Wyse mense sê dat vrees as 'n fundamentele gevoel beskou word wat help om te oorleef. In baie opsigte is hierdie stelling waar, so jy hoef nie te probeer om die vermoë om te vrees in jouself heeltemal uit te wis nie. Baie word geteister deur die vrees om siek te word, die intensiteit van hierdie vrees kan wissel van redelik tot hipertrofie, wat die lewenskwaliteit ernstig benadeel en met normale sosialisering inmeng. Hoe om van hierdie fobie ontslae te raak om 'n normale persepsie van die lewe en die wêreld te herwin?
Hoekom is mense so bang om siek te word?
Hierdie vrees kan as een van die oudste beskou word. As ons die historiese konteks in ag neem, dan was die siekte in die antieke wêreld, en in die vroeë Middeleeue, die maklikste manier om 'n uitgeworpene van die samelewing te word. En die aantal verskillende kwale kon eenvoudig nie bereken word nie. Wat nou met antibiotika behandel word of heeltemal verdwyn het danksy inentings, het hele stede suksesvol afgemaai. Nie verbasend nie, die vrees om siek te word het wêreldwye afmetings aangeneem.
Byvoorbeeld, enige velsiekte het in die kategorie van melaatsheid geval, nieidentifiseerbaar. In die oorgrote meerderheid van gevalle is die diagnose gemaak deur 'n geneser, en selfs 'n plaaslike priester. 'n Persoon wat aan psoriase ly het in 'n melaatse kolonie beland - dis dieselfde as in die doderyk, net met voortdurende marteling en gewelddadige verwerping van die samelewing.
Nou, wanneer 'n groot aantal siektes nog behandelbaar is, kan mense intuïtief, uit gewoonte of uitsluitlik uit hul eie beïnvloedbaarheid bang wees. Natuurlik is daar niks aangenaams in oortredings van die liggaam nie, maar soms neem die vorme van vrees werklik bisarre vorms aan.
Hipochondria: simulasie of siekte?
As 'n persoon tot so 'n mate agterdogtig is dat hy enige liggaamlike manifestasie as 'n moontlike simptoom van 'n verskriklike siekte beskou, word hy gewoonlik 'n hipochondries genoem. Hierdie woord het 'n afwysende en spottende emosionele konnotasie gekry, want die vrees om siek te word is al vir baie eeue, en selfs millennia bekend. As 'n persoon volgens alle aanduidings gesond is, maar homself opreg as siek of in gevaar beskou, dan versamel die ergernis en prikkelbaarheid van diegene rondom hom vroeër of later in kritieke volumes.
As jy 'n hipochondries genoem word, en jy voel regtig op een of ander manier ongesond, dan kan skuldgevoelens ook bygevoeg word. Hoe om teen hierdie verskynsel te veg? Dokters beveel eerstens aan om nie jou obsessief-pynlike toestand te probeer oorkom nie. Dit is heel moontlik dat daar 'n diagnostiese fout is, en daar is 'n soort wanorde in die interne stelsels. Soms help vlakontledinghormone. 'n Geval is bekend wanneer 'n jong man se gevoel van seer kritieke senuwee-ineenstortings bereik het teen die agtergrond van relatief stabiele gesondheid. 'n Ontleding van die vlak van hormone het getoon dat hy 'n ernstige hormonale wanbalans het, en die regte terapie in net 'n maand het 'n senuweeagtige en swak persoon in 'n absoluut gelukkige en gesonde man verander. Maar wat as vrees sy limiet bereik?
Nosofobie as 'n ernstige psigiatriese diagnose
Soms stel mense belang: "Vrees om siek te word - watter soort fobie is dit?" Hoe om te verstaan dat dit tyd is om aan 'n psigiater oor te gee? In die meeste gevalle verskyn sulke vrae nie by die slagoffers van paniekvrees self nie, maar by hul geliefdes. As een van die familielede onvanpas optree, oral verraderlike mikrobes vermoed, dan sal vroeër of later die gedagte aan 'n diagnose verskyn.
In So Good As It Gets het Jack Nicholson 'n man gespeel wat aan mysofobie ly, die paniekerige vrees vir kieme. Hierdie verskynsel kan as 'n integrale deel van nosofobie beskou word. Sy karakter was sy hande net met 'n nuwe koekie seep, wat hy dan weggooi, want kieme kan op 'n eenmalige koekie gaan sit. Miskien is dit die treffendste voorbeeld van patologiese vrees.
Nosofobie kan tot paniekaanvalle lei, lok obsessiewe state uit. Dit is sy wat jou aanhoudend laat kook en die linne aan albei kante laat stryk, elke sentimeter van die vloer met bleikmiddel was, ensovoorts. Moenie geïrriteerd raak as iemandvan familielede so oormatige netheid toon, is dit beter om 'n spesialis te kontak vir hulp. Onthou, jy kan jou nie net saamtrek en stop nie, dit is buite rede.
Voorlopige selfdiagnose
Wat om te doen as jy vermoed dat jy 'n fobie het? Miskien moet jy vir jouself 'n voorlopige diagnose maak, vir jouself sorg en, sonder om te wag dat die toestand vererger, na 'n psigiater gaan. Nie aan 'n sielkundige nie, maar aan 'n psigiater, as daar geen probleme in sy profiel is nie, sal die dokter vir jou 'n ander spesialis aanbeveel en al die nodige toetse en ondersoeke voorskryf. Jy weet reeds wat die vrees om siek te word genoem word - dit is nosofobie, wat fundamenteel kan wees of uit 'n komplekse stel ander geringe fobies in gemeen kan bestaan.
'n Onlogiese soeke na die bron van vrees, selfs waar dit afwesig is, kan as 'n teken van 'n fobie beskou word. Byvoorbeeld, jy kan jouself probeer om elkeen van die mense rondom jou te diagnoseer om seker te maak dat daar geen potensiële gevaar vir jouself is nie. As jy 'n beangste polsslag het wat versnel word as gevolg van die feit dat iemand naby nies, en by die ingang van die kliniek dink jy net dat jy sekerlik iets verskrikliks van ander pasiënte sal vang, moet jy op jou hoede wees.
Hoe die vrees om siek te word die lewenskwaliteit beïnvloed
'n Persoon wat aan nosofobie ly, kan 'n gevangene van selfbedrog wees. Om vir jou eie gesondheid te sorg kan inderdaad nie gevaarlik wees nie, mense rondom is ongelooflik onverantwoordelik oor hulself, volg nie die reëls van higiëne nie, eet die verkeerde kos, hetbaie slegte gewoontes, verwaarloos die regime van die dag. Jy hoef net alles reg te stel, en dan sal alles reg wees, nie 'n enkele verraderlike virus sal naby kom nie! 'n Persoon dink dalk dat sy meedoënlose stryd met windpompe sy lewenskwaliteit verbeter, maar in die praktyk gly alles in die groteske.
Paniekvrees om siek te word met 'n ongeneeslike siekte kan lei tot psigosomatiese manifestasies, wanneer die simptome werklik 'n siekte aandui wat nie werklik bestaan nie. 'N Verwoede poging om die hoeveelheid vitamiene in die dieet na die ideaal te bring, sal nooit 'n resultaat behaal nie, aangesien dit onmoontlik is - dokters sê openlik dat dit die moeite werd is om te voldoen aan die konsep van 'n norm, wat baie vaag is tussen oormaat en tekort. Gevolglik verander die lewe in 'n pynlike konfrontasie tussen 'n illusie gekruid met vrees en 'n werklikheid wat hardnekkig weier om aan die raamwerk van jou persoonlike vrese te onderwerp.
Geregverdigde en ongeregverdigde fobies: logiese denke as 'n manier om te veg
Enigeen kan hulself tot 'n mate saamtrek en alle moontlike opsies weeg om die werklike risiko van die vergesogte te skei. Dit is byvoorbeeld algemeen bekend dat tuberkulose opgedoen kan word as jy met 'n persoon kommunikeer wat 'n oop en aktiewe vorm van hierdie siekte het. Maar om elke persoon wat per ongeluk gehoes het in hierdie diagnose te vermoed, is reeds spekulasie. Trouens, die vrees om siek te word is 'n natuurlike fobie, nie so bisar soos anatidaephobia nie (wanneer 'n persoon bang is vir wateend wat hom dophou).
As jy logies dink en aanvaar dat vrees in hierdie geval nie kinderagtig of snaaks is nie, dan word dit 'n bietjie makliker. Dit bly net oor om te leer om die werklike van die vergesogte en kortstondige te skei.
Bewustheid van kankerofobie en hoe om dit te hanteer
Afsonderlik kan die vrees om kanker te kry, beskou word as 'n redelik sterk fobie wat 'n skaduwee van ondergang het. Selfs ten spyte van die vinnige ontwikkeling van medisyne, wat verskeie soorte kanker redelik suksesvol hanteer, bly hierdie diagnose skrikwekkend.
Ons moet erken dat familielede van diegene wat aan kanker gesterf het, die meeste deur kankerofobie geraak word. Dokters erken dat 'n aanleg vir kanker oorgeërf kan word, maar dit is so individueel dat elke individuele geval afsonderlik oorweeg moet word.
Sodat kankerofobie jouself nie in so 'n mate van selfbeheersing ontneem dat dit moeilik word om in die samelewing te bestaan nie, is dit die beste om die aanbevelings van dokters te volg. Sluit naamlik, indien moontlik, karsinogene faktore uit jou lewe uit, hou op rook, ondergaan gereelde mediese ondersoeke. Die belangrikste ding terselfdertyd is om te onthou dat vroeë diagnose jou toelaat om op die mees positiewe prognose te reken, selfs al word 'n gewas opgespoor.
Awareness: 'n manier om nosofobie te verlig
Soos hierbo genoem, laat die korrekte inligting jou toe om ongegronde vrese te hanteer. Terselfdertyd is dit wenslik om die bronne van inligting noukeurig te kies -twyfelagtige webwerwe met onprofessionele artikels kan net vrese aanwakker.
Probeer om jouself teen eng inligting te beskerm, dit laat jou toe om selfbeheersing te behou. Tydens epidemies begin die media histerie opsweep, en dit is goed om te weet dat dit gedoen word met die uitsluitlike doel om 'n vlaag van dwelms met ongetoetste doeltreffendheid uit te lok wat die sakke van farmaseutiese korporasies vul. Dit beteken nie dat jy in 'n woonstel moet wegkruip en niemand moet vertrou nie - dokters skryf gewoonlik effektiewe middels voor. Maar dit is nie die moeite werd om jouself te diagnoseer en op die internet behandel te word nie
Professionele mediese sorg
Waarom word dit aanbeveel om 'n psigiater te raadpleeg? Daar is twee hooffoute wat mense wat hulself vermoed dat hulle 'n fobie het, maak: selfmedikasie en nie-kernhulp. Dit wil voorkom asof as jy gepynig word deur die vrees om kanker te kry, hoe om dit te hanteer, want dis net vrees? So, jy moet jouself saamtrek en stop - dit is hoe mense dink en in 'n strik trap, want sonder professionele behandeling kan die toestand vererger. Sielkunde help ook min, want 'n fobie, veral 'n verwaarloosde een, is 'n ernstige probleem wat omvattend behandel moet word. Gewone sielreddende gesprekke is hier nie genoeg nie. Die dokter sal help om algemene angs te verminder, en sal slegs as dit regtig nodig is, na 'n psigoterapeut verwys.
Dis oukei om bang te wees om siek te word
Nie elke vrees is eintlik 'n fobie nie. Trouens, vrese is absoluut normaal, en as die vrees om hondsdolheid te kry, isnet om te weier om 'n onbekende rondloperhond of 'n oulike jakkals wat heeltemal onskadelik lyk te troetel, is nog nie 'n fobie nie. Dit is net 'n redelike vrees wat help om jou gesond te hou.
