Trombose is 'n uiters onaangename en gevaarlike siekte wat, indien onbehandeld, tot baie komplikasies lei. In sommige gevalle is dit baie makliker om die ontwikkeling van die siekte te voorkom as om later behandeling te ondergaan. Voorkoming van trombose is 'n voortdurende proses. Maar as jy sekere aanbevelings volg, kan jy jouself teen hierdie siekte beskerm. So, hoe lyk die belangrikste voorkomende maatreëls en hoe om te bepaal of jy in gevaar is?
Wat is trombose en hoekom is dit gevaarlik?
Vandag stel baie mense belang in wat trombose uitmaak. Voorkoming en behandeling van hierdie siekte is ook 'n ewe dringende kwessie. 'n Soortgelyke siekte gaan gepaard met die vorming van bloedklonte (trombi) binne die vate. Soms los sulke formasies vanself op, maar in sommige gevalle heg hulle aan die vaartuigwand en neem geleidelik toe in grootte.
Trombose affekteer as 'n reël die are van die onderste ledemate. Die teenwoordigheid van 'n klont versteur normale bloedsirkulasie. As dit nie behandel word nie, kan inflammasie, trofiese afwykings ontwikkel.stowwe. Soms kan 'n deel van 'n bloedklont afkom. Beweeg saam met die bloedvloei, die klont is in staat om belangrike vate te verstop. Byvoorbeeld, 'n gevaarlike komplikasie van trombose is trombo-embolisme, wat dikwels eindig in die dood van 'n siek persoon.
Wie is in gevaar?
Daar is mense wat meer geneig is tot bloedklonte. Dit is vir hierdie kategorieë van die bevolking dat die voorkoming van trombose uiters belangrik is. So wie is in gevaar?
- Mans ouer as 40.
- 'n Vrou in haar menopouse.
- Vesugmense.
- Pasiënte wat aan kardiovaskulêre siektes ly, insluitend beroerte, hartaanval, spatare, tromboflebitis.
- Aambeie is risikofaktore.
- Trombose ontwikkel dikwels na die operasie.
- Onbehoorlike voeding in 'n sekere toestand is ook 'n risikofaktor.
- Dit sluit ook pasiënte in wat aan verskeie siektes ly wat met bloedklonte gepaard gaan.
- Rokers en mense wat alkohol misbruik.
- Sittend.
- Kankerpasiënte.
- Mense onderhewig aan konstante stres wat die hormonale agtergrond beïnvloed.
Voorkoming van trombose: middels
Natuurlik, as jy die moontlikheid vermoed om hierdie siekte te ontwikkel, moet jy jou dokter raadpleeg. Voorkoming van diepveneuse trombosesluit die af en toe gebruik van sekere dwelms in. As 'n reël impliseer sulke behandeling verskeie hoofpunte, naamlik:
- bloedverdunning (vir hierdie doel word pasiënte gewoonlik medisyne voorgeskryf wat asetielsalisielsuur bevat; dit is opmerklik dat sulke middels nooit op jou eie aan jouself voorgeskryf moet word nie, aangesien dit gevaarlik is vir die gesondheid);
- versterking van bloedvate (dokters beveel gereeld aan om die middel "Ascorutin" te neem, wat saam met ander komponente askorbiensuur of vitamien C bevat);
- bloedreiniging (die middel Phlebodia hanteer dit doeltreffend).
Verskeie medikasie help gewoonlik om die risiko van trombose te verminder. Daar is egter 'n paar ander reëls om te volg.
Behoorlike voeding met die risiko van trombose
Veneuse trombose-voorkoming sluit behoorlike voeding in. Die dieet in hierdie geval is redelik eenvoudig en voldoen aan die basiese standaarde van behoorlike voeding. Dit is nodig om die hoeveelheid sout, gerookte vleis, vetterige en gebraaide kosse, piekels, wors, ens skerp te beperk. Jy moet dit vervang met groente- en vrugtegeregte, maer vis en vleis.
Jy moet bessies eet - bloubessies, aarbeie, frambose, kersies, kersies, bosbessies. Ook nuttig sal hawermout, ryswater, olyf- en lynolie, suurlemoene en ander sitrusvrugte, gemmer wees.
Dit is ook baie belangrik om genoeg water te drink. In hierdie geval praat ons van water, en nie van vloeistowwe nie. Dokters beveel aan om 1,5-2 liter suiwer nie-koolzuurhoudende water te drink (koffie, tee tel nie).
Wat kan jy nie eet nie?
Benewens gesonde kos, is daar kosse wat beperk moet word. Trombosevoorkoming behels die vermindering van die hoeveelheid gerookte vleis, vleisbouillons, witbrood, room, gebraaide en oormatige vetterige kosse wat verbruik word.
Die lys kosse wat die bloed verdik kan verskeie worsies en selfs sommige vrugte insluit, veral mango's en piesangs. Jy kan hulle eet, maar in klein hoeveelhede. Moet ook nie te veel sout eet nie.
Dit word nie aanbeveel om aftreksels van wilde roos, St. Janskruid, brandnetel, valeriaan en 'n paar ander kruie te misbruik nie. Medisinale plante is natuurlik nuttig, maar slegs as jy die dosis volg en dit in kursusse drink. Die konstante, onbeheerde gebruik van kruietee kan tot die teenoorgestelde effek lei.
Negatief, alkoholmisbruik beïnvloed die toestand van bloedvate in die hematopoietiese stelsel. Jy moet ook ophou rook, want dit verhoog die risiko om trombose te ontwikkel. Risikofaktore sluit in onbeheerde gebruik van hormonale, diuretiese en voorbehoedmiddels.
Sport en fisieke aktiwiteit
Ongelukkig word baie mense, as gevolg van hul beroep of om ander redes, gedwing om gedurende die dag baie tyd deur te bring in dieselfde posisie, sit of staan. Dit geld hoofsaaklik vir die kantoorwerknemers, bestuurders, verskaffers, ens. Dit kan nie anders as om die toestand van die liggaam te beïnvloed nie en lei dikwels tot stagnasie van bloed, wat die risiko van bloedklonte aansienlik verhoog.
Weier om te werk of verander die aktiwiteitsveld, natuurlik kan nie elke persoon nie. Maar die voorkoming van vaskulêre trombose moet noodwendig fisiese aktiwiteit, spesiale terapeutiese oefeninge, gereelde sport insluit.
As jy byvoorbeeld 'n sittende werk het, moet jy elke uur ten minste 'n breek van 5 minute neem. Dit is natuurlik nie altyd moontlik om gimnastiek by die werkplek te doen nie, maar 'n ligte stap om bene te rek is genoeg.
Veneuse toon kan gehandhaaf word deur te dans, fietsry, swem. Stap, oggenddraf, stap teen 'n vinnige pas het 'n positiewe uitwerking op die toestand van die vaartuie. Jy kan ook inskryf vir terapeutiese oefeninge.
Aan die ander kant beveel kenners aan om sportsoorte te vermy wat die boog van die voet beklemtoon. Dit sluit in spring, aerobics, tennis, gewigstoot, muurbal en 'n paar ander. Maak seker dat u u dokter hieroor raadpleeg. Die spesialis sal jou vertel hoe prosedures soos die korrekte voorkoming van trombose en vaskulêre siektes, die versterking van bloedvate lyk.
Hoe om bloedstase te voorkom? Nuttige wenke
Benewens behoorlike voeding, die neem van medikasie en 'n aktiewe leefstyl, is daar ander ewe bruikbaremaniere. As jy byvoorbeeld oorgewig is, moet jy die advies van 'n voedingkundige inwin en probeer om liggaamsgewig geleidelik tot normaal te verminder.
Dit is ook opmerklik dat blootstelling aan hoë temperature teenaangedui is met die risiko van trombose. Daarom is dit die moeite werd om afstand te doen van sonbaai en solariums, sauna's, baddens besoek, warm baddens neem, warm was vir haarverwydering gebruik.
Spesialiste gee ook aandag aan die moeilikheid van normale veneuse sirkulasie, wat waargeneem word wanneer jeans dra wat te styf is, onderklere, skoene wat die enkel sterk saamdruk, ens. Maar die gebruik van spesiale kompressiekouse, wat stagnasie voorkom van bloed, maar versteur nie die sirkulasie in die vate nie, soms baie nuttig. Die hak op die skoene moet wyd en gemaklik wees, nie meer as 3-4 cm hoog nie. Dit sal nuttig wees om spesiale ortopediese binnesole aan te skaf.
En tydens slaap word mense aangeraai om 'n klein kussing onder hul voete te sit om die uitvloei van bloed uit die ledemate te vergemaklik. 'n Kontrasreën sal ook 'n positiewe uitwerking op die toestand van die vate hê.
Versterking van bloedvate met tradisionele medisyne
Voorkoming van trombose kan die gebruik van tradisionele medisyne insluit. Byvoorbeeld, bosbessies word dikwels gebruik om die bloed te verdun. Die vrugte van die plant moet met heuning gemeng word. Dit word aanbeveel dat hierdie medisyne twee keer per dag geneem word, twee teelepels.
Munt-infusie sal 'n positiewe uitwerking op gesondheid hê. Dit is maklik om voor te berei - gooi die gebreekte blare van die plant in 'n glas of koppie,gooi kookwater, bedek die houer met 'n deksel en laat dit brou. Syg die aftreksel deur. Neem soggens ongeveer 'n halwe glas. Die verloop van behandeling is 2-3 maande, waarna dit aanbeveel word om 'n breek te neem.
Jy moet in elk geval geen medisyne neem nie, al is dit 'n afkooksel van plante, sonder om eers 'n dokter te raadpleeg.
Voorkoming van aartrombose tydens swangerskap
Ongelukkig is dit dikwels swanger vroue wat die slagoffers van trombose word. Sulke statistieke word geassosieer met hormonale veranderinge in die liggaam, bykomende stres op die kardiovaskulêre stelsel, gewigstoename en 'n paar ander faktore.
Dwelmvoorkoming van trombose is slegs moontlik as daar toepaslike aanduidings is, en dit word met uiterste omsigtigheid uitgevoer. Eerstens word swanger vroue aangeraai om hul lewenstyl te verander, die regte dieet te maak, kompressiekouse te dra, in die vars lug te gaan stap en natuurlik enige veranderinge in welstand te monitor.
