Elke vitamien dien 'n spesifieke doel in die menslike liggaam. In die middel van die twintigste eeu het daar vir die eerste keer inligting verskyn oor 'n spesiale verbinding wat 'n belangrike rol speel in die handhawing van gesondheid en jeug, in die vorming en bewaring van energie, asook in doeltreffende metabolisme.
Vir die studie en ontdekking van die koënsiem in 1978 is die wetenskaplike Peter Mitchell met die Nobelprys in Chemie bekroon. Waarom is die werk aan die bestudering van hierdie element, wat uit Grieks vertaal word as 'n "alomteenwoordige" samestelling, so hoog op prys gestel?
Algemene inligting
Die verbinding, wat andersins "ubiquinone" genoem word, word in die liggaam van almal gevind, en die werking daarvan is soortgelyk aan die effek van vitamiene op die welstand van die menslike liggaam. Dit is 'n natuurlike katalisator vir chemiese reaksies, wat die werking van baie ensieme in die liggaam versnel, wat ook die immuunstelsel en alle liggaamsweefsels beïnvloed as 'n antioksidant en immunomodulator.
Koënsiem word benodig om basiese prosesse in te voermenslike liggaam. As die stof op 'n jong ouderdom in die vereiste hoeveelheid opgehoop word, word sy reserwes elke jaar uitgeput. Met verloop van tyd begin die stof onvoldoende wees vir die implementering van sleutelprosesse in die liggaam, wat die vervaagde voorkoms en algemene welstand beïnvloed. Die liggaam benodig dus aanvulling van die element.
Watter organe word deur die inhoud van koënsiem geraak
In die eerste plek gaan dit oor die hart en die hele kardiovaskulêre stelsel. Daarna strek die invloed van die element na die lewer en niere, aangesien dit hulle is wat die sleutellas van energie-uitruiling en reiniging van die liggaam dra.
'n Jong organisme is in staat om Q10 onafhanklik te sintetiseer, waardeur alle organe en stelsels glad funksioneer. Dit gebeur onder die voorwaarde van 'n gebalanseerde dieet en 'n voldoende inhoud van vitamiene A, B en C in die liggaam. As 'n reël begin 'n verswakking in welstand verskyn teen die agtergrond van 'n gebrek aan 'n belangrike koënsiem en vitamiene.
Hoe om die inhoud van die koënsiem aan te vul
Daar is baie terugvoer oor die instruksies vir die gebruik van koënsiem Q10. Dit kan óf met kos aangevul word óf deur preparate te gebruik wat dit direk bevat. Die grootste behoefte aan 'n stof word opgemerk in spierkomponente, byvoorbeeld in die hartspier, wat betrokke is by die belangrikste energie- en suurstofmetabolisme in die liggaam.
Vergoeding vir die gebrek aan 'n element word gemaak deur voeding en die neem van bykomende dwelms. Elkeen van hierdie middels verskil in die samestelling daarvan, en elke persoon - in die reaksie op die komponentedwelm, dus is daar geen perfekte genesing vir 'n gebrek aan koënsiem nie. Vir elke persoon kan jy die regte middel kies slegs met 'n individuele konsultasie met 'n dokter.
Kontraindikasies
Die voordele van hierdie element vir menslike gesondheid is onmiskenbaar. Dit is belangrik om dit korrek toe te pas. Resensies van koënsiem Q10 noem egter sommige gevalle wanneer komplikasies met bykomende vitamien-inname verskyn het. Hulle is uitgedruk in 'n kort omgekrapte maag of ingewande. Daarom is dit belangrik om met jou dokter te konsulteer voordat jy bykomende middels of vitamienkomplekse wat die element bevat, neem. Spesiale sorg is nodig vir siektes van die niere, kardiovaskulêre stelsel of onkologie.
Q10 is 'n vetoplosbare vitamien
Die element staan bekend as 'n vetoplosbare vitamien. Dit beteken dat dit beter geabsorbeer word met voedsel wat 'n groot hoeveelheid vet bevat. Talle resensies van koënsiem Q10 beklemtoon die belangrikheid van hierdie element en die positiewe uitwerking op die liggaam wanneer voedsel wat hierdie stof bevat in die dieet ingesluit word. 'n Voorbeeld is groente-olie of olierige vis (forel, ansjovis, kabeljou, makriel, tuna), afval, semels, ensovoorts.
Dit is te wyte aan die feit dat vet beter absorpsie van die vitamien in die bloed deur die spysverteringskanaal bevorder. In die afwesigheid van hulpprodukte sal die vitamien nie eers met 10% deur die liggaam opgeneem word nie.
Moet ek bekommerd wees
Volgens talle resensies van koënsiem Q10 en op aanbevelings van kundiges, word hierdie stof in voldoende hoeveelhede in die liggaam van jongmense geproduseer. Daarom is die neem van dwelms met die inhoud daarvan slegs belangrik vir voorkomende doeleindes, met die aanbevelings van 'n dokter. Basies is profilaktiese dosisse, soos aangedui in die instruksies vir koënsiem Q10 (en resensies bevestig dit), ongeveer 15 mg per dag.
Dus, jong mense met normale aktiwiteit moet nie bang wees vir 'n gebrek aan koënsiem Q10 nie. Daar is egter 'n risikogroep - diegene wat aandag moet gee aan voeding en bykomende gebruik van die stof.
- Aan atlete en mense wat betrokke is by harde fisiese arbeid. Die verbruik van die stof vind vinnig genoeg plaas, daarom is 'n verhoogde dosis van die vitamien nodig om die verliese te vergoed.
- Immun-gekompromitteerde mense. Diegene wat verkoue of enige ander siektes ervaar. 'n Treffende voorbeeld is die impak van dwelms wat koënsiem bevat op pasiënte met MIV en vigs.
- Mense ouer as 40 jaar, in wie se liggaam die produksie van hierdie stof verminder word en die kunsmatige aanvulling daarvan nodig is.
- Mense met hart- en vaskulêre siektes benodig ook verhoogde inname van koënsiem Q10. 'n Verbetering in die gesondheid van mense met soortgelyke siektes is opgemerk met 'n toename in hierdie element in die dieet en biologiese aanvullings. Daarbenewens help die verhoging van die element in die menslike liggaam om die toestand van mense wat onlangs chirurgie ondergaan het, te verlig.
- Aan mense wat bekommerd isstresvolle tydperk in die lewe. Byvoorbeeld, 'n sessie of 'n besige werkskedule is net die oomblikke wanneer jy moet dink aan bykomende inname van koënsiem Q10. Die vraag ontstaan dikwels: "Watter koënsiem Q10 is beter om te neem?". Resensies dui daarop dat daar geen beter of slegter vitamien is nie. Dit is die moeite werd om na te dink oor watter middel met watter komponente in kombinasie met Q10 gekies moet word.
Dwelms met koënsiem Q10
Met inagneming van die daaglikse behoeftes van 'n gesonde volwassene in hierdie element, is baie middels geskep om die vereiste hoeveelheid koënsiem Q10 vir verskeie soorte stres en siektes aan te vul. Byvoorbeeld, vir atlete word die daaglikse vereiste vyf keer verhoog. Voordat jy met die gebruik van dwelms begin, moet jy 'n dokter raadpleeg om individuele behoeftes en lewenstyl te bespreek.
Dwelms word ontwikkel om die funksionering van baie stelsels van die menslike liggaam te verbeter, sowel as individuele elemente wat hoofsaaklik menslike gesondheid manifesteer - hare, vel, naels, ensovoorts.
Is daar analoë van koënsiem Q10 vir die menslike liggaam? Of watter middel met koënsiem Q10 is volgens resensies beter vir die menslike liggaam?
Daar is geen analoë van die stof self nie, maar daar is baie middels op die farmakologiese mark wat deel is van die analoogreeks produkte wat die behoefte van 'n persoon vul, beide in vitamiene wat die produksie van koënsiem in die liggaam en het hierdie element in hul samestelling. Byvoorbeeld, "Kudesan", Co Q10, Coenzime Q10, ens.
Koënsiem Q10 vir vel
Koënsiem Q10 is wonderlik vir velgesondheid. Dit reinig en verjong die selle van die liggaam, behou die elastisiteit van die vel, dra by tot die verjonging daarvan. Boonop word dit by haarsorgprodukte gevoeg.
Afhangende van die doel van die middel, skryf dokters middels voor in druppels, kapsules, serums of ys vir uitwendige gebruik. Daar moet in gedagte gehou word dat wanneer dit intern gebruik word, die middel die hele liggaam as 'n geheel affekteer.
Pasiënte wat een kursus van dwelms met koënsiem geneem het, laat bewonderende resensies oor koënsiem Q10 as 'n baie effektiewe element wat die gaping vul in die prosesse wat in die menslike liggaam plaasvind.
Watter koënsiem Q10 is beter? Resensies
Volgens resensies verkies kenners en pasiënte die middel "Coenzyme Q10" van die maatskappy "Evalar". Minimale newe-effekte en hoë doeltreffendheid, tesame met 'n redelike prys, regverdig die keuse perfek. Belangrikste dwelm-effekte:
- bewaring van skoonheid en jeug;
- beskerming van die kardiovaskulêre stelsel;
- verminder die newe-effekte van statiene op die menslike liggaam.
Die artikel bespreek dus die analoë van koënsiem Q10, resensies en instruksies vir die gebruik van die middel.
