Hoe lekker is dit om in 'n geurige bad te week na 'n harde dag se werk! Dit laat jou toe om te ontspan, te ontspan of te dink oor 'n probleem wat ontstaan het. Water is in staat om energie te gee, moegheid te verlig. En as jy naalde daarby voeg, kan jy 'n helende effek op die liggaam gee. Terapeutiese baddens word voorgeskryf vir 'n verskeidenheid siektes. Die doeltreffendheid daarvan is deur meer as een generasie getoets. Kom ons kyk hoe nuttig 'n naaldbad is. Kom ons vind uit hoe om dit te neem.
Voordele van dennebaddens
Waterprosedures is baie nuttig vir 'n persoon. 'n Naaldbad bied 'n aantal terapeutiese effekte op die liggaam.
In tradisionele medisyne word pasiënte dikwels 'n hele kursus van sulke prosedures gegee. Hulle stimuleer immers die funksionering van baie belangrike organe. 'n Bad met dennenaalde kalmeer die senuweestelsel perfek, verlig moegheid en stimuleer die hart.
Boonop het sulke prosedures 'n uitstekende effek op die vel, maak dit glad, verhoog die toon enmaak die deksels sag.
Aktiewe stowwe van naalde
Die genesende eienskappe van die bad is te danke aan die ryk samestelling.
Die naalde bevat die volgende stowwe:
- Mikro-elemente. Die naalde is ryk aan mikrodeeltjies van koper, yster, kob alt. Sulke komponente bied 'n verbetering in die toestand van die vel, beïnvloed die funksionering van die bloedsomloopstelsel en die muskuloskeletale stelsel gunstig.
- Vitamiene. Die plantkomponent is ryk aan karoteen, foliensuur. Daarbenewens bevat die naalde 'n groot hoeveelheid vitamiene K, E, groep B. Sulke komponente help om metabolisme te versnel, herlewingsprosesse te stimuleer en verjonging te verskaf. Daarbenewens verbeter hulle bloedvloei en hartklop.
- Fito-oestrogeen. Dit is 'n analoog van die vroulike hormoon, wat van plantaardige oorsprong is. Natuurlik is 'n naaldbad baie nuttig vir die skoner geslag, aangesien dit hormonale vlakke verbeter en 'n voordelige uitwerking op die voortplantingstelsel het.
- Antiseptiese middels. Dennenaalde is 'n ware bron van phytoncides. Dit bevat baie stowwe met ontsmettings- en antibakteriese eienskappe.
- Essensiële olies. Hulle het die vermoë om sielkundige stres te verlig. Daarbenewens het hulle teen-verkoue en immunostimulerende effekte.
- Antioksidante. Die komponente bind effektief verskeie patogene stowwe en vrye radikale.
So 'n unieke samestelling kon nie ongesiens deur dokters verbygaan nie. Dennebad is 'n fisioterapie wat dikwels aanbeveel word as 'n ondersteunende terapie of uitstekendprofylaktiese.
Vir watter siektes word hierdie prosedure aanbeveel?
Aanwysings vir die gebruik van dennebaddens
Sulke prosedures word wyd gebruik in beide medisyne en in skoonheidskunde. Terselfdertyd kan hulle tuis uitgevoer word. Maak egter seker dat jy, voordat jy begin om naaldbaddens te neem, indikasies vir hul doel oorweeg.
In die reël word sulke terapeutiese maatreëls onder die volgende toestande voorgeskryf:
- Stres, moegheid, slapeloosheid. Waterprosedures na 'n harde dag se werk kan moegheid perfek verlig. Daarbenewens laat die naalde toe om nie net spanning uit te skakel nie, maar ook om lekker aan die slaap te raak.
- Osteochondrose, siektes van die gewrigte, gepaardgaande met pyn. Dennenaaldbaddens verminder die erns van ongemak perfek.
- Patologieë van metabolisme. Dennenaalde mikropartikels dring die liggaam deur die vel binne. Hulle normaliseer die elektrolietbalans, is in staat om die proses van vetverdeling te stimuleer. Daarom word naaldbaddens aanbeveel vir pasiënte wat aan oorgewig ly. Minerale verskaf 'n diuretiese en diaforetiese effek.
- Verminderde immuniteit. Waterprosedures met naalde kan 'n uitstekende profilaktiese middel teen verkoue wees. Hulle is egter nie minder effektief in die tydperk wanneer die griep of 'n ander virus reeds die liggaam aangeval het nie. Die bad help om die toon te verhoog, vergemaklik asemhaling. Daarbenewens het dennenaalde 'n uitstekende antiseptiese middel en het 'n aktiewe effek op patogeniese mikroflora.
- Dermatitis en andervelsiektes (absesse, maagsere). Baddens help met bevriesing. Dennenaalde het, danksy vitamiene en fito-oestrogenen, 'n positiewe uitwerking op die epidermis.
Boonop word naaldbaddens voorgeskryf vir mense wat ly aan:
- van hipertensie;
- spatare;
- tromboflebitis;
- jig;
- rumatiek;
- patologieë van die respiratoriese stelsel;
- nierkwale;
- asma;
- blaasontsteking.
Sulke waterprosedures het 'n positiewe uitwerking op byna die hele liggaam. Boonop het die naalde 'n aangename natuurlike aroma wat 'n gevoel van behaaglikheid en gemak sal gee.
Kontraindikasies
Soos enige terapeutiese maatreël, het waterprosedures 'n aantal patologieë waarin dit nie aanbeveel word nie. Om jouself te beskerm teen moontlike komplikasies, is dit die beste om 'n dokter te raadpleeg. Die reeks verbodsbepalings vir die prosedure is redelik smal. Maar as ten minste een van die onderstaande patologieë waargeneem word, dan is dit beter om so 'n gebeurtenis soos 'n naaldbad te weier.
Kontraindikasies vir die prosedure:
- tumors (enige: goedaardig, kwaadaardig);
- chroniese kwale, langtermyn-inflammatoriese prosesse;
- sekere hartsiekte, aterosklerose;
- drukstygings;
- oop ongegeneesde wonde, steke, brandwonde.
Dit is belangrik om seker te maak jy is nie allergies vir dennenaalde voordat jy gaan bad nie. As selfs 'n effense irritasie aan hierdie komponent opgemerk word, moet die gebeurtenisrefrein.
Naalde vir babas
Vir sommige kinders word sulke aktiwiteite deur 'n dokter voorgeskryf. Terapeutiese baddens kan egter ook vir voorkomingsdoeleindes gebruik word.
Hulle is van toepassing:
- om immuniteit te versterk;
- behandeling van longsiektes (hoes, asma);
- kalmerende babas wat aan hiperaktiwiteit ly;
- ragitisterapie;
- bekamp slapeloosheid, senuweeagtigheid, stres.
Naaldbaddens word aanbeveel vir ondergewig kinders.
Soortgelyke aktiwiteite kan gedoen word vir babas wat 6 maande oud is. Dokters skryf egter waterprosedures met naalde voor vanaf die ouderdom van 1 jaar. Dit is streng verbode om naaldbaddens vir pasgeborenes te gebruik. Veral vir babas tot 1 maand oud. Op hierdie tydstip is die vel van babas te sensitief.
Besoek 'n pediater voordat jy waterbehandelings vir kinders gebruik. Dit sal die baba teen negatiewe gevolge beskerm. Maak ook seker dat jy vir 'n allergiese reaksie toets.
Berei 'n bad voor
Die volgende bestanddele kan vir waterprosedures gebruik word:
- naaldkonsentraat (ekstrak);
- infusie (gemaak van gedroogde of vars naalde);
- pil;
- balsem;
- poeier.
Al die bogenoemde middels het nuttige eienskappe. Dit is die maklikste om ekstrak of konsentraat by water te voeg.
As jy droë of vars naalde gebruik, dan kan jy 'n bad voorberei 3maniere:
- Jy sal 'n seilsak nodig hê. Jy kan dit vervang met 'n nylonkous of selfs gaas wat in verskeie lae gevou is. Doop 'n handvol naalde in die sak en heg dit aan die kraan vas. Water wat deur die naalde mors, sal met alle bruikbare stowwe verryk word.
- Berei die aftreksel voor. Maal die naalde. Vir 'n bababad benodig jy 5 eetlepels. l. gebreekte grondstowwe. Vir 'n volwassene - 25-30 eetlepels. l. Gooi die naalde met 2 koppies kookwater en plaas die sous in 'n termosfles. Laat die middel vir 2-3 uur. Syg dan deur en gooi in water.
- Om 'n naaldkonsentraat voor te berei, gebruik die verhouding van 1 kg grondstowwe tot 15 liter water. Hierdie mengsel moet vir 30 minute gekook word. Dan moet die konsentraat vir 12 uur toegedien word. Hierdie hoeveelheid is genoeg vir 200 liter water.
Dennebad
Om te bad, kan jy verskillende soorte grondstowwe gebruik.
Natuurlik, elkeen van hulle het sy eie dosis:
- Afkooksel. Vir 'n volwassene word dit aanbeveel om 3-5 liter by die bad te voeg. Vir 'n kind - 0,5-1 l.
- Naaldhoutaftreksel om te bad. Bereken die hoeveelheid deur die verhouding per 10L - 2ml te gebruik.
- Pille. Vir 'n bababad is ½ tablet genoeg. Vir gereelde - 1 pil.
Bad een keer elke paar dae. Badtyd is ongeveer 15 minute. Die water moet nie te warm of te koud wees nie.
Naaldsoutbad
Dit is 'n baie gesonde bad. Dit kombineer immers die krag van 2 middels: sout en naalde. Sulke waterprosedures het 'n uitstekende effek op die senuweestelsel, stimuleer fisiese ontwikkeling (by kinders), versterk spierweefsel en het 'n voordelige uitwerking op bene. Dikwels word sulke bad voorgeskryf vir ragitis.
Om 'n bad te neem wat die gewenste genesende effek sal bring, moet jy die proporsies onthou.
Vir 10 liter water benodig jy:
- Sout. Dit is die beste om die see te gebruik. Dit sal 100 g neem.
- Dynnaalde-uittreksel. 2 ml word bygevoeg.
Dennekruiebad
Spruce-denne versameling kan gekombineer word met enige kruie. Voordat u egter tot sulke aktiwiteite oorgaan, word dit aanbeveel om 'n spesialis te raadpleeg.
Die volgende kombinasies van naalde is algemeen:
- Met valeriaan. Die bad het 'n groot effek op die senuweestelsel. Bied verligting van moegheid en spanning. Stel vir 'n goeie slaap.
- Met kruisement. Aanbeveel vir vroue.
- Met St. John's wort. Groot vir seuns en mans.
- Met vinkel. Verlig spasmas, verlig spanning.
- Met moederkruid. Dit is 'n ander soort strelende bad. Ideaal om slapeloosheid te beveg.
Bad met koeldrank en sout
Hierdie baddens is voordelig om twee redes. Hulle ontspan perfek en beveg selluliet effektief.
Bepaal eers die doel van jou bad. Dit hang immers van haar af hoe 'n bad met koeldrank en sout voorberei moet word.
Kom ons oorweeg beide maniere:
- Ontspannende bad. Aanbeveel vir watervoeg 2 eetlepels by. l. koeldrank en 'n handvol seesout. Voeg 'n paar druppels denne-essensiële olie of enige ander by.
- Antisellulietbad. In hierdie geval word 1 kg sout en 'n bietjie meer as 'n halwe pak koeldrank by die water gevoeg. Die duur van die bad is 15 minute. Warm water word aanbeveel.
Maar voordat jy koeldrank vir waterprosedures gebruik, maak seker dat jy 'n dokter raadpleeg.
