In ons tyd van gereelde stres en angs verras so 'n diagnose soos neurose niemand meer nie. Senuwee-afwykings is baie algemeen. Hulle raak beide mans en vroue, beide volwassenes en kinders, beide jonk en oud. Sulke toestande benadeel die lewenskwaliteit, beïnvloed verhoudings tussen mense negatief, benadeel die fisiese en geestelike gesondheid van die individu.
Daarom is dit baie belangrik om die hoofsimptome van neurose by volwassenes en kinders te ken. Die vinnige herstel van 'n persoon hang af van hoe vroeg die manifestasies van die siekte opgespoor word. Aangesien die simptome en behandeling van neurose by volwassenes en kinders onderling verband hou, moet voldoende aandag aan hierdie siekte gegee word om die siekte betyds op te spoor en tydige en effektiewe terapie te begin.
Siektedefinisie
Voordat ons met die simptome van neurose by vroue en mans kennis maak, is dit nodig om uit te vind wat hierdie siekte beteken. Baie verwar hierdie kwaal met ernstige geestesversteurings of ligte emosionele versteurings.oortredings. Dit is egter verkeerd.
Neurose is 'n kruising tussen 'n geestesongesteldheid en net 'n slegte bui. Aan die ander kant kan 'n slegte bui, as dit nie beheer word nie, maklik in 'n komplekse sielkundige probleem ontwikkel.
Dus, neurose is 'n versteuring van die senuweestelsel, gekenmerk deur langdurige simptome van matige erns.’n Kwaal kan’n mens jare lank pla en sonder behoorlike behandeling in’n ernstige patologie ontwikkel. Volgens statistieke ly twintig persent van die inwoners van ons land aan verskeie neurose. Onder hulle is daar twee keer soveel vroue as mans.
Hoekom kom hierdie siekte voor? Wat is sy provocateur? Hoe kan die siekte gediagnoseer en behandel word? Lees alles daaroor hieronder.
Die hoofoorsaak van die manifestasie van die siekte
Alhoewel dit algemeen aanvaar word dat neurose teen die agtergrond van eksterne faktore manifesteer, het talle studies getoon dat die ontwikkeling van die siekte die gevolg is van interne konflikte en probleme. Eksterne faktore kan stukrag gee aan die voorkoms van die siekte, dit wil sê, hulle is die rede vir die voorkoms daarvan. Die werklike rede lê baie dieper.
Kenners sê baie hang nie van die omstandighede af nie, maar van hoe ons hulle behandel. Het jy opgelet hoe twee verskillende mense, wat in dieselfde situasies is, verskillend op hulle reageer? Iemand hanteer mislukkings en selfs tragedies kalm, verdra onwrikbaar alle moeilikhede en probleme en beweeg vorentoe met hul koppe omhoog. Die ander persoon kerm en kla gedurig, raak senuweeagtig en prikkelbaar, hy hou daarvan om dronk te word.eie probleme en persoonlike hartseer.
Dit word dadelik duidelik watter van hierdie twee abstrakte persoonlikhede meer geneig is tot neurotiese afwykings.
Natuurlik hang nie alles altyd af van die persoon self en sy houding teenoor probleme nie. Wat anders kan die senuweestelsel van 'n individu negatief beïnvloed?
Ons kom almal van kleintyd af
Dit is geen geheim dat ouerskap 'n groot impak op ons hele lewe het nie. Wat ons ouers vir ons afgelê het, word ons wese, ons tweede self.
Wat sal gebeur met 'n kind wie se pa of ma (of dalk albei ouers gelyktydig) ongebalanseerd gedra het? Gereelde rusies tussen huweliksmaats, senuweeagtigheid van volwassenes, hul aggressiwiteit of langdurige moedeloosheid sal ingeprent word in die geheue van die kind wat dit alles gekyk het en sy jong psige skud. In volwassenheid sal so 'n baba, sonder dat hy dit besef, sy ouers naboots, hul wêreldbeskouing en reaksie op probleme aanneem.
Boonop kan ouers, uit goeie bedoelings, oormatige senuweeagtigheid by hul kind ontwikkel. Byvoorbeeld, konstante volwasse beheer kan 'n tiener kwaad en aggressief maak. Om 'n kind aan te moedig om voortdurend te wen, sal in hom 'n abnormale vrees vir nederlaag en foute, obsessie met mislukking, selftwyfel in hom koester.
Daarom moet alle ouers onthou dat die atmosfeer in hul gesin daarvan afhang of die kind gelukkig en vrolik grootword of bang en senuweeagtig.
Aan die ander kant, die oorsaak van neurose soos by kinders,So en het volwassenes kan nie net opvoeding. Moeilike swangerskap en moeilike bevalling kan die menslike senuweestelsel en psige nadelig beïnvloed.
Moenie van die skubbe en oorerwing afval nie. Baie hang van gene af, maar nie alles nie.
Eksterne oorsake
Watter situasies of omstandighede kan aanleiding gee tot 'n neurose? Meestal het twee faktore 'n negatiewe impak op die menslike senuweestelsel:
- 'n Eenmalige sterk impak van 'n negatiewe aard wat die emosionele en sielkundige toestand van die individu onmiddellik kan beïnvloed.
- Langdurige negatiewe manifestasies, wat die menslike psige geleidelik traumatiseer.
Bogenoemde faktore sluit in die dood of ernstige siekte van 'n geliefde, 'n chroniese siekte van die persoon self, gesinsprobleme, egskeiding, 'n verandering van natuurskoon, verhuising, werkverlies, finansiële probleme, konstante oorwerk, gereelde stres, onbevredigde begeertes en ambisies, het virale infeksies, slegte gewoontes ensovoorts opgedoen.
Daar is verskeie soorte siektes. Hieronder sal ons die tekens en simptome van neurose bespreek in ooreenstemming met hul klassifikasie.
Manifestasies van neurastenie
Neurasthenie (of senuweeswakheid) is die mees algemene vorm van die siekte, aangesien dit deur konstante oorspanning en stres veroorsaak word - iets waarsonder dit ondenkbaar is om die lewe van 'n moderne mens voor te stel.
Hoe manifesteer hierdie tipe neurose? Simptome by vroue en mans is basies dieselfde. Meestal manifesteer neurastenie homselfaan:
- konstante gevoel van moegheid;
- onbeheerbare prikkelbaarheid;
- onvermoë om jou gevoelens en emosies te bemeester;
- traner, gevoeligheid;
- afwesigheid, onvermoë om op iets te konsentreer;
- slaapversteurings (slapeloosheid of, omgekeerd, 'n konstante begeerte om te slaap);
- verlies aan eetlus;
- apatie, onverskilligheid teenoor die omgewing, oor wat vroeër plesier of vreugde gebring het;
- verlies van fisiese en geestelike stamina;
- golwende bui (emosies verander een na die ander);
- hoofpyn, word dikwels erger aan die einde van die dag;
- hartversaking;
- maagpyn;
- verlies aan belangstelling in die intieme lewe.
Manifestasies van angsversteuring
Hoe word hierdie tipe siekte uitgedruk? Onbeheerbare en alles verterende angs is die hoof simptoom van neurose. 'n Persoon se toestand versleg sonder enige ooglopende rede, bloot onder die invloed van sy eie negatiewe gedagtes en emosies. Die pasiënt kan bang wees vir hul toekoms of die toekoms van hul geliefdes. Of hy kan voor enige omstandighede paniekerig afgryse ervaar (vrees vir die moontlikheid van oorlog, die waarskynlikheid van siekte, om 'n fout te maak, ensovoorts).
Volgens resensies kan die simptome van hierdie tipe neurose slaapstoornisse, hoofpyne, buierigheid, moedeloosheid, onverskilligheid uitlok. Daarbenewens kan die pasiënt versteur word deur 'n vinnige hartklop, kortasem,bloeddruk, verhoogde sweet, naarheid, diarree ensovoorts.
Soos deur kenners opgemerk, verloop die siekte paroksismaal. Dit wil sê, 'n persoon is voortdurend bekommerd oor oorsaaklose vrese, wat kan vererger sonder spesifieke redes en manifesteer in die vorm van paniekaanvalle, huilerigheid en prikkelbaarheid.
Manifestasies van histeriese neurose
Die simptome van hierdie siekte is veral uitgespreek weens sy kenmerke. 'n Kenmerkende kenmerk van hierdie tipe siekte is die obsessiewe, soms onbeheerbare begeerte van die pasiënt om die aandag van ander te trek. Die pasiënt begin om sogenaamde tantrums te gooi, wat gekenmerk word deur oormatige demonstrasie en speel in die openbaar. Enige dingetjie veroorsaak gewelddadige snikke en gille.
Die pasiënt begin ander manipuleer, vind ernstige vorme van kwale by homself en maak selfs hul simptome na.
En die rede vir hierdie gedrag lê in die feit dat die pasiënt se psige getraumatiseer is weens erge stres of negatiewe omstandighede. Histeriese aanvalle kan 'n ander vorm van uitdrukking hê:
- Vegetatiewe versteurings. Hulle manifesteer hulself in lewendige fantasieë of 'n skending van bewussyn en selfs stuiptrekkings. Die pasiënt kan "woed" deur sy klere te skeur, sy hare uit te trek, homself te beseer of sy kop teen mure te slaan. Tydens 'n aanval tree 'n persoon uiters aggressief op, gooi voorwerpe wat onder sy hande val na ander, lag histeries en vloek. Die beslaglegging self eindig gewoonlik in snikke.
- Sensoriese versteurings. Gemanifesteer in 'n verlies aan sensitiwiteit. 'n Persoon voel nie pyn en ongerief nie, kan homself wonde toedien, en dit alles om die aandag op sy eie persoon te vestig. Hierdie gedrag kan gepaard gaan met onwillekeurige hakkel, gehoorverlies en sigverlies.
- Motiliteitsversteurings. Die pasiënt hou op om sy liggaam te voel. Dit manifesteer in verswakte koördinasie, verlamming van die arms of bene, bewing, verlies van stem, senuweeagtige tics.
Manifestasies van obsessiewe toestande
Dit is 'n baie verraderlike siekte, aangesien die simptome daarvan as onskadelike eienaardighede of as 'n eienaardigheid van karakter beskou kan word. Wat is obsessiewe-kompulsiewe versteuring? Die simptome van die siekte is nie altyd duidelik nie.
'n Persoon het dalk een of ander irriterende gedagte wat hom sal laat skrik of met sy gewone aktiwiteite sal inmeng. Na aanleiding van sy idees, begin die pasiënt om sekere aksies uit te voer, en hy doen dit met spesiale sorg.
Die hoofsimptome van obsessie-neurose kan die volgende gevoelens of sensasies wees:
- Vrees om 'n siekte op te doen of besmetting van iets.
- Seksuele begeertes en sadistiese idees.
- Obsessie in godsdienstige dogmas of morele idees.
- Vrees om moeilikheid vir ander of jouself te veroorsaak.
- Oormatige begeerte na orde, simmetrie, suiwerheid.
- 'n Hartstogtelike begeerte om iets te hê of omgekeerd, om van iets ontslae te raak.
- Bygeloof, oormatige geloof in geluk.
Manifestasie van depressiewe neurose
Hierdie siekte ontwikkel op grond van 'n reeds gediagnoseerde depressie. Die hoofsimptome van hierdie tipe versteuring is 'n konstante slegte bui, onvermoë om selfs die gelukkigste en lekkerste oomblikke te geniet, en slapeloosheid. Ander manifestasies sluit in:
- Aritmie.
- Duiseligheid.
- Trearfulness.
- Steurings in die funksionering van die spysverteringskanaal.
- Koue in die intieme lewe.
Algemene simptome
Daar is 'n aantal algemene simptome van neurose by volwassenes en kinders. In die eerste plek sluit dit skielike gemoedskommelings, konstante beroering en opwinding, 'n aggressiewe reaksie op probleme of foute (beide die pasiënt self en die mense rondom hom), inkonsekwentheid in gedrag, teenstrydigheid in optrede, oormatige selftwyfel, selfkritiek in., of, omgekeerd, hoë selfbeeld, narsisme, obsessie met een ding, oormatige kwesbaarheid en wrok, aanvalle van grondlose angs of vrees.
Soos jy kan sien, beïnvloed neurose nie net die pasiënt se emosionele en geestelike welstand nie, maar ook sy verhoudings met familie en vriende, werkskollegas en net kennisse. Boonop lê die gevaar van sulke toestande in die feit dat dit 'n negatiewe impak op die fisiese gesondheid van die pasiënt het. Gewoonlik gaan neurose gepaard met 'n versnelde hartklop en wanfunksies van die hart, verhoogde moegheid, slaapversteurings, maagpyn, diarree of hardlywigheid, gereelde urinering, oormatige sweet,onvermoë om te konsentreer, verlies aan geheue, bewing van hande en voete, aanvalle van hoofpyn en duiseligheid, verdonkering van die oë, verlies aan eetlus of, omgekeerd, ooreet, verminderde sterkte, disoriëntasie. Die simptome hierbo gelys kan ernstige probleme met die lewensbelangrike organe beteken. Dit sal hieronder bespreek word.
Mans en vroue
Watter van die siektes hierbo genoem is die algemeenste by vroue? Die regverdige seks is die meeste vatbaar vir neurastenie, wat hom manifesteer in onbeheerde prikkelbaarheid, probleme in die intieme lewe en 'n afname in geestelike en fisiese aktiwiteit.
Die sterk helfte van die mensdom is die meeste geneig tot depressiewe neurose. Simptome by mans verskyn as gevolg van oorwerk, probleme by die werk en die onvermoë van die sterker geslag om by veranderende omstandighede aan te pas.
Baie dikwels is mans en vroue geneig tot senuweesiektes tydens puberteit, sowel as in die sogenaamde menopouse, as gevolg van ouderdomverwante veranderinge.
Diagnoseer 'n siekte
Hoe om die siekte te identifiseer? Dit is 'n taamlik arbeidsintensiewe proses. Teen die agtergrond van die manifestasie van alle simptome, word die pasiënt verwys na spesialiste soos 'n sielkundige en / of psigoterapeut. Dit is op grond van 'n mediese konsultasie dat die diagnose vasgestel word, asook die vorm daarvan.
By die dokter se afspraak sal die pasiënt gevra word om 'n spesiale toets te ondergaan, op grond waarvan die psigopatiese aard van die pasiënt geopenbaar sal word. Die pasiënt met neurose sal ook die geleentheid gebied word om te kiesdie kleure waarvan hy hou. Dikwels kies diegene wat aan neurastenie ly donker skakerings - pers, grys, swart, bruin. As die pasiënt histerie het, let hy op rooi en pers.
Wat is die behandeling van neurose?
Besoek jou waardes
Baie mense dink dat dit onmoontlik is om hierdie patologie heeltemal te genees, en hulle is teoreties reg. Die feit is dat medikasie alleen prakties onmoontlik is om van die siekte ontslae te raak. Soos hierbo genoem, ontstaan neurose teen die agtergrond van interne konflikte van 'n persoon. Daarom, om van die probleem ontslae te raak, moet die pasiënt hul waardes en vermoëns heroorweeg.
Psigoterapeutiese sessies is vir hierdie doel ontwerp, wat die pasiënt help om selfvertroue te kry, op te hou obsessie oor sekere probleme, 'n positiewe uitkyk op dinge en ander te kry, en om hulself en hul emosies te kan beheer.
In sommige situasies, veral as die neurose nie deur langdurige aanvalle belas word nie, sal slegs 'n paar sessies van psigoterapie nodig wees.
Verander lewenstyl
Verander jou gewoonte-ritme is een van die belangrikste maniere om van die siekte ontslae te raak. As 'n neurose gediagnoseer word, moet die pasiënt sy skedule heroorweeg en genoeg tyd neem vir behoorlike rus en slaap. Die sleutel tot herstel is ook matige fisiese aktiwiteit. Dit sluit in stap (verkieslik in 'n park of plein), gimnastiekoefeninge, swem, ensovoorts.
Geh altevoeding is nog 'n komponent van sukses. Dit is nodig om kos wat ryk is aan vitamiene te eet en genoeg tyd vir die ma altyd self toe te ken. Dit is ook belangrik om van slegte gewoontes ontslae te raak.
Medikasiebehandeling
Dit sluit gespesialiseerde middels in, wat dikwels op voorskrif uitgereik word. Die meeste farmaseutiese produkte wat vir algemene gebruik beskikbaar is, het nie die gewenste uitwerking in die stryd teen gediagnoseerde neurose nie. Hulle kan 'n mens net 'n bietjie kalmeer en niks meer nie.
Gespesialiseerde dwelms sluit in:
- Kalmmiddels. Dit is hoofsaaklik Alprazolam en Phenazepam.
- Antidepressante. Dit sluit Fluoksetien en Sertralien in.
- Slaappille. Jou dokter kan Zopiclone of Zolpidem voorskryf.
Hierdie middels moet presies volgens die instruksies van die behandelende geneesheer geneem word. Die spesialis kies individueel die vereiste dosis en skedule van toediening. Dit moet egter weereens genoem word dat selfs die mees doeltreffende en duurste middele nie blywende sukses sal hê sonder dat daar 'n bietjie werk op hulself is nie. Slegs deur homself saam te trek en die regte siening van dinge te kry, sal die pasiënt in staat wees om hierdie verraderlike en onaangename siekte te oorkom.
Tradisionele medisyne
Middel van 'n volksnoodhulptassie kan bykomend tot psigoterapeutiese opleiding en farmakologiese voorbereidings gebruik word. Alternatiewe medisyne moet versigtig gebruik word en slegs na oorleg met jou dokter. Dikwels verlig sulke metodes nie die siekte self nie, maar verlig slegs die simptome van die manifestasie daarvan.
Vir slapeloosheid kan jy 'n aftreksel van vervain-blare drink. Om dit te doen, gooi 'n teelepel kruie in 'n glas kookwater, laat staan vir ongeveer 'n uur en drink deur die dag.
Vir algemene kalmte kan jy tee met suurlemoenbalsem gebruik. Om dit te doen, word teeblare en droë grasblare, tien gram elk, gemeng, die mengsel word met 'n liter kookwater gegooi en in die tweede deel van die dag verorber.
Mint-infusie is nog 'n effektiewe algemene kalmeermiddel. Een eetlepel van die kruie word met 'n glas kookwater gegooi, vir veertig minute ingetrek en soggens voor etes en saans in 'n glas gedrink.
'n Redelik effektiewe metode is om te bad met die byvoeging van 'n afkooksel van valeriaanwortel. Sestig gram van die komponent word vir vyftien minute in enige hoeveelheid water gekook, toegelaat om vir 'n uur te trek en in 'n warm bad gegooi. Die duur van so 'n prosedure moet nie vyftien minute oorskry nie.
Baie dikwels lei neurose, indien onbehandeld, tot ernstige komplikasies. Jy kan hieronder daaroor lees.
Wanneer ander organe ly. Hart
Teen die agtergrond van die ontwikkeling van 'n senuweesiekte, kan 'n persoon versteur word deur pyn in die hart. Dikwels word hierdie patologie kardiale neurose genoem. Simptome van die siekte kom voor teen die agtergrond van emosionele ineenstortings of oorspanning. Dikwels word ongemak in die bors voorafgegaan deur stresvolle situasies of sielkundige oorspanning.
Simptome van neurose van die hart kan manifesteer in paniekaanvalle, vrees vir hartstilstand, verhoogde bloeddruk, vinnige hartklop,bewing in die bene en interne organe.
Hoe om patologieë te identifiseer? Die simptome en behandeling van kardiale neurose hou nou verband met mekaar, daarom moet jy nie net aandag gee aan die pasiënt se klagtes nie, maar ook aan sy gepaardgaande siektes, asook aan die aanduidings van diagnostiese studies.
Dikwels word die klagtes van 'n lyer aan 'n senuwee-ineenstorting nie in die EKG of ultraklank weerspieël nie. Dit wil sê, hierdie ondersoeke openbaar nie werklik akute versteurings in die hart nie. Dit blyk dat daar simptome is, maar daar is geen siekte self nie.
Dit is egter nie altyd die geval nie. Die kardiovaskulêre stelsel van 'n persoon ly aan sy emosionele en geestelike versteurings. Daarom is dit heel moontlik dat die pasiënt se senuwee-aanvalle gepaard gaan met werklike patologiese prosesse wat in die hart voorkom. Wat kan gedoen word?
In hierdie geval sal die simptome en behandeling van hartneurose die emosionele toestand van 'n persoon eggo. Dit wil sê, ongemak in die bors sal 'n direkte gevolg wees van tantrums en geestelike stres. Verder, as daar 'n neurologiese diagnose in die pasiënt se geskiedenis is, veroorsaak dit heel waarskynlik 'n agteruitgang in sy fisiese toestand.
Dit beteken egter nie dat die pasiënt nie behandel hoef te word nie.
Die pasiënt kry psigoterapeutiese konsultasies, wat hom moet leer hoe om behoorlik met probleme te skakel en op die positiewe te fokus. Verder kan fisioterapie-prosedures soos elektroforese, Charcot-stort, massering, dennebaddens, terapeutiese oefeninge ensovoorts voorgeskryf word.
Dwelmbehandeling kan op toepassing neerkomantidepressante, kalmeermiddels, slaappille en vitamienkomplekse. En natuurlik sal die pasiënt se lewenstyl en houding 'n belangrike rol speel in herstel.
Gastroïntestinale organe met geweer
Die teenwoordigheid van psigo-emosionele siektes kan tot maagneurose lei. Simptome van hierdie patologie word gemanifesteer teen die agtergrond van konstante stres en oorwerk, depressie, sielkundige trauma, ensovoorts. Dikwels manifesteer die siekte hom in pyn in die buik, braking, diarree (of hardlywigheid), boer, sooibrand, ensovoorts.
Die spysverteringsorgane ly aan konstante woedebuie en bekommernisse, wat die bron is van onaangename simptome van maagneurose. Behandeling en diagnose van hierdie siekte word uitgevoer deur uitsluiting. As verskeie ondersoeke nie ernstige patologieë openbaar nie, en die teenwoordigheid van senuwee-afwykings word duidelik in die pasiënt se geskiedenis gedefinieer, dan praat ons van 'n psigo-emosionele siekte.
Simptome van intestinale neurose (of maag - geen verskil nie) is voorbode van ernstige siektes van die spysverteringskanaal. Vir die behandeling van patologie is dit nodig om 'n psigoterapeut en 'n voedingkundige te kontak. Fisiese terapie, pynmedikasie, ens. kan ook aanbeveel word.
Senuwees en knop in die keel
Baie pasiënte wat aan senuwee-afwykings ly, kla oor probleme met asemhaling. Dit is die hoof simptoom van neurose van die farinks. Pasiënte kla ook van jeuk in die keel, sweet en selfs pyn. Hierdie manifestasies dui nie altyd op 'n fisiese patologie nie. Indien klagtesmanifesteer teen die agtergrond van senuweeagtige prikkelbaarheid, slapeloosheid, slegte bui, dan praat ons waarskynlik van simptome van faringeale neurose. Behandeling van die siekte sluit ook psigoterapeutiese opleiding, normalisering van lewenstyl en die gebruik van spesiale middels in.
Aan die ander kant kan ongemak in die larinks veroorsaak word deur aansteeklike siektes, breingewasse of versteurings in die ruggraat. In hierdie geval kan die pasiënt spesiale masserings, medikasie en selfs chirurgie voorgeskryf word.
'n Paar woorde ter afsluiting
Ons het die simptome en behandeling van neurose by mense ontleed. Soos u kan sien, kom hierdie patologieë voor teen die agtergrond van 'n persoon se psigo-emosionele opgewondenheid. In die meeste gevalle is sulke kwale gebaseer op interne konflikte en hang af van die opvoeding van 'n persoon en sy persepsie van die wêreld.
Neurose is ook gebaseer op moeilike lewensituasies wat veroorsaak word deur die dood van geliefdes, materiële probleme of probleme by die werk. Hoe 'n persoon op hierdie eksterne faktore reageer, beïnvloed die omvang van die siekte sowel as hoe dit vorder.
Soms kan neurose die pasiënt jare lank steur, wat van tyd tot tyd ernstige psigo-emosionele aanvalle veroorsaak. In ander gevalle kan die siekte elke dag manifesteer, wat 'n persoon ondraaglik maak vir homself en ander. Daar is ook verborge vorme van die siekte, wanneer die simptome van neurose as eksentrisiteite of die eienaardige karakter van die individu beskou word.
Hoe dit ook al sy, enige manifestasie van neurose word as gevaarlik beskou, aangesien dit tot meer komplekse probleme kan lei -die ontwikkeling van ernstige geestesversteurings, verergering van fisiese siektes en selfs selfmoord.
Medikasie word aktief gebruik vir die behandeling van neurose. Die mees effektiewe metodes van terapie is egter psigoterapeutiese konsultasies wat die pasiënt help om homself te beheer, sy emosies en gevoelens te beheer, op die positiewe te fokus, korrek na mislukkings te kyk, ensovoorts.’n Belangrike faktor in herstel is die aanpassing van die pasiënt se lewenstyl – voldoende rus, goeie voeding, gimnastiekoefeninge, en die verwerping van slegte gewoontes.
Baie hang ook af van die sensitiwiteit en begrip van familie en vriende. Wees dus lief vir mekaar en sorg vir jouself.
