Almal weet hoe gesond hierdie vrug is. Suurlemoen help met die eerste tekens van verkoue, verbeter immuniteit en versadig die liggaam met vitamiene. Maar min mense weet hoe suurlemoen’n mens se druk beïnvloed. Dit het 'n ongelooflike vermoë om dit te verlaag, wat die simptome van hipertensie verlig.
Maar hipertensie is 'n redelik algemene siekte, wat ignoreer wat tot onaangename gevolge kan lei. Daarom is dit nodig om die drukvlak noukeurig te monitor, 'n dokter te besoek vir roetine-ondersoeke en nie van tradisionele medisyne te vergeet nie. Gelukkig is daar baie suurlemoenresepte vir hoë en lae bloeddruk.
Nuttige eienskappe van suurlemoen
Hierdie vrug is bekend vir sy unieke en ryk samestelling van vitamiene en minerale. Daarom word suurlemoen die koning van alle sitrusvrugte genoem. Benewens vitamien C, B en E, bevat dit nuttige stowwe soos pektien, sitrien, kalium, fluoor, yster, mangaan, koper, sink, molibdeen, boor en baie ander makrovoedingstowwe. in 'n suurlemoenbaie koolhidrate, vesel, organiese sure en proteïene. Dit bevat ook essensiële olies.
Met die gereelde gebruik van hierdie vrug word bloedvate versterk, die aktiwiteit van die senuweestelsel word genormaliseer. Een van die belangrikste spoorelemente in sy samestelling is magnesium. Dit is hy wat die hart beskerm teen baie siektes, insluitend teen 'n hartaanval. Die daaglikse inname van magnesium voorkom bloeding in die vate, wat kan voorkom met hoë bloeddruk. Daarbenewens moet die volgende eienskappe van suurlemoen gelet word:
- Antioksidant.
- Anti-inflammatories.
- Anticonvulsant.
- Antipireties.
- Immunomodulerend.
- Wondgenesing.
Danksy hierdie eienskappe word suurlemoen beskou as die beste vrug in die behandeling en voorkoming van 'n aantal siektes.
Die effek van suurlemoen op die liggaam
Die volgende kenmerke van suurlemoen kan onderskei word, wat dit moontlik maak om ernstige gesondheidsprobleme te voorkom:
- Nikotiensuur, wat in sy samestelling is, verminder hoë bloeddruk.
- Retinol het die vermoë om die elastisiteit van selle te herstel en die groeitempo van nuwes te verhoog.
- Thiamin verhoed die vernietiging van senuweeselle.
- Riboflavin verryk hulle met suurstof, terwyl die vlak van hemoglobien verhoog word.
- Askorbiensuur help om bloedstolling te verminder en verminder die risiko van bloedklonte.
- Foliensuur in suurlemoen verbeter werkalle biochemiese prosesse in die liggaam.
Vrugte het 'n positiewe uitwerking op die werk van alle interne organe. Dit normaliseer bloeddruk, versterk die immuunstelsel, en voorkom ook mislukkings in die senuwee- en vaskulêre stelsels.
Die effek van suurlemoen op bloeddruk
Almal wat met die probleem van hipotensie of hipertensie gekonfronteer word, wonder hoe suurlemoen bloeddruk beïnvloed. Verlaag dit sy werkverrigting of verhoog dit dit? Dokters beweer dat met 'n matige inname van volksmiddels gebaseer op suurlemoen of suiwer vrugte, dit bloeddruk normaliseer. Daarom kan dit gebruik word vir beide hipertensie en hipotensie. Die belangrikste ding is om dit korrek te kombineer met ander produkte wat dieselfde eienskappe het. Om vas te stel of 'n suurlemoen bloeddruk beïnvloed, is baie eenvoudig uit ons eie ervaring. Om dit te doen, moet jy net enige middel op grond van die vrugte voorberei en die druk meet voor en nadat jy dit as 'n kursus geneem het. Goeie resultate word gewoonlik binne 'n week gesien.
Suurlemoen word meestal geëet om bloeddruk te verlaag. Om hierdie doel te bereik, kan jy tee met suurlemoen drink. Die effek op druk sal dieselfde wees. Gebaseer op talle studies, sal die daaglikse gebruik van hierdie vrug in 'n week 'n blywende effek gee in die vorm van 'n afname in druk met 10%. As jy aanhou om dit vir 'n maand te neem, kan jy die lae druk tot die vereiste normale vlak verhoog. Daarna moet dit voortdurend gemonitor word om nie die oomblik te mis wanneer dit weer begin styg nie. Om nie die eienskap van suurlemoen te betwyfel om druk te verhoog nie, is dit nodig om te verstaan hoe dit presies iswerk op die kardiovaskulêre stelsel.
Hoe verlaag suurlemoen bloeddruk?
Om te weet hoe suurlemoen druk beïnvloed, kan jy jouself red van baie onaangename simptome. Van hipertensie help hierdie vrug as gevolg van die volgende eienskappe:
- Nuttige stowwe van suurlemoen verdun die bloed perfek. Dit verlig die nadelige simptome van hoë bloeddruk.
- 'n Stel spoorelemente van suurlemoensap het 'n voordelige uitwerking op bloedvate. Hul kwaliteit, elastisiteit, sterkteverhoging, wat dien as 'n voorkoming van 'n skerp styging in druk.
- Suurlemoen verlaag bloedcholesterolvlakke. Dit voorkom die vorming van aterosklerotiese gedenkplate.
- Met die gereelde gebruik daarvan word die verlangde vlak van ioniese samestelling gehandhaaf, wat 'n gunstige effek op die gladde sametrekking van die miokardium het.
Om te weet hoe suurlemoen bloeddruk beïnvloed, kan jy dit sonder twyfel by jou daaglikse dieet insluit. Suurlemoen en sy vars uitgedrukte sap is 'n uitstekende voorkoming van hipertensie, maar met uitgesproke simptome van 'n hipertensiewe krisis, sal slegs komplekse terapie en medikasie help. Daarom, as jy ernstige probleme met druk het, moet jy nie die besoek van 'n dokter uitstel nie.
Skade van suurlemoen
Dit is reeds bekend hoe suurlemoen bloeddruk beïnvloed wanneer dit verhoog is. Hierdie vrugte kan egter nie altyd net voordele inhou nie. Soos enige voedselproduk met 'n hoë inhoud van vitamiene en sure, het suurlemoenkontraindikasies vir gebruik. Dit moet nie verteer word deur diegene wat aan die volgende siektes ly nie:
- Patologieë van die spysverteringskanaal.
- Met 'n verhoogde suurvlak in die maag.
- In die teenwoordigheid van individuele onverdraagsaamheid en allergie vir sitrusvrugte.
- Probleme met tande, insluitend verdunning van emalje.
- Maagseer.
- Akute pankreatitis, hepatitis.
- Onkologiese neoplasmas.
Dit word nie aanbeveel om baie van hierdie vrugte te eet vir swanger vroue, sowel as vir diegene wat borsvoed nie. Die effek van suurlemoen op druk is nie so hoog nie. Maar dit kan ernstige allergieë by beide moeder en kind veroorsaak. Wanneer jy dit as 'n profilakse teen drukstuwings gebruik, moet jy by die volgende reëls hou:
- Moenie meer as twee suurlemoene per dag eet nie.
- Aangesien die vrug tandemalje beskadig, moet jy altyd jou tande daarna borsel en 'n spesiale spoelmiddel gebruik.
- Om te dikwels suurlemoene te eet, lei tot spysverteringsteurnisse en veluitslag.
Die effek van suurlemoen op bloeddruk is bekend. Wanneer hierdie vrug egter gebruik word om sy prestasie te verminder, is dit baie belangrik om jou eie gevoelens te monitor. As jy maagpyn of vreemde veluitslag ervaar, moet jy dadelik ophou suurlemoen eet en volksmiddels gebruik wat daarop gebaseer is.
Tee met suurlemoen vir bloeddruk
Hierdie heerlike drankie sal help om bloeddruk te verlaag en welstand te verbeter by die eerste teken van 'n verkoue. Vir medisinale doeleindesdit moet volgens 'n spesiale resep voorberei word. Om dit te doen, moet jy twee eetlepels droë suurlemoenskil met twee glase water gooi en vir sowat 3 minute oor medium hitte kook. Dan word die sous met 'n deksel bedek en vir ongeveer 20 minute ingetrek. Jy moet suurlemoentee drink voor etes, 100 ml elk. Na ses of sewe dae van gereelde gebruik, kan jy 'n voordelige effek daaruit sien. Elke dokter weet hoe suurlemoentee bloeddruk beïnvloed. Daarom kan jy ongetwyfeld hierdie resep vir hipertensie gebruik.
Hoe om suurlemoen te neem?
Daar is 'n hele paar variasies van suurlemoen-gebaseerde resepte om bloeddruk te verlaag. Die eenvoudigste en doeltreffendste manier om die tekens van hipertensie te behandel, is egter om suurlemoen in sy suiwer vorm te gebruik. Om dit te doen, druk die sap uit die pulp van 'n suurlemoen, versamel dit in 'n eetlepel en plaas dit onder die tong. Hierdie metode is baie effektief, en, anders as ander resepte, gee dit blitsvinnige resultate. Dit word verklaar deur die feit dat dit onder die tong is dat daar groot vate is, wat aktiewe stowwe vinniger deur die bloed laat penetreer.
As hierdie metode te radikaal lyk, kan jy 'n teelepel sap in 100 ml warm water verdun. So 'n oplossing moet na elke ma altyd gedrink word. Die verloop van behandeling moet ten minste een maand wees. Dan moet jy dit vir 3 weke onderbreek om die dinamika van bloeddruk te bepaal. Jy hoef nie suiker of heuning by die suurlemoen in sy suiwer vorm te voeg nie. Dit sal sy medisinale eienskappe verminder. Om te weet hoe suurlemoen bloeddruk beïnvloed, sal net helpvroeë stadiums van hipertensie. Die verwaarloosde verloop van die siekte moet slegs deur 'n dokter behandel word.
Suurlemoendrukwater
Tuisgemaakte limonade sal ook help om bloeddruk en hipertensie te normaliseer. Dit sal baie sagter optree as suiwer suurlemoen, maar nie minder effektief nie. Om suurlemoenwater te maak benodig jy:
- 1,5 liter stil mineraalwater.
- 2 ryp suurlemoene.
Jy moet limonade volgens die volgende algoritme voorberei:
- Was die vrugte, vee dit af met 'n handdoek en sny in dun sirkels.
- Sit hulle in 'n diep beker of enige ander gerieflike houer.
- Gooi koel mineraalwater oor en bedek vir deurweek.
Gewoonlik is een uur genoeg vir die limonade om te trek en die suurlemoenskywe om sap te gee. Jy moet die drankie gedurende die dag voor etes drink en in die yskas bêre.
Tinktuur van suurlemoenskil
Om hoë bloeddruk reg te stel, kan jy 'n tinktuur van suurlemoenskil by die huis maak. Vir haar het jy 5 suurlemoene en 500 ml vodka nodig. Vrugte moet gewas, geskil en in klein stukkies gesny word. Dan moet die voltooide skil in 'n klein kastrol of enige ander hersluitbare houer geplaas word. Die inhoud van die pot word met vodka gegooi en met 'n deksel bedek. Die tinktuur moet vir ten minste twee weke in 'n donker en droë plek gehou word. Gebruik dit soggens en saans voor etes vir 30 druppels. Die verloop van behandeling is 30 dae.
Beste suurlemoendrukresepte
Een van die gewildste resepte vir hipertensie is die kombinasie van suurlemoen met rose heupe en heuning. Sy gewildheid is te danke aan sy hoë doeltreffendheid en aangename smaak. Vir kook moet jy die volgende aantal produkte aanvul:
- 4 suurlemoene.
- 150g rose heupe.
- 2 eetlepels heuning.
Eers moet jy alles was. Dan moet jy die roos heupe skoonmaak en die suurlemoenskil verwyder. Maal daarna alles in 'n blender om 'n suspensie te maak. Gooi dit in 'n bak en voeg heuning daar by. Nadat u die mengsel deeglik gemeng het, moet u dit met 'n deksel bedek en in die yskas sit vir aftreksel. Na drie dae kan jy die medisyne twee eetlepels per dag as nagereg neem. Binne 'n maand van daaglikse gebruik sal bloeddruk die vereiste normale bereik nader.
