Hoe om "Tryptofaan" te neem is van belang vir baie potensiële pasiënte wat belangstel in die behandeling van neuropsigiatriese siektes. Soms wanneer depressie, angs, slapeloosheid en oorgewig voorkom, gaan mense nie dokter toe nie. Sulke manifestasies word egter geassosieer met 'n gebrek aan sekere stowwe in die liggaam. Die spesialis, wat die pasiënt se toestand beoordeel, skryf sekere medikasie voor. Dus, "Tryptofaan" is 'n middel waarvan die aktiewe bestanddeel alfa-glutamiel-tryptofaan is. Die stof is 'n proteïenogeniese aminosuur. Dit is deel van die proteïen van enige lewende organisme. Die komponent is ook 'n neurotransmitter, as gevolg van die feit dat dit 'n voorloper van serotonien is.
Aksie op die liggaam
Voordat jy uitvind hoe om "Tryptofaan" te neem, moet jy jouself vertroud maak met die farmakologiese werking daarvan. Die middel is betrokke by die produksie van serotonien. As gevolg hiervan word sintese geaktiveermelatonien, wat 'n hormoon is wat sirkadiese siklusse reguleer. Soos pasiënte se resensies toon, maak die gebruik van die medisyne dit makliker om aan die slaap te raak. Daarbenewens, op die agtergrond van terapie by pasiënte met depressiewe versteurings, verbeter die toestand aansienlik. Dit is te wyte aan die feit dat die konsentrasie van serotonien en triptofaan in die liggaam afneem ten tye van angs en stres. Tekort aan hierdie stowwe veroorsaak:
- swaai;
- alarms;
- psigo-emosionele versteurings;
- senuwee-afwykings.
Maar dit is belangrik om by 'n dokter uit te vind of uit die instruksies te leer hoe om Tryptofaan te neem, want slegs met behoorlike terapie het dit 'n voordelige uitwerking op die liggaam. As jy die voorskrifte van 'n spesialis volg, dan help die medikasie om die immuunstelsel te versterk en het dit 'n effek op die liggaam se weerstand.
Aanwysings vir toelating
Medikasie "Tryptofaan" moet slegs op aanbeveling van 'n dokter gebruik word, onder die volgende toestande en patologieë:
- depressiewe versteuring;
- chroniese moegheidsindroom;
- etielalkoholvergiftiging;
- as deel van die komplekse terapie van verslawings: alkohol, nikotien, barbituraat;
- fibromialgie;
- kompulsies en neurose;
- verhoogde prikkelbaarheid en aggressiwiteit;
- gereelde hoofpyne;
- migraine;
- premenstruele sindroom;
- alarmtoestand;
- spysvertering,gepaard gaan met 'n konstante gevoel van honger of ooreet;
- sommige tipes vetsug.
Tryptofaan kan 'n voordelige uitwerking op verskeie sielkundige versteurings hê.
Hoe om te neem: oggend of aand
Dit maak saak watter tyd van die dag die medisyne gebruik word. Volgens die gebruiksaanwysings, as jy gedurende die dag pille drink, dan:
- verhoog geestelike stabiliteit;
- senuweestelsel reageer voldoende op geestelike en fisiese stres;
- ongegronde vrese word uitgeskakel.
As dit nodig is om slapeloosheid en probleme van gereelde ontwakings in die nag uit te skakel, dan moet jy "Tryptofaan" drink voordat jy gaan slaap. As gevolg van terapie word die diepte en kwaliteit van slaap genormaliseer.
Gebruik
Hoe om "Tryptofaan" te neem, word in die instruksies uiteengesit. Dit bevat die volgende inligting:
- tablette word aanbeveel om 30 minute voor etes geneem te word;
- dit is moontlik om pille met gewone water te drink, sap sal ook deug;
- maar dit is verbode om die middel met melk en ander produkte wat proteïene bevat te kombineer.
Hoe om "Tryptofaan" vir 'n lang tyd te neem, kan net die behandelende geneesheer sê. Hy sal die dosis en frekwensie van toediening bereken. Terselfdertyd neem die spesialis die besonderhede van versteurings, gepaardgaande terapie en die individuele eienskappe van die pasiënt in ag.
Tryptofaan toon groot doeltreffendheid in die behandeling van psigo-emosionele versteurings. Hoeveel om die medikasie te neem hang af van die ernstoestand en individueel met die dokter bespreek. Maar indien nodig, kan u die verloop van terapie 'n paar keer per jaar herhaal. Dit moet egter onthou word dat dit nodig is om 'n spesialis te raadpleeg voordat behandeling met hierdie middel begin word.
Newe-effekte
As jy nie die dokter se aanbevelings volg nie en die medikasie op jou eie gebruik, kan dit newe-effekte van "Tryptofaan" uitlok. Hoe om die medisyne korrek te neem, moet u by die dokter uitvind en die instruksies wat ontvang is, streng volg. Andersins sal newe-effekte jou nie laat wag nie. Dus, die mees algemene, te oordeel aan die resensies, is die volgende:
- verteringsstoornisse;
- droë mond;
- dromerig;
- hiperaktiwiteit;
- allergiese reaksies.
Dit word nie aanbeveel om die dosis te oorskry nie, ten spyte van die feit dat gevalle van oordosis nie aangeteken is nie. Dokters glo dat daar risiko's is van onaangename simptome wat verband hou met depressie van die senuweestelsel.
Kontraindikasies
Het streng kontraindikasies "Tryptofaan". Hoe om die medisyne korrek te neem, kan u uit die instruksies leer. Dit stel spesifiek dat swanger en borsvoedende vroue dit nie moet gebruik nie. Kontraindikasies sluit ook in:
- individuele onverdraagsaamheid;
- allergiese reaksie op die aktiewe bestanddeel of hulpstowwe.
Aminosuur vir gewigsverlies
Hoe om Tryptofaan te neem vir gewigsverlies is van belang vir baie vroue, en selfs mans. Om af te gooihaatlike kilogramme, moet jy 'n dieet volg. Maar sulke eksperimente word beskou as 'n sterk las op die liggaam. Baie breek af en begin alles eet. Tryptofaan kan in hierdie situasie help. As gevolg van terapie ontvang die brein die nodige stowwe en produseer die toepaslike hormone.
Te oordeel aan die resensies, as gevolg van terapie:
- wilde eetlus verdwyn;
- staat is terug na normaal;
- bui styg.
Daarbenewens voorkom die aminosuur dat moegheid, depressie en oormatige spanning ontwikkel.
Die belangrikste positiewe kenmerk, volgens gewigsverlies, is die vinnige aanvang van versadiging wanneer selfs klein porsies geëet word en die lus vir vinnige koolhidrate verminder.
Hoe om triptofaan te neem om gewig te verloor:
- Kenners beveel aan om pille voor slaaptyd te neem;
- aanvangsdosis is 1 tot 3 gram van die aktiewe bestanddeel;
- as intensiewe gewigsverlies vereis word, dan is dit moontlik om die dosis te verdubbel.
Volgens dokters sal "Tryptofaan" nie skade doen nie. Hoeveel medisyne kan geneem word? Die tablette is 'n aminosuur, so langtermyn gebruik is aanvaarbaar.
Maar moenie onmiddellike resultate verwag nie. Resensies toon dat 'n positiewe effek eers na twee tot drie weke se gebruik gesien kan word.
"Tryptofaan" om slaapkwaliteit te verbeter
Nee, oorweeg hoe om "Tryptofaan" te neem vir slapeloosheid. Slaapgebrek en konstante ontwakings is die oorsake van emosioneleonstabiliteit en prikkelbaarheid. Bejaardes word veral deur slapeloosheid geraak.
Studies het getoon dat mense wat voortdurend sukkel om te slaap, lus voel vir verfynde koolhidrate en vette. Hulle spyskaart het nie vrugte en groente nie. Vetsug is die gevolg van hierdie eetgedrag.
Maar vir slaap om volledig te wees, moet serotonien en melatonien in die brein geproduseer word. Stowwe word gesintetiseer uit die aminosuur triptofaan, so vir pasiënte wat probleme ondervind met slaap, is die neem van die middel nuttig.
Om vinnig in die aand aan die slaap te raak, is dit genoeg om saans van 1 tot 15 gram triptofaan te neem. Resensies toon egter dat selfs minimale dosisse bydra tot die normalisering van slaap en die duur daarvan.
Talle antwoorde van mense wat Tryptofaan voor slaaptyd gebruik, wys dat in die oggend:
- daar is 'n gevoel van vrolikheid;
- verhoog konsentrasie.
Anders as slaappille, veroorsaak tablette lomerigheid, maar dit beïnvloed nie geestelike prestasie nie. Boonop maak die pille dit nie moeilik om vroegoggend wakker te word indien nodig nie.
Tryptofaan vir vroue
Irriteerbaarheid en woedendheid is tipies vir vroue in die premenstruele periode. Verlaagde vlakke van serotonien word opgemerk, wat die rede is:
- angs;
- swaai;
- mood swings.
Standaard geneesmiddelterapie behels gewoonlikdie gebruik van inhibeerders, wat newe-effekte uitlok. As jy 'n aminosuur neem, dan is dit moontlik om die onaangename simptome van premenstruele sindroom te stop en ongewenste gevolge te vermy.
Volgens talle studies, wanneer vroue tryptofaan tydens premenstruele sindroom gebruik, help dit om pyn en buierigheid te verminder. Die gewone dosis is 6 gram per dag. Dit word aanbeveel om die tablette op die dag van ovulasie te begin neem en voort te gaan met die gebruik van die middel tot die derde dag van die menstruele siklus.
Tryptofaan vir 'n kwaliteit oefensessie
Vir baie mense gaan oefening nie net daaroor om gewig te verloor nie, maar ook om in 'n goeie bui te kom. Dikwels laat die liggaam se vermoëns egter nie 'n persoon toe om ten volle betrokke te raak nie. Pyn, moegheid en ongemak kom voor.
Wetenskaplikes het die effek van triptofaan bestudeer en die volgende patrone afgelei:
- pille verbeter fisieke aktiwiteit;
- verhoog stamina;
- verhoog sterkte.
Gevolglik kan jy die duur van die oefensessie verleng weens die gebrek aan erge moegheid. Volgens die gemiddelde data word die duur van intense oefening met 49% verleng onder die invloed van natuurlike triptofaan.
"Tryptofaan": hoe om te neem, resensies
Die middel is ontwerp om die vlak van serotonien te verhoog. As hierdie stof nie genoeg in die liggaam is nie, danwaargenome geestes- en gedragsafwykings. Verminderde triptofaan veroorsaak ook:
- slaapversteuring;
- verhoogde aggressie;
- geheue agteruitgang.
Resensies van pasiënte toon dat die neem van die medikasie vir die aminosuurtekort vergoed. As gevolg hiervan verdwyn angs, stres en psigo-emosionele stres. Die duur en kwaliteit van slaap word genormaliseer. Dit verhoog die fase van diep slaap. Pasiënte wat die middel met slaaptyd geneem het, merk in hul resensies op dat dit soggens verskyn:
- voel goed;
- vrolikheid;
- clear mind;
- goeie bui.
Nadat hulle wakker geword het, is dit nie minder belangrik dat pasiënte nie verslawing of verslawing aan pille rapporteer nie, wat sommige slaappille doen.
Baie positiewe terugvoer word gevind oor die gebruik van "Tryptofaan" as 'n manier om gewig te verloor. Die medikasie help om vertering te normaliseer en elimineer onbeheerde aanvalle van honger. As gevolg van die aktivering van metabolisme, verdwyn vetafsettings geleidelik.
Dikwels word die medisyne deur bejaardes gebruik. Met ouderdom, is daar verhoogde norsheid, prikkelbaarheid en slaapversteuring. Daar is getoon dat die gebruik van pille al hierdie simptome verminder met beduidende resensies.
Gevolgtrekking
Hoe lank jy "Tryptofaan" kan neem hang af van die toestand van die liggaam en aanduidings vir toelating. Die medikasie kan vir 'n lang tyd geneem word omdat ditis 'n natuurlike aminosuur. Jy moet egter 'n dokter raadpleeg vir 'n individuele voorskrif.
Volgens laboratoriumstudies is die dosis van minder as 60 mg per 1 kg liggaamsgewig heeltemal veilig en lei dit nie tot newe-effekte nie. Hoër dosisse kan egter duiseligheid, naarheid en bewing in die ledemate veroorsaak.
Dit is ook nodig om die verenigbaarheid van dwelms in ag te neem. As die pasiënt antidepressante neem, vertraag die afbreek van serotonien aansienlik. Boonop kan 'n hoë dosis triptofaan "serotoniensindroom" uitlok, wat homself manifesteer:
- spiersametrekkings;
- nonsens;
- koors;
- koma.
Dit is hoekom dit so belangrik is om nie selfmedikasie te neem nie, selfs wanneer jy 'n dieetaanvulling gebruik, want individuele reaksies is moontlik, wat tot 'n verswakking in gesondheid lei.
