Puls is die frekwensie van ossillasies van die wande van bloedvate. Sulke skommelinge word gemaak as gevolg van die feit dat die bloedvloei vanaf die hart en terug beweeg. Die polsslag vir mans verskil van vroue s'n in 'n kleiner rigting.
Waarom hartkloplesings saak maak
As 'n persoon se polsslag binne normale perke is, dui dit daarop dat sy hart goed werk. Afwykings in een of ander rigting laat 'n mens vermoed dat daar enige patologieë in die werk van die kardiovaskulêre stelsel is. Daarom is dit baie belangrik om te weet wat die polsslag vir mans is om die ontwikkeling van 'n bepaalde siekte betyds te voorkom.
Biomeganika van die menslike pols
Die meganisme van vaskulêre pulsasie word eenvoudig verduidelik. Op die tydstip wanneer die volgende porsie bloed uit die ventrikel van die hart uitgestoot word, verwyd die vate skerp. Die bloed oefen immers 'n sekere druk op hulle uit. Dan vernou die weefsels van die vate net so vinnig. U kan ook die uitbreiding van groot vaartuie visueel opmerk. Die vernouing van klein vate kan slegs deur palpasie of met behulp van spesiale toestelle bepaal word.
Hoe om te bepaal dat die frekwensie normaal ishartklop
Die norm vir mans word gekenmerk deur 60-90 slae per minuut. Terselfdertyd is dit die moeite werd om te onthou dat as 'n persoon gereeld sport speel, sy hartspier goed opgelei is en in 'n stadiger modus kan werk. Diegene wat voortdurend oefen en 'n aktiewe leefstyl lei, die hart klop minder gereeld. Daarom kan die hartkloptempo by mans wat geoefen word 60 slae per minuut wees.
Dit is ook die moeite werd om te onthou dat die hartspier in 'n kalm toestand minder gereeld saamtrek as tydens aktiewe aksies. Byvoorbeeld, die polsslag vir mans van 35 jaar in rus is 60 slae, terwyl dit wakker is 60-90, en tydens fisiese inspanning kan dit een en 'n half keer toeneem.
Wat bepaal die polsslag
Aanwysers hang ook af van die ouderdom van die persoon. As die polsslag by mans van 40 jaar gemiddeld 65-90 slae per minuut is, sal dieselfde persoon se polsslag na 20 jaar ietwat verlaag word. Dit is te wyte aan die feit dat die wande van bloedvate met ouderdom hul elastisiteit verloor. Dus is die normale hartklop vir mans van 60 jaar reeds minder as 60-90 slae.
Maar die polsslag kan vinniger word van eksterne faktore. Dit is bekend dat stres, emosionele ervarings, onrus 'n toename in polsing uitlok.
Stadig in die oggend, vinnig in die aand
Die tyd van die dag beïnvloed ook fluktuasies in hartklop. Die laagste hartklop word waargeneem tydens slaap, wanneer die liggaam rus. Nadat hy wakker geword het, het 'n persoon ook 'n hartkrimp nogal stadig. Maar in die aand, soos die dokters opgemerk het, het byna almal, sonder uitsondering, 'n meer gereelde pols.
So as 'n persoon aan enige soort hartsiekte ly, en kenners het hom beveel om sy pols te monitor, moet jy dit vir 'n sekere tyd op dieselfde tyd van die dag meet.
Wanneer om bekommerd te wees
Die polsslag vir 'n 50-jarige man sal anders wees as vir 'n 20-jarige jong man. Dit word algemeen aanvaar dat elke vyf jaar van die lewe 2-3 ekstra slae per minuut by die norm gevoeg word. En jy moet altyd goed oplet as die aanwysers aansienlik afwyk.
Byvoorbeeld, as die pols gedurende die dag net 30-50 slae per minuut is, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg. Jy sal heel waarskynlik met bradikardie gediagnoseer word.
Hierdie siekte kan deur die volgende faktore veroorsaak word:
- koud;
- vergiftiging;
- verhoogde intrakraniale druk;
- enige aansteeklike siekte;
- skildklierafwyking.
Maar nie net eksterne oorsake kan die afname in hartklop beïnvloed nie. As daar patologiese veranderinge of letsels in die sinoatriale knoop is, kan dit ook die normale funksionering van die hart beïnvloed.
Dom soos 'n besetene
Daar is ook die teenoorgestelde verskynsel - nie verminder nie, maar verhoogde polsslag. Die norm by mans is hierbo bespreek, die aanwyser moet nie meer as 90 slae per minuut oorskry in 'n kalm toestand nie. As dit hoër isen daar was geen uitlokkende faktore (sport, kos of opwinding nie), dan kan ons oor tagikardie praat.
Boonop is dit dalk nie altyd heeltyd teenwoordig nie. Dit kan in aanvalle kom. En dan praat dokters oor paroksismale tagikardie. Dit kan voorkom as bloeddruk skerp gedaal het, daar is 'n geskiedenis van bloedarmoede wat veroorsaak word deur ernstige bloedverlies of etterige infeksies. Oortredings in die sinusknoop van die hart kan ook tagikardie uitlok.
Dikwels kom hierdie toestand in warm weer voor, veral onder inwoners van noordelike breedtegrade. Hulle is nie gewoond aan hoë lugtemperature en hoë humiditeit nie, so die kardiovaskulêre stelsel ly. 'n Persoon ervaar steek- of seerpyne, duiseligheid, dit lyk vir hom of daar nie genoeg lug is nie.
As 'n persoon nie patologieë van die kardiovaskulêre stelsel het nie, funksioneer die skildklier normaal, dan is die oorsaak van mislukkings in die hart self. Dit moet opgelei word: beweeg meer, speel sport, verander jou dieet en voeg sitrusvrugte, druiwe, piesangs, vis, lae-vet suiwelprodukte daarby, in 'n woord, daardie kosse wat 'n goeie uitwerking op CCC het
Wat bepaal die eienskappe van die pols
Elke persoon se polsslag het sy eie individuele kenmerke. Die polsslag by mans van 45 jaar met verskillende bouvorms sal verskil en van baie faktore afhang. Dit sluit in:
- Fiksheid van die hartspier. Hoe gesonder die hart is, hoe minder trek dit saam. Dit is veral merkbaar by atlete. Een wat doen wat genoem wordaërobiese sport (en dit sluit hardloop, swem, ski in) het 'n sterker hart en die frekwensie van slae per minuut kan laer wees as die algemeen aanvaarde norm.
- Verlaagde hartklop kan waargeneem word by diegene wat aanhoudende hoë bloeddruk het. In hierdie toestand word die linkerventrikel groter, sy spiere word sterker en gevolglik word meer bloed met een druk uitgestoot. Maar dan kom die sogenaamde dekompensasie, wanneer dit vir die ventrikel moeilik word om so 'n las te hanteer. Daarom sal die polsslag by mans 50 jaar oud wat 'n geskiedenis van hipertensie het, in 'n laer rigting verskil as by gesondes.
- Hoeveel bloed word op een slag uitgestoot. As hierdie volume voldoende is, brei die wande van die vate baie goed uit, die pols is duidelik tasbaar. As die gedeelte bloed klein is, dan is die bewing skaars waarneembaar, swak. As die wande van die vate elasties is, sal die polsslag sterk klop, want op die oomblik van bloeduitwerping word die vate baie gestrek, en as die hartspier ontspan word, word die lumen baie vernou. Selfs deur aanraking kan die dokter sien dat die omvang van die polsgolf te groot is.
- Die lumen van die vate. In fisiologie moet simmetriese vate dieselfde lumen hê. Sommige siektes (stenose of aterosklerose) dra by tot die feit dat die geaffekteerde vate begin vernou. Daarom kan die polsslag op die regter- en linkerhand, wat op dieselfde plek gemeet word, verskil.
Hoe om die polsslag te tel
Gewoonlik word die pols bepaal deur aan te kykgroot vate van die liggaam. Die bloedpunte op die halsslagaar is duidelik sigbaar, want dit is baie groot en sit goed uit. Die temporale arteries is amper onder die vel geleë, die polsslag word ook goed daardeur gepalpeer.
Maar die mees klassieke metode is steeds om die polsslag op die radiale slagaar te tel, wat aan die binnekant van die pols geleë is.
Om die polsslag korrek te tel, moet jy jou pols met jou hand vashou. In hierdie geval moet die duim teenoor die pinkies van die hand wees waarop die polsslag gemeet word. En al die ander 4 vingers is ongeveer in die middel van die hand op die binneste oppervlak van die pols geleë. Dan sal dit duidelik onder hulle gevoel word hoe die radiale slagaar verminder word.
Dokters beveel aan nadat hulle die pulsasie aan die een kant gemeet het, kyk na die aanwysers aan die ander kant. As die polsslag dieselfde is (plus of minus 2-3 slae), dan kan ons sê dat daar geen vaskulêre patologie is nie.
Onthou dat jy die polsslag vir presies 'n minuut moet meet, nie 20 sekondes of 30 nie, en dan vermenigvuldig. Die ritme van die hart fluktueer immers binne 'n minuut. Dit is die beste om vir 5-10 minute te rus voordat jy jou pols meet.
