Ooreet, stres, hipotermie, alkoholmisbruik – dit alles kan lei tot onwillekeurige sametrekkings van die diafragma. Lug word met elke spasma uit die longe gedruk, gaan deur die larinks uit en maak die epiglottis en glottis toe. Dit alles gaan gepaard met 'n kenmerkende klank. Hoe om ontslae te raak van hik? Die antwoord op hierdie vraag is in die artikel vervat.
Hoe om ontslae te raak van hik met asemhalingsoefeninge
So wat om te doen? Hoe om vinnig en maklik van hik ontslae te raak? Eerstens moet jy die spasmas wat in die diafragma en slukderm voorkom, uitskakel. Asemhalingsoefeninge wat baie eenvoudig uitgevoer word, sal help om dit te bereik.
Dit is nodig om die lug diep in te asem, en dan jou asem vir twee of drie sekondes op te hou. Neem dan vier asemhalings. Die oefening word herhaal totdat die hik stop.
Plain water
Wat anders kan 'n persoon doen om hik te verslaan? Hoe om ontslae te raak van dit by die huis?Om dit te doen, moet jy 20 ml nie-koue en nie-koolzuurhoudende water drink. Wanneer 'n persoon drink, vind ritmiese sametrekkings in die slukderm plaas, wat die sametrekkings van die diafragma vervang wat hik veroorsaak. Neem 'n paar vinnige slukkies een na die ander.
Hoe anders kan jy hik met gewone water klop?’n Alternatiewe oplossing is om een groot sluk vloeistof te neem en baie stadig te drink. Hierdie metode is ook redelik effektief. Ten slotte, kan jy drink van die teenoorgestelde kant van die beker, staan in 'n neiging. Die nekwerwels en diafragma sal onvermydelik styf trek, wat sal help om van die probleem ontslae te raak.
Asem in 'n papiersak
Hoe om van hik ontslae te raak as asemhalingsoefeninge en water nie die gewenste effek lewer nie? In hierdie geval kan jy probeer om die probleem met 'n papiersak te hanteer. Dit maak dit moontlik om die hoeveelheid koolstofdioksied wat hik beveg, te verhoog.
Jy kan ook in 'n papiersak asemhaal om jou aandag af te lei. Daar is 'n kans dat die hik sal bedaar as die persoon ophou om daaraan te dink.
Knyp jou bors
Watter ander metodes van stryd bestaan? Jy moet die bors versigtig saamdruk, vorentoe leun, druk op die diafragma plaas. As hierdie posisie nie help om die probleem te hanteer nie, kan jy 'n ander probeer. Lê op jou rug en trek jou knieë tot by jou bors. Dit word aanbeveel om hierdie posisie vir 'n paar minute te hou.
Die verandering van posisies help nie net die liggaam om te ontspan nie, maar het ook 'n afleidende effek.
Eet iets ongewoon
Hoe om ontslae te raak van hik met kos? Hierdie metode van stryd is ook gewild onder die mense. Jy kan 'n sny suurlemoen op jou tong sit, sout of suiker lek. Wanneer 'n produk met 'n skerp smaak skielik in die maag verskyn, veroorsaak dit die vrystelling van maagsap, wat sal help om die liggaam van hik af te lei. Jy kan stilstaan by iets soet, bitter, suur, sout.
Maak jou ore toe
Die doeltreffendheid van hierdie metode om hik te hanteer, is deur talle studies bevestig. Dit is nodig om 'n groot glas koue water en 'n strooi voor te berei. Dit alles kan op die tafel geplaas word of iemand vra om vas te hou.
Jy moet jou ore met jou vingers toestop om niks te hoor nie. Vervolgens moet jy al die vloeistof stadig deur 'n strooi drink. Die probleem behoort teen die einde van hierdie prosedure weg te wees.
Stel jou tong uit
Hoe om moeiteloos van hik ontslae te raak? Hiervoor kan 'n uitstaande tong genoeg wees. Hierdie metode van stryd is al meer as 'n eeu gewild, die doeltreffendheid daarvan is ongetwyfeld.
Wat presies moet gedoen word? Dit is nodig om die tong so ver as moontlik uit te steek en dit vir 'n rukkie in hierdie posisie vas te maak. Om seker te maak, kan jy dit liggies uit en af trek met jou vingers, dit sal die bereiking van die gewenste resultaat bespoedig.
Gag-refleks
Nie alle effektiewe maniere om hik te hanteer kan aangenaam genoem word nie. Byvoorbeeld, jy kan daarvan ontslae raak deur aan te raakdie basis van die tong met die vingers. Die persoon moet optree asof hy probeer om braking te veroorsaak. Dit sal spasma van die slukderm veroorsaak, wat sal keer dat die diafragma saamtrek.
Massage
Hoe om vinnig ontslae te raak van hik by die huis? Massering sal help om hierdie probleem die hoof te bied.
- Jy kan probeer om die binnekant van jou oor te masseer. Die vinger word in die oor geplaas. Die massering duur voort totdat die hik bedaar.
- Nog 'n moontlike oplossing vir die probleem is ligte masseerbewegings onder die bors van albei kante.
- Raak ontslae van hik en masseer die oogballe deur toe ooglede. Jy kan ook die tandvleis bo die voortande streel.
- Die probleem sal vinnig verdwyn danksy die massering in sirkelbewegings aan die binnekant van die pols.
Verander aandag
Watter ander metodes is daar om te help om hik vinnig te klop? Hoe om ontslae te raak van dit by die huis? Dit kan bereik word as die persoon se aandag na iets anders oorgeskakel word.
Byvoorbeeld, kielie help in die stryd teen hik. Die probleem sal verdwyn as die sametrekkings tussen die ribbes die sametrekkings van die spiere van die lag doodmaak. Jy kan ook probeer om 'n persoon bang te maak, sy aandag sal ook in hierdie geval verander.
Ander maniere
Wat anders kan jy doen?
- Sport toon goeie resultate in die stryd teen hik. Om daarvan ontslae te raak, moet jy 'n paar oefeninge doen.
- Neem 'n warm bad of warm stort -nog 'n moontlike oplossing vir die probleem.
- Koue water sal ook help om van hierdie irriterende verskynsel ontslae te raak. Jy kan jou gesig daarin doop, 'n lap daarin week en dit op jou voorkop sit.
- Jy kan ook jou ore met jou duime toemaak, jou pinkies in jou sinusse sit en jou oë toemaak. Dan moet jy diep asemhaal en jou asem so lank as moontlik ophou. Die swaar en vinnige asemhaling wat op hierdie oefening volg, sal die diafragma toelaat om oop te maak, wat veroorsaak dat die hik bedaar.
- Om van hierdie onaangename verskynsel ontslae te raak, help om met water te gorrel. Die prosedure duur ongeveer een minuut. As die hik voortduur, kan jy meer water in jou mond neem en herhaal.
- 'n Lang soen is nog 'n moontlike oplossing vir die probleem.
Kreatiewe manier
Hierdie metode is vir diegene wat 'n vriend van hik wil red. Jy moet 'n rekening op die tafel sit en die lyer 'n soort transaksie bied. Jy moet die persoon belowe dat die geld na hom sal gaan as hy in die volgende minuut weer hik. Die persoon sal daarop konsentreer om die diafragma te kontrakteer, wat heel waarskynlik sal veroorsaak dat die hik stop. Dit is natuurlik beter om nie banknote met groot denominasies te waag nie.
Voorkoming
Wat om te doen ná hik? Hoe om ontslae te raak van die bedreiging van die herhaling daarvan? Om dit te doen, moet jy die reëls volg wat hieronder bespreek word.
- Jy moet jouself oefen om stadig te eet. As 'n persoon gewoond is om vinnig kos te absorbeer, loop hy die risiko om nie net hik in die gesig te staar nie, maaren met pyn in die maag, verhoogde gasvorming.
- Dit is ook belangrik om opkikkervoedsel uit te sny, of dit ten minste tot die minimum te beperk. Gekruide kos veroorsaak byvoorbeeld 'n oplewing van suur in die maag, wat hik tot gevolg het.
- Die hoeveelheid kos is nog 'n punt om aan aandag te gee. Ooreet oorlaai die spysverteringstelsel, wat tot stres lei.
- Irritasie van die slukderm word deur alkoholiese drank veroorsaak. Hoe meer 'n persoon drink, hoe groter is die kans dat hulle hik sal ervaar.
- Die diafragma word geïrriteer deur koolzuurhoudende drankies. Dit is veral waar as 'n persoon vinnig drink, groot slukke neem. As jy nie heeltemal van sulke drankies kan afstand doen nie, moet jy jouself gewoond maak om stadig te drink.
- Dit is onmoontlik om hipotermie van die liggaam toe te laat.
Newborns
Hierdie probleem word nie net deur volwassenes gekonfronteer nie, maar ook deur kinders. Hoe om ontslae te raak van hik by 'n pasgebore baba? Jy kan 'n warm verwarmingsblok op die baba se bors sit, vir hom 'n drankie warm water uit 'n bottel gee.
Hoe om dit te voorkom? Die baba moet in 'n regop posisie gevoer word. Nadat hy geëet het, moet die baba vir ongeveer 'n halfuur in 'n "kolom" gehou word. Jy moet ook aandag gee aan die gaatjie in die tepel op die bottel. Die verkeerde grootte daarvan kan hik by 'n pasgeborene veroorsaak. As die deursnee te klein en groot is, kan die baba onwillekeurig lug saam met kos insluk.
Kinders
'n Ouer kind kan ook hik kry. Hoe om ontslae te raak van dit by die huis?Daar is verskeie oplossings vir hierdie probleem.
- Om te verseker dat die baba kan ophou pla met hik, moet jy probeer om sy aandag te verander. As die kind belangstel in, byvoorbeeld, 'n nuwe speletjie, kan die probleem vanself verdwyn.
- Jy kan vir jou baba 'n suur produk aanbied. Byvoorbeeld, 'n stukkie suurlemoen, wat geëet moet word sonder om dit saam met suiker te eet, sal help om 'n onaangename verskynsel die hoof te bied.
- Water is 'n hulpmiddel wat nie net volwassenes help nie, maar ook kinders. Dit is nodig dat die kind 'n paar klein slukkies neem. Jy kan ook probeer om met koue water te was.
- Om asem op te hou is 'n eenvoudige en effektiewe manier om 'n onaangename verskynsel te hanteer. Die baba moet diep asemhaal sodat sy longe met lug vul. Asem moet so lank as moontlik gehou word.
- In sommige gevalle help 'n stroom bloed na die kop. Jy moet jou kop van die bed afhang, jou mond oopmaak en dit vir ten minste 'n minuut in hierdie posisie hou. Jy kan ook op jou rug lê en jou kop oplig.
Die oorsaak van hik by 'n kind sal vir jou 'n effektiewe manier vertel om dit te hanteer. Byvoorbeeld, hierdie moeilikheid kan gebeur as gevolg van die feit dat die baba koud is. In hierdie geval moet jy hom warm klere aanbied en warm tee drink.
Wat nog moet jy weet
Die artikel vertel hoe om van hik by die huis ontslae te raak. As dit nie binne 'n uur weggaan nie, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg. Hierdie kommerwekkende simptoom kan nie geïgnoreer word nie, wat sekere wanfunksies in die liggaam kan aandui. Slaag ookondersoek is nodig as hierdie onaangename verskynsel gereeld voorkom, byvoorbeeld verskeie kere per week.
