In die lewe van elke vrou, nader aan 45 jaar, kom daar 'n oorgangstydperk vir haar liggaam, daar is 'n vervaag van die kraamfunksie. Dit is 'n natuurlike onomkeerbare proses wat nie net die liggaam as geheel affekteer nie, maar ook die psigo-emosionele toestand van 'n vrou.
moeilike tye
Die tydperk van menopouse is 'n moeilike toets vir elke vrou. Op hierdie tydstip ervaar die vrou se liggaam 'n herstrukturering van die hormonale agtergrond, die produksie van geslagshormone vervaag geleidelik. 'n Vrou ervaar gedurende hierdie tydperk ongemak en kommerwekkende simptome. In hierdie geval kan kruiemiddels vir menopouse help.
Simptome van aanval
In die eerste plek:
- Kritiese dae verkort en verdwyn mettertyd.
- Flitse van koue rillings en hitte wat mekaar volg, veral in die gesig en nek.
- Verhoogde sweet.
- Slaeloosheid, emosionele spronge.
- Ernstige migraine-agtige hoofpyn.
- Droogheid en irritasie van die slymvliese, insluitend die vagina.
- Gereelde drang om te urineer, soms vals.
- Sterkmoegheid, moegheid.
Eksterne veranderinge tydens menopouse
Gedurende hierdie tydperk ondergaan vroue ook eksterne veranderinge. Die vel hou op om elasties te wees, word dof, naels en hare begin stadiger groei en ly aan brosheid en droogheid. Skilfers verskyn en die hare kan begin uitval. Gedurende hierdie tydperk, meer as ooit, is dit nodig om jou vel, hare en naels te versorg. Bevogtigende rome en maskers moet meer gereeld as gewoonlik aangewend word om 'n pragtige vrou se voorkoms te behou.
Weens die herstrukturering van die liggaam en die verlangsaming in metabolisme, is gewigstoename moontlik. Dit is nie ongewoon dat die metabolisme versnel, en die gewig, inteendeel, vinnig daal.
Tydens die vroeë menopouse kan 'n vrou se smaak vir kos en geure en selfs haar karakter verander.
Interne veranderings
'n Vrou se seksdrang neem af. As gevolg van 'n afname in die opname van kalsium deur die liggaam, is daar 'n hoë broosheid van beenweefsel en 'n verhoogde risiko van frakture. Die proses van intestinale peristalse word versteur en opgeblasenheid kom dikwels voor. As gevolg van die verswakking van spiertonus met skielike spanning (wanneer gelag of hoes), kan urinêre inkontinensie voorkom. Daar is gereelde allergiese reaksies as gevolg van 'n afname in immuniteit. Bloeddruk styg, die hartritme word versteur, tagikardie en hartkloppings kom voor. Kruiemiddels vir menopouse behoort te help om die erns van simptome te verminder.
Psigo-emosionele toestand
As 'n menopousale omwenteling in 'n vrou se lewe voorkomskielik en vinnig, kan 'n vrou 'n aantal geestelike ongemak ervaar. Daar is depressiewe toestande, verlies aan belangstelling in die lewe, konstante hartseer.’n Vrou se liefde vir haarself en haar voorkoms neem af. Slaap word versteur, wat prikkelbaarheid en angs, hoofpyn veroorsaak. Dikwels is daar duiseligheid, aandag en geheue verminder. In sulke gevalle kan die dokter aanbeveel om valeriaan en moederkruid te neem.
Duur van menopouse en sy stadiums
Die hele proses om die funksie van die vroulike liggaam te verander, neem ongeveer 10-15 jaar. Na die voltooiing van alle metamorfoses verouder 'n vrou. So 'n lang en geleidelike verandering bestaan uit verskeie stadiums:
- Voormenopouse. Begin ongeveer 45 jaar oud. Die menstruele siklus begin verander, tekens van onomkeerbare ouderdom verskyn. Dit is nodig om 'n dokter te raadpleeg vir die aanstelling van kalmeermiddels om sielkundige afwykings te vermy. Hierdie tydperk duur ongeveer 3-4 jaar, waartydens 'n vrou nog steeds swanger kan word en 'n kind kan baar.
- Menopouse. Dit vind plaas op die ouderdom van 48-50 jaar onmiddellik na die einde van die laaste menstruasie en duur ongeveer 'n jaar. Dit is nodig om 'n ginekoloog te raadpleeg om 'n ontleding te neem vir die vlak van die FSH-hormoon. Hoë vlakke daarvan in die bloed beteken die aanvang van menopouse.
- Postmenopouse. Daar kom 'n volledige stop in die produksie van geslagshormone, die eierstokke verminder in grootte. Gedurende hierdie tydperk verskyn die mees uitgesproke simptome van menopouse. Die meeste vroue sukkel met hierdie stadium.kuratiewe of profilaktiese terapie vereis.
Behandeling
Daar is tans baie middels wat die toestand van 'n vrou tydens menopouse kan verlig. Maar dikwels is hulle nie geskik vir 'n aantal redes, newe-effekte en kontraindikasies nie. Daarom is dit die mees betroubare om kruiepreparate te gebruik. Tradisionele medisyne gebaseer op geredelik beskikbare plante het homself ook goed bewys. Jy moet jou dokter kontak, en hy sal adviseer watter kruie om met menopouse te drink.
Kruie wat hormone bevat
Plante wat fito-oestrogenen bevat, kan help met ernstige menopouse-simptome wat met hormonale veranderinge geassosieer word, maar moet slegs deur 'n dokter voorgeskryf word. Die ginekoloog sal adviseer hoe om warm gloede tydens menopouse te verlig. Kruie-preparate bestaan gewoonlik uit verskeie soorte plante wat geskik is om elke individuele simptoom te bestry. Daarom word elke resep geskep op grond van die eienskappe van die vroulike liggaam in die teenwoordigheid van sekere tekens van menopouse. In teenstelling met sintetiese middels, wanneer kruiemiddels geneem word, kom die effek geleidelik:
- Angelica-wortel. Help om die funksies te herstel van organe en stelsels wat ly aan 'n wanbalans van vroulike en manlike hormone in 'n vrou se liggaam. In die aanvanklike stadium kan dit die menstruele siklus herstel, droogheid in die vagina uitskakel. Getye met menopouse, wat om te doen? Hierdie kruie sal help om warm gloede te verlig.
- Pioon. Toegepas in die vormalkohol tinktuur. Help met warm gloede en sweet, het 'n kalmerende effek. Ontwerp vir kursuswerk.
- Oregano. Getye met menopouse, wat om te doen? Oregano hanteer die manifestasies van warm flitse goed, help om die werk van die eierstokke te stabiliseer en maak die emosionele agtergrond gelyk. Oregano is teenaangedui tydens swangerskap.
- Rooi klawer. Bevat vitamiene, spoorelemente en vetsure. Met menopouse help klawer om warm gloede, senuwee-opwinding te hanteer. Help die liggaam om vloeistofretensie en ongemak in die bekkenarea te beveg. Hoofpyne word minder gereeld, en seksuele begeerte word meer intens. Clover bevorder velverjonging.
- Vitex heilig. Na 'n lang gereelde inname van kruie-preparate vir menopouse, verdwyn paniekaanvalle, buierigheid en slaapprobleme op grond van hierdie plant.
- Rooi borselwortel. Dien as 'n profilaktiese middel teen formasies van verskeie etiologieë.
- Upland baarmoeder. Met menopouse help dit om die vlak van estrogeen in die bloed te handhaaf. Dit help om die manifestasies van afwykings van die kardiovaskulêre en senuweestelsel te verminder. Het 'n aantal newe-effekte. Dit moet gestaak word as daar oorvloedige bloeding uit die vagina is, as daar 'n obsessiewe hoofpyn is, herhalende duiseligheid en daar probleme met die lewer is. Met menopouse help die hoogliggende baarmoeder om irritasie in die geslagsgebied te hanteer, met warm gloede en verminder die waarskynlikheid van osteoporose.
- Goryanka. Positiewe effek op die kardiovaskulêrevaskulêre stelsel, verhoog libido, stimuleer bloedsirkulasie in die bekkenorgane.
- Sage. Dit het verjongende, regenererende en strelende eienskappe. Dit word beide ekstern en intern gebruik. Salie met menopouse help om die manifestasies van warm flitse te hanteer, die hormonale agtergrond en die werk van die eierstokke te stabiliseer. Verjong die vel. Vir groter voordele vir die liggaam en voorkoming van die gevolge van menopouse, is dit nodig om salie lank voor die aanvang van hierdie tydperk te neem. Met menopouse kan salie gebruik word in die vorm van sap, afkooksel, aftreksel, en selfs bad met 'n afkooksel van salieblare.
Nie-hormonale kruie
Kruie wat nie hormone bevat nie, help ook om die tekens van menopouse te hanteer:
- Calendula, St. Janskruid. Afkooksels en tinkture gebaseer op hierdie plante help om bloeddruk te stabiliseer tydens hormonale oplewing.
- Mint, hop, suurlemoenbalsem. Hulle het kalmerende eienskappe. Help met slaapprobleme en obsessiewe angs.
- Meidoorn, valeriaan, moederkruid. Verkoop in die apteek in die vorm van kruie, tinkture en tablette. Hawthorn het medisinale eienskappe en kontraindikasies (vir ernstige hartkwale). Help om bloeddruk te normaliseer en slapeloosheid te hanteer.
Kamille. Ondersteun immuniteit, beskerm teen patogene mikroflora
Tradisionele kruiemedisyne-resepte
Hier is 'n paar van hulle:
Drie stukke droë manchetblare eneen deel van 'n mengsel van hopbolletjies met suurlemoenbalsemkruid en rose heupe in gelyke dele. Om een porsie voor te berei, gooi vier teelepels van die resulterende versameling met 'n liter kookwater en hou vir 15 minute in 'n waterbad. Verkoel dan en syg deur. Neem die aftreksel moet een tot twee eetlepels 30 minute voor etes vier keer per dag wees
- Drie dele droë salie gemeng met een deel valeriaan en een deel perdestert. Gooi een eetlepel gras met 'n glas kookwater en laat staan vir 'n halfuur. Neem twee keer per dag 'n halwe koppie voor etes. Die verloop van die neem van hierdie kruieversameling vir menopouse behoort vir twee weke te duur met pouses vir twee weke.
- Dropwortel, anysvrugte, gousblomblomme en violetblare in gelyke verhoudings. Vyf eetlepels van die resulterende mengsel word met 'n liter kookwater gegooi. 'N Infusie word drie keer per dag voor etes geneem vir 'n halwe koppie. Die kursus moet ten minste drie weke duur met 'n breek van sewe dae.
- Meng drie dele gedroogde braamblare met twee dele droë moederkruid en een deel cudweed, suurlemoenbalsem en meidoornvrugte. Vir drie dosisse, neem 'n eetlepel van die mengsel en gooi 'n glas kookwater. Die kursus duur ten minste twee weke. Voordat u dit neem, is dit nodig om uself vertroud te maak met die medisinale eienskappe van meidoorn en kontraindikasies.
Maniere om die simptome van menopouse sonder dwelms te hanteer
Daar is tye wanneer, met die skielike aanvang van ernstige simptome van menopouse, 'n vrou nie die geleentheid het om dwelms te neem wat dit kan voorkom nie. Vir sulkegevalle, maniere is geïdentifiseer om beslagleggings op hul eie te help bestuur.
Wanneer warm gloede voorkom, is dit nodig om asemhaling te beheer, probeer om nie paniekerig te raak nie. Jy moet stadig en diep inasem met jou maag, hou jou asem op, tel tot 6 en asem stadig uit. Verseker die vloei van vars koel lug in die kamer, installeer lugbevochtigers. Voordat jy gaan slaap, kan jy die oppervlak van die kussing afkoel met 'n bevrore plastiekwaterbottel en dit snags onder die kussing plaas.
Eetes moet meer uit plantvoedsel bestaan, hetsy rou of gaar. Sojaprodukte is veral gewild. Klere moet nie styf of te warm wees nie, verkieslik gemaak van natuurlike materiale. Jy kan verskeie lae klere dra sodat jy een kan verwyder wanneer warm gloede voorkom. Om termoregulering op te lei, kan jy gaan swem, wat baie nuttig is vir ander liggaamsfunksies. Baie nuttig vir menopouse lang wandelinge in die vars lug. As daar geen edeem en stagnasie van vloeistof in die liggaam is nie, kan jy baie water drink, of eerder ten minste twee liter per dag. Vir gemoedsrus moet jy jouself bederf en verlustig met dinge wat vrede en selfvertroue bring.
