Diskuitsteeksel word beskou as die gewildste vorm van distrofiese versteuring wat hoofsaaklik in die intervertebrale skyfies voorkom. In die meeste gevalle verskyn hierdie patologie in die lumbale ruggraat. Wel, hoekom gebeur dit? Trouens, dit is op hierdie deel van die ruggraat dat daar veral swaar vragte is. Byna 50% van Russe ouer as 30 het so 'n patologie. In ons artikel sal ons die simptome, oorsake van uitsteeksel van die lumbale intervertebrale skyfies, behandeling en voorkoming van patologie van naderby bekyk.
Tekens van lumbale uitsteeksel
Patologie van die skyf in die lumbale streek dra by tot die voorkoms van steek- of skietpyn in die lae rug. Die intensiteit daarvan neem toe met beweging, nies, hoes, stap en staan. BYrusposisie, die pynsindroom bedaar. Met 'n uitsteeksel voel 'n persoon styfheid in die lumbale streek, swakheid in die bene, tinteling in die voete, gevoelloosheid in die tone, en selfs probleme om te urineer. Dit veroorsaak erge hoofpyne en duiseligheid, skielike drukstygings. Simptome van uitsteeksel van die intervertebrale skyfies van die lumbale ruggraat neem af soos die patologie verdwyn.
Opvoedkundige agtergrond
Uitsteeksel vind plaas teen die agtergrond van vernietigende prosesse in die skyfies, dit wil sê as 'n newe-effek van osteochondrose, wat lei tot verdunning van kraakbeenweefsel. Die skyf in die ruggraat verloor geleidelik sy eie elastisiteit. Benewens dystrofie is daar ook displasie, wat meestal oorerflik is. Displasie is 'n sekere defek in die weefsel van die intervertebrale skyf, sy swak spasie. Daarbenewens vind uitsteeksel van die lumbale skyfies plaas om die volgende redes:
- Skoliose en ander krommings van die ruggraat, teen die agtergrond waarvan daar sterk oorladings van die onderrug is. Dit dra by tot die vorming van plekke vir toekomstige uitsteeksel.
- Beduidende fisieke aktiwiteit. Oormatige belangstelling in sport en werk wat die opheffing van swaar goed behels, het dikwels 'n kragtige negatiewe impak op ruggraatgesondheid.
- Lae mobiliteit. Soos oormatige energie, lei fisiese onaktiwiteit ook tot die ontwikkeling van patologie van die intervertebrale skyfies. Dit is twee teenoorgestelde pole, wat tot een siekte lei - uitsteeksel van die lumbale skyfies.
- Ongemaklike liggaamsposisie. As jy by jou lessenaar sit op 'n ongemaklikestoel, in die verkeerde posisie of tydens slaap, jou matras is te sag of hard, uitsteeksel van die ruggraat in die lumbale streek is gewaarborg.
Volgens mediese statistieke kom laerugpyn as gevolg van uitsteeksel meestal by middeljarige mense voor.
Wat is gevaarlike patologie
Nadat ons uitgevind het wat die uitsteeksel van die skyfies van die lumbale ruggraat is, is dit belangrik om die gevolge te bepaal wat kan ontstaan as gevolg van die ignorering van die patologie. As jy 'n uitsteeksel het, is die belangrikste ding om dit nie tot die voorkoms van 'n breuk te bring nie.
In hierdie patologie strek die skyf verder as sy normale posisie, maar die veselagtige ring rondom dit bly ongeskonde. Bietjie vir bietjie word hierdie veselring verslyt, weerstaan nie gereelde swaar vragte nie, daarom vorm klein gapings (krake). Deur hulle, met verloop van tyd, begin die kern van die skyf uitkom, wat 'n breuk genoem word. So 'n patologie veroorsaak erge pyn in die onderrug, wat 'n persoon verhoed om normaal te beweeg, insluitend werk. As gevolg van 'n breuk is daar probleme met die bekkenorgane, rugpyn, in ernstige gevalle - verlamming van die bene.
Hoe om intervertebrale uitsteeksel op te spoor?
Aanvanklik voer dokters primêre diagnostiek uit op grond van die verduidelikings van die slagoffer en die mediese geskiedenis. Die simptome wat teenwoordig is, word in detail bestudeer. Daarbenewens word kliniese studies uitgevoer om die teenwoordigheid van uitsteeksel van die intervertebrale skyfies van die lumbale ruggraat te bewys. MRI word as meer gevorderde navorsing beskou.(magnetiese resonansbeelding) en CT (rekenaartomografie).
Medikasiebehandeling
Behandeling met middels vir die uitsteek van die intervertebrale skyfies van die lumbale ruggraat moet slegs deur gekwalifiseerde dokters voorgeskryf word, gebaseer op die pasiënt se toestand. Die aangewese kursus moet met hoë akkuraatheid uitgevoer word. As jy newe-effekte het, moet jy dadelik jou dokter daaroor inlig. Neem asseblief kennis dat baie medikasie verslawend is, dus die effek daarvan kan verminder word. As daar veranderinge in die ruggraat is, los pynverligting nie die hoofprobleem van hierdie patologie op nie. Dwelms wat algemeen voorgeskryf word vir hierdie toestand:
- Antidepressante wat jou toelaat om die depressiewe toestand en emosionele versteurings wat voorkom as gevolg van langdurige uitsteeksel te verwyder. As gevolg van die neem van dwelms, verbeter slaap en moegheid verminder.
- Pynstillers soos morfien of kodeïen, wat 'n sterk uitwerking op die sentrale senuweestelsel het. Hierdie middels veroorsaak ernstige newe-effekte soos naarheid, braking, lomerigheid en hardlywigheid.
- Nie-narkotiese pynstillers word as ideaal beskou vir matige pynverligting. Dwelms kan sonder 'n dokter se voorskrif by 'n apteek gekoop word. Dit sluit in "Ketanov", "Ketanol", "Kotoleks".
- Miorlaksmiddels, soos Mydocalm.
- Nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs) is pynstillers wat pyn verminder wat voorkom teen 'n agtergrond van spierspasma. Hulle sluit in"Ibuprofen", "Diclofenac natrium", "Voltaren". "Aspirien" is 'n middel wat pyn in die rug net effens kan verminder.
Chirurgiese behandeling van skyfpatologie
Maar wat moet die behandeling van uitsteeksel van die intervertebrale skyfies van die lumbale ruggraat wees, as 'n sterk pynsindroom jou nie toelaat om te oefen en masseer nie? In hierdie situasie sal dokters waarskynlik tot chirurgie toevlug. Indikasies vir chirurgie:
- ernstige en langdurige pyn wat nie bedaar nie, selfs wanneer medikasie vir 7-10 dae geneem word;
- 'n persoon kan nie onafhanklik beweeg nie.
In moderne mediese praktyk word minimaal-indringende metodes van chirurgiese ingryping die meeste gebruik. Dit is operasies wat uitgevoer word met mikro-instrumente met die kleinste insnydings in oppervlakkige weefsels. Een van die mees moderne metodes is die verwydering van die geaffekteerde skyfkern. Maar in die meeste gevalle word mikrodiskektomie gebruik. Die opsie van chirurgiese ingryping word slegs met die behandelende geneesheer onderhandel. Die gesondheidstoestand van die pasiënt, die kenmerke van die patologie en die teenwoordigheid van komplikasies word sonder versuim in ag geneem.
Konserwatiewe behandeling van skyfuitsteeksel
Vandag word 'n groot aantal metodes vir die behandeling van uitsteeksel van die intervertebrale skyfies van die lumbale sakrale gebied aangebied. Maar hoe om die regte een te kies? Die meeste van hulle is hoofsaaklik daarop gemik om die pynsindroom te verminder, en nie om die hoofoorsaak van die patologie uit te skakel nie. Bepaal wat om te doen met uitsteeksel van die intervertebrale skyfies van die lumbaledepartement, slegs die behandelende geneesheer na 'n akkurate diagnose. Om patologie te bekamp, word die volgende metodes van konserwatiewe behandeling gebruik:
- manuele terapie;
- terapeutiese gimnastiek;
- selfmassering en massering;
- fisioterapie.
Die hoofdoelwitte van konserwatiewe terapie is om inflammasie en pyn te verminder, die spierraam te versterk. Om al die take die hoof te bied, moet jy net omvattend optree en gereeld na alle behandelingsopsies toevlug.
Skokgolfterapie
Wanneer hierdie opsie van fisioterapie uitgevoer word, kan die dokter die parameters en duur van skokgolfterapie onmiddellik aanpas. 'n Behandelingskursus, wat uit verskeie sessies bestaan, kan die beste resultaat behaal, en in sommige patologieë kan chirurgie vermy word.
Skokgolfterapie is teenaangedui in die volgende toestande:
- neoplasmas wat naby die impaksone geleë is;
- siektes wat met bloedingsversteurings geassosieer word;
- akute aansteeklike siektes;
- swangerskap;
- geïnstalleerde pasaangeër;
- trombie in die holte van die hart (dikwels waargeneem met aritmie).
Hierdie tipe fisioterapie laat jou toe om die kompressie van die senuweewortels te verwyder, die spiere van die rug te versterk. Skokgolfterapie sal ook jou postuur verbeter, herstel van beserings versnel en spiertonus verhoog. Hierdie prosedureword voorgeskryf as die hoofbehandeling vir uitsteek van die intervertebrale skyfies van die lumbale streek, en as 'n voorkomende maatreël.
Laserterapie
Laserterapie kan 'n terapeutiese effek hê as gevolg van die vermoë van die menslike liggaam om ligenergie te absorbeer. Hierdie fisioterapie help om biochemiese prosesse te herstel, pyn te verlig en metaboliese prosesse te normaliseer. Laserterapie kan ook die immuunstelsel versterk, sagteweefselvoeding verbeter en inflammasie verminder.
Presiese kontraindikasies vir die behandeling van uitsteeksel van die intervertebrale skyfies van die lumbale streek deur laserterapie is tot dusver nie geïdentifiseer nie. Indirekte faktore is egter geïdentifiseer wat behandeling negatief beïnvloed: die ouderdom van die pasiënt, akute tuberkulose, swangerskap of gewasse van verskeie etiologieë. Die gelyste patologieë en toestande word nie as absolute kontraindikasies vir die prosedure beskou nie, maar dit moet steeds in ag geneem word.
Magnetoterapie
Behandeling van uitsteeksel van die skyfies van die lumbale ruggraat met magnetoterapie help om die liggaam se hulpbronne te mobiliseer en die werking van interne organe te verbeter. Dit versnel metaboliese prosesse. Fisioterapie word hoofsaaklik gebruik om pyn, inflammasie en wondgenesing te verminder. Daarbenewens stimuleer magnetiese terapie weefselregenerasie en ontspan spierspasmas. Kontraindikasies vir die prosedure:
- bloeding en bloedsiektes;
- hartsiekte;
- ernstige hartaritmieë;
- akute miokardiale infarksie;
- beskikbaarheidpasaangeër;
- CNS-siektes;
- kwaadaardige neoplasmas of vermoede van hul ontwikkeling;
- tuberkulose;
- aansteeklike siektes;
- hoë liggaamstemperatuur;
- 'n skerp verergering van 'n chroniese inflammatoriese proses;
- gangreen;
- uitputting van die liggaam;
- individuele onverdraagsaamheid.
Moderbehandeling
Toedienings met genesende modder vir voorkomende doeleindes word redelik selde voorgeskryf vir uitsteeksel. Dikwels word dit tydens rehabilitasie en voorkoming gebruik. Fisioterapie bevorder selregenerasie, verminder myospasma en swelling. Gelyktydig met die prosedures van modderterapie word 'n oefenterapiekompleks en massering uitgevoer. Terapeutiese modder moet nie gebruik word vir siektes van die kardiovaskulêre stelsel, velpatologieë, chroniese respiratoriese siektes, oftalmiese letsels nie.
Akupunktuur
Die kern van hierdie metode is om sekere aktiewe punte op die menslike liggaam met behulp van dun naalde te beïnvloed. Akupunktuur word beskou as een van daardie metodes om ruggraatuitsteeksel te behandel, waaroor die dispute van dokters vir 'n lang tyd nie opgehou het nie. Sommige beweer dat hierdie terapie nie verbeter nie en op sy beste is daar 'n placebo-effek. Ander dokters beweer dat akupunktuur hoogs effektief is. In die praktyk is sulke fisioterapie in baie gevalle suksesvol, waardeur die pasiënt se toestand vinnig verbeter.
Verskillende tipes naalde word vir akupunktuur gebruik. Dit isdirek afhang van die sone van invloed. Sulke naalde is gemaak van hoë kwaliteit metaal, en oornaalde is gemaak van chirurgiese vlekvrye staal. In sommige situasies word 'n elektriese stroom gelei deur die naalde wat in die menslike liggaam geplaas word. Hierdie opsie van fisioterapie word nie gebruik as die pasiënt 'n verhoogde liggaamstemperatuur het nie.
Kriteria vir oefenterapie vir uitsteeksel van die lumbale ruggraat
Terapeutiese oefening word beskou as een van die mees doeltreffende en doeltreffendste maniere om uitsteeksel van die intervertebrale skyfies van die lumbale sakrale ruggraat te behandel. Ten spyte hiervan het oefenterapie vir patologiese veranderinge baie reëls vir implementering. Dit sluit die volgende in:
- Voordat jy oefen, moet jy jou dokter raadpleeg. Behandeling met oefeninge vir uitsteek van die intervertebrale skyfies van die lumbale ruggraat het sy eie nuanses. Hulle moet versigtig gedoen word, sonder om te haas. Kleredrag vir klasse moet nie beweging beperk nie. Kies 'n broek en 'n top wat van natuurlike materiale gemaak is.
- Skoene moet ook spesiaal wees, sport, met 'n ortopediese binnesool.
- As oefeninge van die oefenterapieprogram erge pyn veroorsaak, moet dit dadelik gestaak word.
- Tydens opleiding word dit toegelaat om water in klein slukkies te drink.
'n Stel oefeninge vir uitsteek van die intervertebrale skyfies van die lumbale ruggraat
Hierdie oefeninge moet eers na oorleg met 'n spesialis begin word om agteruitgang te voorkomgesondheid status. Die volgende word as gewild en effektief beskou:
- "Skêr". Lê op jou rug, plaas jou arms langs die liggaam, lig jou bene loodreg op die liggaam. Sprei jou bene van kant tot kant, kruis hulle afwisselend. Herhaal 15-25 keer.
- Lop hande-viervoet. Doen hierdie oefening vir 5 minute. Die rug word die beste geboë gehou.
- Lê op jou maag, strek jou arms en bene uit. Strek al die ledemate op, verhoog die amplitude geleidelik, maar bring dit nie tot die maksimum limiet nie. Hou hierdie posisie vir 30 sekondes en keer dan terug na die beginposisie.
- Planck. Neem 'n plankposisie, laat rus jou elmboë op die vloer en strek jou bene om die beurt op. Herhaal 5 keer elk.
- Staan hande-viervoet, buig jou been na jou maag en keer terug na die beginposisie. Herhaal die oefening 6 keer op elke been.
Hierdie oefenterapiekompleks vir uitsteeksel is daarop gefokus om die tonus van die rugspiere te versterk, pyn in die lumbale streek te verminder en die algehele las op die rug te verminder. Soos in die foto getoon, word uitsteek van die intervertebrale skyfies van die lumbale vergemaklik deur op die rug te swem of te kruip. Jy sal nie goeie resultate kry as jy borsslag swem nie.
Kos
Die toestand van die ruggraat hang direk af van die voeding van 'n persoon. Dit wil sê, 'n onvoldoende hoeveelheid kalsium en 'n kompleks van vitamiene veroorsaak die vinnige vernietiging van beenweefsel. Tydens die behandeling van uitsteeksel is dit belangrik om waterbalans te handhaaf, want kraakbeenweefsel is meeruit vloeistof. Die gebrek aan water in die liggaam veroorsaak 'n afname in die grootte van die intervertebrale skyf, sowel as 'n agteruitgang in die bloedtoevoer na die weefsels van die ruggraat.
Van alle voedselsoorte moet die volgende spesiale aandag gegee word:
- Sesammelk, wat 'n groot hoeveelheid kalsium bevat. Jy kan dit self gaarmaak deur sesamsaad fyn te maal en dit met een liter warm water te gooi.
- Vars melk, wat vry van bymiddels en preserveermiddels moet wees. Fabrieksmelk is laag in kalsium, daarom is dit die beste om rou melk te koop.
- Vis, soos salm of makriel, wat baie fosfor insluit. Dit is nodig vir die normale ontwikkeling van beenweefsel.
- Chondrobeskermers, wat belangrik is vir die normale vorming van kraakbeenweefsel. Jy kan chondrobeskermende middels vervang met gereelde gebruik van vark- of beesvleisjellie.
- Om die absorpsie van kalsium en fosfor, wat met bogenoemde produkte die liggaam binnedring, te maksimeer, is dit belangrik om vitamien D3 terselfdertyd te neem. Daar is spesiale bymiddels daarmee saam, en dit begin ook geproduseer word wanneer jy in die son loop.
Siektevoorkoming
Dit is interessant dat die advies en aanbevelings van dokters oor die voorkoming van osteochondrose redelik algemeen is. Uitsteeksel van die intervertebrale skyfies van die lumbale sakrale verskyn hoofsaaklik met 'n sittende lewenstyl, vetsug, die teenwoordigheid van verworwe siektes, waarvan die behandeling tyd en moeite verg. In hierdie verband, ten einde die risiko van die ontwikkeling van uitsteeksel te verminderlae rug, moet jy fisieke aktiwiteit verhoog, terwyl jy skielike bewegings ignoreer.
Wanneer jy sittende werk, moet jy van tyd tot tyd pouseer en eenvoudige oefeninge doen. Dit is ook deel van die behandeling vir lumbale intervertebrale skyfuitsteeksel. Oefeninge moet volgens 'n sekere metodologie uitgevoer word, onder toesig van rehabilitoloë. Dokters beveel aan om aandag te skenk aan joga, stap, swem in die swembad. Meer tyd moet aan behoorlike voeding gewy word, wat jou in staat sal stel om gewig te monitor. Dit is belangrik om jou dieet te verryk met kosse ryk aan kalsium, sink en vitamiene. Leer die tegnieke van selfmassering en oefenterapie, wat ongetwyfeld sal help met pyn.
Aparte aanbeveling: moenie spaar nie en moenie jou gesondheid afskeep nie, want jou welstand is in jou hande. Onthou dat as jy die behandeling ignoreer, die uitsteeksel van die intervertebrale skyfies van die lumbale sakrale "groei" tot 'n breuk. Probeer om 'n chiropraktisyn te besoek vir voorkoming ten minste een keer elke 3-6 maande.
