Met ouderdom wend 'n toenemende aantal pasiënte na dokters oor gereelde hoofpyne, duiseligheid, verlies aan krag. Baie verwys na chroniese moegheid, stres, maar die rede lê meestal in hoë bloeddruk.’n Effense toename of afname word dikwels nie opgemerk nie, maar met aanhoudende oortredings van die norm moet maatreëls getref word. Oorweeg dan hoe om diastoliese druk te verlaag, wat is die redes vir die toename daarvan.
Sistoliese en diastoliese druk
Die hart in die menslike liggaam speel die rol van 'n pomp wat bloed deur die lewe pomp. Met die sametrekking van die ventrikels word dit in die sistemiese sirkulasie vrygestel en gaan dit na alle weefsels en organe. Die druk waarteen die hart bloed uitstoot, word sistolies of boonste genoem.
Diastolies, of laer, is die druk in die are wanneer die hartspier ontspan. Sy aanwysers is altyd minder as sistolies.
'n Gesonde persoon het gewoonlik 120/80 op die bloeddrukmonitor. Normaalweg is die verskil tussen die boonste enlaer druk is 30-40 mm. kwikkolom.
Wanneer 'n persoon probleme met die kardiovaskulêre stelsel het, daal of styg bloeddruk, maar daar is situasies wanneer dit oneweredig gebeur, byvoorbeeld lae diastoliese druk met normale sistoliese druk. Hierdie patologie word geïsoleerde hipertensie genoem, wat 'n spesiale benadering tot behandeling vereis.
As op 'n jong ouderdom die meeste aanwysers gelyktydig toeneem of afneem, word dit na 50 jaar die norm wanneer een aanwyser nie verander nie, en die tweede styg.
Redes
Hoekom lae diastoliese druk? Hierdie toestand kan nie net deur onskadelike oorsake uitgelok word nie, maar ook deur ernstige patologieë. In sulke gevalle is mediese advies onontbeerlik. Oorsake van lae diastoliese druk kan soos volg wees:
- Verminder die elastisiteit van bloedvate en vertraag bloedvloei.
- Onreëlmatige hartritme.
- Patologieë van die hartkleppe.
- Hormonale versteurings.
- Sweerpatologie van die spysverteringskanaal, wat lei tot verswakte opname van voedingstowwe en 'n negatiewe impak op die toestand van bloedvate.
- Ontwikkeling van Athene. Patologie word nie net gemanifesteer deur lae diastoliese bloeddruk nie, maar ook deur bleekheid.
- Onkologie van die bynierkorteks.
- Tekort aan belangrike vitamiene en minerale.
- Niersiekte.
- Lae diastoliese druk met normaalsistolies word dikwels waargeneem tydens 'n verergering van seisoenale allergieë.
- Uitputting van die liggaam.
- Gifse skok weens vergiftiging.
- Vloeistofverlies as gevolg van dehidrasie.
- 'n Daling in diastoliese druk kan die ontwikkeling van tuberkulose aandui.
- Depressiewe toestande lei tot 'n afname in spiertonus en 'n afname in diastoliese druk met normale sistoliese druk.
- Neurotiese versteurings.
- Hormonale oplewing tydens puberteit.
- Die ontwikkeling van aterosklerose, wat dikwels op ouderdom waargeneem word.
- Patologieë wat verband hou met lae hemoglobien en groot bloedverlies: swaar periodes, trauma, bloeding.
- Osteochondrose in die servikale ruggraat.
- Langtermynbehandeling met middels wat onder newe-effekte 'n afname in bloeddruk het.
Verhoog diastoliese druk by die huis
Hoekom lae diastoliese druk, uitgepluis, maar hou in gedagte dat dit nie altyd nodig is om onmiddellik kragtige middels te neem nie. Dit is dikwels genoeg, veral as die pasiënt nie siek voel nie, om die daaglikse roetine, lewenstyl te verander, en alles keer terug na normaal.
Lae diastoliese druk, wat om te doen? By die huis kan jy die volgende stappe doen:
- Voorsien voldoende fisieke aktiwiteit.
- Slaap moet vol wees, ten minste 7-8 uur per dag.
- Verander jou dieet. Sluit vetterige, gerookte, halfvoltooide produkte uit en stel dit bekendmeer vars groente en vrugte.
- Drink daagliks genoeg water.
- Voer verhardingsprosedures uit, dit laat jou toe om vaskulêre tonus op te lei.
- Roei slegte gewoontes uit.
As die maatreëls wat getref is nie gehelp het nie en die druk bly van tyd tot tyd daal, moet jy 'n dokter besoek en die rede uitvind.
Volksmiddels om diastoliese druk te verhoog
Jy moet nie dadelik jaag en medisyne neem nie, as die drukstuwings onbeduidend is, dan kan jy kruiepreparate gebruik. Onder hulle beveel dokters die meeste aan:
- Eleutherococcus.
- Ginseng.
- Rhodiola rosea.
Dit is nodig om alkoholtinkture van plante te neem, wat by die apteek gekoop kan word. Dit is genoeg om 'n paar druppels soggens voor ontbyt te drink en dit in 'n klein hoeveelheid water te verdun.
Jy kan jou welstand verbeter en die onaangename simptome van lae diastoliese druk uitskakel met behulp van drankies van vrugte en bessies. Geskik hiervoor:
- Roosbottel afkooksel.
- Kersie- of bosbessiesap.
- Vars sap van beet, pampoene, wortels.
- Granaatsap.
- Vars aarbeie en lingonbessies.
Om vaskulêre toon te normaliseer, is dit nodig om die gebruik van sterk swart tee of koffie uit te sluit, dit is beter om dit met groen tee te vervang. Drink daagliks baie vloeistowwe.
Met lae bloeddruk is tinnitus en hoofpyn dikwels ontstellend. U kan sulke simptome verlig met akupressuur,masseer die slape en die agterkant van die kop, en druk uiteindelik die nasolabiale vou verskeie kere.
Dringende drukaksie
Gereelde en skielike dalings in diastoliese druk vereis ernstige behandeling, maar die volgende kan as 'n noodmaatreël aanbeveel word:
- Neem 30-40 druppels Eleutherococcus- of Ginseng-tinktuur.
- Suig aan 'n stukkie sout onder jou tong.
- As daar 'n verlies van bewussyn is, dan kan jy lewendig maak met behulp van ammoniak.
Effekte van lae diastoliese druk
Selfs met normale gesondheid, maar 'n groot gaping tussen die aanwysers van sistoliese en diastoliese druk, is die toestand van die hele vaskulêre stelsel versteur. Indien geen stappe gedoen word nie, kan die gevolge soos volg wees:
- Stagnasie vind plaas in die bloedsomloopstelsel.
- Miokardium begin bloed sterker uitstoot, wat lei tot 'n toename in boonste druk. Dit is gevaarlik vir die ontwikkeling van koronêre hartsiekte.
- Ly aan 'n gebrek aan suurstof en voeding in die brein.
- Verstoorde serebrale sirkulasie kan lei tot die ontwikkeling van Alzheimer se siekte.
Hierdie gevolge bedreig meestal bejaarde pasiënte, maar aangesien kardiovaskulêre siektes elke jaar jonger word, moet mens nie hoop dat jongmense dit sal omseil nie.
Oorsake van hoë bloeddruk
Sommige mense ly aan lae bloeddruk, en sommige wonder hoe om hul diastoliese druk te verlaag. As die laer druk aanwysers 90 of meer is, dan is dit reedsas 'n verhoging beskou kan word, moet daar opgetree word. Om 'n voldoende terapie te kies, is dit nodig om die oorsake van so 'n toestand uit te vind, en dit kan soos volg wees:
- Niersiekte.
- Tiroïedsiekte.
- Rook.
- Alkoholmisbruik verslyt bloedvate en lei tot verlies van kompenserende meganismes.
- Ontwikkeling van aterosklerose.
- Herniated intervertebrale vate.
- Stres met die vrystelling van adrenalien in die bloed.
- Hoë soutinhoud in kos.
- vetsug.
- Onaktiwiteit.
- Misbruik van vetterige kosse.
- Terapie met middels wat 'n toename in druk uitlok.
- Ontwrigting van die byniere.
Gereelde metings moet geneem word om diastoliese drukprobleme te bevestig.
Hoe hoë diastoliese druk manifesteer
Om uit te vind hoe om diastoliese druk te verlaag, is dit belangrik om die simptome van die patologie te ken. Hoë laer druk manifesteer hom in die volgende manifestasies:
- Duiseligheid.
- Drukkende hoofpyn.
- Pyn in die hart.
- Koue sweet.
- Algemene swakheid.
Sommige pasiënte mag dalk geen simptome ervaar nie, hoë lesings veroorsaak nie vir hulle ongemak nie.
Verlaag bloeddruk sonder pille
Hoe om diastoliese druk te verlaag as inIs daar geen medisyne in die noodhulpkissie nie? Aanbevelings is soos volg:
- Lê die persoon op 'n harde oppervlak op hul maag.
- Arms en bene moet reguit gemaak word om nie die vloei van bloed te belemmer nie.
- Smeer ys op die nek vir 15-20 minute.
- Masseer die nek met sagte maar intense bewegings.
- Masseer die area onder die oorlel.
Hierdie maatreëls kan net help in 'n noodgeval, maar vir effektiewe terapie is dit nodig om die oorsake van hierdie toestand uit te vind.
Beskikbare maatreëls verlaag bloeddruk
Hoe om diastoliese druk by die huis te verlaag? Jy hoef nie te haas om kragtige dwelms te neem nie, jy kan die volgende metodes gebruik:
- Berei twee wasbakke voor, gooi koue water in een, en warm in die ander en laat sak jou bene om die beurt. Hou in warm water vir 2 minute, en in koue water vir 30 sekondes.
- Maak 'n handdoek nat met appelasyn wat 1:1 verdun is met water, draai jou voete toe.
- Maak 'n puntmassering van die voorkop, temporale sone.
- Neem 30 druppels alkoholtinktuur van kalendula 3 keer per dag.
- Smeer 'n yskompres op die nek en hou vas totdat dit smelt.
As die lesings voortdurend spring, moet jy 'n dokter besoek om uit te vind hoe om die sistoliese druk met 'n normale diastoliese druk te verlaag. Die dokter sal ook verduidelik watter simptome die patologie manifesteer.
Tradisionele medisyneresepte om diastoliese druk te verlaag
Van gewildvoorskrifte vir hoë bloeddruk kan soos volg gegee word:
- 250 gram chokeberry bessies stamp en gooi 'n glas water. Kook vir 5 minute en laat trek vir 5 dae. Neem 'n halwe koppie twee keer per dag.
- Infusie van sederkeëls. Neem 4 kegels en gooi 'n halwe liter alkohol, voeg 2 eetlepels suiker en 'n bietjie "Valeriaan" by. Laat staan in 'n donker plek vir 14 dae. Drink soggens en saans 'n eetlepel. As die simptome ernstig is, kan jy dit gedurende die dag neem. Die kursus behels die volle gebruik van die voorbereide samestelling.
- Vir 300 ml kookwater, neem 'n teelepel heuning en 'n glas suurbessiesap. Drink die voorbereide drank deur die dag in 4 dosisse.
- Doop 5 knoffelhuisies in 'n koppie melk, laat staan vir twee uur, en verdeel dan in 2 keer en drink deur die dag.
- Brou 'n eetlepel berkknoppies met 'n glas kookwater. Laat trek vir 2-3 uur en drink deur die dag.
As die neem van volksmiddels nie tot verbetering lei nie, moet jy hospitaal toe gaan.
Bykomende maatreëls
Dit is nie genoeg om te weet hoe om diastoliese druk te verlaag nie, dit is belangrik om 'n paar aanbevelings te volg om normale aanwysers te handhaaf:
- Vermy stres of leer ontspanningstegnieke.
- Neem plant-gebaseerde kalmeermiddels.
- Voorsien voldoende fisieke aktiwiteit. Moet oggendoefeninge doen.
- Staan gereeld op en doen met langdurige sittende werkopwarming.
- Verwyder slegte gewoontes uit jou lewe.
- In die teenwoordigheid van chroniese patologieë van die lewer en niere, voer 'n behandelingskursus uit.
- Volhou by die beginsels van behoorlike voeding: verminder vetterige en gerookte kosse, sluit verwerkte voedsel uit, voeg meer groente en vrugte by.
- Verminder vloeistofinname.
- Verminder die hoeveelheid sout in die dieet.
- Stel 'n daaglikse roetine op, verseker 'n goeie nag se slaap.
- Dit word aanbeveel om van tyd tot tyd 'n kursus fisioterapie te ondergaan. Doeltreffend bewys in die stryd teen hoë diastoliese druk: elektroforese, ultraklankterapie, elektroslaap, vibrasiemassering.
Verskille in druk op 'n jong ouderdom kan nogal 'n onskadelike verskynsel wees teen die agtergrond van oorwerk, stres, maar met ouderdom gaan spronge nie meer spoorloos vir die liggaam verby nie. Hoe gouer jy 'n dokter sien, hoe makliker is dit om die patologie te hanteer.
