So 'n gevaarlike siekte soos jig kom voor as gevolg van metaboliese afwykings. Te veel uriensuur versamel mettertyd in die menslike liggaam. Dit vestig in die gewrigte, wat hul werk negatief beïnvloed, en bring ook baie ongerief en angs vir die pasiënt. Vir 'n persoon wat ernstige jig het, is voeding die belangrikste ding om die toestand te verbeter. Die siekte kan nie heeltemal genees word nie, maar dit is moontlik om ontslae te raak van te gereelde en lang periodes van verergering van die siekte. Om dit te doen, is die belangrikste ding om by die regte dieet te hou.
Dieet en roetine
Behoorlike voeding vir jigvoete is uiters belangrik om waar te neem. Etes moet gereeld wees, verkieslik op dieselfde tyd. Jy moet vier keer per dag eet. Porsies moet klein wees. As u te veel eet of vas, kan die siekte vererger, daarom moet u u eetlus beheer om aanvalle te vermy. As die pasiënt aan die probleem van oorgewig ly, is dit nodig om hierdie siekte te hanteer. Maar dit is nie die moeite werd om pond drasties te laat sak nie, dit is beter om jou liggaam geleidelik na normaal terug te bring. Om die aantal aanvalle te verminder, moet jy behoorlike voeding vir jig volg. Die dieet moet baie vloeistowwe insluit. Die pasiënt moet twee liter vloeistof per dag drink, en met 'n verergering van jig - tot drie liter. Jy kan nie net gewone water drink nie, maar ook mineraalwater, sowel as verskeie kompote, vrugtedrankies of tee. Nuttig en doeltreffend is 'n afkooksel van wilde roos, wat tussen ma altye gedrink moet word.
Wat jy oor jig moet weet?
Gedurende die tydperk van siekte, styg die vlak van uriensuur in die bloed van 'n persoon. Dit lei tot die ophoping en vorming van natriumuraatkristalle in die gewrigte. Die gevolg hiervan is die ontwikkeling van akute inflammasie, wat gepaard gaan met swelling van die veranderde gewrig. Uriensuur is die eindproduk van purienmetabolisme. Hulle is natuurlike stowwe wat in elke sel van die menslike liggaam en in byna alle voedselsoorte voorkom.
Waar word skadelike stowwe gevind?
Oormatige verbruik van sekere kosse kan 'n siekte soos jig uitlok. Kos moet so min as moontlik skadelike puriene bevat. Daarom is dit belangrik om diereprodukte te vermy wat 'n hoë metaboliese aktiwiteit het, asook dié wat teen 'n hoë tempo in selle verdeel. Met ander woorde, dit is nodig om die verbruik van vleisgeregte en gis te beperk. Plantvoedsel bevat ook baie puriene, maar dit is nie gevaarlik nie, want dit voorsien die liggaam van belangrike organiese stowwe wat help om oortollige uriensuur te verwyder. Die puriene wat in koffie, tee en kakao voorkom, is niegeen gevaar vir die menslike liggaam gedurende die tydperk van siekte nie.
Wat moet uit die dieet uitgeskakel word?
Jy moet jou dieet noukeurig monitor vir 'n persoon wat met jig gediagnoseer is. Die pasiënt se dieet moet sekere kosse uitsluit. Die belangrikste ding om die toestand te verbeter, is om vleisprodukte prys te gee. Dit is ook nodig om die gebruik van vis en sampioen sop en sous, verskeie gerookte vleis te beperk. Alle soorte souse is streng verbode. Dierlike vette moet in 'n minimum hoeveelheid in voedsel voorkom. Ingemaakte vis, kaviaar en alle peulgewasse word uitgesluit van die dieet. Die pasiënt moet 'n verskeidenheid speserye prysgee, die gebruik van koffie en sterk tee beperk. Alkohol met jig is streng verbode. Daarbenewens word dit aanbeveel om meelprodukte, sjokolade, frambose en druiwe uit die dieet uit te sluit. Gesoute en pittige kase word ook verbied.
Wat word aanbeveel om met jig te eet?
Vir jiglyers is 'n vegetariese dieet 'n goeie keuse. Weiering van vetterige vleisprodukte sal help om die pasiënt se toestand te verbeter. Baie mense ly aan so 'n pynlike siekte soos jig. Voeding - wat kan en kan nie met hierdie siekte geëet word nie - terselfdertyd sal dit baie vrae veroorsaak. Om hulle te beantwoord is baie belangrik op die pad na herstel. Die dieet moet 'n verskeidenheid groentesouse, vrugte-afkooksels en melksop insluit. Dokters beveel ook aan om meer suiwelprodukte te eet. Jy hoef nie vleis heeltemal uit jou dieet te sny nie. Dit word toegelaat om lae-vet dieetvleisgeregte te eet. Byvoorbeeld, behoorlik gekookte hoender, kalkoen of konyn, sowel as gekookte vis, is goeie toevoegings tot 'n gesonde dieet. Die dieet moet aangevul word met hoendereiers en seekos soos inkvis en garnale. Behoorlike voeding is noodsaaklik vir jig. Dokters se aanbevelings is gebaseer op die algemene beginsels van 'n gesonde dieet.
Groente is 'n bron van vitamiene
Groente word beskou as 'n onskatbare bron van voedingstowwe vir die menslike liggaam. Daarom moet hulle die basis vorm van die dieet vir jiglyers. Daar is baie soorte groente, en byna almal word aanbeveel vir hierdie siekte. Die gebruik van witkool, wortels, gekookte aartappels sal help om die algemene toestand van die pasiënt te verbeter. Daarbenewens moet jy eiervrug, courgette en komkommers by die dieet voeg. Ander groente, soos blomkool, aspersies, soetrissies, radyse en seldery, word deur dokters aanbeveel om ietwat beperk te wees. Groene is ook baie nuttig. In klein hoeveelhede moet jy net pietersielie en groen uie eet.
Watter drankies word vir jig toegelaat?
Om die aantal aanvalle van die siekte te verminder, is dit nodig om behoorlike voeding vir jigvoete te volg.
Jy kan in beginsel 'n groot verskeidenheid drankies drink. Dus, 'n afkooksel van rosehip, groen tee, 'n aftreksel van koringsemels kan as 'n goeie toevoeging tot die dieet dien. Vrugtedrankies gemaak van lingonbessies en bosbessies sal van groot waarde vir die liggaam wees. Om die liggaam te reinig vanskadelike gifstowwe, word dit aanbeveel om een glas komkommersap per dag te drink. Dit help om oortollige puriene te verwyder en van gifstowwe ontslae te raak. Daarbenewens is verskeie sappe gemaak van vrugte, groente en bessies baie nuttig.
Nog wenke
'n Groot aantal mense ly aan 'n siekte genaamd jig. Voeding help om die aantal aanvalle van die siekte te verminder. Lae-vet kase, dieet maaskaas is nuttige produkte vir diegene wat aan jig ly. Dokters beveel ook aan om pap van 'n verskeidenheid graan by die dieet te voeg, wat aanbeveel word om in verdunde melk gekook te word. Soetliefhebbers kan klein hoeveelhede marmelade, malvalekkers, malvalekkers en konfyte eet. Sjokolade is streng verbode. Maar die beste keuse sal wees om lekkers met gesonde vrugte en bessies te vervang. Hulle bevat baie belangrike spoorelemente wat die menslike liggaam help om siektes te beveg. Brood vir jig word beide swart en wit toegelaat. Botter is beter om in die dieet te beperk, maar olywe en lynsaad word aanbeveel vir gebruik.
Wat om te eet wanneer jig opvlam?
Voeding tydens verergering van jig moet onder spesiale beheer wees. Dit is uiters belangrik om sekere beperkings na te kom. Dit is raadsaam om vleis en vis heeltemal uit te sluit tydens 'n verergering van die siekte. Na een dag word dit aanbeveel om dae van aflaai van voeding te reël. Hulle moet gevarieerd en verskillend van mekaar wees. Byvoorbeeld, die eerste vasdag is vrugte en groente (dit word toegelaat om tot 1,5 kg van die aanbevole te eetvrugte en groente vir jig); die tweede dag is wrongel-kefir (jy moet 0,5 kg lae-vet maaskaas en 0,5 l kefir eet). Jy kan ander vasdae reël: appel, wortel, kompote, melk of selfs waatlemoen. Hierdie dieet dra by tot die alkalinisering van urine, en help ook die liggaam om uriensuur op te los.
Voorbeeld van daaglikse dieet vir jigvoete
Omdat 'n groot aantal verskillende kosse toegelaat word om saam met hierdie siekte geëet te word, kan baie voorbeelde van 'n daaglikse dieet saamgestel word.’n Gevarieerde dieet is baie belangrik vir jig. Die spyskaart moet soveel as moontlik verskillende produkte insluit. Daarbenewens is dit wenslik om meer gereeld te eet, maar in klein hoeveelhede. 'n Geskatte spyskaart lyk soos volg:
- eerste ontbyt: vars groente geur met groente-olie, gekookte eier, wortel-koringpoeding, groen tee;
- tweede ontbyt: vrugte- of bessiekompot;
- middagete: melksop, gekookte hoender- en rysfrikkadelle, jellie;
- happie: 'n paar vars appels;
- aandete: gekookte rys met groente, laevetmaaskaas, swak tee;
- voor slaaptyd: kompote of afkooksel van koringsemels.
Hoe help dieet met jig?
Natuurlik is behoorlike voeding nie die hoofbehandeling vir jig nie. Maar as jy die dieetaanbevelings volg, kan jy aanvalle van die siekte voorkom of die frekwensie van hul voorkoms verminder. Gedurende die dag moet die pasiënt eetvyf of ses keer in klein porsies. Om baie vloeistowwe tussen ma altye te drink is 'n moet. Deur al die voedingsadvies te volg, kan jy die voorkoms van urolithiasis voorkom, 'n toename in cholesterolvlakke vermy, gewig verminder of dit stabiliseer. Natuurlik neem al die bogenoemde aanbevelings nie die individuele eienskappe van die menslike liggaam in ag nie, aangesien dit algemeen is. Daarom, tydens die dieetperiode, is dit nodig om die liggaam se reaksie op die kos wat geëet word, te monitor. Dit is raadsaam om met jou dokter te konsulteer en saam met hom voortdurend aanpassings aan jou individuele dieet te maak. Daarbenewens moet jy onthou dat een dieet nie genoeg is vir 'n sigbare resultaat nie. Om volledige remissie te verkry, moet dwelms ook gebruik word.
Belangrike wenke om jig te verbeter
Lang siekte - jig. Voeding speel natuurlik 'n baie belangrike rol op die pad na herstel. Maar dit is ook nodig om fisiese spanning op beskadigde gewrigte te verminder. Dit is onmoontlik om skielik gewig te verloor, aangesien dit nuwe aanvalle van die siekte kan uitlok. Sommige medisyne word nie aanbeveel vir gebruik in hierdie siekte nie. Aspirien, riboksien, diuretika, kaliumorotaat is verbode vir jig. Om die algemene toestand van die liggaam gedurende die tydperk van siekte te verbeter, moet u u lewenstyl voortdurend monitor. As jy 'n gesonde dieet en regime nalatig behandel, sal die siekte vorder, en aanvalle van jig sal meer dikwels voorkom. Aangesien 'n volledige genesing van die siekte onmoontlik is, moet alles wat nodig is gedoen word om die getal te verminderpynlike aanvalle. Om met jig te leef is werklik, jy moet net 'n bietjie moeite doen.
