskou.
Om eier-asynsalf voor te berei is maklik. Jy sal 'n vars eier nodig hê (dit is beter om 'n tuisgemaakte een te neem): breek dit in 'n pot, gooi die dop daar. Die produk word met asyn gegooi sodat die vloeistof 1 cm hoër as die eier is. Vir vyf dae word die houer in 'n donker kamer onder die deksel gelaat, dan word 200 ml olie ingegooi, alles word deeglik gemeng en toegelaat om staan nog 4 dae in die son. Die voltooide medisyne word in die yskas gestoor. Die salf word in die aand gebruik. Nadat die produk toegedien is, word die geaffekteerde areas met 'n warm tjalie toegedraai. Daar word geglo dat so 'n salf help om pyn te voorkom, en wanneer dit voorkom, stop dit. Daarbenewens kan die instrument gebruik word as 'n profilaktiese middel vir die risiko van osteoporose.
Wat anders om te probeer?
Met 'n verskeidenheid van oorsake van pyn in die gewrigte, "wat om te doen" - die eerstedie vraag wat by die lyer se gedagtes opkom. Versamelings van volksresepte word aangeraai om kleisalf te probeer voorberei. Om dit te doen, moet jy 'n spesiale klei neem - dit word in enige apteek verkoop. 50 ml olie word by 100 g van die stof gevoeg, die mengsel word vir 'n uur en 'n half op die siek areas toegedien, dan word die middel verwyder en die gewrig word geïsoleer, in 'n warm tjalie toegedraai, vir nog 'n uur alleen gelaat. Salf moet in 'n koel plek gebêre word.
Die opsie om eier-ammoniak-salf te gebruik, het homself goed bewys. Vir 'n paar eetlepels ammoniak, neem dieselfde hoeveelheid terpentyn uit hars en 'n paar rou eiers. Alles word deeglik gemeng totdat die stof homogeen word, soos suurroom in konsekwentheid. Die medisyne word in die geaffekteerde areas gevryf. Dit is raadsaam om vyf dae in 'n ry toe te dien, herhaal die kursus maandeliks. Soos genesers verseker, kan pynverligting gevoel word na die eerste toediening van die samestelling.
Jy kan 'n salf voorberei met berkknoppies. Vir 800 g olie is dieselfde aantal niere nodig. Die komponente word in 'n pot in sentimeter afwisselende lae uitgelê totdat die houer vol is. Van bo moet jy die pot toemaak met 'n stuk deeg en sit dit vir 'n dag op lae hitte in die oond. Na hierdie tyd word die resulterende produk gefiltreer, 10 g kamfer word daarin ingebring. Moet in 'n koel plek gebêre word. Smeer die salf in die dag, in die aand.
Nuanses en kenmerke
Meer dikwels, pyn in die gewrigte versteur óf in uiterste hitte óf koue. In die winter is terugvalle te wyte aan ernstige hipotermie, en in die somer kom dit voor by diegene wat lank in die son sonbaai. Nie elke geval nie,Ongelukkig is dit geneesbaar, so 'n pasiënt wat aan rumatiese patologieë ly, moet 'n aktiewe leefstyl lei, aggressiewe faktore vermy en reg eet. 'N Belangrike element van die terapeutiese kursus is dieet. Die oorsake van gewrigspyn kan verskil, maar die dieetreëls vir pasiënte is byna altyd dieselfde: vermy sout, vetterige en gebraaide kosse. Voorkeur word gegee aan voedsel wat ryk is aan vitamiene, proteïene.
Die hoofgedagte van dieetresepte vir gewrigspyn: die oorsake moet uitgeskakel word! Aangesien die hoofoorsaak van die pynsindroom die gebrek aan elemente is wat nodig is vir been- en gewrigsweefsel vir wedergeboorte, beteken dit dat al die verbindings wat die selle benodig, van voedsel voorsien moet word. Dokters beveel aan om aandag te gee aan jellie, jellie, aspiek. Afval wat ryk is aan mukopolisakkariede sal baat vind. Meestal word hulle gevind in tendons, ligamente, kraakbeenweefsel. Hierdie stowwe is belangrik vir bindweefsel. Bene en ligamente is daarop gebaseer. Die maklikste opsie is 'n resep vir sop met hoenderpote en groente. Die voorbereiding daarvan duur nie meer as 'n halfuur nie. Gunstelinggroente word in blokkies gesny, hoenderpote word gewas, en water word in 'n kastrol gegooi en wag dat dit kook. Dan word pote in die water gegooi, vir vyf minute oor medium hitte gekook, groente word bygevoeg en gekook tot sag. Jy kan 'n bietjie sout byvoeg, maar net 'n bietjie.
Eetreëls: waarna om te kyk?
Vir die gesondheid van die muskuloskeletale stelsel moet die liggaam voortdurend fosfor en kalsium saam met kos ontvang. Hierdie elementevis en seekos is veral ryk. Die dieet moet tuna, lewertraan insluit. Dokters beveel aan om jouself te bederf met melk en suiwelprodukte, wat nie net kalsium bevat nie, maar ook kalsiferol, 'n noodsaaklike vitamien wat nodig is vir menslike gesondheid. Hulle is ryk aan jogurt en maaskaas, kaas en melk. Om nie jouself te benadeel nie, moet suiwelprodukte streng vetvry gekies word. Vars groente sal 'n wonderlike geselskap vir kaas wees.
Dit sal nodig wees, indien nie heeltemal nie, om vet vleis amper heeltemal te laat vaar. Voedsel van dierlike oorsprong is ryk aan arakidonsuur, wat inflammatoriese prosesse aktiveer. Die beperking van vleis in die dieet het 'n positiewe uitwerking op gewriggesondheid, en die vervanging van vleisgeregte met seevis sal 'n selfs beter effek toon. Dit voorsien die liggaam van omega-3 sure wat die berging van arakidonsuur verhoed.
Rou groente is 'n goeie bron van vitamiene. Om die gewrigte te verbeter, moet jy vitamienslaaie eet, groente-olies gebruik vir aantrek, die beste van alles - van die olyfolie. Vir nagereg kan jy appel-, appelkoos-, pruimgeregte kook. Jy kan jellie maak, want gelatien is 'n bron van mukopolisakkariede. Dokters beveel ook aan om jellie, bosbessiesdrankies in die dieet in te sluit. Neute word as gesond beskou, maar in redelike hoeveelhede.
Beperkings en aanbevelings
Om gewrigspyn te verlig, kom terugvalle minder gereeld voor, moet uitgesluit word van die dieet:
- peulgewasse;
- vetterige vleis;
- gerookte, gepekelde, blikkieskos;
- gedroogde vis.
Pogeleenthede beperk die hoeveelheid tee en koffie wat jy drink. Dit is belangrik om die geabsorbeerde volumes van aartappels, sjokolade, graan, graan streng te beheer. Dokters beveel aan om aartappels heeltemal uit die dieet uit te sluit en eerder versterkte groente te gebruik. Spesifieke aandag word gegee aan produkte wat ryk is aan tokoferol: dit is effektief teen vernietigende prosesse. Onder die invloed van hierdie vitamien kan arakidonsuur nie in inflammatoriese bemiddelaars omskep word nie.
Benewens groente, moet jy steun op vrugte wat bioflavonoïede aan die liggaam verskaf. Kenners beveel elke dag aan om 'n glas vars pomelosap te drink. Dit is waar, dit is nie geskik vir almal nie. Pomelo is teenaangedui in sommige hartsiektes en afwykings van die spysverteringskanaal, vaskulêre patologieë.
Dit is belangrik om nie net gesonde kos te kies nie, maar ook om dit reg te kook. Gebakte en gestoomde geregte is geskik, maar dit is beter om gebraaide te weier. Van nageregte word jellie, vrugtedrankies, jellie verkies. Dit is nie net goed vir jou gewrigte nie, maar dit sal jou ook help om 'n gesonde gewig te bereik. Ekstra ponde - 'n groot las op die gewrigte, veral die onderste ledemate. Om van hulle ontslae te raak, sal alle interne stelsels en organe verbeter. Dit word aanbeveel om klein ma altye te eet en gereeld eenmalige ma altye te beperk, meer fisiese aktiwiteit by die alledaagse lewe te voeg, maar moenie dit oordoen om nie die gewrigte te benadeel nie.
Deur en verantwoordelik: gewrigspyn
Die oorsake, diagnose, behandeling van hierdie probleem moet aan die dokter toevertrou word. Natuurlik is daar baie middels op die apteekrakke wat inflammatoriese prosesse stop, maar dit is die dokter wat toetse kan voorskryf, ondersoeke kan doen wat sal aantoon hoekom die ontsteking begin het. Op grond van die inligting wat ontvang is, sal dit moontlik wees om 'n kursus te ontwikkel wat sal help om van 'n onaangename probleem ontslae te raak. Deur selfmedikasie by die huis kan jy die pyn demp, maar dit sal nie help van die bron van die moeilikheid nie, wat beteken dat die siekte sal vorder.
As jy betyds na 'n spesialis wend, sal die dokter vir jou sê watter middele om te gebruik, hoe om dit korrek te gebruik, wat sal help en wat jouself kan benadeel. Die dokter sal verduidelik hoe om te eet, watter komplikasies moontlik is en hoe om dit te voorkom. Jou dokter sal waarskynlik 'n kursus van fisiese terapie aanbeveel, en in sommige gevalle word chirurgie aangedui. Met baie erge pyn en 'n ver gevorderde vernietigende proses, kan hulle gerig word op die installering van 'n inplantaat - die gewrig word van die liggaam verwyder en met 'n kunsmatige struktuur vervang. Statistieke toon dat sulke drastiese maatreëls meer dikwels nodig is vir diegene wat by die eerste simptome van die siekte nie 'n dokter wou sien nie, maar self probeer herstel het, by die huis.
Leefstyl: Selfnoodhulp
Om gewrigspyn te voorkom, moet jy 'n aktiewe lewe lei, meer beweeg in die alledaagse lewe. Nie alle vragte is egter geskik nie. Die nuttigste is swem, dans en stap teen 'n matige spoed. Vir bejaardes word dit aanbeveel om te wals - hierdie dans is pragtig, die aktiwiteit self bring terselfdertyd plesiergoed vir jou gesondheid. Dans is veilig as dit in moderering gedoen word.
Sport wat besering kan veroorsaak, verstuitings moet vermy word. Vinnig hardloop, spring, ruk is teenaangedui. Maar gimnastiek, aerobics, vormgewing kan 'n goeie oplossing wees. Jy kan joga begin doen. Sulke praktyke versterk die gewrigsweefsel, laat jou toe om hierdie areas buigsaam te hou. Spesiale programme is ontwikkel om rumatiese siektes te voorkom.
Deur gimnastiek te doen, aktiveer 'n persoon die produksie van sinoviale vloeistof wat nodig is vir die gesondheid van die artikulêre area, wat beteken dit verbeter die toestand van hierdie organe as geheel.’n Redelik geselekteerde stel gereeld geoefende oefeninge het’n positiewe uitwerking op die ligamente, spiervesels, hart en bloedvate. Die persoon word meer buigsaam, die rug word reguit.
