Die moderne mens moet hom elke dag in stresvolle situasies bevind. Met verloop van tyd akkumuleer senuwee-geïrriteerdheid op, 'n toestand van chroniese moegheid ontwikkel, en die effek van emosionele uitputting vind plaas. Wat om te doen as daar geen begeerte is om die gebruik van spesiale farmakologiese preparate te gebruik om stres te bekamp nie? In sulke situasies sal strelende kruie vir senuwees tot die redding kom.
Kalsterende tee gebaseer op die versameling medisinale plante
Om stres te verlig, berei die volgende kruiemiddel vir senuwees voor. Kry rooi ginsengwortel, gemmer, swartpeper, kaneel, steranys en lemoenskille. Verbind die komponente in gelyke verhoudings. Maal die bestanddele kwalitatief en bedek met gekookte water in 'n geëmailleerde houer. Bedek die houer met 'n deksel. Laat die medisyne vir 10-15 minute brou. Druk die vloeistof deur kaasdoek. Gebruik die produk in 'n glas in 'n warm vorm elke keer as 'n oormaat opgemerk word.emosionele prikkelbaarheid.
Tinktuur van kruie van senuwees skakel byna onmiddellik aanvalle van onredelike opgewondenheid uit. Die instrument verwyder die gevoel van moegheid na langdurige fisiese en geestelike stres. Die resultaat van terapie is 'n uitgesproke kalmerende effek. As gevolg van die vermoë van die dwelm om die aandag te verminder, neem die middel wanneer jy nie van plan is om betrokke te raak by ernstige, verantwoordelike aktiwiteite nie. Om moeilikheid te vermy, is dit heel redelik om 'n strelende tee voor slaaptyd te gebruik.
Linden
Infusie van lemmetjiebloeisel laat jou toe om stres vinnig uit te skakel en die gevoel van ongemotiveerde angs te verlig. Neem voor slaaptyd verseker kwaliteit rus.
Om 'n strelende aftreksel te maak, berei 'n eetlepel gedroogde lemmetjiebloeisel voor. Gooi die medisynebasis met 'n glas gekookte water. Hou die produk vir 15 minute onder die deksel. Drink die uitgedrukte vloeistof elke keer as jy senuweespanning voel.
Nettle
Watter kruie kalmeer die senuwees? Een van die mees toeganklike plante, wat jou toelaat om die gevoel van emosionele opwinding te verwyder, is die gewone brandnetel. Grassap is 'n bron van 'n oorvloed vitamiene wat die liggaam nodig het om die senuweestelsel te versterk.
Maak 'n genesende tee gebaseer op die kruie vir senuwees:
- Gooi 'n teelepel gemaalde brandnetelblare in 'n glas kookwater.
- Laat die produk vir 15-20 minute onder broudeksel.
- Syf die samestelling versigtig deur deeltjies plantblare uit die vloeistof te verwyder.
- Om senuwee-afwykings te voorkom, gebruik die gevolglike middel daagliks, kort voor jy gaan slaap.
Nettelaftreksel is wonderlik vir angs. Gereelde inname van die dwelm maak dit moontlik om ontslae te raak van chroniese slapeloosheid. Individue wat swak bloedstolling het, moet egter versigtig wees om hierdie kruie vir senuwees te gebruik. In hierdie geval moet terapie eers na goedkeuring van die dokter begin word.
Valerian
Valeriaan is 'n effektiewe kruie vir senuwees vir mans en vroue, wat sal help in gevalle waar dit moeilik is om te slaap in die teenwoordigheid van 'n ernstige stresvolle toestand. Die besluit sal jou toelaat om te kalmeer as’n verantwoordelike optrede in die openbaar beplan word. As gevolg van die sterk kalmerende effek, word die valeriaanwortelmiddel aanbeveel om te begin met die kleinste dosisse, wat die dosis geleidelik verhoog.
Om slapeloosheid teen die agtergrond van stres te bestry, word die apteekekstrak van die plant in 'n volume van nie meer as 400 ml op 'n slag geabsorbeer nie. As u gedurende die werksdag vinnig moet kalmeer, word die koers van fondse tot 200 ml verminder. Die verwagte resultaat word amper onmiddellik opgemerk nadat valeriaanwortelekstrak geneem is.
St. John's wort
St.opgewondenheid. Om die kruie te gebruik om die senuwees te kalmeer, is uiters eenvoudig. Gooi 'n klein handvol fyngemaakte St. John's wort met 'n paar glase kookwater. Laat die produk afkoel tot kamertemperatuur. Drink 'n koppie vloeistof uitgedruk deur gaas 2-3 keer per dag, wat dit makliker sal maak om stres te oorkom.
Oregano
Die produk is so effektief om senuwee-prikkelbaarheid uit te skakel dat kalmering kan kom deur net die aroma van 'n genesende kruie in te asem. Medisyne wat op die basis van die plant voorberei word, toon uitstekende resultate in die geval van die ontwikkeling van alle soorte neurose, die teenwoordigheid van konvulsiewe toestande. Tradisionele genesers beveel aan om die metode van terapie te gebruik vir meisies wat spesiale fisiese en emosionele ongemak tydens premenstruele sindroom ervaar.
Daar is verskeie maniere om die origanumkruid te gebruik om te streel. 'N Effektiewe oplossing is om die infusie van die plant te neem. Brou ongeveer 5-6 dessertlepels gedroogde origanum in kookwater met 'n volume van 0,5 liter. Bedek die houer met 'n deksel en laat die produk vir 30 minute staan. Filtreer dan die vloeistof deur kaasdoek. Neem 'n eetlepel vol van hierdie strelende aftreksel na elke ma altyd.
Nog 'n goeie metode van terapie is om genesende baddens te neem. Neem byna 200 gram gedroogde origanumkruid. Gooi grondstowwe met 4-5 liter gekookte water. Wag 'n paar uur totdat die samestelling goed deurtrek is. Syg die vloeistof af en gooi in 'n bad gevul met warm water. Ten einde senuwee-geïrriteerdheid te verlig, voer waterprosedures uit metgebruik die produk vir 'n halfuur.
Chamomile
Watter kruie vir senuwees word tradisionele genesers aangeraai om te gebruik? Kamilletee is 'n algemeen bekende middel om emosionele opgewondenheid te verlig. Die instrument is bekend vir sy uitgesproke kalmerende effek. Die drank stop vinnig die gevoel van verhoogde angs, wat die gevolg is van 'n stresvolle situasie. Absorpsie van genesende tee waarborg byna onmiddellike ontspanning. As gevolg van die sterk kalmerende effek, moet die medisyne in die gerief van die huis geneem word, laatmiddag.
Die kalmeermiddel word soos volg voorberei:
- Neem een en 'n halwe teelepel gedroogde kamilleblomme.
- Brou grondstowwe met 'n glas kookwater.
- Wag vir die kamille-tee om tot kamertemperatuur af te koel voordat jy deur 'n kaasdoek syg.
Sluk 1/2 koppie kort voor etes. Om die smaak te verbeter, word dit toegelaat om in die samestelling van 'n klein hoeveelheid heuning op te los. Om die opgehoopte senuwee-geïrriteerdheid merkbaar te verminder, volg die terapie daagliks vir drie weke.
Ivan-tee
Die vuurwierplant, ook bekend as vuurwier, is ryk aan biologies aktiewe elemente wat 'n ligte kalmerende effek op die liggaam produseer. Middele wat van medisinale kruie voorberei is, is geskik vir die voorkoming van stres. Terapie met behulp van 'n afkooksel van vuurwier maak dit moontlik om die voorkoms van konvulsiewe toestande te vermy. Gebruikmedikasie laat jou vinnig aan die slaap raak en heeltemal wakker voel nadat jy wakker geword het.
Berei 'n kalmeermiddel uit Ivan-tee volgens die volgende skema:
- Gebruik 'n dessertlepel van die gedroogde plantblaarversameling.
- Brou die basis van die toekomstige sous met 'n halwe liter kookwater in 'n emaljekastrol;.
- Hou die houer op die stoof vir 5 minute deur 'n klein vuurtjie te maak.
- Verkoel die voltooide sous tot kamertemperatuur en drink voor jy gaan slaap.
Hop
Gebruik 'n aftreksel van hop word aanbeveel in gevalle waar 'n persoon gedwing word om gereeld stres te ervaar as gevolg van harde werk. Plant-gebaseerde middel ideaal om senuweespanning te verlig deur adrenalienproduksie te onderdruk.
Om 'n strelende tee te maak, neem 'n paar eetlepels hopbolletjies. Gooi die rou materiaal met een en 'n half glase kookwater. Laat die produk afkoel tot kamertemperatuur. Neem die medisyne voor jy gaan slaap, wat jou sal toelaat om op 'n goeie rus te reken.
Probeer om nie die infusie van hop te misbruik nie. Die neem van die dwelm meer as een keer per dag veroorsaak 'n aantal negatiewe effekte. Moontlike gevolge sluit in naarheid, duiseligheid en hartritmeversteurings.
Passiflora
Wat is effektiewe senuweekruie vir vroue? 'N Uitstekende genesende plant, wat bydra tot die vinnige verwydering van die verhoogde prikkelbaarheid van die senuweestelsel, is passieblom. Benewens die uitskakelingemosionele irritasie, hierdie kruie ontspan die spiere perfek. Vir meisies word die gebruik van die middel aangedui wanneer 'n stabiele pynsindroom op die hoogte van die menstruele siklus ontwikkel.
Om die bogenoemde simptome te verlig, berei die volgende medisyne gebaseer op die kruie vir senuwees en stres voor:
- Neem een dessertlepel van die gedroogde passieblomkruid.
- Kap grondstowwe deeglik met 'n mes en vysel.
- Gooi die resulterende poeier met kookwater in die hoeveelheid van 'n halwe glas.
- Gooi die produk vir 10 minute onder die deksel in.
- Syf die samestelling deur 'n fyn sif of gaas.
Gebruik die hele hoeveelheid van die senuwee-kruidinktuur ongeveer 30 minute voor jy gaan slaap vir 'n kwaliteit nagrus sonder om aan prikkelbaarheid of hoofpyn te ly.
Mint
Mint is wyd bekend onder die mense vir sy uitgesproke kalmerende eienskappe. Die effek word bereik as gevolg van die inhoud in die struktuur van die plant van biologies aktiewe stowwe soos alfa-pineen, karvone, limoneen, menthol. Hierdie chemiese verbindings het 'n komplekse effek op die senuweestelsel, wat help om die vlak van senuweespanning te verminder.
Die plant word tradisioneel gebruik om 'n helende tee te maak, wat goed kan ontspan na 'n stresvolle situasie. Om 'n kalmeermiddel te maak is uiters eenvoudig. Dit is genoeg om 'n eetlepel vars blare in 'n koppie gekookte water te brou.kruisement. Na 'n kwartier sal die ontspannende tee gereed wees om te drink. Om die opgehoopte senuweeagtigheid te verlig, neem die middel drie keer per dag met 'n volume van 'n halwe glas. Na 'n paar dae sal emosionele welstand baie verbeter, probleme met slaap sal verdwyn.
