In vandag se samelewing kry die meeste mense nie al die voedingstowwe wat hulle nodig het vir gesondheid uit kos nie. Dit is as gevolg hiervan dat baie siektes verskyn. In sulke gevalle word dit aanbeveel om verskeie dieetaanvullings te neem. Voorbereidings gebaseer op natuurlike bestanddele, soos alge, word as veral nuttig beskou. Hulle bevat baie noodsaaklike mikrovoedingstowwe en voedingstowwe wat nie in gewone voedsel voorkom nie. Die gewildste dieetaanvulling is Spirulina. Die instruksie beskryf die dwelm as 'n bron van essensiële aminosure en vitamiene. "Spirulina" verwyder effektief skadelike stowwe uit die liggaam en versterk die immuunstelsel, so hierdie aanvulling is nuttig vir almal, nie net in die behandeling van verskeie siektes nie, maar ook vir die voorkoming daarvan.
Algemene kenmerke
Spirulina is 'n Chinese kelp-aanvulling. Dit is 'n klein eensellige plant ryk aan proteïene, vitamiene en minerale. Onder natuurlike toestande leef spirulina in varswaterliggame van Afrika.en Suid-Amerika. Maar weens sy medisinale eienskappe word hierdie blougroen alge kunsmatig in baie lande gekweek. Dit het 'n spiraalvorm, waarvoor dit sy naam gekry het. Dikwels word spirulina as 'n bron van jodium beskou. Maar in die samestelling daarvan is 'n unieke stof gevind wat die groei van kankergewasse, sowel as 'n groot aantal ander nuttige spoorelemente, vertraag. Daarom word spirulina al lank vir verskeie patologieë gebruik as deel van komplekse behandeling en word dit as 'n voedingsaanvulling gebruik.
Nou te koop kan jy baie preparate vind wat hierdie alge bevat: tinkture, skyfies, poeier, kapsules. Maar die mees algemeen gebruikte spirulina tablette. Die instruksie beveel aan om hierdie middel te neem vir die behandeling en voorkoming van verskeie siektes, maar slegs soos deur 'n dokter voorgeskryf. Tablette en kapsules word in sulke gevalle meestal gekies as gevolg van die spesifieke smaak en reuk van alge. Maar sommige geniet krakerige skyfies of voeg die poeier as 'n geurmiddel by verskeie disse.
Wat is in die alge
Instruksies vir "Spirulina" verduidelik sy unieke genesende eienskappe met 'n unieke samestelling. Hierdie alge is immers die rykste bron van hoëgraadse, maklik verteerbare plantaardige proteïen. Dit bestaan uit 70% daarvan. Boonop, anders as diereprodukte, het hierdie proteïen geen cholesterol nie, min kalorieë, maar baie essensiële aminosure. Spirulina bevat lisien, metionien, glisien, glutamiensuur, triptofaan, sisteïen, arginien en meer.
Boonop hierdieAlge bevat die volgende voordelige spoorelemente:
- baie B-vitamiene, sowel as A en E;
- minerale noodsaaklik vir gesondheid – yster, magnesium, sink, kalsium;
- omega-3- en omega-6-vetsure;
- chlorofil;
- phycocyanin - 'n stof met antitumor-eienskappe;
- polisakkariede alginate wat swaar metale en radioaktiewe elemente uit die liggaam verwyder.
Algemene inligting
Instruksies vir gebruik en resensies van Spirulina-tablette let daarop dat hulle goed verdra word, en die terapeutiese effek word feitlik onmiddellik gevoel. Alle spoorelemente en proteïene van alge word immers binne 'n uur geabsorbeer, wat die gebrek aan voedingstowwe opmaak. Dit word aanbeveel dat Spirulina-tablette gebruik word deur vegetariërs en mense wat in ekologies ongunstige streke woon. Hulle is maklik om te sluk en het geen smaak of reuk nie.
Pille word deur verskillende farmaseutiese maatskappye vervaardig. Die gewildste middel is Spirulina VEL. Dit is goedkoop - ongeveer 200 roebels vir 60 tablette, bevat geen bykomende chemikalieë nie, net spirulina poeier. 'n Soortgelyke voorbereiding wat bykomende selenium bevat, kos 'n bietjie meer.
Nuttige handeling
Selfs in antieke Chinese medisyne was die genesende eienskappe van spirulina bekend. Dit is nie net vir kos gebruik nie, maar ook as medisyne. Die genesende effek van hierdie alge is deur moderne medisyne bevestig. Daar is gevind dat sy die volgende eienskappe het:
- verhoog die vlakhemoglobien;
- verwyder gifstowwe en swaar metale uit die liggaam;
- stop die groei van kankerselle;
- normaliseer bloeddruk;
- beskerm teen verkoue en SARS;
- versnel wondgenesing en selfs beengenesing in frakture;
- vertraag die verouderingsproses;
- normaliseer bloedsuikervlakke;
- aktiveer die immuunstelsel en bevorder gewigsverlies;
- herstel lewerfunksie;
- normaliseer dermmikroflora;
- versterk immuniteit;
- help om verslawing aan alkohol en tabak te hanteer.
Indikasies vir gebruik
Instruksies vir "Spirulina" wys daarop dat dit deur gesonde mense gebruik kan word vir die voorkoming van verskeie patologieë, sowel as in komplekse behandeling. Herstel wanneer die geneesmiddel geneem word, word versnel. Spirulina is veral effektief in sulke siektes:
- dysbacteriosis;
- gastritis;
- aterosklerose;
- osteochondrosis;
- diabetes;
- obese;
- nierpatologie;
- slapeloosheid;
- immuungebrek.
Spirulina vir kinders
Hierdie seewier is 'n heeltemal nie-giftige produk. Dit word beskou as 'n bron van noodsaaklike voedingstowwe. Kinders kan ook Spirulina gebruik. Instruksies vir gebruik wys daarop dat dit die kind se immuniteit versterk, sy liggaam met essensiële aminosure versadig en behoorlike groei en ontwikkeling bevorder. Nuttige spirulinavir kinders omdat dit baie yster bevat, wat bloedsuurstofversadiging verbeter. Dit bevat ook sink, wat nodig is vir die behoorlike funksionering van die senuweestelsel en die bou van die skelet. En poli-onversadigde vetsure in die samestelling van hierdie alge help die behoorlike vorming van die kind se brein. "Spirulina" as gevolg van sy eienskappe is 'n uitstekende profylaktiese middel. Dit beskerm die kind teen infeksies, gee hom krag en gesondheid.
Kontraindikasies
Instruksies vir "Spirulina" wys daarop dat die middel deur byna alle mense goed verdra word. Dit is immers 'n dieetaanvulling wat op alge gebaseer is. Nie almal kan dit egter aanvaar nie. Daar is sekere kontraindikasies wat sommige mense verhoed om die voordelige eienskappe van spirulina te geniet. Dit kan nie in sulke gevalle gebruik word nie:
- met individuele onverdraagsaamheid;
- hipertireose;
- tydens swangerskap en laktasie;
- vir hartversaking;
- geneig tot trombose;
- maagseer;
- verskeie senuweesiektes.
Omsigtigheid word ook aanbeveel wanneer hierdie alge gebruik word as deel van die komplekse behandeling van bejaardes, na miokardiale infarksie of beroerte, met ernstige nier- en lewerinsuffisiënt.
Newe-effekte
Die instruksies vir Spirulina-tablette waarsku ook oor die moontlike voorkoms van negatiewe effekte tydens toediening. Resensies daarop dat dit hoofsaaklik allergiese reaksies ofversteurings van die spysverteringskanaal. Naarheid en diarree kan voorkom as gevolg van die feit dat spirulina 'n sterk reinigende effek het. As jy die middel langer neem as wat in die instruksies aanbeveel word, is allergiese reaksies moontlik, en nie net 'n uitslag en jeuk op die vel nie, maar dermatitis, ekseem en selfs Quincke se edeem.
Daarbenewens is die volgende newe-effekte moontlik wanneer medisyne met spirulina geneem word:
- hoofpyne;
- voorafval;
- skildklierafwyking;
- slapeloosheid;
- daling in bloedsuiker;
- afname in konsentrasie;
- stuiptrekkings.
Hoe om te gebruik
Die dosis van dieetaanvullings, sowel as konvensionele middels, word individueel deur die dokter bepaal. Instruksies vir gebruik en resensies van Spirulina let daarop dat om 'n positiewe effek te verkry, dit genoeg is om van 1 tot 4 gram van die dwelm per dag te gebruik. Hierdie dosis is voldoende om die gebrek aan voedingstowwe te vul, die liggaam te reinig en die immuunstelsel te versterk.
Vir terapeutiese doeleindes is dit nodig om "Spirulina" in die hoeveelheid van 10 gram per dag te gebruik. Maar die dosis moet geleidelik verhoog word, begin met 1 gram. Dit word aanbeveel om die dwelm gedurende die dag te drink, aangesien spirulina 'n tonikum effek het. As 'n gewigsverliesaanvulling is dit die beste om dit te neem voordat u oefen. En terselfdertyd moet jy 'n middel drink wat vitamien B3 bevat.
Instruksies vir die gebruik van "Spirulina"-tablettebeveel aan om dit 1-3 keer per dag tydens of na etes te neem. Vir voorkomende doeleindes is 1-2 tablette per dag voldoende. In die behandeling van verskeie siektes word dit aanbeveel om 1-4 tablette 3 keer per dag te drink.
Spirulina: resensies
Die instruksie merk op dat die middel goed verdra word, newe-effekte is skaars. Resensies van pasiënte bevestig dit. Dikwels word "Spirulina" ook deur dokters aanbeveel. Voedingkundiges beskou dit as 'n goeie dieetproduk wat help om gewig te verloor. Dit word voorgeskryf as deel van die komplekse behandeling van gastritis, met hardlywigheid en ander siektes van die spysverteringskanaal. Sportdokters beveel ook aan om Spirulina te neem, omdat hulle glo dat dit help om fisiese inspanning te weerstaan en die proteïen bevat wat nodig is vir spiergroei.
Baie positiewe terugvoer oor hierdie seewier ook van pasiënte. Hulle merk op dat hulle met die hulp daarvan vertering kon verbeter, van hoofpyne en slapeloosheid ontslae geraak het. Vroue hou veral daarvan om spirulina as deel van gesig- of haarmaskers te gebruik. En negatiewe resensies word meestal geassosieer met individuele onverdraagsaamheid of te hoë verwagtinge vir die genesende effek van die dwelm. Spirulina is immers steeds 'n natuurlike produk, dit is 'n bron van spoorelemente en help om te herstel slegs as deel van 'n komplekse behandeling.
