Die term "hemoglobien" verwys na 'n ysterbevattende proteïen wat 'n groot aantal belangrike funksies in die liggaam verrig. Wanneer dit in 'n kleiner rigting van die norm afwyk, is dit gebruiklik om van bloedarmoede te praat. Dit is 'n patologiese proses wat die werk van alle interne organe negatief beïnvloed. In hierdie verband is baie mense verbaas oor hoe om hemoglobien vinnig en effektief in die bloed te verhoog. Jy kan die konsentrasie van ysterbevattende proteïen by die huis normaliseer, bloot deur die dieet aan te pas. Dokters beveel egter steeds aan om 'n mediese fasiliteit te kontak om die oorsaak van bloedarmoede uit te vind. Spesialiste sal diagnostiese maatreëls uitvoer en, gebaseer op hul resultate, hoogs effektiewe middels voorskryf.
Hemoglobien: konsep, funksies
'n Komplekse proteïen wat in rooibloedselle gevind word. Die klein konsentrasie daarvan is ook teenwoordig in die plasma in 'n vrye vorm. Normaalweg kan een eritrosiet ongeveer 400 miljoen bevatysterbevattende proteïenmolekules.
Hemoglobien is direk betrokke by baie lewensbelangrike prosesse:
- Voer die vervoer van suurstof uit die longe na elke sel van die menslike liggaam en dra koolstofdioksied in die teenoorgestelde rigting. Gevolglik lei 'n gebrek aan hemoglobien altyd tot 'n gevaarlike toestand - hipoksie.
- Behou die suur-basis-balans in die liggaam. Hemoglobien het unieke eienskappe, waardeur dit die sleutelskakel in die bloedbufferstelsel is. Ysterbevattende proteïen bind suurverbindings en verwyder dit uit die liggaam. As gevolg hiervan ontwikkel asidose nie. Laasgenoemde is 'n gevaarlike toestand waarin die bloed en weefsel suur word. In die longe verhoed hemoglobien, inteendeel, die proses van alkalisering.
- Die eerste wat 'n hou kry wanneer hy dronk is. Methemoglobien ('n ysterbevattende proteïenderivaat) bind sterk toksiese verbindings, insluitend hidrosiaansuur. As gevolg hiervan word die graad van dronkenskap van die liggaam aansienlik verminder.
In die geval van bloedarmoede moet elke persoon dus weet hoe om hemoglobien in die bloed te verhoog. Om dieselfde onrusbarende tekens te ignoreer, lei dikwels tot gevolge wat nie net 'n gevaar vir die gesondheid inhou nie, maar ook vir menselewe.
Lae hemoglobien: oorsake
Die konsentrasie ysterbevattende proteïen hang af van geslag en ouderdom. Daarbenewens verander dit by vroue tydens swangerskap. Opdateringsproseshemoglobien is onlosmaaklik gekoppel aan die lewensiklus van die rooibloedsel waaraan dit geheg is. Gemiddeld neem dit ongeveer 120 dae. Na hierdie tydperk beweeg eritrosiete saam met ysterbevattende proteïene na die lewer, waar hulle splitsing ondergaan. Daarna begin die sinteseproses weer, en hemoglobien sluit by die vrye rooibloedsel aan.
Daarom verander die konsentrasie van ysterbevattende proteïen om natuurlike redes. Normaalweg moet die bloed van vroue 120 g/l hemoglobien en meer bevat, in die vloeibare bindweefsel van mans - van 130 tot 160 g/l.
Die hoofredes vir die afname in die konsentrasie van ysterbevattende proteïen:
- Swangerskap. Tydens die geboorte van 'n kind neem die volume sirkulerende bloed aansienlik toe, en die proses van ysterabsorpsie vererger as gevolg van gastro-intestinale afwykings en toksisose.
- Ongebalanseerde dieet. Baie mense wat belangstel in hoe die dieet moet wees om hemoglobien te verhoog, is verbaas om daarop te let dat die aanpassing van die dieet nie gehelp het om die vlak van ysterbevattende proteïen te normaliseer nie. Dit is belangrik om te weet wat jy moet eet en watter kosse wat bydra tot die absorpsie daarvan. Dit is nodig om alles wat die opname van yster verhinder van die spyskaart uit te sluit
- Die teenwoordigheid van patologieë van die spysverteringskanaal, helmintiese invalle. Probleme soos hierdie verhoed ook dat die liggaam yster opneem.
- Bloeiing. Hulle kan 'n bedreiging vir lewe en gesondheid inhou, of onskadelik wees ('n uitstekende voorbeeld is menstruasie of bloedskenking vir ontleding).
Wanneerdie voorkoms van tekens van ystertekort (swakheid, moegheid, agteruitgang in die kwaliteit van hare en naels, afwykings van die interne organe), is dit nodig om 'n terapeut te raadpleeg. Die dokter sal die oorsaak van bloedarmoede uitvind en jou vertel hoe om hemoglobien in die bloed te verhoog.
Sorbifer Durules
Om die vlak van ysterbevattende proteïen te normaliseer, skryf dokters dikwels medikasie voor. "Sorbifer Durules" is 'n moderne en effektiewe middel vir hemoglobien. Die aktiewe komponente van die produk is: ysterhoudende yster, askorbiensuur en watervrye sulfaat.
Die belangrikste aanduiding vir gebruik is die teenwoordigheid van bloedarmoede of die voorkoming daarvan. Teen die agtergrond van die inname word die gebrek aan yster aangevul, en askorbiensuur dra by tot die maksimum absorpsie daarvan in die ingewande.
Die dosisregime word deur die behandelende geneesheer bepaal. Tensy die spesialis anders aangedui het, moet die inligting wat in die aantekening weerspieël word as basis geneem word. Volgens die instruksies moet die tablette minstens 'n halfuur voor ete geneem word. Vir die voorkoming van bloedarmoede, moet jy 1 pil per dag neem, vir behandeling - 2 pille.
Ferrum Lek
Hierdie middel is ook anti-anemies. Dit kom in tablet- en stroopvorm.
"Ferrum Lek" is 'n middel waarvan die aktiewe bestanddeel 'n komplekse ysterverbinding is. Dit is stabiel en het 'n groot molekulêre gewig, wat tekens van bloedarmoede vinnig en effektief verdwyn.
Dit is nodig om die middel betyds te neemma altyd of onmiddellik daarna. In hierdie geval kan die tablette gekou en heel ingesluk word. Die dosisregime word deur die behandelende geneesheer bepaal op grond van die resultate van die pasiënt se bloedtoets.
"Ferrum Lek" - dit is wat hemoglobien in die bloed kan verhoog, selfs in 'n baba. Die moontlikheid van nie-ysteranemie (bv. megaloblasties of hemolities) moet egter eers uitgesluit word.
M altofer
Hierdie middel is ook anti-anemies. Die samestelling daarvan word voorgestel deur 'n komplekse verbinding van yster. "M altofer" is wat hemoglobien in die bloed baie vinnig verhoog. Die doeltreffendheid van die middel is deur talle kliniese studies bewys.
Volgens die instruksies word "M altofer" beide vir latente ystertekort en vir ernstige bloedarmoede aangedui. Daarbenewens, as deel van die voorkoming van die siekte, kan dit geneem word deur swanger en lakterende vroue, kinders, bejaardes, bloedskenkers, sowel as vegetariërs (hemoglobien verkry uit plantvoedsel word taamlik swak deur die liggaam geabsorbeer).
Die dosis van die middel hang af van die graad van ystertekort. Dokters skryf gewoonlik 1 tot 3 tablette per dag voor.
Totem
Die middel is beskikbaar as 'n oplossing. Die aktiewe komponente daarvan is: yster, koper, mangaan. Alle aktiewe bestanddele word as glukonaat aangebied.
Aanwysings vir die gebruik van die middel:
- Het ystertekortanemie.
- Voorkoming van hemoglobienafname by hoërisiko-individue(kinders, swanger vroue, bejaardes).
Dit is nodig om die dwelm te neem voordat jy eet. Dit is nodig om 'n stuk karton langs die gemerkte lyn van die verpakking af te skeur, dit in die helfte te buig en die kop van die ampul versigtig af te breek. Die oplossing moet dan in 'n glas water of enige ander koeldrank gegooi word.
Die doseringsregime word ook deur die dokter bepaal. As 'n reël, vir die behandeling van bloedarmoede, is dit genoeg om die inhoud van 2-4 ampulle per dag te neem.
Hematogen
Byna almal weet dat hierdie soetstaaf iets is wat hemoglobien in die bloed kan laat styg.
"Hematogen" is 'n dieetaanvulling wat die eerste keer in 1890 die lig gesien het. Aanvanklik is dit in die vorm van 'n mengsel vervaardig, waarvan die aktiewe komponent beesbloed was. Die instrument was so effektief dat dit byna onmiddellik wydverspreid geword het. Ná die rewolusie kon Hematogen ook in Rusland gekoop word.
Na die Tweede Wêreldoorlog is daar besluit om dieetaanvullings in die vorm van soliede teëls te vervaardig. Heel beesbloed is vir etlike dekades nie by hulle gevoeg nie, hierdie tegnologie is uitgedien verklaar.
Samestelling van "Hematogen" volgens GOST:
- Swart kosalbumien - 4 tot 5%.
- Versoete kondensmelk - van 30 tot 33%.
- Styselstroop - van 18 tot 23%.
- Vanillin - van 0,01 tot 0,015%.
- Suiker - 40%.
Die samestelling van "Hematogen" stem egter nie altyd ooreen met GOST nie. Volgens wet het vervaardigers die reg om aanpassings aan die tradisionele resep te maak. Baie mense gebruik verskeie bymiddels. Betreffendedit is nodig om jouself te vergewis van die samestelling voor jy koop, dit moet albumienproteïen bevat.
Voedsel ryk aan yster
As bloedarmoede die gevolg is van 'n ongebalanseerde dieet, is dit genoeg om aanpassings aan die dieet te maak. Met betrekking tot hoe jy hemoglobien in die bloed kan verhoog. Die lys produkte is nogal indrukwekkend. Dokters beveel aan om aanvanklik dié wat die maksimum hoeveelheid yster bevat in die dieet in te sluit.
Die volgende produkte sal jou help om vinnig hemoglobien by die huis te verhoog:
- Halva. Tot die verbasing van baie is dit hierdie soetigheid wat 'n groot hoeveelheid yster bevat, wat maklik deur die liggaam opgeneem word. Dokters beveel aan om voorkeur aan tahini halva te gee. 100 g lekkers bevat ongeveer 50 mg yster. In sonneblomhalva - 33 mg.
- Vleis en afval. Dit is belangrik om te onthou dat die yster in voedsel van dierlike oorsprong goed deur die liggaam geabsorbeer word (teen 20% of meer). Dit is hoekom onder vegetariërs bloedarmoede nie ongewoon is nie. Yster vervat in plantvoedsel word slegs met 5% geabsorbeer. Om vinnig hemoglobien by die huis te verhoog, moet jy kalfsvleis, beesvleis, konynvleis, tong en lewer by die spyskaart insluit. Dokters beveel aan om vars vleis te koop en dit nie te lank te gaarmaak nie. Om hemoglobien te verhoog, moet bees- of varklewer, tong of varkhaas daagliks in 'n hoeveelheid van 100 g verteer word.
- Gedroogde sampioene. Dit is 'n uitstekende hulpmiddel wat help om die hematopoietiese stelsel te normaliseer. In 100 gGedroogde sampioene bevat ongeveer 30 mg yster. Dokters sê dat die eet van 50 g van hierdie produk per dag vinnig van tekens van bloedarmoede ontslae sal raak.
- Seekos. Garnale, inkvis, mossels en sint-jakobsschelpe is kosse wat aanbeveel word om by die dieet ingesluit te word. Hulle verhoog nie net die konsentrasie van hemoglobien nie, maar het ook 'n positiewe uitwerking op die werking van die meeste interne organe.
- Koringsemels. Hulle bevat ongeveer 15 mg yster en B-vitamiene, wat direk betrokke is by die sintese van hemoglobien. Die maksimum daaglikse dosis is 30 g. Dit moet nie oorskry word om nie die voorkoms van versteurings in die spysverteringstelsel uit te lok nie.
- Beet. 30 ml sap per dag sal help om die vlak van hemoglobien aansienlik te verhoog. Daarbenewens bevat hierdie vloeistof proteïene, vitamiene en aminosure, wat 'n positiewe uitwerking op die hematopoietiese stelsel het. Dit is belangrik om te weet dat beetsap die beste met wortel- of appelsap verdun word. Boonop moet dit 'n halfuur in die yskas gehou word voor gebruik.
- Liefie. 'n Waardevolle produk wat nie net yster bevat nie, maar ook 'n kombinasie van minerale wat bydra tot die maksimum absorpsie daarvan. Dokters beveel aan om voorkeur te gee aan heuningdou, heide en bokwietheuning. Om hemoglobien te verhoog, is 2-3 eetlepels per dag genoeg.
- Nut. Veral met bloedarmoede is okkerneute nuttig. Om hemoglobien te verhoog, kan neute netjies of gekap en met rosyne of heuning gemeng word.
Wat nogkosse om by jou dieet in te sluit:
- Hoender-eiers.
- Biergis.
- melasse.
- Gekookte broccoli.
- Hoender.
- Aartappels.
- Perskes.
- Beans.
- Groenslaai.
- Bokwiet.
- Tamaties.
- Kakao.
- Koringmeelprodukte.
- Pasta.
- Apples.
- Amandels.
- Semolina.
Mense wat belangstel in hoe om hemoglobien vinnig in die bloed te verhoog, jy moet weet dat die waardevolste twee- en drievalente yster vir die menslike liggaam is. Die eerste word beter deur die ingewande geabsorbeer. Die produkte kan beide die eerste en die tweede opsie hê. Maar as, nadat die dieet aangepas is, die konsentrasie hemoglobien nie toeneem nie, moet jy 'n dokter raadpleeg wat jou sal help om 'n doeltreffende middel te kies.
Voedsel wat ysterabsorpsie help en belemmer
Soos hierbo genoem, kan proteïenvlakke aansienlik verhoog word net deur die dieet aan te pas. Dit word egter nie aanbeveel om voedsel te eet wat inmeng met die opname van yster nie.
Dit sluit in:
- Melk en suiwelprodukte. As dit moeilik is om dit te weier, is dit nodig om dit en voedsel wat yster bevat op verskillende tye te eet.
- Koffie. Vir die duur van behandeling word dit aanbeveel om dit met kakao te vervang.
- Swart tee. Jy kan dit na groen verander.
- Graankos. Hulle bind yster in die ingewande en verhoed die absorpsie daarvan. Dokters beveel aan om vleis sonder brood te eet. Dit is ook onversoenbaar met graan en pasta. As bykos is dit beter om groente, boontjies, groenertjies te kies.
Ysterabsorpsie kan aansienlik verhoog word deur voedsel wat ryk is aan vitamien C (pomelo, suurlemoen, mandaryne, groen uie, ens.) te eet. Daarbenewens beveel dokters aan om koolpiekel, vars uitgedrukte tamatie- en lemoensap en water met suurlemoensap te drink.
Boonop kan jy foliensuur en vitamien B12 neem. Hierdie stowwe dra by tot beter absorpsie van yster.
Ter afsluiting
Hemoglobien is 'n komplekse proteïen wat in rooibloedselle voorkom. Hierdie ysterbevattende verbinding verrig baie lewensbelangrike funksies in die liggaam, dit is veral verantwoordelik vir die suur-basis-balans en die lewering van suurstof aan elke sel van die liggaam. Boonop bind dit gifstowwe en verminder daardeur die intensiteit van die dronkenskapproses in geval van vergiftiging.
Lae hemoglobien is 'n gesondheidsgevaar, en ernstige bloedarmoede is lewensgevaarlik. Die eerste tekens van 'n afwyking in die vlak van ysterbevattende proteïen van die norm is: konstante swakheid, moegheid, agteruitgang van die vel, hare en naels. Met erge bloedarmoede kom hipoksie voor, dit wil sê die funksionering van alle interne organe word ontwrig.
As jy die eerste simptome ervaar, moet jy 'n dokter raadpleeg. Die spesialis sal diagnostiese maatreëls uitvoer en jou vertel hoe om hemoglobien vinnig in die bloed te verhoog.
