Die vlak van hemoglobien beïnvloed die algemene toestand van die liggaam en sy werkverrigting direk. 'N Afname in hierdie aanwyser word gemanifesteer deur swakheid, moegheid, hartritme versteuring en 'n afname in bloeddruk. Wetenskaplikes het bewys dat jy vinnig hemoglobien kan verhoog met volksmiddels.
Wat is dit
Hemoglobien is 'n komplekse proteïen wat uit proteïen en ysterbevattende dele bestaan. Dit word in eritrosiete aangetref en verseker die vervoer van gasse na die weefsels van die liggaam. Die proteïendeel bestaan uit vier subeenhede, waardeur een eritrosiet 4 molekules suurstof of koolstofdioksied kan dra.
Suurstof van die liggaam vind plaas as gevolg van die asemhalingstelsel. Daar is 'n groot aantal kapillêre in die alveoli van die longe, waarin hemoglobien suurstofmolekules heg en koolstofdioksiedmolekules vrystel.
Wat is die gevaar om die vlak van hemoglobien in die bloed te verlaag
Barmoede, behalwe uitwendigsimptome, gemanifesteer deur swakheid en apatie, het 'n negatiewe impak op die funksionering van alle vitale stelsels van die liggaam. Selle wat onvoldoende suurstof ontvang, verouder vinnig, breek af en veroorsaak mutasies wat lei tot die ontwikkeling van verskeie siektes.
Die immuunstelsel ly ook hieraan, die liggaam word weerloos en hou op om aansteeklike en virale patogene te weerstaan. Selfs gewone verkoues kan ernstige komplikasies veroorsaak en moeilik wees om te behandel.
Redes vir 'n afname in hemoglobien
Die vlak van hemoglobien hang van 'n groot aantal faktore af:
- wanvoeding - onvoldoende inname van yster uit voedsel;
- wanneer dieet of vas, kom yster nie die liggaam in die regte hoeveelheid binne nie en die vlak van hemoglobien neem aansienlik af;
- verswakte absorpsie van yster in die ingewande;
- gebrek aan vitamien B12 veroorsaak 'n afname in hemoglobienvlakke in die bloed;
- groot verlies aan yster met swaar menstruasie of uteriene bloeding - benodig die hulp van 'n gekwalifiseerde dokter;
- hemorrhoidal bloeding beïnvloed ook die vlak van hemoglobien in die bloed en vereis die onmiddellike ingryping van 'n proktoloog;
- hemoglobienvlak neem af na chirurgie, bevalling en aborsie as gevolg van groot bloedverlies;
- bloedsiektes lei tot 'n afname in hemoglobien en vereis doeltreffende behandeling en die aandag van 'n hematoloog.
Wanneer hemoglobien afneem, word die brein, immuun ensenuweestelsel. Aangesien die hooffunksie van hierdie element is om alle organe en weefsels van suurstof te voorsien, wanneer die vlak daarvan afneem, ontwikkel suurstofhonger, normale lewensprosesse word ontwrig.
Om hemoglobien te vorm, is daar nie genoeg yster en vitamien B12 nie, baie mikro-elemente en minerale neem deel aan hierdie proses. Met disbakteriose of gastritis kan die vlak van hemoglobien afneem as gevolg van verswakte absorpsie van yster in die ingewande. Al hierdie patologieë met tydige behandeling veroorsaak nie onherstelbare skade aan die liggaam nie.
Simptome van lae hemoglobien
Om die tekens te ken wat met 'n lae vlak van hemoglobien verskyn, kan jy betyds alarm maak, 'n bloedtoets neem en die nodige behandeling begin. Wanneer hierdie probleem voorkom:
- hoofpyne en duiseligheid;
- verlies aan eetlus;
- lusteloosheid en swakheid;
- bleekheid van die vel;
- tinnitus;
- dromerig;
- moegheid;
- spierpyn;
- koue ledemate;
- gereelde virussiektes.
Wanneer hierdie simptome opgespoor word, moet 'n bloedtoets geneem word om die vlak van hemoglobien te bepaal. Slegs met die tydige diagnose van ystertekort-anemie kan jy vinnig hemoglobien verhoog met volksmiddels.
Standaard-aanwysers
Die norm van hemoglobien kan verskil in mense van verskillende ouderdomme en geslagte. Hierdie aanwyser moet noukeurig gemonitor word, aangesien die algeheledie toestand van die liggaam en die werk van al sy stelsels.
Wat behoort normale hemoglobien by 'n volwassene en 'n kind te wees? By mans wissel die hemoglobienindeks tussen 130-140 g / l, by vroue - 120-130 g / l, en by swanger of lakterende vroue - 120-140 g / l. In die kinderjare verander die aanwyser redelik gereeld.
| Ouderdom van kind | Hemoglobienindeks, g/l |
| Newborns | 145-225 |
| 1 maand | 100-180 |
| 2 maande | 90-140 |
| 6 maande | 95-135 |
| 1 jaar | 100-140 |
| 3-12 jaar | 110-150 |
| 13-18 jaar oud | 115-160 |
Wanneer die aanwyser afneem, is dit eerstens nodig om die oorsake te identifiseer en moontlike maniere te bepaal om hierdie patologie uit te skakel. Jy kan vinnig hemoglobien verhoog met volksmiddels deur sekere kosse te eet wat 'n hoë konsentrasie yster en vitamien B12 bevat.
Maniere om die probleem op te los
Eerstens is dit belangrik om voeding te verbeter en gesonde kos by jou dieet in te sluit, dit sal vinnig hemoglobien verhoog met volksmiddels. Die samestelling van die produkte wat gebruik word om hierdie aanwyser te normaliseer, bevat 'n hoë inhoud van yster en vitamien B12. by die meestebeskikbaar en in aanvraag is suurlemoen, wortels en beet. Suurlemoen- en beetwortelsap is teenwoordig in byna alle tradisionele medisyneresepte wat gebruik word om hemoglobienvlakke te verhoog.
Op watter ander produkte om te fokus
Om die korrekte daaglikse dieet te vorm, moet jy weet watter kosse die vlak van hemoglobien in die bloed kan verhoog. Om jou gesondheid te handhaaf, is dit belangrik om daagliks te verbruik:
- Uitgekiemde koring - moet in die oggend nie meer as 2 dessertlepels geneem word nie.
- Wortel - hierdie groente kan by slaaie, sop, graan gevoeg word, 2-3 keer per week moet jy 1 glas vars uitgedrukte wortelsap drink. Dit is baie bekostigbaar en het goeie smaak. Die eienskappe van wortelsap is slegs effektief as dit onafhanklik voorberei word, aangesien winkelsap nie waardevolle spoorelemente bevat nie. Om 'n glas van 'n gesonde drankie te kry, moet jy ongeveer 500-600 gram wortels neem.
- Beet. Die sap van hierdie wortelgewas moet versigtig en in beperkte hoeveelhede verteer word, aangesien dit die werking van die maag nadelig kan beïnvloed. Dit sal genoeg wees om daagliks 'n halwe nagereglepel te drink of 'n groente by alledaagse ma altye te voeg. Voordat dit gedrink word, moet die sap vir 'n uur in 'n oop houer gelaat word.
- Seewier - het nie net 'n positiewe uitwerking op hemoglobienvlakke nie, maar normaliseer ook die werk van baie organe en sisteme.
Daarbenewens moet jy genoeg kos eet wat vitamien C. K bevatHierdie produkte sluit in:
- sitrus;
- granaat;
- rooi appel;
- druiwe;
- lewer;
- beesvleis;
- rooi kaviaar;
- peulgewasse;
- bokwiet;
- tamaties;
- greens;
- bessies.
Om hierdie kosse daagliks te eet, sal help om yster- en vitamientekorte te voorkom. Danksy behoorlike voeding sal die vlak van hemoglobien in die bloed ophou daal, 'n persoon sal goed voel en in goeie gesondheid wees.
Hemoglobien tydens swangerskap en borsvoeding
Gedurende die tydperk van die geboorte en voeding van 'n kind, word die vroulike liggaam aan verhoogde stres onderwerp. Ma moet 'n gesonde dieet volg sodat haar liggaam genoeg vitamiene en minerale het, en die baba. Dit is baie belangrik om die lewer vir hemoglobien in te neem, dit is 'n nuttige produk, veral vir swanger vroue.
Dit is nodig om elke dag gesonde kos te eet wat help om hemoglobien te verhoog en die normale funksionering van die liggaam te handhaaf. Dit kan wees:
- granaatsap;
- bokwietpap;
- gerasperde rooi appel, beet en wortels.
Dit sal nie oorbodig wees om elke oggend 'n teelepel natuurlike heuning te eet nie, want dit bevat foliensuur wat nodig is vir swanger vroue en baie nuttige vitamiene. Wanneer u borsvoed, moet heuning met omsigtigheid verteer word, aangesien dit 'n hoogs allergene produk is watkan uitslag en diatese by 'n kind veroorsaak.
Om te drink, kan jy 'n afkooksel van rose heupe gebruik. Dit word aanbeveel om dit gedurende die dag te drink so gereeld as wat jy wil. Benewens die afkooksel, is dit nuttig om rosehipsap te drink. So 'n drankie sal 'n goeie alternatief vir kompote en sappe wees.
Wat is die gevaar van bloedarmoede tydens swangerskap en borsvoeding
Ystertekort-anemie tydens swangerskap het baie gevaarlike gevolge, byvoorbeeld:
- Fetale hipoksie - as gevolg van 'n gebrek aan suurstof, vertraag die ontwikkeling van die baba, die werk van die serebrale korteks word ontwrig, veranderinge vind plaas in die werk van die senuwee- en immuunstelsels, atrofie van spiere en organe ontwikkel.
- Ystertekort kan laat toksisose veroorsaak, wat die risiko van voortydige geboorte, miskraam en fetale vervaagting verhoog.
- Tydens kraam kan daar swak kraamaktiwiteit, erge bloeding wees, wat die vlak van hemoglobien in die bloed verder sal verlaag en tot die dood van die vrou en/of kind kan lei.
As die ma gedurende die hele swangerskap aan bloedarmoede gely het, kan die pasgebore baba 'n gebrek aan gewig, swak immuniteit en ontwrigting van die hematopoietiese stelsel hê. Om hierdie gevolge te voorkom, verwys dokters gereeld swanger vroue vir toetse en monitor bloedtellings noukeurig, veral wat hemoglobien moet wees.
Tuisgemaakte resepte om hemoglobien te verhoog
Jy moet nie dadelik duur farmaseutiese preparate koop wanneer 'n verlaagde vlak van hemoglobien in die bloed opgespoor word nie. Eersdit is nodig om voeding te verbeter en om normale aanwysers te probeer herstel deur voedsel wat ryk is aan yster, vitamiene en spoorelemente te eet.
Om jou hemoglobien te verhoog, probeer om 'n glas vars uitgedrukte wortelsap verskeie kere per week te drink. As jy iets soets wil hê, kan jy fyngemaakte okkerneute, gedroogde of vars bosbessies en heuning meng. Jy kan hierdie middel verskeie kere per dag gebruik, een eetlepel elk.
Die blare en wortels van aarbeie en jong brandnetels veg goed teen bloedarmoede. Dit is nodig om 'n afkooksel voor te berei (2 eetlepels grondstowwe per 0,5 liter kookwater) en drie keer per dag 'n halwe koppie te eet. Voor ontbyt kan jy 'n paar lepels ontkiemde koring eet. Dit sal nie net hemoglobien verhoog nie, maar ook die funksionering van die spysverteringskanaal verbeter.
Farmaseutiese produkte om die probleem op te los
Dikwels skryf dokters met ystertekortanemie, veral by swanger vroue, dadelik medisyne voor wat sintetiese ysterverbindings bevat. En ten spyte van die feit dat die doeltreffendheid van die behandeling van bloedarmoede deur bloot die daaglikse dieet te normaliseer bewys is, is dokters bang om die gesondheid van moeder en kind te waag.
Die bekendste hemoglobienversterkende middels sluit in:
- "Sorbifer Durules".
- "Hematogen".
- "Irovit".
- "Heferol".
- "Ferograd".
- "Ferrum-lek".
- "Tardiferon-retard".
Al sulke middels kan in twee groepe verdeel word – langtermyn en korttermyn. Dokters verkiesgebruik produkte wat ysterhoudende ione in hul samestelling bevat, aangesien dit hierdie verbindings is wat die vinnigste deur die liggaam geabsorbeer word en verseker 'n toename in hemoglobien en die normale funksionering van die bloedsomloopstelsel.
Voorkoming van bloedarmoede
Om 'n afname in die vlak van hemoglobien in die bloed te voorkom, is dit genoeg om 'n dieet te volg wat oorheers word deur voedsel wat ryk is aan yster, vitamiene C en B12, asook spoorelemente en minerale. In gevorderde gevalle is dit beter om die dieet dadelik aan te vul met farmaseutiese ysterbevattende preparate.
Vir voorkoming kan jy granaatsap drink. Granaat verhoog hemoglobien, normaliseer vertering, stabiliseer bloeddruk.’n Groot hoeveelheid antioksidante help om selveroudering te vertraag en voorkom die voorkoms van kankergewasse. Bly gesond!
