Hik is 'n onaangename verskynsel wat by volwassenes en kinders voorkom. Dit verskyn skielik en kan lank duur. Daarom is dit belangrik om te weet hoe om hik te stop. Daar is bewese metodes wat 'n persoon se toestand vinnig sal verbeter. Hulle sal in die artikel bespreek word.
tipes
Spesialiste identifiseer 3 tipes hik:
- Benin-hik is algemeen. Die duur daarvan wissel van 'n paar sekondes tot minute. Kan verskeie kere per dag voorkom.
- Bestand. Die duur kan 48 uur wees, dikwels meer. Die verskynsel kan herhaal.
- Lang. Gaan voort vir maande, en dikwels jare.
Waarom verskyn
Hierdie verskynsel word gekenmerk deur onwillekeurige ritmiese sametrekkings van die diafragma en interkostale spiere. Met spierspasmas sluit die gaping tussen die stembande, en daarom word 'n kenmerkende klank gevorm.
Jy moet meer weet as net hoe om hik by volwassenes te stop. Redes om ook te oorweeg:
- Dit kom dikwels van ooreet. Spiersametrekkings vind plaas as gevolg van 'n baie vol en uitgerekte maag.
- Nog 'n faktor is irritasie van die vagus-senuwee. Langdurige hik vir geen duidelike rede vind plaas as gevolg van die feit dat die freniese senuwee opwinding na die spiere stuur. Hierdie rede word nie ten volle verstaan nie.
- Hik kom voor wanneer jy bang word, wanneer die freniese senuwee met 'n skerp asem vasgeklem word.
- 'n Onaangename kwaal kom voor wanneer jy vir 'n lang tyd in 'n ongemaklike posisie bly, wanneer die bolyf gedruk en geknyp word.
- Seldsame oorsake sluit in hipotermie, alkoholbedwelming, vinnige insluk van swak gekoue kos, erge hoes en lag.
- Oorsake hou verband met interne patologieë of skade. Dikwels kom dit voor met siektes van die senuwee- of spysverteringstelsel, metaboliese afwykings.
Dit is die hoofoorsake van hik by volwassenes. Hoe om te stop? Behandeling kan op verskeie maniere gedoen word. Daar is ook voorsorgmaatreëls om die aanvang van hik te voorkom. In seldsame gevalle word die probleem met chirurgie reggestel.
Vinnige maniere
As die oorsake van hierdie verskynsel nie gevaarlik vir die gesondheid is nie, dan kan jy self die probleem oplos. Hoe om hik vinnig te stop? Die doeltreffendste metodes sluit die volgende in:
- Jy moet water drink. Hierdie metode word geassosieer met irritasie van die diafragma. Dit is nodig om verkoelde water te drink, in klein slukkies en sonder haas. Slukbewegings met temperatuurverskille werk uitstekend.
- Jy moet jou asem ophou. Dit is 'n manier om die sametrekking van die diafragma deur druk te beïnvloed. Dit is nodig om die bors met lug te vul, hou jou asem so lank as moontlik. Dit is raadsaam om nie met die bors in te asem nie, maar met die maag.
- Jy moet in die sak asemhaal. In hierdie metode moet jy in 'n papiersak asemhaal. Eers word die sak opgeblaas, en dan moet die lug ingetrek word.
- Suiker (1 teelepel) moet onder die tong geplaas en gesuig word. Hierdie aksie lei tot sterk speekselafskeiding, wat die werking van die slukderm, diafragma sensitiwiteit en sluk beïnvloed. Botter (stuk) kan in plaas van suiker gebruik word.
- Die gewone skrik elimineer hik. Dit kan 'n skerp knal of 'n skielike geluid wees. 'n Skerp sametrekking van die diafragma verhoog die kanse om hik uit te skakel.
- Om die probleem reg te stel, sal dit moontlik maak om die knieë teen die bors te druk. Dit is nodig om vooroor te buig en die diafragma op hierdie manier te druk.
As hik nie langer as 10 minute duur nie, is dit nie gevaarlik vir die gesondheid nie. Om dit te vermy, is 'n gebalanseerde dieet nodig. Jy kan nie ooreet nie, jy moet 'n gesonde leefstyl lei, jou senuweestelsel normaal hou.
Gimnastiek van hik
Hoe om hik by volwassenes te stop? Spesiale oefeninge vir die spiere van die larinks help hiermee:
- Jy moet jou mond wyd oopmaak en die tong van die larinks lig met die omgekeerde punt van 'n teelepel of 'n spesiale stok. Dit kan lei tot 'n gag-refleks, maar dit sal die hik stop. As gevolg hiervan word senuwee-eindpunte gestimuleer en sametrekking word voorkom.diafragmaspiere.
- 'n Bietjie oefening, wanneer die spierstelsel van die pers en die diafragma geoefen word, lei tot die uitskakeling van hierdie onaangename simptoom.
- Asemhalingsoefeninge of joga-asanas help. As sulke oefeninge nie bekend is nie, kan jy eenvoudig strek, op jou tone staan en neigings doen. Op hierdie tydstip word egalige en diep asemhaling deur die neus vereis.
- Stop die spasma in die respiratoriese organe sal help en ander eenvoudige aksies. Haal diep asem, bedek jou ore en neus terselfdertyd. In hierdie toestand moet jy vir 5-10 sekondes uithou.
- Omroepers en professionele sangers gebruik 'n bewese metode – gorgel. Neem 'n bietjie vloeistof in jou mond. Kantel jou kop agteroor en asem lug deur jou keel uit. Vloeistof moenie ingesluk word nie.
- Baie gebruik "leë swaeltjies". Dit help met hik, wat met laringeale spasmas verskyn het. Sommige speeksel word ingesluk. In hierdie geval moet jy jou asem 'n bietjie ophou. Hierdie metode skakel korttermyn- en langtermyn-hik uit.
- Met ligte hik help 'n effense druk op die inkeping wat aan die onderkant van die nek geleë is.
- 'n Sagte massering van die bors help om die probleem uit te skakel.
Hierdie metodes help met 'n korttermyn-verskynsel. As dit lank is, moet u 'n spesialis kontak. Hy sal jou vertel hoe om hik op ander effektiewe maniere te stop. Slegs 'n dokter kan die gebruik van medisyne voorskryf.
Wanneer dronk
Hoe om hik ná alkohol te stop? By’n Episodiese verskynsel wat ontstaan het wanneer klein dosisse alkoholiese drankies gedrink is, word aangehelp deur metodes soos:
- drinkwater;
- asemhou;
- oefening.
Om alkohol vinnig uit die liggaam te verwyder, is enterosorbente, vitamien B, maagspoeling nodig. In die geval van alkoholvergiftiging is die hulp van 'n dokter nodig. Ontgiftingsterapie word in die hospitaal uitgevoer. Antipsigotika ("Aminazin") en ander psigotiese middels word gebruik om alkoholonttrekking te verlig en aanhoudende hik te stop.
Verlengde verskynsel
Hik hou nie lank nie en verdwyn na 'n paar minute. Maar daar is tye wanneer die verskynsel nie ophou nie en 'n persoon begin pynig. In hierdie geval is meer beslissende optrede nodig. Hoe om hik dan te stop? Dit is nodig om 'n dokter te raadpleeg, hy sal medikasie voorskryf wat hierdie onaangename probleem sal uitskakel. Spierverslappers word dikwels voorgeskryf – middels wat spiere ontspan, asook middele om vertering te reguleer. Karminatiewe en antisuurmiddels is effektief.
Elimineer aanhoudende hik sal versadiging van die bloed met koolstofdioksied moontlik maak. Om dit te doen, asem deur jou mond in 'n papiersak. Hoe om hik te stop as dit voorkom as gevolg van stres? In hierdie geval sal die volgende wenke help:
- In stres moet jy jou asemhaling beheer - dit moet kalm wees, selfs, jy moet dit nie vashou nie.
- Voor belangrike gebeurtenissedit is raadsaam om kalmeermiddels te neem en deur ander probleme afgelei te word.
- 'n Rekkie of armband word om die pols gesit. As daar gevoel word dat 'n aanval kan begin, moet die rekkie teruggetrek en losgelaat word. Hierdie tegniek verskuif aandag en los die probleem op.
Hik wat langer as 'n uur duur en gepaard gaan met gevaarlike simptome soos kortasem, duiseligheid en asemhalingsprobleme, word as 'n rede beskou om 'n dokter te sien. 'n Spesialis sal effektiewe middels voorskryf gebaseer op die toestand van gesondheid.
In kinders
Hoe om hik by babas te stop? Die volgende metodes sal hiermee help:
- Aanvalle verskyn gewoonlik nadat jy geëet het. Die oorsaak van hierdie toestand word beskou as 'n groot hoeveelheid lug wat die maag binnedring. Vir hulp moet jy die baba in jou arms neem nadat jy gevoed het en hom vertikaal beswadder. Liggaamshitte werk effektief, hiervoor word die kind tot homself gedruk. Sulke maatreëls sal help om oortollige lug te verwyder en hik verdwyn.
- As hierdie verskynsel vir 'n lang tyd voortduur, moet jy die baba water gee. As daar nog geen voeding was nie, en die hik het vanself verskyn, dan moet die ma borsvoed.
- Hik verskyn wanneer dit vries. Daarom moet die kind net warm wees.
- Om hierdie verskynsel te stop, moet jy in 'n stil stem met die kind praat, harde toerusting afskakel en helder ligte afskakel.
- Doeltreffende infusie van kamille. Dit verg 'n paar slukkies swak gebroude middele. Gewone warm water sal ook werk.
Ander maniere vir kinders
Hoe om hik by die huis te stopop ander maniere? Die volgende metodes word hiervoor gebruik:
- Hik kan verskyn met die aankoms van vreemdelinge, met vrees. In hierdie situasie moet besoeke aan familie of vriende beperk word. Die eerste weke wys verkieslik glad nie die baba aan vreemdelinge nie. Dit sal teen die voorkoms van aanvalle beskerm.
- Die baba se kamer moet ligte beligting hê om dit somber te maak.
- Suurlemoensap word gebruik om aanvalle uit te skakel. Dit moet ongeveer 2-3 druppels in die mond laat val. Daarna stop die aanval. Hierdie metode word gebruik as jy nie allergies is vir sitrusvrugte nie.
- Kamille-aftreksel help, dit moet sterk gemaak word. Dit word onder die tong gedrup.
- Met gereelde aanvalle moet jy nie die baba swaar voed nie. As hierdie reël oortree word, kan die verskynsel chronies word. Gewoonlik, na 1 jaar van die lewe, hou hierdie toestand op om te pla.
- Jy moet die kind aan die ringvingers vat, dit gryp en dit styf in jou hand druk.
- 'n Verhittingsblok of 'n bottel gevul met koue water word op die maag toegedien.
- Die mosterdpleister help. Dit word bo-op die buik geplaas, maar net met papier of 'n handdoek toegedraai. Hou moet nie meer as 5 minute duur nie.
Hierdie metodes help om die toestand van kinders te verlig. Boonop is hulle absoluut onskadelik.
Komplikasies en voorkoming
Hik lei nie tot gevolge en komplikasies nie. Maar dokters beveel die tydige uitskakeling van patologieë aan wat tot hierdie verskynsel kan lei.
As jy episodiese hik het, moet jy alkohol uitsluit. Dit is nodig om slegs gesonde kos te eet, uitgesluit hipotermie. As daar tydens terapie 'n agteruitgang in die toestand is, moet dit by die dokter aangemeld word.
