Wat is kelp? Dit is 'n alg wat in die see leef. Baie daarvan groei langs die kus van Japan. Dit word gebruik om hoë bloeddruk, gewigsverlies, behandeling van bestralingsiekte te verminder, en ook as 'n ideale middel vir hardlywigheid. Hierdie unieke plant is in antieke China see ginseng genoem. Burgers is aangeraai om dit elke dag te neem om die jeug en lewe te verleng.
Algemene beskrywing
Vandag is seewier nie net in netjiese flesse wat op supermarkrakke is nie. Apteke verkoop laminaria in tablette. Resensies van aptekers sê dat dit in hierdie vorm is dat dit die maksimum bruikbare stowwe behou en help om die liggaam te verjong.
Dit is eintlik 'n bewese feit. Gedroogde alge laat jou toe om altyd 'n kragtige voorraad vitamiene, sowel as makro- en mikro-elemente byderhand te hê. Die samestelling van die mariene kapsule bevat jodium, maar dit is ver van alles waarmee dit die liggaam kan behaag. Verder, as jy nie tyd wil spandeer om slaaie voor te berei nie, sal kelp in tablette 'n ideale opsie wees. Resensies van voedingkundigesbeklemtoon dat dit 'n bron van vitamiene A, B12, B2, B1, D, C, E is, onontbeerlik vir die liggaam, asook meer as veertig makro- en mikro-elemente.
Die samestelling bevat belangrike minerale soos magnesium en kalium, fosfor en yster, broom en natrium, sink en baie ander stowwe wat nuttig is vir die liggaam. Almal weet dat groente en vrugte elke dag op die tafel moet wees. 'n Eenvoudiger en goedkoper manier om die liggaam se reserwes aan te vul, sal egter kelp in tablette wees. Resensies beklemtoon dat gereelde inname van hierdie goedkoop voedselaanvulling immuniteit kan verhoog en die verouderingsproses kan vertraag, metaboliese prosesse verbeter, asook die toestand van die vel, hare en naels.
Gebruik seewier
Dit maak nie regtig saak of gedroogde seewier, ingemaakte slaai of kelptablette gebruik word nie. Resensies van dokters beklemtoon dat gereelde gebruik van seewier jou toelaat om die senuweestelsel in 'n goeie toestand te handhaaf. Ten spyte van talle spanning, sal jy ongestoord bly, selfs wanneer daar 'n ernstige rede tot alarm is. Hierdie produk is veral belangrik vir 'n groeiende organisme. Die brein van 'n kind moet gevoed word, en hiervoor is die mikro-elemente wat deel is van die waterplant uiters noodsaaklik.
Gesondheidsvoordele
Sekerlik uit die Sowjet-tyd onthou jy die smaak van seewierslaai. Dit was goedkoop, en almal kon bekostig om dit ten minste elke dag te neem. Vandag kan jy hoor dat geen spoorelemente in blikkieskos bewaar word nie. En as jy gesond wil wees, dan sal net gedroogde kelp hierin help. Die voordelige eienskappe van hierdie plant kan vir ure beskryf word.
Dit word aanbeveel om gereeld met aterosklerose te eet, asook vir die voorkoming van kardiovaskulêre siektes. Daarbenewens, deur gereeld seegras te eet, kan jy siektes wat verband hou met metaboliese afwykings vermy. Laminaria word baie dikwels deur chirurge voorgeskryf, aangesien dit suksesvol help met gewrigsiektes. Rumatiek, artrose en artritis is kwale wat heeltemal nie met voeding verband hou nie. Hulle verswak egter hul greep aansienlik as hierdie voordelige kruie by die dieet ingesluit word. Terselfdertyd deel die see hierdie eliksir van jeug en gesondheid absoluut gratis, sy reserwes is byna onuitputlik.
Hoe om kelp gaar te maak?
Dit is 'n baie goeie vraag, aangesien baie huisvrouens verward is wanneer hulle 'n prysetiket in die winkel sien met die inskripsie "gedroogde kelp". Die voordelige eienskappe van hierdie plant is aan baie bekend. Maar wat om daarmee te doen, dit is 'n aparte gesprek. Dit is eintlik baie maklik om dit voor te berei. Om dit te doen, moet jy eers die gedroogde produk week. In hierdie geval moet warm water en seewier in 'n verhouding van 8: 1 in 'n geskikte koppie gesit word. Dit wil sê, 800 g water sal 100 g seewier hê. Bedek die bak met 'n deksel en laat staan vir 'n uur. Uit hierdie hoeveelheid sal jy 500-700 g van die voltooide produk kry.
Nou bly dit oor om die stingels deeglik af te spoel, en jy kan dit eet. Berei 'n slaai voor met hierdie of daardie slaaisous, voeg dit by sop of sous, die smaak sal nie hiervan verander nie, en die voordele van sulke kos sal baie groter word. Daarbenewens, as jydink dat die stamme ietwat hard is, hulle kan gekook word. Om dit te doen, plaas die kelp in 'n bak en kook vir ongeveer 25 minute. Daar moet kennis geneem word dat hittebehandeling, droging en inmaak nie die inhoud van voedingstowwe verminder nie.
Hoeveel kelp per dag moet 'n persoon verbruik?
Alle bronne van jodium moet oordeelkundig gebruik word om nie die liggaam te benadeel nie. Dit geld egter net vir farmaseutiese tablette, waar die dosis hoog is. Natuurlike kosse is heeltemal onskadelik. En maak nie saak hoeveel kelp jy eet nie, die liggaam sal die oormaat rustig verwyder. Vir behandeling en voorkoming is dit egter genoeg om 2 eetlepels van hierdie unieke produk per dag te verbruik.
Terselfdertyd is absoluut enige seewier, gekook of gepekel, geskik om te neem. Daarom is dit die maklikste om gedroogde kelp aan te vul, wat goedkoop is, maar vir 'n lang tyd gestoor word en, bowenal, nie sy nuttige eienskappe verloor nie. Selfs as jy nie van die smaak van seekool (kelp) hou nie, kan jy dit in groentebredie sit, dit by manti voeg in plaas van groen uie, en selfs by gebak, nadat dit tot 'n poeiertoestand gemaal is.
Kelp-tablette
Om haar te vind is glad nie moeilik nie. En kelp word sonder 'n voorskrif vrygestel. "Evalar" is sy vervaardiger. Dit is 'n dieetaanvulling wat 'n groot hoeveelheid vitamiene en minerale bevat, nie net nuttig nie, maar noodsaaklik. Net een tablet bevat baie polisakkariede en noodsaaklike vitamiene. Dit is A, B, C, E, D. Daarbenewens gee elke tabletmakro- en mikro-elemente, natrium en kalium, mangaan en magnesium, jodiede, broom en yster, kob alt, chroom en sink, selenium en 'n verbinding van fosfor en swael.
Moenie groot geld betaal vir 'n sintetiese multivitamien wanneer jy 'n natuurlike produk kan neem nie. Daarbenewens ontvang die liggaam stikstofbevattende stowwe, pantetiese en alginiese sure, koolhidrate, vette en proteïene, sowel as aminosure. Kelp (Evalar) is 'n wonderlike voedselaanvulling om te help om jou voeding te optimaliseer.
Uitreikingvorm
Pille word in apteke verkoop in harde pakke wat 100 tablette in 'n blister bevat. Die dwelm het 'n aantal effekte, insluitend 'n effense afname in bloeddruk, verslapping van die ingewande. Daarbenewens merk dokters op 'n ernstige anti-sklerotiese effek. Met gereelde inname van kelp word 'n stadige afname in cholesterol waargeneem. Gereelde studies toon 'n bestendige neiging van positiewe verbeterings met gereelde gebruik. Boonop is die mees bekostigbare dieetaanvulling kelp. Die prys van een pakkie is ongeveer 120 roebels.
Farmakodinamika
Die terapeutiese effek is hoofsaaklik te wyte aan die werking van die jodium wat in die kapsules vervat is. Dit is 'n noodsaaklike element wat help om jou teen skildklier siektes te beskerm. Maar dit is nie al nie. Jodium is deel van tiroksien, wat sommige ensieme aktiveer, en ook die absorpsie van fosfor, yster en kalsium verbeter. Die optimale inname van jodium vir 'n vrou is uiters belangrik. Dit reguleer die funksieeierstokke, normaliseer die menstruele siklus, verhoog vaskulêre tonus.
Baie belangrik vir 'n persoon, veral in ouderdom, is die anti-aterosklerotiese effek wat kelp het. Die prys van alge tablette is baie bekostigbaar. Dit beteken dat jy jou liggaam van waardevolle stowwe kan voorsien selfs met 'n begrotingstekort. Die middel vertraag effektief die ontwikkeling van aterosklerose, verlaag bloedcholesterol en bevorder die vinnige verwydering daarvan uit die liggaam.
Baie belangrik is die lakseermiddel-effek van kelp. Dit word bereik deur die reseptore van die dermslymvlies te irriteer. Dit is as gevolg van die vermoë van polisakkariede om te swel. Dit lei tot 'n toename in fekale massas en verhoogde intestinale motiliteit. Gevolglik is leegmaak vinniger en baie makliker.
Indikasies vir gebruik
Jy kan elke dag seewier eet. Hierdie natuurlike produk het geen kontraindikasies nie. Is kelp in tablette egter veilig? Instruksies vir gebruik beklemtoon dat die dwelm 'n algemene versterkende effek op die liggaam het en word aanbeveel as 'n dieetaanvulling vir voedsel. Dit is 'n bykomende bron van jodium en polisakkariede. 'n Dokter kan 'n middel voorskryf vir hipertireose, chroniese hardlywigheid, enterokolitis en ander siektes.
Kontraindikasies
Ondanks die feit dat alge (kelp) in tablette as 'n veilige dieetaanvulling geposisioneer is, moet hul inname ook met die behandelende geneesheer ooreengekom word. Moontlike hipersensitiwiteit vir komponentedwelm. Daarbenewens word dit aanbeveel om sulke aanvullings met omsigtigheid voor te skryf in diatese en nefritis, ernstige nierversaking. Laminaria-tablette word nie aanbeveel vir kinders jonger as 4 jaar nie, sowel as tydens swangerskap en laktasie. In seldsame gevalle kan newe-effekte soos dispepsie en intestinale atonie waargeneem word.
Dosis
Moenie vergeet dat die finale afspraak deur die dokter gemaak word nie. Die handleiding bevat slegs algemene aanbevelings. Volwassenes word gewoonlik drie keer per dag 1-2 tablette na etes voorgeskryf. Dit word aanbeveel om elke keer ten minste 'n glas water te drink. Probeer om ten minste een en 'n half liter skoon water te drink tydens behandeling. Dit help om die ingewande skoon te maak. Die kursus is 15-30 dae, en indien nodig, kan dit herhaal word.
Klantresensies
Kelp in tablette is 'n gewilde dieetaanvulling omdat dit geen voorbereiding vereis nie. Anders as droë alge, is dit genoeg om dit net met water te drink. Met gereelde gebruik merk mense 'n aansienlike toename in uithouvermoë, 'n tweede wind maak oop selfs met ernstige stres. Die werk van alle organe en stelsels word genormaliseer. In die eerste plek is dit merkbaar in die aktiwiteit van die spysverteringskanaal. Die gevoel van swaarkry verdwyn, die stoelgang normaliseer. Die natuurlike metabolisme word geleidelik herstel en die gewig keer terug na normaal.
