In die lewe van elke mens kom daar soms sulke oomblikke wanneer die bui vinnig verswak, die begeerte om met enigiemand te kommunikeer verdwyn, pessimistiese sienings oorheers. Een van die hoofredes vir hierdie toestand, noem kenners die gebrek aan dopamien - 'n hormoon waarvan die vlak gereguleer kan word. Dit wil sê, 'n slegte bui kan oorkom word, die belangrikste ding is om te weet hoe en om dit nie te oordoen nie.
Dopamien is 'n hormoon wat verantwoordelik is vir die psigo-emosionele toestand van 'n persoon. Dit ondersteun die funksionering van die hart en brein, help om gewig te beheer en is verantwoordelik vir prestasie. Die gebrek aan hierdie hormoon in die menslike liggaam lei tot 'n konstante depressiewe toestand en die ophoping van oortollige gewig.
Verlaagde dopamienvlakke
Baie mense wat aan uiterste buierigheid ly, weet dalk nie eens dat daar so 'n stof soos dopamien is nie. Wat is dit en wat is die simptome van sy tekort in die liggaam?
Verlaagde vlakke van hierdie hormoon in die liggaam kan lei tot onaangename gevolge watsal die toestand van beide psigo-emosionele en fisiese gesondheid beïnvloed.
'n Gebrek aan dopamien veroorsaak metaboliese probleme wat tot vetsug lei. In die gedrag van die pasiënt word dikwels onverklaarbare prikkelbaarheid, apatie, depressie en selfs patologiese aggressiwiteit waargeneem. Mense wat aan 'n tekort aan dopamien ly, is geneig tot siektes soos diabetes, anhedonie, dyskinesie, Parkinson se siekte, asook afwykings in die funksionering van die kardiovaskulêre stelsel. Boonop ly hierdie mense aan verminderde seksdrang, chroniese moegheid, hallusinasies.
Dopamien speel 'n baie belangrike rol in die liggaam, en die tekort daarvan beïnvloed beide die pasiënt se toestand en die toestand van sy nabye omgewing. In hierdie situasie is die belangrikste ding om betyds te reageer en hulp van spesialiste te soek.
Verhoogde dopamienvlakke
Jy kan baie eenvoudig ontslae raak van die gebrek aan hierdie hormoon. Hiervoor word beide medisyne en tradisionele medisyne gebruik. Dit is belangrik in hierdie saak om reg te begin eet, want baie hang af van die daaglikse dieet. Dit is die moeite werd om kosse in te sluit wat ryk is aan tyrosien. Hulle sintetiseer dopamien en help dit om in die liggaam opgeneem te word. Hierdie produkte sluit in vrugte en groente (piesang, appels, beet, brandnetels), ginseng, eiers, groen tee, seekos, vis. Dopamien (wat dit is, hierbo bespreek) word perfek geabsorbeer en begin dadelik om sy inherente funksies uit te voer. Daarbenewens is daar voedingsaanvullings gebaseer op medisinaleplante wat ook 'n voordelige uitwerking op hormoonproduksie het.
Dopamien in kos
Deur in jou dieet kos in te sluit wat 'n positiewe uitwerking op die produksie van die hormoon van plesier het, kan jy jouself beskerm teen onnodige probleme op die hormonale en emosionele vlak. Behalwe dat hulle gesond is, is hulle ook smaaklik, wat bykomende bevrediging sal bring. Hier praat ons eerstens van produkte wat tirosien bevat. Dit sluit in: seekos ryk aan omega-3-vetsure, eiers hoog in tirosien, beet met anti-depressante eienskappe, boerenkool met foliensuur, appels, piesangs wat goed is om depressie te oorkom, aarbeie, groen tee.
Verhoogde dopamienvlakke met kruie
In baie gevalle kan 'n tekort aan dopamien in die liggaam hanteer word deur tradisionele medisyne te gebruik, omdat die natuur self genees. Die belangrikste ding is om te weet wat en hoe. Boonop het kruie 'n groot effek op die emosionele toestand van 'n persoon, het dit 'n kalmerende en ontspannende effek. Hierdie plante sluit ginseng in, wat geheue, visie verbeter, paardebloem, wat 'n lakseermiddel, kalmeermiddel, diuretiese effek het. Spesifieke aandag moet aan ginkgo biloba gegee word. As gevolg van die komplekse chemiese samestelling word dopamien in die plant in sy suiwer vorm vervat. Brandnetel het ook 'n positiewe uitwerking op dopamienvlakke. Dit kan by slaaie gevoeg word, suiwer gebrou of in aftreksels gemaak word.
Die rol van oefening
Om die vlak van plesierhormoon in te normaliseer en in stand te houDie liggaam word positief beïnvloed deur gereelde fisiese aktiwiteit. Sy sal, benewens uitstekende gesondheid en goeie bui, ook 'n pragtige skraal lyf gee. Met die hulp van sportaktiwiteite verhoog die vlak van nie net dopamien nie, maar ook serotonien. Daarom sal stap, draf of fietsry help om stres, depressie of net 'n slegte bui te verlig.
Volksmiddels wat die vlak van hierdie hormoon verhoog, sluit gereelde seks in. Terloops, liefde en verliefdheid het ook 'n positiewe uitwerking op die produksie van dopamien. Dit is as gevolg van aangename indrukke, positiewe emosies, vinnige hartklop. Dit is as gevolg hiervan dat 'n verliefde persoon vreugdevol en gelukkig voel.
Die impak van slegte gewoontes
Dwelms, alkohol en rook beïnvloed die toestand van die hele menslike liggaam negatief. Maar ongelukkig is hierdie slegte gewoontes nou baie algemeen en elke dag raak al hoe meer mense. Hulle is in staat om in te meng met die normale produksie van dopamien, en die indruk van bevrediging nadat hulle dit geneem het, is vals en gaan vinnig verby. Die gevoel van genot na die volgende dosis is die hoofrede vir die ontwikkeling van verslawing.
Verlaagde dopamienvlakke kan ontwikkel as gevolg van die sistematiese verbruik van voedsel wat versadigde vette bevat. Moenie weggevoer word met koffie nie, want kafeïen verlaag ook die vlak van die hormoon van geluk, wat kan lei tot 'n onstabiele emosionele toestand, swak gesondheid, hartprobleme enniere. Om slegte gewoontes op te gee is die sleutel tot 'n goeie bui, uitstekende welstand en goeie gesondheid.
Watter middels beïnvloed dopamienvlakke in die liggaam?
Lae vlakke van die hormoon van geluk kan ook verhoog word met behulp van middels wat dopamien (hormoon) bevat. Dit is, as 'n reël, voedingsaanvullings wat sonder newe-effekte is en slegs die toestand van die liggaam positief beïnvloed.
Vir middels wat die vlak van die hormoon van plesier in die liggaam verhoog, sluit in produkte wat fenielalanien bevat. Die werking van hierdie aminosuur is daarop gemik om tirosien om te skakel en dit in dopamien te sintetiseer. Wat is tyrosine? 'n Aminosuur wat deel is van proteïene en 'n positiewe uitwerking op die produksie van gelukshormone het. Dit verander in dopamien. Die gebruik van fenielalanien moet met die dokter ooreengekom word.
Ginkgo biloba is een van die natuurlike kruiepreparate wat dopamienvlakke verhoog. Die stof beïnvloed die bloedtoevoer en breinfunksie, en verseker ook die normale oordrag van senuwee-impulse.
Neuroloë en terapeute kom dikwels tot die vraag hoe om dopamien in die liggaam te verhoog. Dokters skryf dikwels antidepressante voor. Maar enige spesialis sal beklemtoon dat jy 'n slegte bui kan hanteer met die hulp van behoorlike voeding en gereelde matige fisiese aktiwiteit.
Die dwelm "Dopamien". Instruksie
Op die rakke van apteke kan jy ook die middel met dieselfde naam "Dopamien", 'n voorloper van norepinefrienbiosintese, sien. Die werking van die middelgemik op die stimulering van dopamienreseptore. In hoë dosisse kan dit ook alfa- en beta-adrenoreseptore stimuleer. Die middel help om die totale perifere vaskulêre weerstand te verhoog, hartklop te verhoog, kardiale omset te verhoog. Die hartklop verander min. As gevolg van die werking van die geneesmiddel neem koronêre bloedvloei toe, wat verhoogde suurstoflewering aan die miokardium bied. Dopamien beïnvloed die toename in glomerulêre filtrasie, 'n afname in die weerstand van die niervate. In lae dosisse verwyd die geneesmiddel bloedvate (koronêre, serebrale en mesenteriese), bevorder die verwydering van natrium uit die liggaam, verhoog glomerulêre filtrasie en diurese. Om hierdie middel te begin neem, moet jy 'n dokter raadpleeg.
Indikasies vir gebruik
Jy kan beslis nie spontaan en onafhanklik so 'n middel soos "Dopamien" begin gebruik nie. Wat is dit, hoe om dit toe te pas en in watter gevalle? Om hierdie middel te gebruik, is duidelike kliniese redes nodig. Die algemeenste is skoktoestande. Dit kan postoperatief, endotoksies, traumaties, hipovolemiese, kardiogene skok wees. In vergelyking met soortgelyke middels (katekolamiene, norepinefrien), het dopamien 'n minder effek op die toestand van perifere vaskulêre weerstand. Die middel word ook aangedui vir akute hart- of vaskulêre ontoereikendheid. In hierdie geval word dit gebruik om hemodinamika in 'n patologiese toestand te verbeter.
Kontraindikasies
Daar is 'n lys van gevalle waar die gebruik van die middel teenaangedui is, en die werking van dopamien kan nadelige reaksies veroorsaak. Eerstens is dit swangerskap en laktasie, sluitingshoek gloukoom, hartprobleme (aritmie, ernstige aortastenose, obstruktiewe kardiomiopatie, perikarditis, harttamponade). Dit word ook nie aanbeveel om die middel te gebruik met hipersensitiwiteit vir sy bestanddele, met hipertireose, met feochromositoom en met prostaathiperplasie nie.
Jy moet nie die middel sonder 'n dokter se voorskrif gebruik nie, want dit is hoofsaaklik 'n middel, wat, soos enige ander, sy eie gebruiksaanwysings het.
Newe-effekte
Ondanks die voordele van die middel, kan die uitwerking van dopamien negatief wees. Sulke gevalle kom voor met 'n oordosis, as die pasiënt nie gehoor gegee het aan die dokter se aanbevelings nie, of as hy hipersensitief is vir die bestanddele van die medikasie. U moet die eienskappe van die "Dopamien" -middel noukeurig lees. Instruksies is by elke pakkie ingesluit, so jy hoef dit net te lees.
Newe-effekte kan wees in die vorm van hoë bloeddruk, aritmie, borspyn, tagikardie. Daar kan ook bewing van die ledemate, braking, naarheid, angs, hoofpyn wees. Dikwels is daar 'n skending van bewussyn. By pasiënte wat aan brongiale asma ly, kan skok ontwikkel. As die middel onder die vel kom, kan die nekrose daarvan ontwikkel. In geval van kontak met die vel, was die area met waterseep.
As jy enige van die bogenoemde reaksies ervaar nadat jy die middel geneem het, soek onmiddellik gekwalifiseerde hulp.
