Daar is baie bene in die menslike liggaam wat vas, semi-verskuifbaar en beweegbaar kan wees. Die meeste van die bewegings van ons liggaam word deur die gewrigte verskaf. Hierdie formasies is beide sterk en - danksy die ligamente - baie beweeglik.
Dikwels 'n onsuksesvolle beweging, 'n val kan tot besering lei. Kom ons kyk wat is die tekens van 'n kneusing, verstuiting en ontwrigting. Kom ons bespreek watter noodhulp vir sulke beserings verskaf moet word.
Wat is strek?
Vir mense wat 'n aktiewe leefstyl lei, is so 'n besering nie ongewoon nie. Een verkeerde beweging is genoeg – en nou beperk strek mobiliteit. Menslike ligamente, ten spyte van hul sterkte, is steeds in staat om te strek en onder die invloed van 'n las beskadig te word.
'n Verstuiking is 'n besering waarin daar 'n skeuring van die bindweefselvesels waaruit die ligamente bestaan. Aangesien 'n groot aantal senuwee-eindpunte en bloedvate daardeur beweeg, sal tekens van strek byna onmiddellik in die vorm van pyn en swelling verskyn. Ligament beseringkan van verskillende grade wees, die ernstigste is hul volledige breuk.
Erns hang ook af van die aantal aangetaste vesels. Enige skielike bewegings, swaar vrag kan daartoe lei dat tekens van gewrigsverstuiking sigbaar sal wees. Sulke beserings is nie ongewoon by kinders, atlete en diegene wat verkies om 'n aktiewe leefstyl te lei nie.
Wat kan 'n verstuiking veroorsaak
Ligamente is bindweefsel wat verantwoordelik is vir hul krag in gewrigte en spiere aan bene heg. Deur hul struktuur is die vesels taamlik sterk en in staat om swaar vragte te weerstaan, en sodoende mobiliteit verskaf. As daar onvoldoende fisiese impak is, verskyn tekens van strek net daar. Meestal kom hierdie beserings voor:
- As meganiese skade aan die gewrig voorkom.
- Oormatige oefening vind plaas.
- Vir 'n lang tyd word die gewrigte en ligamente aan dieselfde tipe las onderwerp.
- Skielike bewegings in die gewrig wat die normale amplitude oorskry.
Faktore wat die risiko van verstuitings verhoog
Atlete is altyd in gevaar. Ten spyte van intensiewe en gereelde oefening, weerstaan ligamente nie altyd oormatige vragte nie. By kinders is die ligamente apparaat nog nie volledig gevorm nie, dus kan hulle ook aan hierdie groep toegeskryf word. Daar is 'n paar ander faktore wat die risiko verhoog om 'n verstuiting te kry:
- As 'n persoon 'n onaktiewe lewenstyl lei, dan enige verbeterde fisiesedie vrag kan eindig met tekens van 'n verstuiting wat nie lank om te kom nie.
- Baie, wat gimnasium toe gaan of op hul eie oefen, verdeel die las verkeerd wanneer hulle hardloop, spring, wat belaai is met beserings.
- Die risiko van spanning sal aansienlik verminder word as jy ten minste 'n bietjie opwarming doen voordat jy die hoofgroep oefeninge doen.
- Moenie aanhou oefen as jy baie moeg voel nie. In sulke situasies kan koördinasie misluk, en enige ongemaklike beweging sal tot 'n rek lei.
- Met ouderdom neem die elastisiteit van die ligamente aansienlik af, dus neem die frekwensie van sulke beserings toe.
- In die tweede helfte van swangerskap is die ligamente apparaat reeds besig om voor te berei vir die komende geboorte en word dit te elasties, wat die risiko van strek tydens ongemaklike bewegings verhoog.
Uit al die bogenoemde word dit duidelik dat byna enigiemand so 'n besering kan opdoen. Dit is nou belangrik om die tekens van 'n verstuiting betyds te herken en noodhulp aan die slagoffer te verskaf.
Soorte verstuitings
Verstuiking kan in byna enige gewrig voorkom, vandaar die volgende tipes sulke beserings:
- Akromioklavikulêre verstuiting. Sulke skade kom dikwels voor as 'n persoon bo-op die gewrig val of getref word. Pyn word onmiddellik oor die buitenste punt van die sleutelbeen gevoel wanneer die arm oor die liggaam beweeg word.
- Sternoklavikulêre gewrigstremming kan voorkom as jy op valuitgestrekte hand.
- Polsverstuiking vind plaas wanneer die hand skielik uitgestrek word.
- Besering aan die kniegewrig word ook gereeld gediagnoseer. Dit kan met 'n direkte impak of verdraaiing wees.
- Besering aan die kruisligament kan voorkom wanneer die femur hewig gedraai word met die onderbeen vas. Op die oomblik van besering voel dit of die knie “uitmekaar val”.
- Enkelverstuiking. Gebeur dikwels as jy jou been draai of per ongeluk op die been van 'n nabygeleë persoon land.
Tekens van verstuitings vir verskillende tipes beserings is amper dieselfde, ons sal hulle verder leer ken.
Strek grade
Die erns van verstuiting kan verskil, daarom is daar verskeie grade:
1ste graad is die maklikste. Daar is skade aan 'n klein area van die ligament. Die slagoffer voel pyn, maar dit beïnvloed nie die bewegings nie. Daar mag dalk geen swelling wees nie.
2de graad - matig. As 'n reël is dit 'n gedeeltelike breuk van die ligamente. Erge pyn word in die beseerde area gevoel, swelling verskyn en bloeding verskyn onder die vel.
Die ernstigste graad is 3de. Daar is 'n volledige breuk van die ligamente, daar is erge akute pyn, groot swelling, kneusing. As daar 'n besering aan die enkelgewrig is, kan die slagoffer nie eers op die voet trap nie.
Tekens van strek
Wanneer hulle strek, let byna alle slagoffers op die voorkoms van pyn. Dit is as gevolg van die groot aantal senuwee-eindpunte in die ligamente enbloedvate, so daar is ook swelling.
Pyn en swelling is die eerste tekens van 'n verstuiting, maar daar is ook ander simptome:
- Kneusingsvorming, weefselbloeding.
- Die beskadigde area swel op.
- Rooiheid van die vel.
- Motoraktiwiteit is beperk.
- As jy aan die beseerde plek raak, voel jy pyn.
- Styg in temperatuur (nie altyd nie).
- hipertermie by die beseringsplek.
Tekens van kneusing, verstuitings is baie soortgelyk. In albei gevalle gebeur dit soms dat die slagoffer nie in die eerste oomblikke pyn voel nie, so hy gaan voort om aan te beweeg. Maar dit is gevaarlik omdat die strekking net toeneem, aangesien die beweeglikheid van die gewrig die weefsels beseer.
Benewens verstuiting, is ligamentbreuk moontlik, en dit sal heeltemal ander hulp en behandeling vereis. Boonop is tekens van ontwrigting, tekens van verstuiting ook redelik soortgelyk, daarom is dit nodig om tussen hulle te kan onderskei.
Manifestasies van ontwrigting
Wanneer 'n ontwrigting plaasvind, vind die volgende verskynsels plaas:
- Skeuring van ligamente.
- Verplasing van bene.
- Die oppervlaktes van die artikulêre bene hou op om aan te raak of doen dit gedeeltelik.
- Die gewrig verander sy uiterlike vorm.
- Motorfunksie is versteur.
Natuurlik is ontwrigting en fraktuur ernstiger beserings, maar die eerste manifestasies kan soos 'n verstuiting lyk, daarom is dit nodig om so gou moontlik te diagnoseer en effektiewe terapie te begin.
Tekens van strekspiere
Benewens verstuitings, kan jy dieselfde besering waarneem, maar wat spiervesels aantas. As hulle te veel gerek of verkort word, sal daar reeds tekens van spierspanning wees:
- Pyn in die spier wanneer jy beweeg en ondersoek.
- Die spier swel en word geswel.
- Moontlike kneusing.
- 'n Pynlike knop verskyn op die plek van die besering.
- Die werking van die spier in die geheel of gedeeltelik geskend.
As die besering lig is, sal dit oor 'n paar dae ophou om jou te pla. Ernstiger beserings vereis mediese aandag.
Onderskei spierverspanning van verstuiting kan op die volgende gronde wees:
- As daar 'n ligamentbesering is, verskyn pyn amper onmiddellik of na 'n kort tydperk.
- 'n Verstuiking veroorsaak gewoonlik pyn die volgende dag.
Hoe om die slagoffer te help?
So, ons weet reeds watter tekens 'n verstuiking aandui. En noodhulp kan betyds aan die slagoffer verskaf word, wat die risiko van komplikasies aansienlik sal verminder. Die algoritme van aksies sal soos volg wees:
- Die beseerde ledemaat moet so gou moontlik geïmmobiliseer word. Dit sal help om pyn te verlig en die risiko van negatiewe reaksies te verminder.
- Koue kan op die beseringsplek toegedien word – dit sal swelling verlig en pyn verminder. In sulke situasies kan enige geïmproviseerde middel gebruik word, wat wissel van sneeu van die straat af tot 'n stuk bevrore vleis.uit die vrieskas.
- Gee die gewrig 'n natuurlike posisie en sit 'n stywe verband aan.
- Jy kan die slagoffer 'n verdowingsmiddel gee om pyn te verlig.
- As kneusplekke verskyn, moet die ledemate 'n verhoogde posisie gegee word, wat die groei van edeem sal voorkom.
- Besoek 'n dokter om ontwrigting en geskeurde ligamente uit te sluit.
As daar 'n effense spanning (tekens) is en noodhulp word verskaf, dan sal die simptome na ongeveer 5 dae begin afneem, en die vermoë om te werk is ten volle herstel.
Taboe vir verstuitings
Almal moet ook weet wat om nie te doen wanneer jy strek nie:
- Dit is verbode om die beseerde area te vryf of dit te verhit. Termiese prosedures kan slegs 'n paar dae na die besering gebruik word om bloedsirkulasie te verbeter, vinnige resorpsie van hematome.
- Moenie alkohol as 'n pynstiller neem nie - dit kan bloeding, indien enige, verhoog en die proses van weefselherstel vertraag.
- Slegs volledige rus sal die ligamente help om vinniger te herstel, maar as jy aanhou oefen of deur pyn werk, kan dit lei tot die ontwikkeling van komplikasies.
As jy al die dokter se aanbevelings volg en verseker volledige res van die beseerde ledemaat, sal die beseerde area baie vinniger genees.
Dringend na die dokter
As die genesingsproses vertraag word en die volgende waargeneem wordsimptome, moet jy 'n dokter sien:
- Erge pyn, die beseerde ledemaat kan nie beweeg word nie.
- Voel gevoelloosheid by of onder die beseerde gewrig.
- Die beseringsplek het baie rooi geword.
- Daar was gevalle van gewrigskade in die verlede.
- Mobiliteit in die gewrig is benadeel, 'n "kraak" word gevoel.
- Geen verbetering vir etlike dae nie.
- Die liggaamstemperatuur het toegeneem.
As een of meer van hierdie tekens voorkom, sal jy 'n dokter moet ontbied.
Verstuikingsbehandeling
Terapeutiese maatreëls sluit die volgende in:
- Fisioterapie-behandelings.
- Inspuitings van anti-inflammatoriese middels.
- Terapeutiese oefening.
- Gebruik van nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels.
As verstuiting sonder breuk van ligamente, dan het fisioterapie prosedures 'n goeie effek. Maar dit is nie altyd moontlik om sulke kamers te besoek nie, daarom, met 'n effense strek, is 'n drukverband baie geskik. Onlangs het ortopediese immobiliseringstoestelle gemaak van natuurlike of sintetiese materiale al hoe meer gewild geword.
In die eerste paar dae kan jy verkoelende kompresse gebruik, en dan voortgaan met opwarmendes. 'N Goeie hulp in die behandeling van verstuitings is die gebruik van salf en gels, soos Voltaren, Diclofenac. Hulle help nie net om swelling te verminder nie, maar verlig ook pyn.
Nadie swelling sal afneem en die pyn sal verdwyn, jy kan 'n paar oefeninge begin doen wat sal help om die normale motoriese aktiwiteit van die gewrig te herstel.
Ernstige verstuitings vereis soms die gebruik van steroïedhormone, soos prednisoloon en hidrokortisoonsalf. Sulke middels het 'n anti-inflammatoriese effek, verlig pyn en swelling van weefsels.
As die besering ernstig is, kan chirurgie nodig wees om die geskeurde ligamente te herstel.
Huisterapie
As die slagoffer nie 'n dokter wil sien nie, begin hulle as 'n reël tuismetodes van terapie. Eerstens word 'n verband op die been gesit en 'n narkose-inspuiting gegee. Jy kan "Diclofenac", "Ketanov" vir hierdie doeleindes gebruik.
Behandeling by die huis word verminder tot die gebruik van salf, kompresse wat help om swelling te verlig, om van pyn ontslae te raak. Jy kan hierdie boererate-resep aanbeveel:
- Rasper een aartappel en ui.
- Kap die koolblaar.
- Los 'n eetlepel jogurtklei op.
- Kombineer alle komponente en maak 'n kompres vir die nag.
Jy kan 'n ander resep gebruik:
- 10 knoffelhuisies gemaal en gooi 0,5 l appelasyn of 100 ml vodka.
- Laat dit vir 2 weke in 'n donker plek intrek.
- Na 14 dae, filtreer en voeg 20 druppels bloekomolie by.
- Komposisie kan vir kompressie gebruik word.
As die besering gering is, sal sulke metodes waarskynlik 'n effektiewe effek hê, en die simptome van verstuiting sal binnekort ophou pla.
Selfs geringe beserings moet nie geïgnoreer word nie: sonder behoorlike behandeling kan komplikasies ontwikkel, en dit sal meer ernstige terapie vereis.
