Byna almal het 'n hoofpyn in hul lewe ervaar. Hierdie moeilikheid veroorsaak so groot ongerief dat dit bydra tot die voorkoms van baie probleme, insluitend die vermindering van werkverrigting.
Baie van ons, wanneer 'n hoofpyn opduik, gaan dadelik na die naaste apteek in die hoop om daar pille te koop wat die ongemak wat ontstaan het onmiddellik uitskakel en die liggaam na sy vorige toestand terugbring. Hiervoor kan pynstillers en 'n paar ander middels gebruik word wat 'n onaangename simptoom ietwat kan demp.
Dit is egter die moeite werd om te onthou dat pille kwalik as 'n wondermiddel vir alle kwale beskou kan word. In die meeste gevalle kan jy malaise hanteer sonder om medikasie te gebruik. Om dit te doen, hoef jy net vir jouself veilig en effektief te kiesvolksmiddels. Behandeling van 'n hoofpyn in hierdie geval sal moontlik word nadat die oorsaak bepaal is wat die ongemak in die liggaam veroorsaak het.
tipes kwale
Hoofpyn kan veroorsaak word deur:
- Oorspanning. In so 'n ongemaklike toestand lyk dit vir 'n persoon of 'n onsigbare hoepel sy kop druk. Sulke gevoelens gaan dikwels gepaard met erge depressie, bui agteruitgang en onondersteunde gevoelens van angs. Sulke pyn kom voor as gevolg van stres, erge oorwerk, of as gevolg van vasospasma.
- Siekte. Die voorkoms van pyn word vergemaklik deur kopbeserings, 'n gewas of harsingskudding, lae of hoë bloeddruk. Erge ongemak is 'n teken van ernstiger siektes, soos meningitis, beroerte, enkefalitis, MIV, ens.
- Migraine. Hierdie patologie veroorsaak hoofpyn, gepaard met naarheid en braking, sowel as verhoogde sensitiwiteit vir helder ligte, sowel as harde geluide. Hierdie toestand duur soms baie lank. Dit word veroorsaak deur wanfunksies in die funksionering van die bloedvate van die brein. Aanvanklik word hulle vernou, wat bydra tot die voorkoms van spasmas, en brei dan skerp uit. Sulke gevolge word dikwels uitgelok deur die gebruik van sekere drankies (wyn), kos, die voorkoms van stresvolle situasies of 'n ernstige oortreding van die regime.
- Klusterpyn. In hierdie geval bedek ongemaklike sensasies slegs 'n sekere deel van die kop van 'n persoon, konsentreer in die oogarea. Die oorsaak van sulke pyn is dikwels die misbruik van alkohol of sigarette.
Oorsake van siekte
Wat die pyn veroorsaak het, kan beoordeel word deur die lokalisering daarvan, sowel as die aard daarvan. Dus, met emosionele oorlading en stres, moegheid en konflikte, is 'n ongemaklike gevoel gewoonlik korttermyn en veroorsaak deur vasokonstriksie.
Wanneer alkohol en alkohol misbruik word, is die pyn gewoonlik dof en bedek die hele kop. Dit manifesteer hom ook in die geval van aansteeklike en verkoues.
As pyn jou in die agterkop of voorkop pla, dan moet 'n persoon vir 'n konsultasie by 'n neuroloog gaan. Sulke ongemak veroorsaak dikwels servikale osteochondrose.
Dra by tot die voorkoms van 'n hoofpyn en 'n groot aantal eksterne faktore. Onder hulle:
- helder lig;
- sterk en onaangename reuke;
- ongemaklike liggaamsposisie tydens slaap of werk;
- harde klank;
- mooi en droë lug;
- crush terwyl jy met openbare vervoer reis;
- puik fisieke aktiwiteit;
- joernaalreis;
- dehidrasie en oorverhitting;
- oogvermoeidheid;
- oortreding van die dieet.
Soms is 'n hoofpyn die gevolg van die neem van pille. As hierdie simptoom voorkom, moet u u dokter raadpleeg. Soms gaan 'n ongemaklike sensasie met 'n vergiftiging of 'n allergiese reaksie gepaard.
As daar geen ooglopende redes vir sulke pyn is nie, maar 'n persoon ly baie gereeld daaraan, dan moet jy nie selfmedikasie neem nie. In hierdie geval moet u 'n dokter besoek om 'n diagnose te maak. Na 'n omvattendeondersoek, sal 'n spesialis 'n effektiewe behandelingskursus voorskryf om so 'n onaangename simptoom uit te skakel.
As 'n persoon egter geen spesiale gesondheidsprobleme het nie, en hoofpyn pla hom net van tyd tot tyd, kan jy probeer om volksmetodes te gebruik.
Massage
Hoe om vinnig van hoofpyn ontslae te raak volksmiddels? In hierdie geval word dit aanbeveel om massering te probeer. 'n Persoon kan hierdie prosedure self doen of die hulp van ander gebruik. Manipulasies word in die rug, nek en kop uitgevoer. Terselfdertyd, met hul hulp, kan jy 'n groot area of slegs 'n paar punte op die agterkant van die kop, gesig en palms beïnvloed. Selfs dokters sê dat massering baie effektief is om die probleem op te los van hoe om 'n hoofpyn met volksmiddels te verlig.
As ongemaklike toestande gereelde metgeselle vir 'n persoon is, word aanbeveel dat sulke prosedures twee keer per week gedoen word. Hulle sal gespanne spiere ontspan en verswakte sirkulasie normaliseer.
Hoofpynbehandeling met volksmiddels by die huis deur massering te gebruik, kan deur verskeie tipes daarvan gedoen word:
- Blootstelling aan die kopvel met 'n gewone houtkam. Sulke ligte bewegings produseer 'n kalmerende effek op die vate.
- Massering van die rug- en nekarea. Hierdie proses verlig stres. Tydens selfmassering word sirkelbewegings van die wysvingers op die vel uitgevoer, vanaf die slape. Verder styg die hande effens op, en val dan af en bereik die wangarea. Aan die persoonAs jy besluit om hoofpyn met volksmiddels te behandel, moet jy die beskryfde tegniek probeer. Met hierdie massering begin die ongemak na 'n paar minute afneem. 'n Uitstekende resultaat kan ook verkry word deur op 'n punt wat aan die basis van die skedel geleë is, op te tree. Om die pyn te laat verdwyn, en so gou as moontlik, word dit aanbeveel om argan- of klapper-essensiële olie aan die vingerpunte toe te dien. Indien moontlik, moet gewone tennisballe ook gebruik word. Hulle word in 'n sokkie geplaas en op so 'n manier geplaas dat wanneer 'n persoon op sy rug lê, so 'n toestel onder sy oksipitale been is (effens onder die heel basis van die skedel). Aanvanklik sal hierdie prosedure pyn veroorsaak. Mens moet egter net goed ontspan, en die langverwagte verligting sal die onaangename simptome vervang.
- Akupressuur. Hoe om vinnig van hoofpyn ontslae te raak met volksmiddels? Akupressuur is in staat om ongemak uit te skakel. Die gewenste effek kan bereik word in die geval van opeenvolgende blootstelling aan slegs vyf punte. Die eerste een is tussen die wenkbroue geleë. Hierdie punt moet met die duim gedruk word, wat so geplaas moet word dat die spyker na onder wys. Die tweede masseerpunt is aan die bokant van die kop. Jy kan dit streng in die middel vind, 1-1,5 cm terugtrek van die lyn waar die hare begin groei. Die derde punt is op die hand geleë. Dit is die area tussen die vingers (duim en wysvinger) op die plek waar die beenaansluiting geleë is. Daar moet in gedagte gehou word dat druk op hierdie punt meebringpynlike sensasies, en dit is nodig om dit aan die regter- en linkerhand te masseer. Die vierde punt is geleë in die temporale fossa. Hierdie sone word gelyktydig aan beide kante van die gesig met middelvingers gedruk. En nog een, die laaste vyfde punt, is direk agter die bokant van die oor geleë. Dit is nodig om op hierdie sone op dieselfde manier op te tree as op die temporale fossa.
Gebruik water
Hoe om 'n hoofpyn met volksmiddels te behandel? Onaangename sensasies kan verwyder word deur gewone water, wat tot 'n sekere temperatuur gebring word.
Kennis van hierdie tegniek sal iemand help wat 'n hoofpyn wil uitskakel met volksmiddels sonder pille:
- Pulserende aanval kan verlig word met 'n koue kompres wat op die voorkop en slape geplaas word. Erge malaise in hierdie geval sal die gebruik van so 'n middel ook in die nekarea vereis. In plaas van 'n kompres, kan ysblokkies gebruik word om die whisky af te vee.
- Uit die lys volksmiddels vir 'n hoofpyn wat 'n drukkende karakter het, kan 'n warm kompres onderskei word. Dit sal 'n persoon van ongemak red as dit van agter op die nekarea geplaas word. In plaas daarvan word dit aanbeveel om 'n warm verwarmingsblok te gebruik, wat soms vervang word deur 'n varsgekookte eier of 'n sak wat rooiwarm sout bevat. Daar is 'n ander opsie vir so 'n impak.’n Persoon kan’n kraan met warm water oopmaak en, bukkend, sy nek onder haar stroompie sit. Nog 'n tipe termiese blootstelling is die stort. Dit moet seker warm wees. As 'n persoon geen patologieë het nievaartuie en hart, is dit wenslik dat die stort was 'n kontras. Die duur van so 'n prosedure behoort 10 minute te wees.
In die lys van volksmiddels vir hoofpyn, wat 'n mens baie dikwels bekommer, is warm voetbaddens.
Sulke prosedures het 'n kalmerende effek, terwyl dit bloedsirkulasie verbeter. Dit word aanbeveel om dit daagliks te doen voordat jy gaan slaap. Handbaddens word as nie minder effektief beskou nie. Wanneer so 'n prosedure uitgevoer word, word die borsels vir 10 minute in warm water gedompel.
Vasodilatasie
Omdat jy die oorsake van hoofpyn ken, en behandeling met volksmiddels, moet jy die toepaslike een kies. Om die vate uit te brei om die ongemaklike toestand uit te skakel, word dit aanbeveel om:
- vryf die nek;
- draai jou kop in 'n wolserp;
- doen fisiese oefeninge (skouerrotasie sowel as koprotasie).
Aromaterapie
Watter ander volksmiddels vir hoofpyn bestaan? In hul groot lys staan essensiële olies uit.
Hierdie stowwe is regte natuurlike genesers, toegerus met baie van die nuttigste eienskappe. As jy hierdie natuurlike produkte tydens 'n massering gebruik, sal hulle 'n voordelige uitwerking op die liggaam hê, wat 'n pynstillende en anti-inflammatoriese effek lewer, spiere ontspan en ongemak uitskakel. As spanningshoofpyne ontstaan, kan volksmiddels met essensiële olies behandel word soos:
- mint;
- klapper;
- eucalyptus;
- kamille;
- roosmaryn;
- laventel;
- pomelo;
- amandel;
- suurlemoen;
- neutmuskaat.
Daar is baie maniere om hoofpyn uit te skakel deur noodsaaklike middels te gebruik. Hiervoor kan 'n aromalamp byvoorbeeld gebruik word. Dit versadig die lug in die kamer met oliemolekules, wat die persoon wat aan pyn ly, inasem. Om net 'n paar druppels reukvloeistof by 'n warm bad te voeg, sal 'n goeie genesende effek hê.
Minerale, metale en klippe
Hoe om ontslae te raak van 'n hoofpyn met volksmiddels? Om dit te doen, is dit nodig om enige kopervoorwerpe (munte, bekers) aan die plek van sy lokalisering te heg. Hierdie prosedure sal 15 tot 20 minute neem. Die pyn in die kop sal dan verdwyn.
Verwyder kwale en riviersand grootliks. Dit word in die volume van 2 glase geneem en in die vrieskas geplaas. Na afkoeling word die sand in 'n gaasdoek toegedraai en op die plek van pynlokalisering toegedien. Hou so 'n kompres moet wees totdat die tyd as verligting kom. As die sand opgewarm het en die pyn nog nie verby is nie, moet dit vervang word met 'n ander gedeelte wat uit die vrieskas geneem is.
Die lys van volksmiddels vir hoofpyn sluit ook 'n samestelling in wat op die basis van klei gemaak is. Om dit voor te berei, moet jy 'n geëmailleerde houer neem. 'n Halwe glas klei word daarin geplaas, en meng dit met warm water in 'n volume van 1/3 koppie. Verder, na voltooiweek die poeier, gooi 1/2 eetlepel. aftreksel van peperment en meng al die bestanddele tot glad. Die resulterende suspensie word in 'n gaasdoek geplaas en vir 15 minute op die geaffekteerde area toegedien.
In die teenwoordigheid van hoofpyn simptome kan behandeling met volksmiddels (en nie net dwelms nie) baie effektief wees. Daar word byvoorbeeld geglo dat sommige klippe help om van malaise ontslae te raak, insluitend:
- amazonite;
- akwamaryn;
- amber.
Gebruik van medisinale kruie
Tans word dit al hoe meer gewild om van hoofpyn ontslae te raak deur volksresepte te gebruik. Medikasie wat 'n aanval verlig, kan immers die liggaam benadeel weens 'n indrukwekkende lys kontraindikasies en ongewenste effekte.
Die neem van pille het 'n negatiewe uitwerking op die spysverteringskanaal en niere. Nadat hulle hul invloed uitgeoefen het, ondergaan hulle 'n proses van verval, vertoef in die liggaam en vergiftig dit. Wat volksresepte vir hoofpyn betref, dit is veilig en doeltreffend, wat deur baie geslagte getoets is.
Behandeling van 'n ongemaklike toestand word dikwels met behulp van kruie uitgevoer. Hulle vorm die basis van genesende aftreksels, tee en afkooksels. Natuurlik, om 'n natuurlike middel voor te berei wat nie newe-effekte het nie, sal dit tyd neem. As 'n persoon egter vir homself die taak stel om pyn uit te skakel sonder die gebruik van pille, dan is hierdie metode een van die doeltreffendste.
Tradisionele medisyne-aanbiedingebaie resepte vir die voorbereiding van medisinale produkte gebaseer op plantaardige grondstowwe. Hier is 'n paar daarvan wat jou in staat stel om 'n persoon vinnig en effektief na normale gesondheid terug te bring:
- Een eetlepel. l. St John's wort kruie word in 'n glas water gegooi. Die mengsel word tot kookpunt gebring en dan vir ten minste 15 minute oor lae hitte prut. Nadat die middel afgekoel het, moet dit gefiltreer word, en dan 3 keer per dag in 'n volume van 0,5 koppies geneem word.
- Tee word van gebreekte blare en blomme van origanum voorberei. 'n Droë plant kan ook eenvoudig geruik word deur dit in 'n lapsak te plaas. Om 'n genesende drankie voor te berei, neem 1 eetlepel. l. gepoeierde grondstowwe, gooi dit met 0,5 liter kookwater. Infuseer die dwelm vir 30 minute. Klaar tee word drie keer per dag vir ½ koppie verbruik.
- In die lys van volksmiddels vir erge hoofpyne - tee met gemmer. Hierdie middel is effektief as gevolg van die anti-inflammatoriese eienskappe van die plant, sowel as die ontspannende effek daarvan op bloedvate. Die konstante gebruik van gemmertee is 'n uitstekende voorkoming van ongemak.
- 'n Uitstekende volksmiddel vir druk en hoofpyn is sap wat van swartbessie of chokeberry verkry word. Neem dit vir 2 eetlepels. l. voor etes. Drink bessiesap drie keer per dag. Die verloop van terapie - 1 maand.
Verligting van spanningspyn
In die meeste gevalle ly mense aan 'n ongemaklike toestand wat die kop van buite af druk. Terselfdertyd lyk dit of dit van binne af bars. Hierdie hoofpyn word deur stres veroorsaak. Om dit uit te skakelAanbeveel:
- Brou vars tee (groen of swart) versoet met suiker of heuning. So 'n middel help byna almal wat aan hierdie tipe ongemak ly. Maar nadat hy saans kruisementtee gedrink het, sal 'n persoon nie net van 'n hoofpyn ontslae raak nie, maar ook lekker slaap.
- Smeer 'n suurlemoenskil op jou slape. Hierdie natuurlike middel is ook baie effektief. As daar nie tyd is om te rus nie, kan 'n sitrusskil met kleefband aan die slape geheg word.
- Neem 'n dennesoutbad. Om dit voor te berei, neem 100 g seesout en roer dit met 2 eetlepels. naaldekstrak. Die verloop van terapie kan 10 dae wees.
As die pyn in die slape
Hierdie ongemaklike sensasie word veroorsaak deur druk op die kakebeen of nek. Watter volksmiddels kan gebruik word vir hoofpyn in die slape?
- Glas warm water. Die gebruik daarvan verlig vasospasma in die slape. Nadat hierdie prosedure voltooi is, word dit aanbeveel om te gaan lê en ontspan.
- Tempelmassering. Op die pynlike area, druk 10 keer met jou vingers, terwyl jy jou oë toe hou. Die prosedure sal die maksimum effek bring as dit in 'n kamer met dowwe lig en in 'n kalm omgewing uitgevoer word.
- Kamilletee. In plaas daarvan, vir tydelike pyn, kan jy 'n matige hoeveelheid koffie of groen tee met 'n bietjie sjokolade drink.
- Koue of warm kompres. Hy sal 'n handdoek en water van die vereiste temperatuur nodig hê.
Advies vir swanger vroue
Vir die verwagtende moeder natuurlikprodukte sal 'n uitstekende alternatief vir medikasie wees. Volksmiddels vir hoofpyn tydens swangerskap word gereeld deur 'n vrou benodig. Inderdaad, gedurende hierdie tydperk produseer haar liggaam 'n intensiewe produksie van hormone, word vinnig moeg, en ook ander simptome van hierdie pragtige en interessante situasie verskyn. Almal van hulle is die hoofoorsake van gereelde ongemak.
Wat is die volksmiddels vir hoofpyne tydens swangerskap?
- Luister na aangename musiek in 'n geventileerde kamer met dowwe lig. So 'n middel laat jou toe om matige pyn uit te skakel.
- Ontvang 'n afkooksel van strelende kruie. Rosehip en kruisement, kamille en suurlemoenbalsem sal help in die stryd teen onaangename simptome. Hoe om kruie voor te berei en hul dosis moet op die verpakking gesien word.
- Smeer slape met pomelo- of lemoen-essensiële olie. So 'n hulpmiddel laat jou toe om die pyn in die kop wat met hoë bloeddruk geassosieer word uit te skakel.
- Slaap op 'n kussing gevul met spar- en jenewerskaafsels, laventel of immortelle.
Van pyn in die agterkop
So 'n onaangename simptoom verskyn, as 'n reël, na 'n kopbesering as gevolg van 'n hematoom of stagnasie van die serebrospinale vloeistof. In hierdie geval word volksmetodes om van pyn ontslae te raak slegs gebruik vir die tydelike uitskakeling daarvan. Nadat die toepaslike prosedures uitgevoer is, word 'n besoek aan die dokter as verpligtend beskou. Dus, die pyn in die agterkop kan bedaar:
- Na 'n glas sterk tee of 'n warm bad in die nag, en wanneer mosterdpleisters aan die agterkant van die kop aangebring word.
- Met 'n warm verband, wat die wenkbroue moet bedek.
- Danksy 'n warm kompres wat aan die agterkant van die kop toegedien word. Hierdie metode sal veral effektief wees as die pasiënt terselfdertyd warm tee drink.
