Die liggaam van enige persoon het gereelde reiniging nodig. Gifstowwe, gifstowwe, cholesterol - dit alles lei vroeër of later tot gesondheidsprobleme, selfs in die sterkste persoon. Deur te leer hoe om hawer te neem om jou liggaam skoon te maak, kan jy vinnig en goedkoop gesonder, mooier en slanker word.
Nuttige eiendomme
Hawer is 60% stysel. Die oorblywende 40% is die waardevolste proteïene, minerale soute, koolhidrate en aminosure. Die samestelling van die graan bevat B-vitamiene, provitamiene D en A, jeug-eliksirs - vitamiene E en C, sowel as fosfor, kalium, kalsium, natrium, sink, swael, magnesium, boor en fluoor. Om te weet hoe om hawermout te drink om die liggaam te reinig, kan jy baie probleme vinnig en doeltreffend hanteer, byvoorbeeld gesondheid met psoriase verbeter, die liggaam van gifstowwe skoonmaak en selfs aansienlik gewig verloor.
Aanwysings vir die skoonmaak van die liggaam met hawer
Lys van gesondheidsprobleme waarmee resepte vir die skoonmaak van die liggaam met hawer help om te hanteer,redelik omvangryk. Dit sluit in:
- Tipe II-diabetes. Hawer help om bloedsuikervlakke te verlaag.
- Kardiovaskulêre siekte. Hawer is ryk aan antioksidante wat help om die risiko te verminder om hartsiektes te ontwikkel, en hul hoë veselinhoud laat jou toe om cholesterol effektief uit die liggaam te verwyder.
- Aansteeklike siektes. Hawer vir die skoonmaak van die liggaam, die resepte waarvoor ons oumagrootjies geken het, herstel maklik immuniteit en help om vinniger van verkoue en griep te herstel. Boonop het dit 'n diuretiese en koorswerende effek, wat onontbeerlik is vir koorstoestande.
- Versteurings in die lewer en pankreas. 'n Waardevolle graankos as gevolg van sy unieke samestelling help om die funksionering van hierdie organe binne 'n kwessie van dae te verbeter. Hawer vir die skoonmaak van die liggaam, resepte vir die voorbereiding van aftreksels en aftreksels waaruit almal beskikbaar is, kan ook nierstene hanteer.
Oats vir 'n skraal figuur
Droom van 'n dun middellyf en skraal heupe? Probeer jou dag begin met 'n porsie varsgemaakte hawermout. Wil jy ernstige resultate behaal deur gewig te verloor? Dan sal hawer jou help om die liggaam skoon te maak. Resepte vir 'n afkooksel van hierdie graan laat jou toe om die funksionering van die spysverteringskanaal te verbeter, help om jouself van gifstowwe en gifstowwe te reinig en metaboliese prosesse te herstel. Gesonde naels en hare, stralende vel en 'n goeie bui is 'n lekker toevoeging.
Deur dit 'n reël te maak om hawermout vir ontbyt te eet (kitspap met 'n oormaat suiker tel nie), sal jy binne 'n paar weke die gewenste effek bereik. Die ingewande sal soos klokslag begin werk, die metabolisme sal versnel, en gesondheidsprobleme soos winderigheid, spysvertering en hardlywigheid sal net in herinneringe bly.
Afkooksel vir gewigsverlies en reiniging
Om hawermoutaftreksel voor te berei, wat gebruik word vir vinnige skoonmaak van die liggaam en gewigsverlies, sal jy ongeskilde korrels van die mees waardevolle graankos nodig hê. 'N Glas hawermout moet met 'n liter koue water gegooi word, tot kookpunt gebring word en vir veertig minute gekook word, en nie vergeet om gereeld te roer nie. Die gevolglike sous moet afgekoel, gefiltreer en in die yskas gestoor word. Voordat dit gebruik word, word dit opgewarm en 'n halwe glas 'n halwe glas 'n halfuur voor etes 4-5 keer per dag gedrink. Die afkookselreinigingskursus is 10 dae.
Vir die beste resultate moet kitskos, gekruide, sout kos, muffins en lekkers vermy word terwyl die middel geneem word. Alkohol en soet koolzuurhoudende drankies is verbode. Hawer vir die skoonmaak van die liggaam, waarvan resensies byna altyd positief is, sal jou toelaat om ontslae te raak van irriterende plooie by die middel en sal nie toelaat dat ekstra ponde terugkom na die einde van die kursus nie.
Kisel vir 'n gesonde lewer
Met verloop van tyd begin die lewer van elke inwoner van die metropool ly aan vragte wat verband hou met omgewingsfaktore, slegte gewoontes of dwelmbehandeling. Die beste opsie is nieom oortredings in die lewer toe te laat, maak dit gereeld skoon. Een van die doeltreffendste en goedkoopste maniere is hawer om die liggaam skoon te maak, die gebruiksinstruksies is so eenvoudig as moontlik.
Kissel, gemaak van hawerkorrels wat in 'n koffiemeul gemaal is, sal beide mense wat aan hepatitis en ander lewerafwykings ly, en gastroënteroloog-pasiënte met gastro-intestinale afwykings help. Hoe om hawer te drink om die liggaam met sulke afwykings te reinig? Hoe meer dikwels hoe beter! Jy kan die gewoonte kry om 'n halwe glas warm jellie voor elke ma altyd te drink.
Cleansing Oatmeal Infusion
In die geval van vergiftiging, slegte spysvertering, gedurende die herstelperiode na langtermyn medisynebehandeling, word 'n bekende enterosorbent gebruik - 'n infusie van hawer. Die hooffunksie daarvan is om gifstowwe uit die bloed te verwyder. Sorpsie is effektief en sag terselfdertyd. Die afwesigheid van 'n irriterende effek op die dermwand laat toe dat die voorskrif gebruik kan word deur mense met afwykings in die spysverteringskanaal.
Om 'n genesende aftreksel voor te berei, gooi 'n glas hawermout met twee glase gekookte water, afgekoel tot kamertemperatuur. Na 12 uur word die infusie gefiltreer en 'n halwe glas tot drie keer per dag geneem. Vir kinders word 'n enkele dosis tot 'n eetlepel verminder. Vir enige gesondheidsprobleme, moenie vergeet van hawer om die liggaam te reinig nie. Resepte met minimale kontraindikasies is eenvoudig en bekostigbaar.
Gekiemde hawer vir diabetes
Oats doen uitstekende werk met so 'n formidabele siekte soos diabetes. Gereelde inname van hawermout, afkooksels en jellie help om bloedsuikervlakke te verlaag en die pasiënt se welstand aansienlik te verbeter. Hawer vir die skoonmaak van die liggaam, waarvan resepte in die arsenaal van elke persoon is wat omgee vir hul gesondheid, is nodig vir enige diabeet. Die werking van die produk is soortgelyk in sy eienskappe aan insulien. Gekiemde hawerkorrels het 'n selfs meer treffende effek. Hulle help om die liggaam te reinig, dit met waardevolle vitamiene en minerale te versadig en normale metabolisme te herstel.
Om hawer uit te spruit is maklik. Dit is nodig om die korrels te spoel en op die bodem van 'n plat skottel te versprei. Korrels word in die aand met water gegooi en in die oggend gewas, bedek met 'n natuurlike klam lap. Die stof moet periodiek met water bevochtig word. Oor twee dae sal die sade ontkiem. Ongebroeide hawer word weggegooi, en sappige groen spruite word geëet, byvoorbeeld by sop of slaaie gevoeg. Dit is die moeite werd om te onthou dat ontkiemde korrels hul voordelige eienskappe vir nie meer as twee dae behou nie. Terselfdertyd moet hulle in die yskas gebêre word.
hawer vir perfekte vel
Die grootste menslike orgaan is die vel. Daarom ondervind mense gereeld probleme wat daarmee gepaard gaan. Hawer help om die liggaam nie net van binne te reinig nie, maar ook van buite. Dus, hawermeel en meel van hulle is die beste helpers in die stryd vir skoon en jong vel. Dit is genoeg om 'n handvol hawermeel onder die stroom te plaaswarm water en was na 'n minuut met die gevolglike sagte skrop. Hierdie skoonmaakmiddel is ideaal vir alle veltipes. Dit verlig olierige vel van vergrote porieë en oortollige glans, en maak droë vel gelyk en verbeter sy kleur.
Sommige vroue wat deur sulke was meegevoer word, hou op om tonale middele te gebruik, want die gesig word werklik perfek na 'n paar dae van sulke prosedures. Hawer word gebruik om die liggaam te reinig met psoriase, ekseem, dermatitis en ander probleme wat met die vel geassosieer word. Om dit te doen, kan jy reinigende aftreksels en aftreksels drink, dit by die bad voeg en hawermout vir ontbyt eet. Deur vriende te maak met hawermout, kan jy slanker, gesonder en meer aktief word. Die hupstoot van energie wat hawermout vir ontbyt kan gee, is onvergelykbaar met enige ander begin van die dag. Dit is belangrik om graan terselfdertyd te gebruik, en laat vaar die vinnige ontbyte wat op winkelrakke aangebied word.
Franse skoonheidslaai
Smaaklike en gesonde begin van die dag - slaai met hawermout. Eenvoudige bestanddele help om die liggaam skoon te maak en gee baie energie. Gooi twee eetlepels hawermout met ses eetlepels koue melk of water, laat staan vir 'n uur om te swel. Voeg daarna 'n gerasperde appel, 'n eetlepel suurlemoensap en dieselfde hoeveelheid heuning by. 'n Appel in 'n slaai kan vervang word met 'n handvol seisoenale bessies.
