Die meeste vroue begin eers vitamiene neem wanneer hulle uitvind hulle is swanger. Maar dokters beveel aan om vooraf na die gesondheid van die kind te sorg. Dit is baie belangrik om jou dieet te verander en vitamiene te begin neem selfs in die stadium van swangerskapbeplanning. Dit sal help om komplikasies te vermy en die kind te voorsien van alles wat nodig is vir normale groei en ontwikkeling. Dokters glo dat dit in die moderne samelewing onmoontlik is om te vergoed vir die gebrek aan vitamiene met behulp van voeding, daarom beveel hulle aan dat vroue vitamiene neem. Daar is baie min spesiale voorbereidings om swangerskap te beplan, veral omdat hul samestelling anders is. Daarom, wanneer u 'n medisyne kies, is dit beter om 'n dokter te raadpleeg.
Waarom vitamiene neem
Die gesondheid van die kind hang baie af van die toestand van die moeder voor bevrugting. Navorsing het getoon dat die meeste vroue een of ander vorm van ervaarGebrek aan vitamiene en minerale. Nou word die hoeveelheid spoorelemente in voedsel verminder. Om in die behoefte daaraan te voorsien, sal selfs 'n gewone mens 'n gevarieerde dieet moet eet en ten minste 5 kg kos moet eet, en dit is onmoontlik. Boonop verminder stres, ongunstige omgewingstoestande, hormonale ontwrigtings en onbehoorlike dieet die opname van noodsaaklike spoorelemente verder.
'n Vrou benodig veral bykomende inname van vitamiene en minerale voor bevrugting en in die eerste maand van intrauteriene ontwikkeling van 'n kind, wanneer die hooforgane gelê word, het die baba meer spoorelemente nodig. Daarom word dit aanbeveel om vooraf te sorg vir die vul van hul tekort. Dit is raadsaam om slegte gewoontes op te gee, chroniese siektes te behandel, die dieet 3-4 maande voor die beoogde bevrugting te verander.
Dokters beveel ook aan om op hierdie tydstip vitamiene te begin. Vir vroue wat swangerskap beplan, word spesiaal geselekteerde multivitamienkomplekse meestal benodig. Maar as jy 'n ondersoek ondergaan, kan dit blyk dat die liggaam enige vitamien of mineraal kortkom. In hierdie geval kan jy dit neem. Andersins neem die risiko van toksisose, bloedarmoede, depressie, fetale misvormings en selfs miskraam toe.
Watter vitamiene is nodig vir vroue wat swangerskap beplan
Name van dwelms dui dikwels nie aan dat dit vir swanger vroue bedoel is nie. Daarom is dit nodig om hul samestelling te lees. Gewoonlik, in voorbereidings wat spesiaal ontwerp is vir vroue wat swangerskap beplan, word vitamiene gekieswat in hierdie geval nodig is. Hulle is vervat in die optimale dosis, gewoonlik profilakties, wat dit moontlik maak om hul oormaat te voorkom. Dit is beter om by die dokter uit te vind watter vitamiene nodig is vir diegene wat 'n swangerskap beplan. Daar is verskeie mikrovoedingstowwe wat die meeste gedurende hierdie tydperk aan 'n vrou aanbeveel word.
- Foliensuur is een van die belangrikste spoorelemente wanneer swangerskap beplan word. Dit is sy wat seldeling stimuleer, wat nodig is vir die normale groei van die fetus. Daarbenewens is foliensuur belangrik vir die behoorlike vorming van die senuwee- en kardiovaskulêre stelsel van die kind.
- Jodium is belangrik vir die behoorlike funksionering van die ma se skildklier en die volle ontwikkeling van die kind se senuweestelsel. Behoorlike swangerskap hang af van 'n voldoende hoeveelheid van hierdie mikro-element.
- Vitamien A in voldoende hoeveelhede verhoog die waarskynlikheid van bevrugting. En daarna neem dit deel aan die vorming van die plasenta. Maar dit is baie belangrik om nie te oordosis nie, aangesien dit in die liggaam ophoop en kan lei tot die ontwikkeling van aangebore misvormings van die kind.
- Vitamien E verhoog die kanse op bevrugting, aangesien dit die produksie van vroulike geslagshormone reguleer. Boonop voorkom dit miskraam.
- Vitamien D is baie belangrik vir vroue wat swangerskap beplan, dit reguleer die voortplantingstelsel, en neem dan deel aan die vorming van die baba se skelet.
- Vitamien C is nodig om bloedarmoede, toksikose, vaskulêre afwykings te voorkom.
- Magnesium is nodig vir die normale funksionering van die vroulike voortplantingstelsel, normaliseer die aktiwiteit van die endokriene kliere. MAARin die stadium van voorbereiding vir swangerskap voorkom dit miskraam en die ontwikkeling van aangebore patologieë.
Vitamienkomplekse
Dit is raadsaam om eers na die ondersoek en die bepaling van die hoeveelheid spoorelemente in die bloed sommige middels te begin neem. Die mees algemeen aanbevole aanvullings is foliensuur, vitamien E of vitamien D3. Vir diegene wat 'n swangerskap beplan, is dit die belangrikste spoorelemente. Maar nou te koop kan jy goeie vitamienkomplekse vind wat die optimale hoeveelheid vitamiene en minerale bevat wat nodig is in die stadium van voorbereiding vir bevrugting. Daarbenewens kan hulle ook in die eerste trimester van swangerskap geneem word. Die dosis van alle spoorelemente in sulke preparate word noukeurig gekies met inagneming van die gemiddelde behoefte daaraan.
Dit is ongewens om multivitamienprodukte op jou eie te koop, dit is beter om 'n dokter te raadpleeg. Maar tog is dit nie altyd moontlik om dadelik die regte medisyne suksesvol te kies nie. Hulle kan verskil in die samestelling en dosis van aktiewe stowwe. Maar dit is onmoontlik om met sekerheid te sê watter vitamiene beter is vir diegene wat 'n swangerskap beplan. Vir elke vrou moet u die middel individueel kies. Om oordosis te vermy, kan jy natuurlike preparate kies. In hierdie verband is Iherb-vitamiene die beste vir diegene wat 'n swangerskap beplan. Hierdie maatskappy vervaardig preparate wat ekstrakte van plante, bessies en kruie, sowel as laktobacilli bevat. Daarom sal hulle nie net die gebrek aan vitamiene vergoed nie, maar ook die vrou se spysvertering reguleer.
Boonop is daar meeralgemene preparate wat 'n kompleks van verskeie mikro-elemente bevat. Watter name van vitamiene vir diegene wat swangerskap beplan, word die meeste in die aanbevelings van ginekoloë gevind? Dit is:
- "Femibion";
- "Elevit Pronatal";
- "Vitrum Prenatal";
- "Matern";
- "Pregnoton";
- "Complivit Mom";
- "Ma se gesondheidsalfabet".
Benewens hierdie, is daar verskeie ander middels wat minder algemeen voorkom. Eerstens is dit die duurste kompleks wat in die VSA vervaardig word. "Super kompleks" kos byna 2000 roebels, maar sy eienaardigheid is dat dit die liggaam ten volle voorsien van al die nodige spoorelemente. En die spesiale samestelling van die tablet in die vorm van mikrokapsules, wat individuele vitamiene en minerale op verskillende tye vrystel, verseker hul beter verteerbaarheid. Die natuurlike samestelling daarvan behoort ook tot sy voordele. Daarom verkies sommige vroue hierdie spesifieke kompleks. Daarbenewens moet jy soms opmaak vir die gebrek aan net sekere vitamiene. Byvoorbeeld, in die stadium van swangerskapbeplanning word 'n bykomende inname van vitamiene A en E dikwels vereis. Dit normaliseer hormonale vlakke en verhoog die moontlikheid van bevrugting. Vir hierdie doel word vroue soms die dwelm "Aevit" voorgeskryf. Dit moet net voor swangerskap geneem word soos deur 'n dokter voorgeskryf.
Elevit Pronatal
Hierdie vitamienkompleks vir vroue wat swangerskap beplan, beveel dokters meer gereeld aanTotaal. Ginekoloë glo dat hierdie middel die ideale dosis spoorelemente bevat wat nodig is vir normale bevrugting en swangerskap.
Hierdie kompleks bevat nogal baie minerale, daar is ook vitamiene wat nodig is vir 'n vrou se gesondheid. Dit bevat 'n verhoogde hoeveelheid foliensuur en yster, wat baie belangrik is in die eerste weke van swangerskap. Die samestelling van die middel sluit ook vitamiene A, E, D3, C en vitamiene van groep B in. Dit bevat fosfor, magnesium, sink en koper. Slegs jodium en kalsium in hierdie voorbereiding is nie genoeg nie. Sommige vroue sal dus addisionele middels moet neem wat dit bevat.
Om die gebrek aan noodsaaklike spoorelemente te vermy, word dit aanbeveel om die Elevit Pronatal-kompleks drie maande voor die beoogde bevrugting te neem. Vroue let op goeie verdraagsaamheid van die dwelm, selde verskyn naarheid of hardlywigheid op die agtergrond van die gebruik daarvan. Daarom neem baie dit tydens swangerskap.
Om 'n oordosis vitamiene te voorkom, word dit aanbeveel om pouses te neem na 2-3 maande van inname. Dikwels word dit ook aanbeveel om verskillende middels af te wissel. Maar baie vroue verkies die Elevit-kompleks. Dit het 'n gebalanseerde samestelling, en jy hoef dit net een keer per dag te neem.
Femibion-dwelm
Baie dokters glo dat dit die beste vitamiene is vir diegene wat 'n swangerskap beplan. Hulle voorsien nie net die liggaam van die toekomstige moeder van alles wat nodig is vir die normale drag van die kind nie, maar dra ook by tot bevrugting. Baievroue neem kennis dat hul hare beter begin groei het na 'n kursus van die gebruik van hierdie middel, hul naels sterker geword en hul algemene welstand verbeter het. Daarbenewens help "Femibion" om die senuweestelsel te versterk en doeltreffendheid te verhoog, help om stres te weerstaan en normaliseer slaap.
Hierdie voorgeboortelike vitamienkompleks kry baie positiewe terugvoer. Na 'n kursus van die gebruik van die dwelm, bly goeie gesondheid vir 'n lang tyd. Dit word aanbeveel om "Femibion" 3 maande voor bevrugting en gedurende die eerste trimester te neem. Dit was in hierdie tyd dat die vrou se liggaam 'n verhoogde behoefte aan foliensuur en jodium ervaar, wat volop in hierdie voorbereiding voorkom. Boonop is foliensuur in 'n spesiale, maklik verteerbare vorm vervat. Daarbenewens bevat "Femibion" ander B-vitamiene, sowel as E, C, A, PP. Neem die middel een tablet per dag, verkieslik soggens na etes. Dit word nie aanbeveel om hierdie dosis te oorskry nie, aangesien dit tot 'n oormaat vitamiene kan lei, wat baie skadelik is tydens swangerskap.
Centrum Materna
As jy kinderdokters vra watter vitamiene beter is vir diegene wat 'n swangerskap beplan, sal die meeste van hulle onomwonde daardie "Centrum Materna" antwoord. Dit is 'n gebalanseerde kompleks van spoorelemente wat nodig is vir die normale ontwikkeling van die kind. Daar is byna geen kontraindikasies om hierdie middel te neem nie, dit veroorsaak selde newe-effekte, hoofsaaklik allergiese reaksies. Maar baie positiewe terugvoer van vroue wat hierdie kompleks geneem het. Hulle merk op dat hulle nie toksisose tydens swangerskap gevoel het nie, en die kind is sonder gebreke en patologieë gebore. Boonop is dit baie belangrik dat Centrum Materna help om gesonde hare, naels en tande te handhaaf, wat baie belangrik is vir swanger vroue, aangesien hul toestand dikwels vererger na die geboorte van 'n kind.
Hierdie kompleks bevat baie vitamiene en minerale. Dit bevat byna al die B-vitamiene, asook B, E en A. Boonop bevat dit al die nodige minerale. Dit is sink, yster, kalsium, magnesium, koper, jodium, selenium. Daarom help die middel "Centrum Materna" om 'n vrou se liggaam voor te berei vir bevrugting, dra by tot die normale verloop van swangerskap en die behoorlike ontwikkeling van die kind.
Vitrum Prenatal Forte
Baie glo dat dit die beste vitamiene is vir diegene wat 'n swangerskap beplan. Hulle bevat 'n gebalanseerde kompleks van alle noodsaaklike vitamiene en minerale. Die voordele van die dwelm sluit in die feit dat dit vir 'n lang tyd geneem kan word en nie bang wees vir 'n oordosis nie. Alle spoorelemente is daarin vervat in voorkomende dosisse, maar dit is in staat om die vrou se liggaam te ondersteun en die normale ontwikkeling van die kind te verseker. Daar is veral baie kalsium en jodium in die voorbereiding, wat nodig is in die aanvanklike stadiums van intrauteriene ontwikkeling. Dit bevat ook yster, sink, selenium, koper, magnesium, chroom en al die nodige vitamiene.
Neem die middel "Vitrum Prenatal Forte" 1 tablet per dag. Dit help om 'n vrou se liggaam voor te berei vir bevrugting, en dan tydens swangerskapvoorkom die voorkoms van toksikose, bloedarmoede, 'n gebrek aan kalsium en ander patologieë. Vir 'n kind verseker hierdie middel die normale ontwikkeling van alle organe en stelsels. Dit is ook goed om die middel tydens borsvoeding te neem. Dit help 'n vrou om haar tande, naels en hare gesond te hou.
Pregnavit
Hierdie kompleks verskil van alle vitamiene vir diegene wat swangerskap beplan deurdat dit byna geen kontraindikasies het nie en nie allergiese reaksies veroorsaak nie. Daarom kan dit selfs gedrink word deur vroue wat nie ander dwelms verdra nie. Dit is hierdie middel wat baie vroue verkies wanneer hulle swangerskap beplan. Dit help om die liggaam voor te berei vir bevrugting. Die middel voorkom 'n gebrek aan vitamiene, wat die intrauteriene ontwikkeling van die kind nadelig kan beïnvloed. Daarbenewens, wanneer 'n vrou Pregnavit neem, handhaaf 'n vrou die normale toestand van haar hare en naels, aangesien kalsium genoeg is om die baba se skelet te vorm.
Die voordele van hierdie middel sluit in die feit dat dit in staat is om die vlak van hemoglobien te normaliseer en in stand te hou tydens swangerskap. Dit is belangrik om die ontwikkeling van bloedarmoede te voorkom. Dit is nodig om die dwelm streng volgens die instruksies te neem om 'n oordosis van sommige spoorelemente te voorkom. Dit word aanbeveel om voor bevrugting en in die eerste trimester 1 kapsule per dag te drink, in die tweede trimester - 2 kapsules, dan - 3 kapsules per dag.
Complivit Mom
Volgens die algemene oortuiging is dit die beste vitamiene vir vroue,swangerskap beplan. Die meeste jong ma's skryf hieroor. Die voordele daarvan sluit in 'n gebalanseerde samestelling, hoë doeltreffendheid, goeie verdraagsaamheid. En dit alles teen 'n redelik lae prys - nie meer as 250 roebels vir 'n maandelikse kursus nie. Daarom is die dwelm so gewild. "Complivit Mama" bevat 11 vitamiene en 7 minerale - al die spoorelemente wat tans nodig is.
Dit word voor bevrugting geneem om die liggaam voor te berei vir swangerskap, en tydens fetale ontwikkeling voorsien dit die kind van al die nodige spoorelemente, wat verhoed dat 'n vrou dit ontbreek. Dit kan ook geneem word terwyl jy borsvoed en veroorsaak selde newe-effekte. Vroue let daarop dat teen die agtergrond van die ontvangs daarvan, werkvermoë toegeneem het, die toestand van die vel en hare verbeter het, die naels het sterker geword en die slaap is kalmer. Boonop moet u die middel slegs 1 tablet per dag neem.
Pregnoton
Hierdie voorgeboortelike vitamiene kom in die vorm van poeier vir oplossing. Dit is belangrik vir sommige vroue wat nie pille kan sluk nie, veral aangesien hierdie multivitamiene dikwels groot is. Nog 'n voordeel van die dwelm is dat dit baie van daardie spoorelemente bevat wat nodig is vir swangerskap. Dit is met hul gebrek dat konsepsie dikwels onmoontlik word. Dit is foliensuur, sink, selenium en magnesium. Hulle normaliseer die hormonale agtergrond en verbeter die funksionering van die geslagsorgane. Maar dit is belangrik vir 'n vrou om te onthou dat hierdie middel slegs voor bevrugting, na bevrugting geneem kan wordswangerskap, is dit beter om na 'n ander middel oor te skakel.
Raadpleeg asseblief jou dokter voordat jy hierdie medisyne neem. Jy kan dit nie drink as 'n vrou skildklierpatologieë of 'n skending van koolhidraatmetabolisme het nie. Benewens om vroue in baie gevalle te help om swanger te raak, kan Pregnoton newe-effekte hê. Dit is allergiese reaksies, sowel as menstruele onreëlmatighede.
Ma se gesondheidsalfabet
Goeie vitamiene vir swanger vroue en vroue wat swangerskap beplan, is die dwelm "Alphabet Mom's He alth". Die eienaardigheid daarvan is dat die mikro-elemente korrek gerangskik is met inagneming van hul kombinasie met mekaar. Dit verhoog hul verteerbaarheid. Maar as gevolg hiervan, moet jy die dwelm 3 keer per dag neem, tablette van verskillende kleure. Sommige vroue verwys hierna as 'n nadeel van die middel.
Die samestelling van die middel is behoorlik gebalanseerd. Dit bevat foliensuur, sink, kalsium, selenium en jodium, al die nodige vitamiene. Maar die middel bevat nie retinol nie, waarvan 'n oordosis gevaarlik is tydens swangerskap. Benewens die voorbereiding van 'n vrou se liggaam vir bevrugting, kan hierdie kompleks dus dien om te vergoed vir die gebrek aan noodsaaklike spoorelemente tydens swangerskap.
Vitamiene vir die beplanning van swangerskap: resensies
'n Mens kan nie beslis sê watter vitamienkompleks beter is nie. Elke vrou het haar eie behoeftes aan spoorelemente, so nie altyd is 'n middel wat by een vrou pas, geskik nie.'n ander. Die dokter wat die ondersoek sal doen, sal jou help om die regte middel te kies. Die meeste positiewe terugvoer van kenners oor die voorbereidings "Elevit Pronatal" en "Femibion". Daar word geglo dat hulle vroue help wat probleme ondervind het om swanger te raak. En die vroue verkies self die voorbereidings Centrum Materna, Vitrum Prenatal Forte en Complivit Mom. Hulle het 'n gebalanseerde samestelling, u kan ook sulke fondse gedurende die hele swangerskap neem. En diegene wat omgee vir die prys, verkies om die Alfabet van Ma se Gesondheid te neem. Dit is 'n goedkoop maar doeltreffende vitamienkompleks wat bloedarmoede en beriberi voorkom en die normale ontwikkeling van die kind verseker.
