Soos jong Albert Einstein in een van sy gesegdes gesê het, koue is die afwesigheid van hitte. Vanuit hierdie oogpunt is dit genoeg om warm klere aan te trek of dekking onder 'n duvet te neem, sodat hierdie onaangename gevoel verdwyn en warmte heers. Maar daar is 'n ander kant aan hierdie gevoel. Koue voel - dit kan die eerste klok wees vir 'n verskeidenheid siektes. Oorweeg die moontlike oorsake van konstante kilheid.
Swak sirkulasie
Daar is mense wie se voete of hande koud word teen normale liggaamstemperatuur. Dit is die eerste teken dat daar 'n probleem in die bloedsomloop is. Verskeie faktore kan dit beïnvloed:
- Swak deursigtigheid in die are in die ledemate. As gevolg van die feit dat die bloed swak in hulle sirkuleer, is die bene en hande voortdurend koud.
- Die hart verskaf genoeg bloed aan die liggaam, en die ledemate is 'n bietjie van sulke aandag ontneem.
As ons so 'n geval oorweeg metmediese oogpunt, dan sal medisyne nie veel help nie. Sport, sport en nog meer sport. Stap sal help om die hart energie te gee en krag by te voeg om die hele liggaam warm te maak.
Patologie van die tiroïedklier
Om koud te voel is die algemeenste simptoom van 'n skildklierprobleem. Mense wat aan hipotireose ly, kla dikwels van koue rillings regdeur die liggaam. Maar die koue is nie die enigste simptoom nie, daar is ook droë vel, moegheid, gereelde hoofpyne en hardlywigheid.
Om die presiese diagnose te ken en behandeling te begin, benodig jy:
- Laat getoets word vir TSH, T4 en T3.
- Doen 'n ultraklank van die tiroïedklier.
Met behoorlike behandeling kan jy ontslae raak van koue rillings en die algehele toestand van die skildklier verbeter.
Raynaud se siekte
Koue is die duidelikste teken van hierdie chroniese siekte. Met so 'n siekte ly 'n persoon aan aanvalle van kilheid van die ledemate. As die aanval vererger, ly nie net die bene en arms nie, maar ook die mond, ore en neus. Die duur van die aanval kan tot een uur wees.
As jou voete koud is
Koue voete, wat kan dit wees? Voete word koud, nie net by ouer mense nie, soos baie dalk dink, dit is ook die oorsaak van baie afwykings van die liggaam. Daar is baie redes vir bevriesing van die bene, en veral die punte van die vingers. Oorweeg sommige van hulle:
- Gebrek aan vetweefsel onder die vel. Dit behou hitte in die liggaam, en as dit nie genoeg is nie, dan voel die persoon konstant koud.
- Vaskulêre distonie, spatareven.
- Verstoorde bloedsirkulasie.
- Ontwrigte werk van die hartspier.
- Trombose, ens.
As meisies en vroue lae-kalorie-dieet volg, kan hulle koud in hul voete en hande voel. 'n Aanduiding van 'n tekort aan vitamien A en E in die liggaam is 'n verkoue in die ledemate.
Drink alkohol
Mense wat aan alkohol verslaaf is of sterk drankies drink, ervaar gereeld liggaamsrillings. Wanneer alkohol misbruik word, verwyd alkohol bloedvate en skep 'n bedrieglike sensasie van warmte. Wanneer die vate terugkeer na hul normale voorkoms, verdwyn die gevoel van warmte en 'n koue koors kom in wat lank kan aanhou. Hieruit soek alkoholiste aanvullings om van hierdie sensasie ontslae te raak.
Die enigste manier om hierdie probleem op te los, is om op te hou drink.
Oorsake van konstante kouekoors
Wanneer daar 'n konstante gevoel van koue is, is daar baie meer redes vir hierdie verskynsel. Dit kan beide ernstige probleme beteken, en vinnig regmaakbaar, en wat nie ernstige gevolge inhou nie. Dit kan wees:
- Die struktuur van die liggaam. Maer mense is meer vatbaar vir koue as vol mense. Die vetlaag van 'n goed gevoede persoon behou die nodige hitte, wat nie oor 'n dun onderwerp gesê kan word nie.
- 'n Aantal medisyne kan koue in die liggaam veroorsaak. Hierdie middels sluit in: vasodilators, kalmeermiddels, om bloeddruk te verhoog, ens.
- Chroniese moegheid. As die liggaam aan konstante stres onderwerp word, kan dit ook die senuweestelsel beïnvloed.stelsel, wat op sy beurt die meganisme van termoregulering aanskakel. Die produksie van die nodige energie vertraag, en die liggaam voel koue rillings.
- Skerp skommelinge in bloeddruk. Mense wat aan drukstuwings ly, voel koud in hul ledemate. Behoorlik geselekteerde medisyne verlig 'n persoon van siekte en gevoelens van koue rillings.
- By die eerste simptome van SARS is daar dikwels 'n verkoue in die hele liggaam. Dit maak dat jy jouself in 'n warm kombers wil toevou en al die warm klere aantrek. 'n Warm drankie sal hiermee help.
- Gebrek aan yster in die liggaam laat 'n mens ook koud voel. Hierdie spoorelement verskaf suurstof aan bloedselle. Danksy dit is daar 'n behoorlike regulering van hitte in die liggaam.
- Streng vas of allerhande diëte verskaf nie genoeg kalorieë aan die liggaam sodat dit die nodige hitte kan produseer nie. 'n Goed ontwerpte spyskaart kan hierdie probleem oplos.
Hou van die koue
Koue verharding sal jou hiermee help. In 'n gesonde liggaam gesonde gees. Ontvangs van waterprosedures en fisiese oefeninge in die vars lug kan die liggaam verhard.
Koue tempering sal help met die vorming van voordelige hormone. Histamienagtige stowwe, adrenalien verhoog die lewenskragtigheid van die menslike liggaam. Die reaksies van die liggaam op koue beïnvloed die senuwee-eindpunte van die motoriese apparaat. Koue help om klein vate saam te trek.
Jy moet jou liggaam geleidelik verhard en nadat jy 'n dokter geraadpleeg het. Begin klein:
- Was jou voete soggens en saans met koel water. Dit is moontlik by die huis. Jy kan jou mond uitspoel. Die prosedure duur nie meer as 2-3 sekondes nie. Die watertemperatuur is 10-15 grade. Dus twee dae.
- Op die derde dag, verhoog die prosedure met 6 sekondes, verlaag die watertemperatuur met 1-2 grade.
- Dus, elke twee dae verlaag ons die temperatuur en verhoog die tyd.
Sodat ons ons liggaam kan verbeter, en dit sal meer bestand wees teen baie siektes.
