Hik is min mense geniet. Wanneer dit skielik verskyn, kan dit 'n persoon se bui die hele dag ruïneer. Daarom is baie geïnteresseerd in die vraag hoe om hik by 'n volwassene te stop. Daar is verskeie effektiewe metodes waarmee jy van die probleem ontslae kan raak. Ons sal in meer besonderhede oor hulle in hierdie artikel praat. Voordat jy egter leer hoe om hik by 'n volwassene te stop, moet jy die variëteite daarvan verstaan.
Soorte hik
Op die gebied van medisyne onderskei kenners drie hooftipes hik. Dit sluit die volgende in:
- Hik Benin. Hierdie tipe hik is die algemeenste. Dit word in die meerderheid van die bevolking aangetref. As 'n reël duur sulke hik van 'n paar sekondes tot 'n paar minute. Dit kan egter verskeie kere per dag voorkom.
- Aanhoudende hik. Hierdie hik duur virvir twee dae, soms meer. Dit is ook herhalend.
- Langdurige hik. Hierdie tipe hik kan maande aanhou, en in sommige gevalle jare.
Reasons
Voordat die vraag beantwoord word hoe om hik by 'n volwassene te stop, is dit ook nodig om die redes vir die voorkoms daarvan te verstaan. Op sigself is hik 'n onwillekeurige ritmiese sametrekking van die diafragma, sowel as interkostale spiere. Spierspasmas gaan gepaard met die sluiting van die gaping, wat tussen die stembande geleë is. Dit is om hierdie rede dat 'n persoon 'n kenmerkende klank maak. Baie mense wonder wat die oorsaak van hik by mense is. Beskou die algemeenste van hulle:
- Die mees algemene oorsaak van hik is ooreet. Die vorming van spiersametrekkings kan lei tot 'n oorvol, sowel as 'n sterk gestrekte maag by 'n persoon.
- Nog 'n oorsaak van hik lê in irritasie van die sogenaamde vagus-senuwee. Lang hik vir geen duidelike rede word by mense waargeneem as gevolg van die feit dat die freniese senuwee opwinding na die spiere begin oordra. Hierdie rede word nog swak verstaan.
- Baie ervaar hik as gevolg van skrik, wanneer die bogenoemde freniese senuwee vasgeklem word as gevolg van 'n skerp asem.
- Met so 'n onaangename kwaal soos hik, absoluut almal wat vir 'n lang tyd in 'n ongemaklike posisie sal bly, bv.wanneer die bolyf gedruk of vernou word.
- Daar is ook 'n minder algemene oorsaak daarvan, wat die volgende is: hipotermie, suksesvolle insluk van kos wat nie genoeg gekou is nie, alkoholbedwelming, sterk gelag of histeriese hoes.
- Die oorsaak van hierdie soort probleem kan ook interne patologie of skade wees. Die algemeenste is siektes van die spysverteringstelsel en senuweestelsels, asook metaboliese afwykings.
Wanneer jy 'n idee het van die oorsaak van 'n probleem, kan jy dit baie makliker maak om daarvan ontslae te raak. Dit gebeur dat 'n eenvoudige daad van voorsorg baie help om die aanvang van hik te voorkom. Daar is egter gevalle waar dit nodig is om selfs chirurgiese ingryping te gebruik om hik te bekamp.
Hoe om hik by 'n volwassene te stop?
Daar is baie vinnige metodes waarmee jy van irriterende hik ontslae kan raak. As die oorsaak van die voorkoms geen gevaar vir menslike gesondheid inhou nie, kan u hierdie probleem tuis op u eie oplos. So, hoe om hik by 'n volwassene te stop? Oorweeg die mees doeltreffende metodes.
Water
Baie het sekerlik gehoor dat jy hik by 'n volwassene en 'n kind met water kan stop. Hierdie metode is gebaseer op irritasie van die diafragma. U moet egter aandag gee aan die feit dat dit nodig is om die vloeistof verkoel en in klein slukkies stadig te verteer. Sluk bewegings inkombinasies met temperatuurverskil werk perfek in die stryd teen hik.
Asemhaling
Baie wonder hoe om hik by 'n volwassene na alkohol te stop. Om asem te hou is baie effektief. Jy kan probeer om die sametrekking van die diafragma met druk te beïnvloed. Om dit te doen, haal diep asem, hou jou asem tot die maksimum. Inaseming word die beste nie met die bors gedoen nie, maar met jou maag, soos in joga gedoen word.
Pakket
Ons gaan voort om te oorweeg hoe om hik by mense te stop. Hierdie metode behels asemhaling in 'n sak, maar nie in plastiek nie, maar uit papier. Eerstens moet jy dit opblaas sodat dit 'n borrelvorm vorm. Dan moet die lug uit die papiersak ingetrek word.
Suiker of botter
Botter of suiker is ook 'n baie effektiewe manier om hik te stop. Om dit te doen, word een teelepel suiker onder die tong geplaas, stadig geabsorbeer. Hierdie aksie veroorsaak oorvloedige speekselafskeiding by mense, wat die werking van die slukderm, die sensitiwiteit van die diafragma en sluk beïnvloed. Maar hoe om hik vinnig te stop as jy nie van suiker hou nie? Om dit te doen, kan jy natuurlike botter gebruik, wat ook onder die tong oplos.
Fright
Wat kan ek doen om hik by die huis te stop? Vir hierdie hikkende persoon kan jy maar skrik. Die feit is dat deur 'n skielike geluid of 'n skerp pop 'n refleks uitgelok word, wat saldie teenoorgestelde van die een wat die probleem veroorsaak het. As gevolg van 'n skerp sametrekking van die diafragma is daar 'n kans om van obsessiewe hik ontslae te raak.
Kniel teen die bors
Jy kan die probleem van hik oplos deur eenvoudig jou knieë teen jou bors te druk. Jy moet egter aandag gee aan die feit dat jy so moet leun dat jy die diafragma indruk.
Hik wat nie langer as 10 minute duur nie, hou geen gevaar vir menslike gesondheid in nie. Om hierdie probleem te voorkom, moet jy 'n gebalanseerde dieet eet, nie te veel eet nie, sorg vir jou senuweestelsel, en ook 'n algemeen gesonde leefstyl volg.
Spesiale gimnastiek
Dikwels gebruik mense spesiale oefeninge om hik wat die laringeale spiere aantas, te bestry. Oorweeg hulle in meer besonderhede:
- Maak jou mond wyd oop, lig jou tong effens na die larinks. Dit kan met die agterkant van 'n teelepel of met 'n spesiale stok gedoen word. Neem asseblief kennis dat jy tydens hierdie prosedure 'n gag-refleks kan ervaar. Maar dit sal net help om die probleem te stop. As gevolg van sulke aksies word probleemareas van senuwee-eindpunte gestimuleer, en sametrekking van die diafragmatiese spiere word ook voorkom.
- Jy kan ook ligte oefeninge doen, waartydens die spierstelsel van die diafragma en die pers betrokke is. As 'n reël lei sulke optrede tot 'n positiewe resultaat in die stryd teen hik.
- Ons kan ontslae raak van obsessiewe hik met behulp vanasemhalingsoefeninge, asook die uitvoer van die sogenaamde joga-asanas. As jy nog nooit van sulke oefeninge gehoor het nie, dan kan jy jouself eenvoudig optrek, op jou tone staan, 'n stadige kantel maak, maar terselfdertyd onthou om diep en eweredig asem te haal, wat deur die neus gedoen moet word.
- Jy kan ook spasmas in die respiratoriese organe stop met behulp van die volgende aksies. Asem diep in terwyl jy jou neus en ore met jou vingers bedek. Dit word aanbeveel om vir 5-10 sekondes in hierdie toestand te bly.
- Sangers en professionele omroepers het 'n baie interessante metode om hik met 'n eenvoudige gorrel te hanteer. Om dit te doen, moet jy 'n klein hoeveelheid water versamel, waarna die kop teruggegooi word en die lug deur die keel uitgeasem word. Neem asseblief kennis dat jy geen vloeistof tydens hierdie oefening moet sluk nie.
- Om speeksel te sluk help baie in die stryd teen hik. Hierdie metode sal relevant wees vir gereelde aanvalle van hik, wat veroorsaak word deur laringeale spasma. In hierdie geval word 'n klein porsie speeksel ingesluk, maar met elke sluk moet jy jou asem vir 'n rukkie ophou. Met hierdie metode kan jy beide langtermyn- en korttermyn-hik hanteer.
- As jy ligte ligte hik het, kan jy eenvoudig die inkeping aan die onderkant van jou nek druk.
- Hik kan vinnig hanteer word met 'n ligte borsmassering.
Dit is belangrik om daarop te let dat hierdie metodes van toepassing is op korttermyn-hik. As u 'n langdurige onwillekeurige sametrekking van die diafragma het, is dit beter om mediese advies in te win.hulp aan 'n spesialis wat vir jou die mees geskikte metode sal kies om so 'n aanval te hanteer.
Langdurige hik
As jy aan langdurige hik ly, dan moet so 'n geval meer doelbewuste en beslissende optrede. As 'n reël, in sulke situasies, skryf die spesialis 'n medikasie voor wat help om van die probleem ontslae te raak. In sommige gevalle word spierverslappers voorgeskryf, sowel as middels wat vertering reguleer. 'n Teensuur of karminatiewe middel kan ook voorgeskryf word.
Jy kan ook ontslae raak van aanhoudende hik deur die bloed met koolstofdioksied te versadig. Dit kan gedoen word deur bloot in 'n papiersak met jou mond oop te asem.
Hik as gevolg van stres moet sekere riglyne volg, wat soos volg is:
- In stresvolle situasies moet asemhaling kalm wees, selfs, nie nodig om dit vas te hou nie.
- Voor 'n belangrike gebeurtenis word dit aanbeveel om 'n kalmeermiddel te neem, asook om jou aandag na 'n ander kwessie af te lei.
- 'n Armband of rekkie word om die pols gesit. Wanneer jy voel hoe die hik aankom, kleur die rekkie skerp in en laat sak dit.
Resensies
Resensies van mense wat dikwels aan hik ly, dui daarop dat hierdie probleem die maklikste is om met 'n glas water uit te skakel. Sommige sê dat hulle asem ophou om hik te beveg.
