Die amptelike standpunt van dokters oor dieetaanvullings is nog nie beskikbaar nie. Dit is waar, baie klinieke bied dikwels sulke aanvullings aan, en op die internet kan u baie resensies oor sulke produkte vind. Dit is belangrik om daarop te let dat dit nie medisyne is nie, so jy moet nie wonderwerke verwag nie. Die taak van sulke produkte is om die tekort aan sekere stowwe in die liggaam te vul. Geen wonder dat hulle bymiddels by die hoofvoedsel genoem word nie, want die gebrek aan vitamiene kom voor as gevolg van wanvoeding. Aanvullings vir vroue se gesondheid is nuttig deurdat dit help om die gebrek aan proteïene, minerale, ensovoorts te vergoed. Terloops, die meeste vitamienkomplekse behoort ook tot hierdie kategorie medisinale preparate.
Bylaagoorsig
Om die voordele te kry, moet jy sulke middels korrek kies. Byvoorbeeld, in die Verenigde State gebruik ongeveer tagtig persent van vroue gereeld verskillende komplekse vir hul skoonheid engesondheid. Dit sluit natuurlike bestanddele in in die vorm van minerale, byeprodukte, verskeie kruie, ensovoorts. Daarbenewens bevat dit aminosure saam met verteringsensieme, vitamiene en antioksidante. Daar is verskeie hoofgroepe dieetaanvullings vir vroue se gesondheid:
- Nutraceuticals. Hulle vul die voorraad nuttige bestanddele aan wat die liggaam minder van voedsel ontvang. Hulle verbeter ook algemene gesondheid deur te help om metabolisme te verbeter en hare en naels te versterk.
- Parafarmaseutiese middels word aanbeveel as 'n bykomende terapie en vir die voorkoming van verskeie siektes. Daar is byvoorbeeld 'n aparte kategorie aanvullings vir menopouse by vroue, wat ovariale funksie normaliseer, help om die onaangename manifestasie van veranderinge in die liggaam te hanteer.
- Ander dieetaanvullings vir vroue om PMS te verlig en hormonale balans te help herstel.
- Dieetaanvullings tydens swangerskap. Dit is opmerklik dat, anders as hormonale middels, dit sagkens op die liggaam inwerk sonder om soveel newe-effekte te veroorsaak.
'n Besonder gunstige effek word bereik gedurende die tydperk van hormonale veranderinge, so daar is baie spesiale aanvullings vir vroue ouer as vyftig en vir dames in posisie.
Bestemming
Hoekom het ons dieetaanvullings vir vroue se gesondheid nodig? As alle mense in dorpies woon en net organiese kos eet, terwyl hulle vars lug inasem, sou die situasie waarskynlik heeltemal anders gewees het. Maar in die moderneDit is baie moeilik om alles wat nodig is vir gesondheid in stedelike toestande te kry. Ons eet ongelukkig baie eentonig, aangesien ons dieet vandag uit dieselfde produkte bestaan, en vir die meeste mense, weens 'n gebrek aan tyd, oorheers halffabrikate op die tafel.
Slegte ekologie, gekombineer met slegte gewoontes, laat nie toe dat vitamiene normaalweg geabsorbeer word nie. Gevolglik ervaar ongeveer tagtig persent van die wêreld se inwoners volgens statistieke 'n tekort daaraan. Die tekort word veral met elemente A, C, E en D waargeneem, en in werklikheid is dit veral belangrik vir vroue se gesondheid. Hierdie komponente is betrokke by die regulering van hormone, ondersteuning vir reproduktiewe gesondheid, menstruasie, ensovoorts.
Is dit die moeite werd om te noem dat die bui en vroulike skoonheid grootliks bepaal word deur die gereeldheid van menstruasie en die korrekte hormonale balans. Aanvullings vir vroue bevat gewoonlik al die bogenoemde vitamiene en minerale wat so nodig is.
Reëls vir die keuse van 'n middel
Duisende verskillende dieetaanvullings is vandag in die wêreld geregistreer. By die keuse van die mees geskikte middel, is dit nodig om met 'n terapeut te konsulteer en die keuse met 'n apteker te bespreek. Dit word aanbeveel om slegs voorkeur te gee aan gesertifiseerde produkte. Die verpakking moet gemerk word met die inskripsie "Nie 'n medisyne nie."
Versigtige inname van dieetaanvullings
Wees versigtig met dieetaanvullings wat vir gewigsverlies bedoel is. Moenie aandag gee aan middels wat 'n effek beloof nievinnige gewigsverlies. Daar moet onthou word dat bioadditiewe slegs help om die gewenste resultaat te bereik, en dit werk slegs in kombinasie met ander metodes in die vorm van behoorlike voeding, sport en 'n gesonde leefstyl in die algemeen.
Dieetaanvullings vir die ingewande: het vroue dit nodig?
Dit is al baie lank bekend dat vertering die hoofproses is wat verantwoordelik is vir die produksie van vyf-en-negentig persent serotonien, en dus 'n groot impak op breinfunksie en bui het. Sewentig persent van immuniteit is ook te danke aan hierdie liggaamsisteem. Dieetaanvullings vir die ingewande beïnvloed die mikroflora en balanseer die aantal mikroörganismes.
Onbehoorlike voeding in die vorm van oortollige suiker, gluten en geneties gemodifiseerde kosse, saam met die lewensritme, stres, slegte gewoontes, gebrek aan beweging en die neem van medikasie, lei tot 'n wanbalans in die mikroflora. Om ernstige gevolge en siektes te vermy, moet 'n mens oplettend wees vir die liggaam en daarna luister, en dieetaanvullings het 'n ondersteunende effek.
Van die gewildste aanvullings vir die produktiewe werk van die spysverteringstelsel vandag is dwelms: "Bifilar", "Green Oats", "Lactulose forte", "Multiflora" en ander. Hulle kan ten minste elke dag na etes verteer word, wanneer die liggaam gereed is om al die nuttige komponente wat by dieetaanvullings ingesluit is te verwerk, maar voor gebruik moet jy natuurlik 'n dokter raadpleeg.
Dieetaanvullings vir menopouse wat estrogeenvlakke beïnvloed
In die samestelling van biologiese bymiddels wat gebruik word inmenopouse, as 'n reël, is fito-oestrogenen ingesluit. Hierdie elemente is naby aan hormonale, maar dit is nie. Daar is 'n aantal middels om van die simptome van menopouse ontslae te raak. Elkeen van die komplekse hieronder gelys kan sonder 'n voorskrif by apteke gekoop word (maar dit beteken nie dat u nie 'n dokter hoef te raadpleeg voordat u dit gebruik nie):
- Beteken "Estrovel". Brandnetel is ingesluit in sy samestelling (om warm gloede tydens menopouse te bestry), saam met vitamiene, soja-ekstrak, foliensuur en boor. Die middel is ten volle aangepas vir orale toediening. Verwys na dieetaanvullings wat estrogeen by vroue verhoog.
- Die Klimadinon-preparaat is 'n middel wat daarop gemik is om die vroulike hormonale agtergrond te herstel, dit normaliseer die werk van bloedvate en het 'n anti-inflammatoriese effek.
- "Feminalgin" word beskou as 'n dieetaanvulling van homeopatiese oorsprong. Dit word gebruik deur vroue wat ly aan onstabiele menstruasie, gepaardgaande met pyn. Hierdie pille help om die hormonale agtergrond te normaliseer, wat lei tot 'n gesonde siklus en hierdie proses verlig.
- "Feminal" word dikwels deur dames met menopouse gebruik en bevat rooiklawerekstrak, wat ook as 'n natuurlike hormoonvervanger dien.
- Femiaps-aanvulling is ontwerp om warm gloede te beveg. Dit verminder sweet aansienlik, die middel help om nagsweet te beveg, en stabiliseer die werk van bloedvate en die hart.
Japannese aanvullings: wat is hul doeltreffendheid?
Hierdie land is bekend vir al die groot aantal honderdjariges, in verband met hierdie middeluit Japan is regtig effektief. Daarbenewens is hulle baie gewild. Japannese vitamiene en dieetaanvullings is unieke preparate wat die hele stel verskeie mikro-elemente bevat wat nodig is vir die gladde funksionering van die menslike liggaam.
Tans is innoverende handelsmerke genaamd DHC2 en Fancl veral gewild in ons mark. Daar is produkte uit die Smooth Skin-reeks, waardeur kollageen baie meer aktief geproduseer word. Die Diet Power line is geskik vir almal wat gewig wil verloor. Verskeie Japannese vitamiene en dieetaanvullings vir swanger vroue is in groot aanvraag.
Dwelm "Turboslim"
Hierdie middel behoort ook aan dieetaanvullings en word gebruik om harmonie te bereik. Dit is geskep met inagneming van al die eienskappe van die liggaam van vroue. Met ouderdom het baie dames baie dikwels 'n probleem met oorgewig. Dit is as gevolg van hormonale veranderinge en verwante metaboliese afwykings wat vanaf die ouderdom van vyf en veertig voorkom. "Turboslim dreinering 45 plus" dra by tot:
- Vermindering van liggaamsvolume en verwydering van oortollige vloeistof uit die liggaam.
- Sagte reiniging en vetverbranding.
- Optimalisering van mineraalbalans.
- Regstelling van die toestand tydens menopouse.
- Het 'n ligte tonikum-effek.
Die doeltreffendheid van gewigsverlies word gewoonlik verhoog wanneer dit gebruik word saam met ys wat ontwerp is vir gewigsverlies "Turboslim", wat deur tagtig persent van vroue bevestig word.
Moet ek vitamiene neem na 50jaar?
Dit is belangrik vir vroue op enige ouderdom om genoeg nuttige komponente te kry. Maar met ouderdom neem hierdie behoefte net toe. Watter stowwe moet in die eerste plek aangevul word?
- Dokters beskou vitamien E as die vroulikste. Danksy hom word die vel glad. Daarbenewens verbeter dit geestelike prestasie, aangesien dit 'n sterk antioksidant is. Dit is volop in neute, groente-olie, kool, pietersielie, duindoring.
- Vitamien D is 'n bron van vroulike skoonheid en gesondheid, dit vertraag ook veroudering, wat die elastisiteit en fermheid van die vel verbeter. Die bron daarvan is visse en die son se strale.
- Verhoogde behoefte aan vitamien C word by mense ouer as vyftig gesien. Dit help om kollageen te produseer, bene te versterk en plooie glad te maak. Baie daarvan word in aarbeie, kiwi's, sitrusvrugte en kool aangetref.
- Vitamien K is belangrik vir die beskerming van beenweefsel, aangesien dit bene baie sterker maak, wat die waarskynlikheid van frakture verminder. Voeg meer groente by om dit in die dieet aan te vul.
Jy moet aandag gee aan dwelms genaamd Vitrum Prenatal, Complivit en Doppelgerz Active. Volgens resensies is vitamiene vir vroue ouer as 50 baie doeltreffend.
Wat is DHEA?
Wat is DHEA vir vroue? Dit is die sogenaamde dehidroepiandrosteroon, dikwels na verwys as 'n steroïedhormoon, wat natuurlik deur die byniere geproduseer word. Hulle is diegene met die meeste bloedvloei. Onder andere in 'n aansienlike konsentrasie, ditin breinweefsel gesien. Dit is bekend dat DHEA-vlakke vinnig begin afneem met ouderdom
DHEA-gebaseerde aanvullings moet geneem word om die vlak van hierdie hormoon in die aanvaarbare reeks te verhoog, terwyl dit nie die maksimum limiete oorskry nie. Dit is raadsaam om met 'n klein dosis te begin (vir vroue benodig jy 5 milligram), verhoog dit geleidelik om die gewenste effek te bereik. Dit is opmerklik dat die maksimum hoeveelheid van die aanvulling nie 25 milligram per dag moet oorskry nie.
Vroulike Bylae Resensies
Vandag is daar 'n groot aantal verskillende dieetaanvullings vir vroue se gesondheid. In hul kommentaar praat dames meestal entoesiasties oor sulke middels, wat hul doeltreffendheid bevestig. Teen die agtergrond van die neem van dieetaanvullings verbeter die voorkoms, welstand en bui. Dit is veral waar tydens menopouse. Die enigste waarskuwing is dat enige sodanige produk, al is dit veilig weens sy natuurlike samestelling, steeds in oorleg met die dokter geneem moet word.
