Dikwels het mense 'n soort groei in die hakskeenarea, wat 'n uitloper genoem word. Dit beseer sagte weefsel wanneer 'n persoon op die hak leun en veroorsaak intense pyn wanneer daarop gedruk word. Ortopediese binnesole vir hakspore help om pyn te vermy wanneer jy loop, en is ook 'n goeie voorkomende metode. Oorweeg watter ortopediese binnesole bestaan, hul verskille en kenmerke.
Hakspoor
'n Wigvormige aar op die calcaneal tuberosity as gevolg van inflammasie van die plantar fascia word 'n uitloper genoem. Dit veroorsaak pyn wanneer jy loop, wat bydra tot verswakte gang en verlaagde lewenstandaarde. As 'n reël word 'n uitloper gevorm met ontwikkelde plat voete, as gevolg van die feit dat die normale herverdeling van die las op die voet versteur word en die tendons van die plantare aponeurose beskadig word. Dikwels is die voorkoms van patologie as gevolg van 'n besering aan die calcaneus of is die gevolg van chroniese gewrigsiekte. Die mees algemene oorsaak van spore isfisiologiese posisie van die voete, ortopediese binnesole help om hierdie gebrek reg te stel, aangesien hulle spesifiek ontwerp is om die voet in die anatomiese posisie te hou en die voet goed te kussing. Ortopediese binnesole vir hakspore word voorgeskryf as 'n middel van konserwatiewe behandeling of word gebruik om die siekte te voorkom.
Wat is ortopediese binnesole?
Ortopediese binnesole word spesiale toestelle genoem wat soos voerings in plat skoene lyk. Hulle ondersteun die fisiologiese posisie van die voet wanneer hulle loop, en dien as 'n korset daarvoor. Dikwels is hierdie toestelle toegerus met spesiale skokabsorberende oortjies wat help om die las op die boog van die voet te verlig en help om die skokgolf te demp terwyl jy loop. Sulke binnesole herhaal die boog van die voet in presiese ooreenstemming met sy vorm. Ortopediese binnesole vir hakspore, waarvan foto's in ons artikel aangebied word, ondersteun die hakbeen in 'n verhoogde posisie. Onder die hak het die binnesool gewoonlik 'n sagte skokabsorberende insetsel, wat jou toelaat om die druk van die uitloper op die sagte weefsel van die been te verminder wanneer jy loop en die graad van pyn te verminder. Daarbenewens help die ontwerp van ortopediese binnesole vir hakspore om die lengte- en dwarsboog van die voet te handhaaf. Hierdie ondersteuning help die genesing van die plantare aponeurose en verbeter die kussing van die voet in verskeie tipes platvoete.
Hakblokkies
'n Verskeidenheid ortopediese binnesole is hakskoene wat die voet in die area ondersteunhakskeenbeen. Die materiaal vir hul vervaardiging is kurk, egte leer, silikoon, medifoam (moderne sintetiese materiaal). Hulle word in skoen- en ortopediese winkels, apteke en via die internet verkoop. Ortopediese binnesole vir hakspore, volgens verbruikersresensies, is nie almal dieselfde nie, waarna u moet let wanneer u koop. Hulle tipes word deur 'n spesifieke doel bepaal. As dit nie in ag geneem word nie, sal jy dalk nie die verwagte effek van die produk kry nie.
Skokabsorberende hakskoen
Skokabsorberende hakskoen kan gerond of wigvormig wees. Hierdie tipe toestel word gebruik vir die volgende pynlike toestande: hakskeenspoor, artrose van die gewrigte van die onderste ledemate, voetbeserings in die hakskeenarea. In die middel van die voering is daar 'n harde area wat die sagte weefsels van die hak masseer terwyl jy loop en die marginale osteofiet versag. Die hakskoot help om die depresiasie van die voet te verbeter, die skoklading op die hakke, gewrigte en ruggraat te verminder. Daar is ander tipes ortopediese binnesole vir hakspore.
Gel-koppie-hakskoen
Mediese silikoon word as 'n materiaal vir die vervaardiging daarvan gebruik. Die produk is toegerus met harde kante langs die kante en 'n sagte veerkragtige insetsel in die middel. Hierdie weergawe van die ortopediese binnesool is ontwerp vir die anatomies korrekte posisie van die voet in die skoen en verskaf fisiologies korrekte beenbeweging wanneer jy loop. Gemaklike toestande vir die hak word verskaf deur 'n skokabsorberende insetsel, dit is ookis verantwoordelik vir die vermindering van pyn tydens ondersteuning op die hakskeenbeen en die verbetering van plaaslike bloedsirkulasie en metaboliese prosesse. Hierdie produk kan ook gebruik word vir skoene met hakke. Hakskoene met buffers is spesiaal ontwerp om die voet veilig in 'n fisiologiese posisie vas te maak.
Alle soorte ortopediese binnesole vir hakspore kom in verskillende groottes voor. Daarom, wanneer u so 'n produk koop, moet u die presiese lengte van die voet meet. Die binnesool moet styf teen die onderkant van die skoen pas, en hakskoene kan selfs by die hak vasgeplak word om te keer dat die voering gly.
Voordele van die dra van ortopediese binnesole
In sommige patologieë van die muskuloskeletale stelsel vereis die dra van ortopediese binnesole, boonop word dit gebruik om siektes van die aksiale skelet te voorkom. Wanneer 'n hakskeenspoor voorkom, is binnesole en hakskoene onontbeerlike helpers. Die dra van ortopediese binnesole het 'n aantal voordele, wat afsonderlik genoem moet word. Hulle voer die volgende funksies uit:
- Voorkoming van siektes van die ruggraat en gewrigte.
- Bevestiging van die voet in 'n fisiologiese posisie terwyl jy skoene dra.
- Harde inserts het 'n masseer-effek op die plantare oppervlak van die voet, help om bloedsirkulasie in die onderste ledemate te verbeter.
- Jelkussings kussing die voet en verminder die druk van die spore op die hak, het 'n pynstillende effek.
- Ortopediese binnesole vir hakspore ondersteun die hak in 'n verhewe posisie,vermindering van druk op die plantare aponeurose.
- Verminder moegheid in die onderste ledemate tydens langdurige oefening en sport.
- Die gebruik van hierdie toestelle verminder die duur van konserwatiewe behandeling, word gebruik in skokgolfterapie en gedurende die herstelperiode na die operasie.
Die keuse van model en tipe ortopediese binnesool of hakskoot is aan jou, maar dit is beter om 'n ortopeed of chirurg te raadpleeg wat gekwalifiseerde advies kan gee.
Produkversorging
Om ortopediese binnesole vir hakspore langer te laat hou, sluit versorgingswenke gereelde wasgoed met warm seepwater en afdroog sonder die gebruik van hittebronne in. Dokters raai aan om ou binnesole stelselmatig met nuwes te vervang, aangesien hulle verslyt en van hul skokabsorberende funksies verloor. Produkte gemaak van natuurlike materiale (kurk, vilt, leer) is minder geneig om vervang te word. Silikoonprodukte is selfs meer duursaam. Met behoorlike sorg is dit heel moontlik om vir 'n paar jaar te gebruik. Daarbenewens voorkom hulle die voorkoms van 'n onaangename reuk as daar sweet van die voete is. Oorweeg watter ortopediese binnesole om te verkies vir hakspore - silikoon of ander.
Hoe om binnesole te kies?
Moderne vervaardigers bied 'n baie wye verskeidenheid binnesole met ortopediese ondersteuning. Die keuse van hierdie produkte moet baie versigtig benader word, sooshoe 'n onbehoorlik geselekteerde binnesool die siekte kan vererger, en nie help met die regstelling daarvan nie. Alle binnesole moet toegerus wees met 'n boogsteun, wat onder die binneste boog van die voet geleë is, het 'n uitsparing en spesiale wigvormige insetsels in die hakarea. Daar moet ook 'n metatarsale kussing in die binnesool wees. Daarbenewens is dit nodig om aandag te gee aan die materiaal waaruit die produkte gemaak word, want dit is die kwaliteit van die materiaal wat dragerief verseker. Binnesole is leer, vilt, silikoon, jel en leer plaasvervangers. Die konfigurasie van die binnesole verskil ook. Ons het reeds oor sommige tipes in hierdie artikel gepraat.
Onthou weer watter variëteite daarvan bestaan:
- ortopediese binnesole met 'n gekombineerde of longitudinale struktuur, hulle word hoofsaaklik vir platvoete gebruik;
- semi-binnesole wat nie 'n toon het nie (geskik om in stywe skoene te dra);
- hakskoene is ontwerp om spanning op die hakke te verminder.
Watter ortopediese binnesole vir hakspore is beter om te koop?
Wanneer jy kies, moet jy daarop let dat die binnesool die vorm van die voet presies moet herhaal. Dit is ook baie belangrik by die keuse van ortopediese binnesole om die grootte van die voet, sy anatomiese struktuur, liggaamsgewig en die erns van die patologie in ag te neem. Soms beveel ortopediste binnesole aan wat in 'n spesiale werkswinkel op bestelling gemaak word. Dit is die gemaklikste opsie.
self-binnesole
As jy wil, kan jy ortopedies maakdoen-dit-self binnesole vir hakspore. Dit sal ou skoen binnesole, 'n digte roller van watte of vilt, en materiaal vereis. Die materiaal is beter om katoen te neem. Dit is nodig om 'n patroon daaruit te sny langs die kontoer van die binnesool en dit vas te plak, die roller daarmee te bedek, en dan terug te keer na die skoene. Dit is belangrik om die hysbakhoogte korrek te bereken.
Resensies
Die gebruik van binnesole of hakskoene in die behandeling en voorkoming van siektes van die muskuloskeletale stelsel kry baie terugvoer, meestal positief. Pasiënte let daarop dat wanneer hulle toestelle dra, hul bene minder moeg word, pyn in die lumbale streek verdwyn, pyn verminder, swelling verdwyn, die vermoë om te beweeg word vergemaklik en die resultate van skokgolfterapie verbeter. Die nadele van hierdie produkte is hul broosheid, en daarom moet die binnesole gereeld verander word.
Ten slot
Die sistematiese gebruik van ortopediese binnesole en hakskoene help om die las op die seer voet te verlig, die skadelike effek van die hakskeenspoor op die plantare fascia en sagte weefsel te verminder.
Binnensole normaliseer plaaslike bloedvloei en voorkom pyn in die hakskeenarea. In verband met die voorafgaande moet onthou word dat beide binnesole en hakskoene hulptoestelle is en nie konserwatiewe of chirurgiese behandeling kanselleer nie, maar slegs as deel van komplekse terapie gebruik kan word. Die gebruik van binnesoledie tyd van remissie van die siekte en die afwesigheid van akute manifestasies dra by tot die voorkoming van terugvalle van die siekte en verminder die skoklading op die muskuloskeletale stelsel.
So, ons het gekyk hoe om ortopediese binnesole vir hakspore te kies.
