Oor aminosuurmedikasie is daar die mees kontroversiële menings. Sommige mense glo byvoorbeeld dat selfs vir mense wat by sport betrokke is, die aminosure wat die liggaam van proteïene ontvang, heeltemal genoeg is. Maar is dit?
Dit is bekend dat aminosure 'n boumateriaal vir proteïene is en 'n aantal ander belangrike funksies het. Dit is nie verniet dat die farmaseutiese industrie komplekse van aminosure in die vorm van middels en voedselaanvullings produseer nie.
Glutamiensuur
Hierdie aminosuur is die volopste in spierweefsel en is een van die belangrike elemente van die menslike immuunstelsel. Tydens opleiding word sintese in spiere versnel, die las op alle organe word aansienlik verhoog. 'n Gebrek aan glutamien kan lei tot 'n aansienlike verswakking van die immuunverdediging, wat belaai is met beserings en die ontwikkeling van allerhande patologiese prosesse. Ongelukkig, tydens hidrolise en langdurige verblyf in oplossingglutamiensuur breek af na glutamiensuur en ammoniak. Die liggaam is egter in staat om dit te sintetiseer deur ander aminosure in die vorm van 'n skenker van hierdie aminogroep te gebruik.
Wat is nog by aminosuurkomplekse ingesluit?
Vertakte (isoleucine, leucine, valine) aminosure
Die kort naam van hierdie groep stowwe is BCAA. Hulle deelname aan die konstruksie van spierproteïene is tweeledig: inkorporering in die proteïenketting as die hoofkomponente en impak op anaboliese prosesse. Daarbenewens is sulke stowwe 'n reserwebron van energie, is aktief betrokke by die regulering van verskeie senuweeprosesse wat die hormonale balans van die liggaam stabiliseer.
Cysteine
Hierdie aminosuur het 'n kragtige antioksidanteienskap. Dit is teenwoordig in die samestelling van glutathion, wat 'n peptied is wat selle beskerm teen die effekte van vrye radikale, wat tydens die gebruik van suurstof gevorm word. Sisteïen is van groot belang vir die ontwikkeling van bindweefsel. Dit word meestal in die vorm van sistiendimeer aangetref, wat twee sisteïenmolekules bevat wat deur 'n disulfiedverbinding gekoppel is.
Methionine
Die aminosuurkompleks sluit ook metionien in.
Cysteine kan daaruit gesintetiseer word. Hierdie stof het 'n voordelige uitwerking op die funksies van die lewer en niere, verhoog die verwerking van vetterige elemente, dien as 'n skenker van die metielklas in die biosintese van die belangrikste reguleerders van die liggaam se lewe.
Fenielalanien
Hierdie verbinding dien as 'n grondstof vir die biologiese sintese van dihidroksifenielalanien(reguleerder van die funksionaliteit van die senuweestelsel) en tirosien. Dit het 'n voordelige uitwerking op die werking van die brein, maar in sommige patologieë is 'n oormaat van hierdie stof uiters skadelik.
Tyrosine
Gebruik as 'n grondstof in die biosintese van sulke belangrike stowwe in die liggaam soos skildklierhormone, norepinefrien, dihidroksifenielalanien.
Ons gaan voort om die kompleks van basiese aminosure te oorweeg.
Arginine
Aminosuur, wat help om die produksie van groeihormoon en ander hormone te versnel. Neem deel aan die aktiwiteit van die geslagsorgane, stimuleer die produksie van testosteroon by mans. Daarbenewens dra dit by tot die benutting van stikstof in die sintese van nie-essensiële aminosuurverbindings.
Ornithine
Hierdie verbinding is nie deel van die proteïen nie, maar word in vrye vorm waargeneem. Verbrand vet effektief, aktiveer die metaboliese proses.
Carnitine
Ook teenwoordig in proteïen, maar is 'n redelik sterk anaboliese middel. Bevorder vinnige vetverbranding.
Amino Doeltreffendheid
As 'n persoon 'n sekere hoeveelheid van 'n aminosuur moet kry om 'n spesifieke doel te bereik, kan dit in vrye vorm geneem word of in die vorm van 'n mengsel wat daarmee verryk is. Natuurlik is individuele medisyne baie duur en feitlik ontoeganklik, maar proteïenhidrolisate van verskillende samestellings word redelik wyd en teen die mees billike pryse op die farmakologiese mark aangebied. Sommige van hulle is verryk met aminosure wat nie in natuurlike voorkom nieprodukte. Daarbenewens word in sommige gevalle vitamien B6 daarby gevoeg, wat nodig is vir die bou van proteïene in die liggaam.
Daar is ander redes waarom die gebruik van vitamienkomplekse met aminosure nuttig is. Soos reeds genoem, is nie alle proteïene volledig in terme van aminosuursamestelling nie. Die ideale proteïen is een met die volgende aminosuurinhoud:
- isoleucine;
- lysine;
- leucine;
- tryptofaan;
- metionien;
- cystine;
- threonine;
- fenylalanien;
- tyrosine;
- valine.
Die mees uitgesproke afwyking van hierdie samestelling is proteïene van plantoorsprong, wat boonop swak verteer word. Dit is bewys dat 'n voldoende geselekteerde aminosuuraanvulling proteïenverteerbaarheid dramaties kan verhoog deur die samestelling te "balanseer".
Tipe aminosuurpreparate
Daar word geglo dat die mees doeltreffende manier om dwelms direk in die bloed te spuit. Hieronder is 'n lys van die beste aminosuurkomplekse in die vorm van infusieoplossings:
- "Aminoped";
- "Aminosol";
- "Aminoplasmal E";
- "Aminosteril";
- Hepasol;
- "Vamin";
- "Infezol";
- Moriamin.
Produksie van aminosuurkomplekse
Tydens die hidrolise van proteïene word hul kettings tot 'n sekere mate verdeel, wat afhang van die reaksietoestande. Proteïen word omgeskakel in 'n mengsel van aminosure. Hul verteerbaarheid is baie hoog, en die irriterende effek op die maag word uitgespreek.minder as vrye aminosure.
Die waarde van die aminosuurmengsel word aansienlik deur die hidrolise-tegniek beïnvloed. As proteïene met alkali of suur gehidroliseer word, is die reaksietoestande baie hard, en 'n sekere deel van die aminosure gaan in die gevaarlike D-vorm. Daaropvolgende neutralisasie dra by tot die ophoping van natriumchloried in hierdie stof. Wanneer dit onder ligter toestande aan ensieme blootgestel word, vind sulke rassimisering feitlik nie plaas nie.
Hieronder is 'n ranglys van die beste aminosuurkomplekse. Hulle word in dalende volgorde gelys, van die beste en gewildste tot die minder algemene, maar ook effektief.
Amino Fuel 1500 (Twinlab)
Hierdie kompleks van essensiële aminosure word verkry deur ensiematiese hidrolise van eier- en weiproteïene. Dit is baie ryk aan leusien, triptofaan en lisien. Die samestelling is egter nie goed gebalanseerd in terme van essensiële aminosure nie, veral vertakte kettings. Asparagin- en glutamiensuur, om onbekende redes, is in die vorm van soute in hierdie kompleks teenwoordig. Tablette wat gemaak word deur die poeier te druk, word taamlik swak geabsorbeer. Kan gebruik word as 'n bron van lisien of triptofaan tydens hoë intensiteit oefensessies.
Aanbevole dosis: 1-2 tablette tydens etes en na oefening (5-12 tablette per dag). Hierdie hoeveelheid is te veel vir 'n dieetaanvulling, maar om immuniteit tydens sportoefening te verhoog, is sulke dosisse redelik gepas. Dit word bevestig deur die gebruiksinstruksies vir die kompleks.aminosure.
Amino Complex2000 (Sport en fiksheid)
Hierdie aminosuurkompleks is die suiwerste ensiematiese hidrolisaat van soja en wei-proteïen met 'n hoë graad van hidrolise, wat die mees gebalanseerde in aminosure is, met hul inhoud effens hoër as wat aanbeveel word.
Hierdie produk kan gebruik word as 'n proteïenverteringsaanvulling vir hoë-kalorie, hoë-proteïen dieet. Dit word aanbeveel om 3-5 tablette na oefening of voor ontbyt te drink.
Amino 2222 (Optimum Nutrition)
Dit is 'n ensiematiese hidrolisaat van 'n proteïenmengsel (melk en sojaproteïen) in tablette of in die vorm van 'n vloeibare konsentraat in kapsules. Die samestelling van hierdie kompleks is relatief goed gebalanseerd in terme van essensiële aminosure, met die uitsondering van swaelbevattende - hulle is hier teenwoordig twee minder as die norm. Daar is min treonien in die kompleks, maar die inhoud van karnitien, ornitien en norleusien stem ooreen met die aanbevole een. Jy kan hierdie produk as 'n aanvulling gebruik om jou aminosuurdieet te optimaliseer. Dit kan gekombineer word met 'n verskeidenheid voedselbronne van proteïene wat ryk is aan metionien (eiers). Dosis - 2-3 tablette voor etes of na oefensessies.
Dit kan moeilik wees om die beste aminosuurkompleks te vind.
Amino 1900 (Universeel)
Dit is 'n volledige aminosuurkompleks. Dit is 'n ensiematiese hidrolisaat van serumalbumien, wat di- en tripeptiede bevat. In hierdie kompleks is daar 'n oormaat swaelbevattende aminosure. Komposisie absoluutnie gebalanseerd nie, maar die teenwoordigheid van leusien, valien en isoleusien daarin voldoen aan die standaarde. Die samestelling bevat ook vitamien B6 en pepsien ('n verteringsensiem). Die middel kan gebruik word as 'n bron van sistien en metionien, sowel as vertakte-ketting aminosure in sport opleiding. Pas goed met 'n hoë-kalorie dieet. Aanbevole dosisse - 3-5 tablette 3 keer per dag voor etes.
Amino 3000 Soft Gel (Weider)
Dit is 'n gehidroliseerde vleisproteïen. Die samestelling is taamlik swak gebalanseerd: die teenwoordigheid van slegs vier van die agt aminosure. Veral betekenisvol in hierdie geval is die gebrek aan swaelbevattende, d.w.s. sistien en metionien, asook triptofaan en isoleusien. Die middel word in gelatienkapsules vervaardig, wat redelik maklik is om te verteer. As 'n voedingsaanvulling het dit 'n lae waarde. Aanbevole dosis: 1 kapsule 3 keer per dag op 'n leë maag.
Amino HBV-5000 (Amerifit)
Hierdie produk is 'n wei-proteïenhidrolisaat wat kort peptiede bevat. Die kombinasie van vrye aminosure en peptiede is in ooreenstemming met die vervaardiger se aansprake van "biologiese waarde" vir hierdie produk. Die kompleks is relatief gebalanseerd, alhoewel daar 'n mate van inkonsekwentheid in die spektrum van vertakte komponente is (nie genoeg valien nie), maar vitamien B6 is teenwoordig.
Kan as 'n voedselaanvulling gebruik word om proteïenabsorpsie te verbeter. Die hoogste inhoud van treonien en triptofaan bepaal die waarde van hierdie produk as 'n manier om die liggaam na oefening te herstel. Uitgest altedosis: 4 tablette 3 keer per dag, na oefening en in die aand.
Vorms van vrystelling van aminosuurmengsels
Hierdie produk kom in 'n verskeidenheid vorms voor. Suiwer preparate is 'n kristallyne poeier van grys, wit of bruinerige kleur, afhangende van die mate van suiwering. Dit is moeilik om dit te doseer. Onlangs word kapsules met poeier dikwels gebruik, dit word beskou as die mees gerieflike vorm. Alternatiewelik word plastiekkapsules vervaardig, waaruit die poeiers direk in die mond gegooi word of in water opgelos word.
Nog 'n opsie is vloeibare konsentrate. Ampulle met oplossings het dieselfde nadeel as plastiekhouers, dit wil sê hulle moet oopgemaak word.
Die gerieflikste opsies is tablette en gelatienkapsules. Hulle is egter moeilik om te sluk aangesien hulle dikwels baie groot is.
Geen van die bogenoemde mengsels bevat so 'n verbinding soos glutamien nie. As dit by die produk gevoeg word, spring die prys van die mengsel skerp. Dit is as gevolg van die toestande van hidrolise van hierdie stof. Daarom is dit goed om sulke preparate te kombineer met vitamiene en komplekse van minerale aminosure, wat hul doeltreffendheid aansienlik verhoog.
Effekte en gevolge
Aminosure is die belangrikste en noodsaaklikste stowwe vir die menslike liggaam, waarsonder lewe onmoontlik is. Hulle is beslis effektief en die voordele van die gebruik van aminosuurkomplekse kan nie onderskat word nie, en dit geld nie net vir atlete en mense wat 'n aktiewe leefstyl lei nie, maar ook vir gewone mense.van mense. Hierdie middels moet egter oordeelkundig geneem word, aangesien dit irritasie van die spysverteringsorgane en vergiftiging in hoë dosisse kan veroorsaak.
Die effek daarvan is aktiwiteit, 'n toename in die energiebalans van die liggaam, 'n verbetering in voorkoms - die kwaliteit van vel en hare.
Kom ons kyk na die gebruiksinstruksies vir die kompleks van aminosure "Aminozol" vir plante.
"Aminozol" vir plantvoeding
Belangrik! Hierdie middel moet nie geëet word nie, dit word slegs in tuinmaak gebruik.
Dit is 'n natuurlike produk, 56-58% aminosure en peptiede. Word gebruik as 'n blaarbemesting, as 'n plantversterkings- en beskermingsmiddel, en as 'n hulpmiddel teen plae.
Op uitverkoping kan dit gevind word in houers van 1 l, 5 l, 10 l, 200 l en 1000 l.
"Aminozol" kan die hele jaar deur op enige vegetatiewe stadium gebruik word, ongeag die temperatuur.
Instruksies vir gebruik vir die aminosuurkompleks "Aminozol" moet streng nagekom word.
Hoeveel stof word bestee? Met deurlopende behandeling met 'n oplossing sal die verbruik oor die algemeen 1-3 l / ha of 0,1 - 0,3% wees. Drupbesproeiing verminder die hoeveelheid proporsioneel. Met die besprinkelmetode moet die konsentrasie in dieselfde verhouding toeneem as wat die hoeveelheid water afneem.
Resensies
Resensies oor aminosuurkomplekse is meestal positief. Die middels is veral gewild onder atlete. Amino word as die doeltreffendste beskouKompleks 2000 (Sport&Fiksheid). Met hoë-intensiteit opleiding is sulke komplekse onontbeerlik. Mense let daarop dat op 'n proteïendieet nie van hierdie fondse afgesien kan word nie. Al hierdie komplekse word goed verdra, veroorsaak selde newe-effekte.
Die kunsmis wat ons beskryf is ook gewild onder tuiniers. Verhoog opbrengs aansienlik, stimuleer groei en bied plantbeskerming. Die belangrikste ding is om die dosisse en instruksies te volg.
