Vandag lyk dit of Amerikaanse bekendes mal geword het. Bekende persoonlikhede het aktief koue water op hulle begin gooi. Baie mense vra die vraag: hoekom gooi sterre koue water op hulle? En hier is die ding: hulle neem deel aan 'n aksie wat reeds oor die hele wêreld gehoor is, genaamd die Ice Bucket Challenge. Volgens sy reëls moet 'n persoon homself van bo na onder met 'n emmer yswater spoel, hierdie prosedure op video opneem en dit op die internet plaas. Die doel van hierdie aksie is om die publiek se aandag te vestig op pasiënte wat aan 'n baie seldsame en tot dusver onoorwinlike siekte ly: amiotrofiese laterale sklerose.
Wêreldberoemde sterre neem koue storte
Nadat dit uiteindelik duidelik geword het hoekom bekendes hulself in koue water oorspoel, wou selfs baie bekende persoonlikhede aan die “ysemmerkompetisie” deelneem. Dit het Justin Bieber, Mark Zuckerberg, Tim Cook, Bill Gates, Barack Obama en ander ingesluit. Die veldtog het baie gewild geraaknet in Amerika, maar ook in die VK. Die flash mob Ice Bucket Challenge het meer as 140 000 retweets op Twitter ontvang.
Wat is die nut daarvan om koue water te verhard?
As jy dieper delf en uitvind hoekom die sterre met koue water gegooi word, word dit duidelik dat sulke prosedures baie voordelig is vir menslike gesondheid en help om 'n aantal kwale te hanteer, liggaam se termoregulering te verbeter. Hierdie metode om gesondheid te verbeter word sedert antieke tye gebruik. Natuurlik is dit belangrik om te verstaan dat om nie jouself te benadeel nie, moet jy streng reëls nakom en dit streng volg. Andersins kan dit die teenoorgestelde effek hê.
Ginking met die regte benadering daartoe het 'n positiewe uitwerking op elkeen van die liggaam se sisteme. Aanvanklik normaliseer dit metabolisme, ongemaklike onderhuidse vet en selluliet gaan weg. In volksgeneeskunde word toediening aanbeveel in die stryd teen gastritis.
Tweedens, verharding met baie koue water help om die immuunstelsel te versterk. Spesialiste het navorsingswaarnemings gedoen, waar dit geblyk het dat die proefpersone na sulke welstandsprosedures 'n toename in limfosiete en monosiete ervaar het.
Derdens, om te dink oor hoekom mense hulself in koue water spoel en of dit nodig is om dit te doen, is dit belangrik om self daarop te let dat verharding bloedsirkulasie verbeter. Dit is 'n soort voorkoming van hipertensie, spatare en ander ernstige siektes.
Waarvoor is verharding nog goed?
Gooi met yswater verbeter oor die algemeen die toestand van die menslike liggaam: simptome van depressie verdwyn, moegheid verdwyn. Koue water het 'n besonder positiewe uitwerking op sommige areas van die brein wat verantwoordelik is vir die gereelde produksie van norepinefrien, want dit help om depressie te oorkom.
Vandag gee baie mediese bronne 'n duidelike en omvattende antwoord op die vraag waarom mense koue water op hulself gooi. Volgens dokters, as gevolg van die skerp sametrekking van alle spiervesels, verbeter die prosedure limfsirkulasie. Die toestand van die vel en hare keer ook terug na normaal. 'N Persoon voel 'n oplewing van lewenskragtigheid, krag, sy bui verbeter. Daarbenewens styg die hormonale vlak, die senuweestelsel keer terug na normaal. Daarom word hierdie tipe "behandeling" vir 'n verskeidenheid neurose aangedui.
Wat is die kontraindikasies om met koue water te spoel?
Om 'n siklus van verhardingsprosedures te begin in die teenwoordigheid van enige verergering word hoogs ontmoedig. Hier is dit raadsaam om met jou dokter te konsulteer. Gooi is verbode as daar etterige letsels of ander velsiektes op die liggaam is. Die teenwoordigheid van die SAID is ook 'n goeie rede om jouself die idee van so 'n plan te weier.
Vir diegene wat belangstel in hoekom hulle hulself met koue water spoel, is dit belangrik om die volgende te weet: die prosedure is teenaangedui vir mense met verhoogde oogdruk. Verwaarlosing van 'n mens se gesondheidstoestand in hierdie geval kan retinale loslating veroorsaak. Diedie metode van behandeling is nie geskik vir diegene wat hartsiektes het nie: tagikardie, iskemie, ontoereikendheid. Dokters verbied verharding met hipertensie, 'n oop vorm van tuberkulose, kanker en siektes van die genitourinêre stelsel. Vroue word nie aanbeveel om gedurende kritieke dae te stort nie.
Wat is die moeite werd om te weet wanneer dit in die eerste plek met water verhard word?
Om die resultaat van besproeiing met koue water positief te laat wees, is dit belangrik om die prosedure gereeld uit te voer. As jy van tyd tot tyd aflaai, dan kan die kwale wat jy reggekry het om te oorwin weer hulself laat geld.
Dit is nodig om jouself met uiterste versigtigheid te begin spoel. Dit is natuurlik beter om met die hulp van 'n ervare instrukteur te begin om die materiaal te bestudeer. Kinders begin gewoonlik op 'n vroeë ouderdom.
Om jouself te beskerm teen die ongewenste gevolge van selfbehandeling, moet jy eers 'n dokter raadpleeg. Nadat u met hom gepraat het oor waarom dit met koue water gegooi word, en u volledige antwoorde ontvang het, kan u veilig voortgaan met die implementering van u plan. Dit is raadsaam om te begin met verharding in 'n warm tydperk of om tuis te begin in bekende toestande. Dan sal die liggaam van erge emosionele stres kan red.
Vir beginners is dit beter om die prosedure te begin deur die bene te doop en dan geleidelik na die arms, die servikale area met die rug en verder te beweeg. Aanvanklik is dit wenslik dat die watertemperatuur binne 30 ° C is, dit geleidelik tot 15 ° C verlaag, en daarnadie finale verslawing kan tot 10 ° C bereik word.
Hoe om die onderwerp van skink die beste te benader?
Met die vraag hoekom Amerikaners koue water gooi, het die situasie reeds opgeklaar. Hoe benader Russe hierdie kwessie? Dit is die moeite werd om dieper na te dink. Baie Russiese mense leef onder die leuse "'n gesonde gees in 'n gesonde liggaam", en daarom is sulke "toetse" vir hulle net 'n manier om hulself te toets en terselfdertyd die toestand van hul liggaam te verbeter.
Wanneer jy wonder hoekom koue water oorgegooi word, is dit belangrik om te leer hoe om hierdie prosedure behoorlik te benader. Gewoonlik, voordat dit begin, word die spiere warm. Jy kan 'n siklus van squats of enige ander oefeninge doen. 'N Houer met voorbereide water van die verlangde temperatuur word op 'n gerieflike plek geplaas. Water word met 'n skeplepel opgeskep en op verskillende dele van die liggaam gegooi. Jy moet met jou voete begin. Manipulasies word glad uitgevoer. Aan die einde van hulle moet jy jouself met 'n handdoek afvee.
Tradisioneel word daar in die bronne, waar inligting gegee word oor hoekom dit met koue water gegooi word, ook gesê dat die prosedure soggens en saans gedoen moet word. Die hoeveelheid water wat gebruik word kan geleidelik verhoog word. Nadat die grens van vrees by die gooi van water met 'n temperatuur van 10 ° C en onder oorkom is, kan jy veilig in die gat begin swem.
