Die mees algemene been- en gewrigsiekte, osteoartritis, is die geleidelike verdunning van die gewrigskraakbeen wat die artikulerende oppervlakke van bene beskerm. As gevolg van erge pyn, kan hierdie siekte lei tot gestremdheid. Die mees gelaaide gewrigte ly eerstens. Dit gebeur veral dikwels met die knieë. Dit is egter moontlik om lyding te verlig, jou buigsaamheid te verhoog en gestremdheid te vermy.
Klassifikasie volgens ICD-10
Daar is 'n internasionale klassifikasie van siektes, beserings en toestande wat menslike gesondheid beïnvloed, genaamd die ICD-10. Daarvolgens word alle siektes aangedui deur 'n verkorte kode vir die gerief van dokters en statistieke pleks van 'n lang naam wat uit verskeie woorde bestaan. Byvoorbeeld, die ICD-10-kode vir osteoartritis van die kniegewrig, of gonartrose, is M17. Dit is 'n baie algemene siekte waarin misvorming voorkom.
Bop ouderdom word osteoartritis van die kniegewrig by die oorgrote meerderheid opgespoor. X-straal wys sy tekens by 80% van mense ouer as 65, maar net 30% van hulle het kenmerkende simptome. Dan is osteoartritis erger en vorder vinniger. Byna asimptomatiese periodes wissel af met aanvalle van pynlike swelling van die gewrigte. In enige mediese instelling sal die dokter die kode verstaan wat in die pasiënt se hospitaaldokumente verskaf word. Osteoartritis van die kniegewrig volgens ICD-10 het sy eie benaming, net soos ander kwale. Na 65 jaar ly vroue meer gereeld aan hierdie siekte as mans, dit kom gewoonlik in 'n meer ernstige vorm voor. Artikulêre kraakbeen vorm 'n gladde en elastiese laag wat wrywing en druk op die oppervlak van die bene verminder. Met osteoartritis word dit dunner, word grof, op sommige plekke word dit heeltemal gevryf. Druk en wrywing op die beenweefsel neem toe, en dit reageer op hierdie groei in die vorm van beenspore, of osteofiete. Hulle maak dit moeilik om in die aangetaste gewrig te beweeg. Soms word kristallyne kalsiumsoute in die kraakbeen neergesit.
Oorsake van osteoartritis
Dit is nog nie vasgestel hoekom sommige mense deur hierdie siekte geraak word, terwyl ander nie. Dit is nie maklik om spesifieke oorsake van osteoartritis van die knie te bepaal nie. Maar predisponerende faktore vir hierdie siekte is bekend.
- Ouderdom.
- Genes.
- Geslag
- Hormone.
- vetsug.
- Beserings.
- Sport.
- Kongenitale patologieë.
- Siektes.
- Beroep.
Dit is die moeite werd om by stil te staanelke risikofaktor.
Die kans om osteoartritis te ontwikkel neem toe met ouderdom. Gewoonlik begin sy ontwikkeling na 40 jaar, wat te wyte is aan ouderdomverwante kraakbeenslytasie.
Oorerflikheid maak ook saak: as een van die ouers aan 'n soortgelyke kwaal gely het, sal die waarskynlikheid groot wees dat die siekte ontwikkel word, hoewel daar tot dusver geen gene gevind is wat met artrose geassosieer word nie.
Osteoartritis van die kniegewrig is meer algemeen in die skone geslag. Die siekte raak meestal postmenopousale vroue: daar word geglo dat dit te wyte is aan 'n daling in estrogeenvlakke in die liggaam.
Vetsug is een van die ouderdomsverwante risikofaktore en die eerste vyand van die kniegewrigte, aangesien die knieë in hierdie geval 'n groot las het.
Ernstige gewrigsbeserings, veral ontwrigtings en frakture, sal waarskynlik die risiko van artrose verhoog, hoewel dit baie jare ná die besering kan ontwikkel. Vorige gewrigsoperasies het dieselfde effek.
Osteoartritis van die kniegewrig is geneig tot sportaktiwiteite wat verband hou met gereelde verhoogde spanning op die gewrigte, veral skok. Byvoorbeeld, by professionele sokkerspelers en rugbyspelers word die risiko om hierdie patologie te ontwikkel na 30 jaar as hoog beskou. Die beroep het ook 'n impak. As daaglikse werk geassosieer word met 'n verhoogde las op die kniegewrigte, veroorsaak dit die ontwikkeling van osteoartritis.
Sommige gewrigsdefekte wat by geboorte waargeneem word, kan die ontwikkeling van osteoartritis in die toekoms veroorsaak. Risikosiekte neem toe met inflammatoriese gewrigspatologieë, soos rumatoïede artritis.
Tekens van siekte
Dikwels hang die simptome van hierdie siekte af van die weer en word dit dikwels vererger deur hoë humiditeit. Nietemin is die diagnose van osteoartritis van die kniegewrig algemeen in alle klimaatsones van die wêreld, selfs in warm woestyne.
Hierdie of daardie graad van knieartrose raak ongeveer 40% van mense ouer as 75 jaar. By vroue ontwikkel dit meer dikwels en is dit gewoonlik bilateraal. Die pyn word gewoonlik voor en aan die kante van die knie gevoel. Soms vervorm dit. Met die ontwikkeling van die siekte is daar direkte kontak tussen die femur en tibia. In hierdie geval is sulke tekens van osteoartritis van die kniegewrig kenmerkend, soos:
- pyn vererger deur druk
- gewrigstyfheid,
- beperkte omvang van beweging,
- vloeistofophoping in die gewrigskapsule in die vorm van edeem.
Styfheid vererger tipies in rus en verminder met beweging. Pyn, inteendeel, neem toe met beweging en neem af wanneer die gewrig toegelaat word om te rus.
Diagnostiese Metodes
Vir diagnose is die teenwoordigheid van kenmerkende simptome en eksterne ondersoek gewoonlik voldoende. Die dokter diagnoseer die siekte deur pyn in osteoartritis van die kniegewrig, beperkte mobiliteit, onstabiliteit en swelling van die gewrig. X-straal toon beenafwykings slegs in 'n gevorderde stadium van die siekte. Kernmagnetiese resonansie-skandering met behulp van 'n magnetiese veld en radiogolwe skep 'n driedimensionele beeldinterne strukture van die liggaam. Hierdie metode laat jou toe om die aanvanklike grade van osteoartritis van die kniegewrig en die vroegste kraakbeenskade op te spoor. Die veranderinge word ook opgespoor deur artroskopie, wat bestaan uit die ondersoek van die gewrig deur 'n dun optieseveselbuis in sy holte in te steek, wat 'n beeld op die monitor gee.
Hoe om gewrigspyn te verlig?
Daar is baie maniere om die vordering van osteoartritis te vertraag en die simptome daarvan te verlig. Dit sluit in die vermindering van die las op die siek gewrig en die handhawing van sy aktiwiteit. Volgens statistieke verhoog elke kilogram oortollige gewig die risiko om die siekte te ontwikkel met 9-13%. Om gewig te verloor, verminder die pasiënt die las op die kniegewrigte aansienlik. Daarom is dit so belangrik om gewig geleidelik te verminder, deur 'n gesonde dieet met verhoogde fisieke aktiwiteit te kombineer. Met veral pynlike kniegewrigte kan jy dit aflaai deur op 'n stok te leun. Jy moet ook probeer om nie lank op een plek te staan nie.
Hitte kan op die knieë toegedien word om gewrigspyn te verlig, soos 'n verwarmingskussing. Hitte verlig kniepyn en verhoog kniemobiliteit. Swem is baie nuttig, hierdie sport pomp spiere op, verbeter gewrigmobiliteit en verlig dikwels pyn.
Nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels ("Diclofenac", "Nimesulide") kan gebruik word in die vorm van gels en salf vir osteoartritis van die kniegewrig. Deur hulle gereeld te vryf, verminder hulle pyn en verbeter mobiliteit. Narkose effek gee massering met vryf in die gewrigverwarmende room.
Gimnastiek vir osteoartritis van die knie
Om die metabolisme in die liggaam te verbeter en gifstowwe te verwyder, moet jy beweeg. Hiervoor is aërobiese oefening perfek: eenvoudig stap en swem. Kenners beveel aan om dit 3-4 keer per week vir 20-30 minute te doen.
Benewens hierdie, kan jy oefeninge doen wat buigsaamheid verhoog. Hulle sal help om spierelastisiteit te verhoog, styfheid te verminder en spasmas te voorkom.
Hierdie oefeninge versterk die spiere wat verantwoordelik is vir die mobiliteit en stabiliteit van siek gewrigte. Dit is raadsaam om twee keer per dag vir 5 herhalings van elke oefening te doen:
- Sit op die rand van 'n stoel of bed en kruis jou enkels. Maak jou bene reguit, lig jou voete van die vloer af. Nou moet jy probeer om jou linkerbeen af en jou regterbeen op te beweeg sodat hulle op mekaar druk. In hierdie geval moet spanning in die spiere van die anterior oppervlak van die dy gevoel word. Tel tot 10 en ontspan. Herhaal die oefening deur die posisie van die bene te verander.
- Die volgende strekoefening moet twee keer per dag vir 5 herhalings gedoen word.
- Lê op jou rug, lig stadig een knie na jou bors. Strek die ander been so veel as moontlik op dieselfde tyd. Herhaal, wissel bene.
- Sit op die vloer, hou die liggaam regop, verbind die voetsole sodat die gebuigde knieë uitmekaar beweeg. Druk liggies op hulle en probeer hulle so wyd as moontlik versprei.
Tradisionele behandeling
In die behandeling van vervormende osteoartritis van die kniegewriggebruik simptomatiese middels om kniepyn te verlig. Nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels is beskikbaar in die vorm van salf, ys of gels. Hulle vryf in die aangetaste gewrigte verlig die simptome van osteoartritis. Newe-effekte is onwaarskynlik, aangesien te min van die aktiewe stof die vel binnedring. Warm room met capsaïcine word ook as pynstiller gebruik.
Pynstillende middels in die vorm van tablette gebaseer op parasetamol verlig akute pyn goed. Tablette soos Ibuprofen, Naproxen en Diclofenac verminder effektief nie net pyn nie, maar ook swelling. Gewoonlik word hulle vir 'n beperkte tyd gebruik. Aangesien hierdie medisyne newe-effekte kan veroorsaak, is dit nodig om die aktiewe bestanddele in die vorm van rektale setpille te neem, wat meer effektief en veilig is.
Vir erge pyn wat veroorsaak word deur osteoartritis van die knie, sal die dokter 'n kursus van inspuitings voorskryf. Om dit te doen, gebruik kortikosteroïede wat as 'n narkose dien ("Diprospan"). Hulle inhibeer nie gewrigdegenerasie nie en herstel nie kraakbeen nie.
Hyaluronzuur word direk in die kniegewrig ingespuit om sy natuurlike reserwes in die sinoviale vloeistof aan te vul. Dit verbeter smering van die artikulerende oppervlaktes, en gevolglik kan simptome vir tot ses maande verminder word.
Chirurgiese behandeling
Hierdie metode word gebruik as die pasiënt die risiko loop om gestremdheid te hê, die beweeglikheid van die gewrig skerp beperk is en die ondraaglike pyn op geen manier verlig word nie. Nou, vir prostetika van die kniegewrig, word artroplastiek gebruik, dit wil sê vervangingbeskadigde kraakbeen met kunsgras. Dit verlig pyn en verbeter gewrigmobiliteit. Die verslete punte van die femur en tibia wat by die kniegewrig geartikuleer word, word met metaal en plastiek vervang.
Met volledige artroplastiek word beide artikulêre oppervlaktes geprostetiseer, met gedeeltelike - slegs een van hulle. Die sukses van die operasie is baie individueel – by sommige pasiënte word normale mobiliteit herstel, terwyl ander met moeite voortgaan om te loop, hoewel byna pynloos. Die meeste van hierdie knieprosteses hou meer as 10 jaar. Daar moet onthou word dat enige tipe chirurgiese ingryping met risiko's geassosieer word, veral by bejaardes. Daarom is dit nodig om voor die operasie al die voor- en nadele met jou dokter te bespreek.
Voeding vir osteoartritis
Die vermoë van voedsel om osteoartritis te veroorsaak of te vererger, is nie bevestig nie, maar sommige kosse kan die simptome van die siekte vererger. Dit sluit kaas, tamaties, wyn, vleis in.
Miskien dra solanien, 'n stof wat in aartappels, eiervrug, tamaties en soetrissie voorkom, by tot die ontwikkeling van osteoartritis. Die dieet vir osteoartritis van die knie is om die gebruik van hierdie produkte te beperk.
Noodsaaklike vetsure omega-3 en omega-6 is noodsaaklik vir die liggaam. Hulle word nie daarin gesintetiseer nie, daarom is dit so belangrik om hulle saam met kos te kry, aangesien dit baie nuttig is vir die gewrigte en die liggaam as geheel. Hierdie sure word omgeskakel in anti-inflammatoriese molekules.
Vlasaadolie is 'n uitstekende bron van omega-3 sure,vertraag die vernietiging van kraakbeen. Hulle is ook teenwoordig in olierige vis soos makriel, haring, sardientjies en salm. Dit kan vervang word met visolie, wat nie net ryk is aan essensiële vetsure nie, maar ook aan vitamien D, wat nodig is vir die opname van kalsium en vitamiene. Jy moet neute en sade by jou dieet insluit. Plante hanteer baie siektes effektief. Hulle word ook gebruik om siek gewrigte te behandel, aangesien hulle die versteurde balans van lewensbelangrike prosesse in die liggaam herstel, patogene mikroörganismes vernietig en gifstowwe verwyder. Medisyne in die vorm van plante moet teenwoordig wees in die daaglikse dieet vir osteoartritis van die knie.
Vir kniegewrigte sal nuttig wees:
- Enige groen: pietersielie, vinkel, blaarslaai, dille, seldery.
- Speserye soos gemmer en borrie verminder pynsensitiwiteit en elimineer swelling by pasiënte met osteoartritis. Hulle kan as 'n bymiddel vir tee en kos gebruik word.
- Rooipeper het die vermoë om pyn te verminder as gevolg van capsaïsien, 'n verbinding in sy samestelling. Baie salwe en ys is met hierdie stof geskep, wat vir gewrigsiektes gebruik word.
- Broccoli, blomkool kan ook ontsteking verlig.
- Kos wat B-vitamiene bevat – lewer, eiers, semels – word benodig om metaboliese prosesse in die liggaam te verbeter.
Gebruik van volksmiddels
Dit is moontlik om misvormende osteoartritis van die kniegewrig te behandel en selfs kraakbeen te herstel met afkooksels en aftreksels van medisinale plante wat deur tradisionele medisyne aanbeveel word. Hulle is maklikkook op jou eie. 'n Goeie resultaat word deur sulke middels gegee:
- Gooi 1 eetlepel. l. St John's wort 200 ml kookwater, week in 'n waterbad (of in 'n termosfles) vir 25-30 minute. Neem 1 eetlepel. l. drie keer per dag. Dieselfde infusie word op beskadigde gewrigte gevryf.
- Gooi 1 eetlepel. l. gedroogde kruie als 200 ml kookwater, draai toe en trek in 'n warm plek vir 2-3 uur. Gebruik vir kompressies.
- Meng 6 teelepels. driekleur violet kruie, 5 tl. klitwortel, 4 teelepels. kruie van opeenvolging en veronica en koringgraswortel. Dan 1 eetlepel. l. meng gooi 200 ml water, stoom in 'n waterbad vir 15 minute. Gespanne aftreksel drink 200 ml per dag.
- Behandeling van kniegewrigte word ook uitgevoer met behulp van kompresse van vars klitblare, vars paardebloemgras, en rou aartappels word volgens die antieke Indiese metode van behandeling vasgemaak.
- Uiebredie. Soteer fyngekapte ui in olie en gooi 500 ml warm water. Kook oor lae hitte totdat die ui heeltemal gaar is. Voeg 'n glas groentebouillon by. Eet warm voor etes.
- 1 eetlepel l. berkblare brou 200 ml kookwater, staan vir 1 uur, dan syg. Eet die aftreksel na etes.
Resepte vir kompresse en vryf vir die behandeling van osteoartritis van die knie met volksmiddels:
- Burdockworteltinktuur in die vorm van 'n warm kompres word gebruik om pyn in die kniegewrig te verlig. Om dit te doen, moet die klitwortel skoongemaak, gewas en in 'n blender gekap word. Gooi die massa inglasfles sodat die produk die helfte daarvan opneem. Vul die fles tot bo met vodka. Dring aan vir 'n week. 'n Stuk lap word met die voltooide tinktuur geïmpregneer, op 'n seer knie gesit en toegedraai vir die nag.
- Klitblare met heuning word gebruik om inflammasie te verlig. Heuning word aan die binnekant van die blaar gesmeer en op die knie toegedien. Top toegedraai met poliëtileen, dan met 'n verband vasgemaak en oornag gelaat.
- Nettel, toegedien as 'n kompres op die knie, verlig pyn en swelling.
- 'n Effektiewe boereraat wat 'n anti-inflammatoriese effek het, is 'n koue koolblaar. Die pyn bedaar wanneer dit op die seer kniegewrig toegedien word.
Aanvullings en ander behandelings
Aanvullings soos glukosamien en chondroïtiensulfaat is ook voordelig vir artritis. Hulle word vrylik in apteke verkoop. Glukosamien van chitien (skaaldierdoppe) verlig die simptome van die siekte en stimuleer selfs kraakbeenherstel. Chonroitinsulfaat van dierekraakbeen verhoog die porositeit en elastisiteit van kraakbeenweefsel, wat waterabsorpsie bevorder. Akupunktuur word vandag uitgevoer om die simptome van osteoartritis van die knie te verlig. Pynverligting akupunktuur word deur baie mediese sentrums aangebied. Die pasiënt ontvang 'n kursus van behandelingsessies. Daarna kan sy een keer per maand vir onderhoudsessies gaan.
Baie kruiemedisyne word gebruik om osteoartritis te behandel. Onder hulle is anti-inflammatoriese uittreksels van moerassoet, berkblare, wilgerbas. Hulle bevat salisilate - stowwe naby aanaspirien. Algekolle word ook op ontsteekte, pynlike gewrigte aangebring. Vir ligte simptome, gebruik ys en lotions met menthol-, laventel- en roosmarynolie.
Daar is vandag baie maniere om die verloop van die siekte te beheer. Baie pasiënte met osteoartritis het nie konstante mediese aandag nodig nie. Hulle verlig simptome en verlig pyn op hul eie deur gewig te verloor, te oefen, medikasie en aanvullings te neem. Die operasie is 'n uiterste opsie, wat slegs in die ernstigste gevalle gebruik word, wanneer geen ander metodes help nie.
