Omstandighede wat dwing om te piepie vereis bykomende optrede of selfs mediese aandag. Hoe om te wil skryf, indien nodig? Watter maatreëls moet getref word? Meer hieroor later in die artikel.
Water en druk
Hoe om vinnig te wil skryf vir ontleding? Die maklikste en onskadelikste manier is om 'n glas water te drink, jy kan probeer om jou hande onder die kraan te was. Die geluid van lopende water stimuleer urinering. Hoe om vinnig te wil piepie? Ligte druk om die blaas kan ook help. As urine by die huis versamel word, dan kan jy 'n warm bad neem, waar die spiere van die klein bekken ontspan, en daar 'n begeerte is om te urineer.
Eet vrugte en groente die aand voor 'n toets kan die hoeveelheid urine verhoog. As dit veronderstel is om gedurende die dag versamel te word, kan voedselinname tot 5-6 keer verhoog word, met voorkeur aan vloeibare groentesop, kruie, sitrusvrugte, vars komkommers, kool, wortels, appels. In die somer is waatlemoen en spanspek beskikbaar, wat toeneemfrekwensie van urine uitvloei. Knoffel en suurlemoen is effens diureties.
Kateter of medikasie om spasmas te verlig
Hoe wil jy skryf vir toetse as daar 'n probleem met urinering is, gepaardgaande met pyn in die blaas of niere? Een manier is mediese sorg met behulp van 'n kateter of medisyne wat spasmas van gladde spiere wat pyn verlig, verlig. Die risiko om die probleem te vererger bestaan in hierdie geval wanneer diuretika geneem word. In kardiovaskulêre siektes word die gebruik van oortollige vloeistof in sommige gevalle nie aanbeveel nie, daarom word ander metodes gebruik om ontledings in te samel.
Products
Wat om te doen om te wil piepie vir ekstra urinering wanneer die opgehoopte sand in die niere uitkom? Dit word aanbeveel om voedsel te eet wat bydra tot meer vloeistof wat deur die niere uitgeskei word. Pietersielie en koriander, gemmertee sal help om die toilet meer gereeld te besoek om urine te dreineer. Ligte massering van die onderbuik en binne-dye in die geslagsgebied, vryf en tik in die blaasarea kan urinering uitlok. Jy kan warm groen tee of 'n koffiedrank in moderering drink. Te veel kafeïen in die liggaam kan bloeddruk verhoog.
Nog wenke
Hoe om vinnig te wil skryf as daar so 'n behoefte is? Drink water kleinslukkies is nuttig voor etes, die totale hoeveelheid moet ten minste 2 liter per dag vir 'n volwassene wees, sonder om sappe en sop te tel. Stagnasie van urine lei tot vernouing van die uitskeidingskanale, inflammatoriese prosesse in die niere, retensie van uriensuur sediment in die vorm van sand en die vorming van klippe. Bier is 'n diuretikum, maar in sommige gevalle is dit onaanvaarbaar om dit te drink.
As dit nodig is om in 'n openbare toilet te piepie, en urinering in die openbaar verwar 'n persoon, dan is sielkundige werk aan obsessiewe gedagtes en klein fisiese oefeninge nodig om te help ontspan. Jy sal om die beurt spanning en ontspanning van spiergroepe moet hanteer, aandag aan asemhaling, sensasies oorskakel.
Hoe wil jy piepie met medikasie as daar swelling van die weefsels of verhoogde bloeddruk is? As daar geen probleme met die niere en blaas is nie, kan jy saam met diuretika antihistamiene neem wat help om vloeistof uit die liggaam te verwyder. Kalmerende of vasodilaterende drankies, kruietinkture help om spierweefsel te ontspan, die uitvloei van versamelde water deur die uitskeidingstelsel. Met verminderde druk word dit toegelaat om kafeïentablette te neem.
Sielkundige vrees
Hoe wil jy skryf as daar 'n sielkundige probleem is of 'n vrees om in die openbaar te urineer? Jy kan op 'n stoel of bank sit, jou bolyf vorentoe kantel, wat kunsmatige druk op die buikholte skepen bekkenorgane. Ligte streling van die onderbuik bevorder die beweging van die versamelde vloeistof deur die urinêre kanale. Kruie kalmeermiddels help om angs te verlig. En om jou asem op te hou verhoog die konsentrasie van koolstofdioksied in die liggaam, wat ontspanning veroorsaak, wat sielkundige hindernisse versag.
Koud
Hoe wil jy by die huis skryf as jy 'n lang pad voorlê? Verkoelde voete of 'n effense koue op die vel van die rug kan help. Reël 'n kontrasterende temperatuurdaling deur die leefruimte te lug. 'n Stuk ys wat op die rug net bokant die skouerblaaie aangebring word, kan die senuwee-eindpunte irriteer en die begeerte om te piepie veroorsaak.
Wat is die verband tussen angs en urinering?
Hoe wil jy aan 'n kind skryf voor eksamens in die openbare toilet van 'n opvoedkundige instelling? Ma kan jou die antwoord gee. Sielkundige hulp of goeie raad kan help om spanning en senuweeagtigheid te verlig wat verhoed dat blaas leegmaak. 'n Soetstafie of vrugtesap sal die ervaring glad maak, spierklemme ontspan.
Enige afleiding van die senuweeagtige fokus op die resultaat dra by tot die kalm proses van urinering. Om asem te hou, die oorlelle te masseer, die handpalms te vryf, die voetsole van hak tot tone en terug te rol, is ontspanne en lei die aandag van die probleem af.
In die kleuterskool
Hoe wil jy vir 'n klein kind in die kleuterskool skryf? Oppassers weet dit. Deur 'n groep kinders op potte te plant, is hulle terselfdertyd gewoond daaraanurinering op sekere tye. Byvoorbeeld, voor 'n stil uur, nadat jy geëet het, of voordat jy op die terrein gaan stap. Lopende water uit 'n kraan, verkoeling van die voetsole vir 'n kort tydjie, om klere te ruil in 'n koel kamer kan help. Aktiewe speletjies met 'n stryksproei of 'n waterpistool - by die huis. Selfs 'n ligte briesie kan 'n klein kindjie laat wil piepie.
Soms is die oorsaak van urineretensie hardlywigheid, die urinêre kanale, wat deur die dikderm gevoer word, vertraag die versamelde urine in die niere, wat nie baie voordelig vir die liggaam is nie. Om veselryke kosse te eet en aktief te bly, kan help om stoelgang en urinering te beheer.
