Dit is onmoontlik om die rol van fisiese kultuur in die menslike lewe te onderskat, aangesien daar nie so 'n sfeer van menslike aktiwiteit is wat nie daarmee geassosieer sal word nie. Sport en liggaamlike opvoeding is 'n geestelike sosiale waarde en 'n materiële waarde, wat terselfdertyd vir elke individu belangrik is. Van jaar tot jaar in ons land praat al hoe meer mense van liggaamlike opvoeding as 'n verskynsel van die samelewing en 'n persoonlike eienskap van 'n mens. Terselfdertyd stem sielkundiges en onderwysers, filosowe saam: hierdie verskynsel is nog nie voldoende bestudeer nie, ten spyte van die aandagtige houding van mense vir 'n lang tyd tot liggaamskultuur.
Relevansie van die kwessie
In die lig van die rol van fisiese kultuur in die menslike lewe, moet 'n mens die uniekheid van fisiese kultuur as 'n sosiale verskynsel erken. In baie opsigte is dit die skakel virsosiale menslike ontwikkeling en biologiese vooruitgang. Hierdie soort kultuur is die eerste van alle aspekte van kultuur in beginsel; dit is sy wat basies is vir enige verteenwoordiger van die menslike spesie. Een van die hoofkenmerke van liggaamlike opvoeding is dualisme. Grootliks om hierdie rede is dit gebruiklik om te praat van 'n sterk dubbele invloed op 'n persoon: beide op die menslike liggaam en op sy psige.
As die rol van fisiese kultuur in die menslike lewe in 'n historiese konteks beoordeel word, is dit die moeite werd om daarop te let dat liggaamlike opvoeding sedert antieke tye 'n weerspieëling was van die praktiese behoeftes van 'n persoon en die samelewing as geheel. Mense het voldoende opleiding nodig gehad, en dit kom veral tot uiting in die opvoeding van kinders en jeugdiges. 'n Ewe belangrike aspek van liggaamlike opvoeding is egter die moontlikheid om 'n volwassene gewoond te maak om deur sulke aktiwiteite te werk. Die vooruitgang van ons samelewing is nou verbind met die ontwikkeling van onderwysstelsels en die vorming van opvoedkundige programme. As ons hierdie faktor in ag neem, kan ons veilig praat oor liggaamlike opvoeding as een van die basiese verskynsels wat help om vaardighede en vermoëns van 'n persoon te vorm (motories, reaksies).
Diverse aspekte
Niemand twyfel aan die rol van fisiese kultuur in die menslike lewe in verhouding tot die liggaamlike aspek van die bestaan nie. Tans word 'n benadering aktief ontwikkel wat behels dat liggaamlike opvoeding beskou word as 'n element wat die spiritualiteit van 'n persoon beïnvloed. Verder, volgens professionele persone, kan hierdie instrument, wanneer dit korrek gebruik word, die moraliteit van die individu regstel,ontwikkel die menslike intellek en vorm idees oor die mooi. Die biologiese menslike wese, soos dit lankal bekend is, is hoogs afhanklik van liggaamlike opvoeding. Dit is geen geheim dat sulke aktiwiteite die gesondheid van 'n persoon en die ontwikkeling van die liggaam, die morfologie en funksionaliteit van die liggaam bepaal nie. Die feit dat liggaamlike opvoeding geestelike aspekte affekteer, ontken sommige steeds of hou hulle by 'n onverskillige posisie, dit wil sê, hulle beskou so 'n effek nie as bewys nie.
Die rol van fisiese kultuur in die lewe van 'n moderne mens is veral belangrik, grootliks vanweë die begeerte na opvoeding. Dit manifesteer meer betekenisvol as eeue gelede. Volgens sommige kan dit selfs 'n intense begeerte om te leer genoem word. Van jaar tot jaar neem die spanning net toe. Lewensomstandighede is so dat elke persoon gedwing word om aan te pas by die vinnige verandering in die situasie rondom, en hiervoor is dit nodig om 'n aantal vaardighede te hê. Dit is belangrik om selfstandig nuttige vaardighede en kennis wat verband hou met verskeie areas van menslike aktiwiteit te kan bemeester. Die fisiese een, wat grootliks die gesondheid van 'n persoon bepaal, sal nie 'n uitsondering wees nie. En dit is, soos afrigters tereg opmerk, die grondslag vir die suksesvolle funksionering van die individu. Met geen gesondheid nie, het 'n persoon 'n aansienlik laer kans om die beplande doelwit te bereik.
Onderwys en sy kante
Om die rol van fisiese kultuur in die lewe van 'n moderne mens te probeer assesseer, moet 'n mens na opvoeding as 'n sosiale verskynsel wend. Trouens, dit is 'n pedagogiese stelsel wat ontwerp is vir persoonlike ontwikkeling en verbetering met spesifieke doelwitte. Liggaamlike opvoeding is 'n element van die onderwysstelsel wat vir dieselfde resultaat gebruik word. Sommige benaderings om die essensie van opvoeding te verstaan, vereis dat spesiale aandag aan liggaamlike opvoeding gegee moet word. Moderne onderwysers glo dat dit belangrik is om die houding teenoor die vak in die publieke begrip te verander. Die dorpsmense besef selde hoe groot die belangrikheid van liggaamlike opvoeding vir 'n individu en die samelewing as geheel is. Een van die dringende probleme van ons tyd is om hierdie kennis aan al ons tydgenote oor te dra.
Volgens sommige denkers sal die rol van liggaamlike opvoeding in die menslike lewe in baie opsigte duideliker wees vir gewone mense as die idee van deurlopende leer in hierdie gebied in werklikheid omgesit word. Volgens sulke kenners is programme van invloed op jongmense nodig, wat dit moontlik sal maak om die belangrikheid van liggaamlike opvoeding oor te dra. Om dit te kan doen, moet die inwoners voldoende bewus wees van die voordele. Ewe belangrik is die motiveringsaspek. Mense moet bewus gemaak word van die waarde daarvan om vir hul eie gesondheid te sorg. Lewenslange onderwys in die aspekte van liggaamlike opvoeding, verpligte onderwys en leer om vir jouself te sorg is belangrike nuanses van die kwessie wat oorweeg word. 'n Persoon wat die belangrikheid en betekenis van liggaamlike opvoeding besef het, sal ontwikkeling op sy eie ondersteun, sal vir homself sorg. As jy die belangrikheid en voordele van hierdie aspek van die alledaagse lewe besef, kan jy liggaamlike opvoeding in jou lewe inbring as iets verpligtend en permanent vir die lewe.
Oefening en lewe
Om die rol van liggaamlike opvoeding in die menslike lewe te beoordeel, is dit die moeite werd om aandag te skenk aan die behoefte aan 'n harmonieuseontwikkeling van die menslike liggaam. Dit is bereikbaar deur liggaamlike opvoeding, waardeur 'n persoon omvattend ontwikkel. Enige persoon benodig behendigheid, krag, spoed, die vermoë om bewegings te koördineer. Belangrike eienskappe van 'n persoon is uithouvermoë en vermoë om te werk, verharding en uitstekende gesondheid. Biologie verskaf die hoofbewys van hierdie postulaat: dit is bekend uit anatomie dat tot die helfte van die liggaamsgewig op die spierweefsels val wat die skelet ondersteun, wat beteken dat hul opleiding uiters belangrik is. Om die toestand van die liggaam normaal te laat wees, moet al hierdie spiere voldoende gereelde oefening ontvang. Dit beïnvloed die spiere van die liggaam en ander interne stelsels positief. Gereelde aktiwiteit van spierweefsel korrigeer die werk van die sentrale senuweestelsel, aktiveer die funksionaliteit van die respiratoriese stelsel, stel die voorwaardes vir aktiewe bloedvloei.
Om die belangrikheid van fisiese kultuur in 'n persoon se lewe te verstaan, is dit die moeite werd om 'n nader te kyk na mense wat gedwing word om in toestande van onvoldoende aktiewe bewegings te leef. Persone wat hipokinesie in die gesig staar, sowel as individue wat gedwing word om te leef met 'n skending van die funksionaliteit van interne stelsels, beperking van bewegings, sukkel met 'n aantal fisiologiese probleme. Fisiese onaktiwiteit, hipokinesie beïnvloed die menslike liggaam aggressief. Hierdie feit word gedemonstreer deur talle gespesialiseerde eksperimente en mediese statistieke wat ingesamel is in die waarneming van mense wat gedwing word om hul bewegings te beperk.
Soos waarnemings getoon het, word diere wat lank in beknopte hokke bly siek en vrek hulle vinnig. As 'n persoon glad nie beweeg nie, kan hy bestaan, maar spierweefsels ondergaan atrofiese prosesse, bene verloor krag, die hart en bloedvate, en die respiratoriese organe word minder aktief. Langdurige bedrus beïnvloed die menslike liggaam negatief, daarom word dit aanbeveel om te begin stap sodra die toestand dit toelaat. As die pasiënt teenaangedui is in aktiewe bewegings, moet jy oefeninge doen wat lê. Vir elke geval word die aktiwiteitskompleks individueel uitgewerk.
Beweging en gesondheid
Om die belangrikheid van fisiese kultuur in 'n persoon se lewe te verstaan, kan 'n mens die statistieke van siektes van die hart en bloedvate en die verband tussen die frekwensie van sulke gevalle en die fisiese aktiwiteit van 'n persoon ontleed. Daar word opgemerk dat die groei van patologieë van hierdie organe waargeneem word in lande met 'n hoë vlak van ekonomiese ontwikkeling. Dit word geassosieer met fisiese onaktiwiteit, as gevolg van die meganisasie van werksprosesse. Die take van die instandhouding van 'n huis vereis ook nie 'n oorvloed van beweging van 'n persoon nie, en daar is openbare vervoer om binne die dorp te beweeg. Terselfdertyd vergeet baie mense hoe belangrik oefening vir 'n mens is. Hulle is nodig op enige oomblik van die lewe. By kinders en jeugdiges help sulke aktiwiteite om die liggaam voldoende, eweredig te ontwikkel. Volwassenes moet betrokke wees om die morfologiese funksionaliteit van die liggaam te verbeter, die vermoë om stres te hanteer, te verhoog. Oefening help jou om langer gesond te bly. Op ouderdom is gereelde fisiese oefening 'n metode om talle siektes en veranderinge wat deur veroudering veroorsaak word, te voorkom.
Om die belangrikheid van liggaamlike opvoeding en sport in die menslike lewe te verstaan, moet 'n persoonprobeer om oefeninge meer gereeld te doen, verskeie aktiwiteite van so 'n plan. Enige aktiwiteit word geassosieer met spierwerk, kontraktiele prosesse en weefselverslapping. Wanneer taakkomplekse geformuleer word, is dit nodig om verskillende vorme van spieraktiwiteit te balanseer. Die werk van hierdie weefsels word verdeel in vashou, toegee, oorwin. Met sekere oefeninge laat spierspanning jou die versperring oorkom. Ander fokus op strek onder die invloed van 'n las, en sommige behels 'n ewewigstoestand van spierspanning en weerstand sonder enige beweging.
Beweging: 'n voorbeeld
'n Mens kan die praktiese betekenis van liggaamlike opvoeding en sport in die menslike lewe oorweeg deur die voorbeeld van die quadriceps-spier te gebruik. Hierdie binneweefsel verskaf die funksionaliteit van die menslike bobeen. Dit is geleë op die femorale oppervlak voor. Spierweefsel is aktief wanneer 'n persoon hurk of die been by die knie reguit maak. Die eerste oefening is 'n demonstrasie van minderwaardige spierfunksie. Die tweede behels die werk van oorwinning. 'n Gewilde oefening in liggaamlike opvoeding is die semi-squat. Binne sy raamwerk word die houspierfunksie geaktiveer, aangesien dit te danke is aan hierdie weefsel dat 'n persoon 'n stabiele postuur kan handhaaf.
Bewegings: wat?
Liggaamlike opvoeding in 'n mens se lewe is so 'n dissipline, waardeur jy die liggaam kan ontwikkel en sodoende jouself die geleentheid gee om presies te beweeg soos dit ideaal behoort te wees. Menslike bewegings kan vloeibaar of rukkerig wees, afhangende van die situasie en konteks. BYin enige van die opsies word hulle verskaf deur spierbewegings in die teenoorgestelde rigting. In anatomie word dit antagonispiere genoem. Sulke weefsels beïnvloed mekaar, waardeur hul aktiwiteit en spanning gereguleer word. As 'n spiergroep saamtrek om 'n mate van beweging te verskaf, word 'n ander strekgroep onmiddellik geaktiveer. Haar taak is om werk op te lewer.
Spierweefsel kan net werk as daar voldoende energietoevoer is. Dit word in sellulêre strukture vrygestel as gevolg van die verdeling van komplekse verbindings in vereenvoudigde formules. Chemiese reaksies gaan voort met die deelname van suurstof wat deur die bloedsomloopstelsel voorsien word. Suurstof word vervoer deur eritrosiete wat in hemoglobien verryk is, wat met suurstof reageer. Dit vind plaas in die longweefsel. Terugslag vind plaas in alle ander strukture van die liggaam. Die werkproses behels die aktiewe toevoer van organe met bloed, die verskaffing van weefsels van suurstof en voedingstowwe, gevolg deur die verwydering van vervalprodukte. Hoe beter die spiervoeding, hoe groter is die spiere. Terselfdertyd neem spierkrag en elastisiteit toe.
Wat gee klasse?
As liggaamlike opvoeding 'n konstante praktyk in 'n persoon se lewe is, pas die liggaam by sulke vragte aan. Dit raak die werk van die hart – dit word meer ekonomies. Toetse het getoon dat by mense wat gereeld oefen, die hart minder gereeld saamtrek, elke sodanige handeling is kragtiger as die ander, dit wil sê die vate ontvang 'n groter volume bloed per siklus.
Gereelde fisiese oefeninge verbeter plaaslikmetabolisme. Intense besteding begin aktiewe herstel. Terselfdertyd word die aanvanklike waardes oorskry, in die res word nie net die besteding herstel nie, maar 'n bykomende reserwe word geskep. In sport word dit superkompensasie genoem.
Net is dit?
As mens egter in ag neem hoekom liggaamlike opvoeding in 'n persoon se lewe nodig is, kan 'n mens nie net tot die beskryfde aspek beperk word nie. Gereelde oefening gee die liggaam groter weerstand teen aggressiewe faktore. Vir 'n persoon is temperatuurkorreksies van die omgewing nie so verskriklik nie, 'n gebrek aan suurstof is minder gevaarlik.’n Liggaam wat gereeld voldoende vragte ontvang, neem veranderinge in die druk van die omgewing beter waar en is meer bestand teen bestralingsbehandeling. Sistematiese oefeninge laat jou toe om meer weerstand teen stres te word, sodat jy maklik langtermynwerk kan hanteer, selfs in toestande van verhoogde lugverhitting.
Toetse wat ontwerp is om die kenmerke en belangrikheid van fisiese kultuur in die menslike lewe te bepaal, het bewys dat mense wat gereeld by sulke praktyke betrokke raak beter by suurstoftekorte aanpas – byvoorbeeld in die berge. Sulke persone is minder bang vir ernstige siektes. Gewigloosheid, oormatige vragte word gedra deur atlete met minder moeite as ander. Dit het die basis geword vir die verpligte daarstelling van standaarde vir vlieëniers en ruimtevaarders. Vir persone wat in hierdie area wil werk, is gespesialiseerde stelle oefeninge gevorm om die eienskappe van die liggaam te verbeter.
Dierestudies is uitgevoer om vas te steldie vermoë van 'n opgeleide liggaam om die aggressiewe effekte van x-strale te weerstaan. Individue wat verhard is deur te hardloop en te swem, het sulke blootstelling baie beter verduur as ander.
Waardes en sport
In handleidings wat kortliks praat oor die belangrikheid van liggaamlike opvoeding in die menslike lewe, fokus hulle noodwendig op die aspek van liggaamlike opvoeding as 'n kultuur in die algemeen. Sowel as die algemene kultuur, is hierdie rigting in twee verdeel - persoonlike, onderwerp. Daar is 'n materialistiese aspek, daar is die menslike eiendom van 'n bepaalde persoon wat sekere aktiwiteite beoefen. Liggaamlike opvoeding is 'n komplekse sosiale verskynsel, gevorm deur drie aspekte: persoonlikheid, waardes, aktiwiteite. Die produktiewe aspek is die totale hoeveelheid positiewe resultate wat verkry is deur 'n persoon wat die waardes van liggaamlike opvoeding aktief in die praktyk toegepas het. Die mees ooglopende voordelige resultaat is die vaardighede wat 'n persoon verwerf het deur oefeninge te doen, sowel as die vaardighede wat hy ontvang het. Nie minder belangrik is die vermoë om 'n fundamenteel nuwe een te bemeester nie - dit word gevorm soos jy verskillende metodes en bewegings bemeester. Fisiese kultuurwaardes verskyn, die vermoë om te werk groei, postuur en liggaamsbou ontwikkel beter. Nog 'n resultaat van die klasse is eienskappe wat 'n bepaalde persoonlikheid verbeter (estetika, moraliteit), waardeur die persoon meer ontwikkel word as diegene rondom hom.
Praat oor die impak van liggaamlike opvoeding op menselewe, dit is nodig om aandag te skenk aan persoonlike fisiese kultuur. Dit is 'n verpersoonlikte aspek wat opgedra word aan 'n persoon wat iets doen en daarin sukses behaal. Dit allesrykdom is persoonlike liggaamlike opvoeding. Die term kan ook geïnterpreteer word as die werklike aktiwiteit van 'n persoon wie se motivering is om hul behoeftes te bevredig, belange om hul liggaam te verbeter.
Meer oor tekens
Met inagneming van die werke gewy aan die kort beskrywing van fisiese kultuur in die menslike lewe en die tekens van so 'n verskynsel, moet daar gelet word op die relevansie van die sistematiese verbetering van 'n mens se liggaam. Die oefeninge moet voortdurend ingeoefen word sodat daardeur die geformuleerde doelwitte bereik word. Nog 'n teken is die teenwoordigheid in die alledaagse lewe van spesiale oefeninge, wat dan vir praktiese doeleindes tot voordeel van die persoon gebruik word. 'n Belangrike kenmerk is die besit van sekere vaardighede, vermoëns goed genoeg sodat daardeur dit moontlik is om take op te los wat vir 'n bepaalde persoon belangrik is. Liggaamlike opvoeding manifesteer deur die verkryging van organisatoriese en metodologiese vaardighede, waardeur 'n persoon klasse kan vorm wat geskik is vir haar persoonlik, hul struktuur en kenmerke. Op die oomblik is onafhanklike aktiwiteit in hierdie aspek die hoogste vorm van persoonlike liggaamlike opvoeding.
Fisiese kultuur en sport in 'n persoon se lewe is 'n aktiwiteit waardeur 'n persoon leer om teenstrydighede te hanteer en homself, sy negatiewe kante te oorkom, om ten volle oop te maak, sy vermoëns te verstaan en homself ten volle te verwesenlik. Ontkenning en selfdefinisie, gereelde fisiese praktyke is 'n hulpmiddel om die potensiaal van die individu te verhoog. Gelyktydig met so 'n progressiewe opsie is daar 'n regressiewe een, insluitend die oorgangna 'n spesifieke area van besef, as gevolg van kalmte en illusies wat uit vorige ervaring gevorm is.
Baie of 'n bietjie?
Die belangrikheid van fisiese kultuur in 'n persoon se lewe word duidelik as ons mense in ag neem wat betrokke is by liggaamlike opvoeding, maar hulself nie genoeg uitdruk in hierdie soort aktiwiteit nie. Waarneming van sulke persone laat ons toe om hul ontevredenheid met hulself en hul aktiwiteit, die resultate wat behaal is, op te let. Sulke mense het 'n baie beperkte lewensruimte in die sfeer van kultuur. Hoe groter die diversiteit van 'n persoon se verbintenisse, hoe wyer is die subjektiwiteit. 'n Persoon kry die geleentheid om verhoudings in die samelewing te skep, deur hulle te betree as een van die deelnemers aan 'n multikomponent-ensemble.
Aktiwiteite en sport
Die aktiwiteitsaspek van liggaamlike opvoeding word algemeen gesien as selfverbetering deur doelgerigte bewegings, geoptimaliseer vir die eienskappe van 'n bepaalde persoon. Hierdie soort aktiwiteit is nie al die bewegings wat 'n persoon maak nie, maar slegs dié wat voldoen aan die reëls van liggaamlike opvoeding, die wette wat uithouvermoë en liggaamskrag verbeter. Kortom, die rol van fisiese kultuur in die menslike lewe in terme van aktiwiteit is die verbetering van jouself, met inagneming van die wette van rus en die vorming van motoriese vaardighede. Menslike lewe word geassosieer met 'n oorvloed van verskeie aktiwiteite wat beweging of krag vereis om vragte te hanteer, maar slegs 'n beperkte aantal kan as liggaamlike opvoeding geklassifiseer word. kern, weseso 'n rigting van kultuur is aktiwiteit, 'n belangrike kenmerk daarvan is die verpligte implementering van sekere praktyke.
Fisiese kultuur in die lewe van 'n moderne mens laat jou toe om resultate te behaal as 'n persoon voldoende eenvormige oefeninge uitvoer. Vragte word gekies op grond van die taak. Dit kan geformuleer word as die ontwikkeling van 'n eie vorm of die instandhouding van 'n bestaande een, die herstel van vorige vermoëns. Nuttige fisieke aktiwiteit, wat die psigofisiese komponent van 'n persoon positief beïnvloed, word as kultureel geklassifiseer. Maar die res, wat nie nuttig genoem kan word nie, behoort nie tot hierdie kategorie nie. Byvoorbeeld, 'n laaier tydens werk is verplig om hard en aktief te werk, maar sy aktiwiteit is geensins liggaamlike opvoeding nie, aangesien 'n persoon nie na selfontwikkeling streef nie. Die taak van die laaier is die vervulling van een of ander produksiedoelwit wat vir hom gestel is, ter wille waarvan jy moet inspan, en soms onmaat. Binne die raamwerk van die kultuur sou dit onaanvaarbaar wees, en die situasie self sou skadelik wees.
Fisiese kultuur en mense
Om te probeer verstaan hoekom fisiese kultuur in 'n persoon se lewe nodig is, moet 'n mens aandag gee aan hoe negatief eksterne faktore die toestand van gesondheid beïnvloed. Die kragte van die liggaam, beskikbaar vir die liggaam om homself teen die omgewing te beskerm, is nie voldoende om eksterne aggressie te beveg nie. Deur gereeld te oefen, verbeter 'n persoon sy vermoë om homself te verdedig - dit word bewys deur waarnemings van baie duisende mense. Die menslike liggaam pas vinnig en doeltreffend aan by eksterne toestande. Terselfdertyd is liggaamlike opvoeding belangrik as 'n element van opvoeding, aangesien dit jou toelaat om te verhoogdissipline van 'n persoon en ontwikkel in hom 'n sin vir sy eie verantwoordelikheid. Die persoon wat by die oefeninge betrokke is, is meer aanhoudend, dit is makliker vir so 'n persoon om krag toe te pas om sy gekose doel te bereik. Dit word eweneens waargeneem in die studie van mense wat betrokke is by sport van enige ouderdom, professionele en sosiale status; tradisioneel word beskou dat hierdie funksie van liggaamlike opvoeding die belangrikste is met betrekking tot kinders en jeugdiges.
Om die volle voordele van fisiese kultuur in die menslike lewe te verstaan, is dit belangrik om hierdie verskynsel as 'n komplekse sosiale een te beskou. Dit is nie net beperk tot die fisiese ontwikkeling van die liggaam nie, maar word geassosieer met 'n aantal sosiale probleme, opvoedkundige en etiese take. Liggaamlike opvoeding word geassosieer met die morele volmaaktheid van 'n persoon. Dit is nie inherent aan die grense van geografie nie, daar is geen afhanklikheid van die beroep en ouderdom, sosiale status nie.
subtiliteite van die uitgawe
As voorheen fisiese kultuur in die lewe van 'n volwassene 'n groot en baie belangrike plek ingeneem het, het mense se aktiwiteit in die afgelope dekades aansienlik gedaal. Voorheen het bewegings- en produksietake die toepassing van pogings vereis, maar die volume bewegings van 'n moderne burger word tot die minimum beperk, aangesien daar masjiene, toestelle, voertuie en masjiene is. Die stelsels van die menslike liggaam wat aanpassing by omgewingsveranderinge moontlik maak, kan in twee rigtings funksioneer: om by hoë vragte aan te pas of om dit te verminder. As 'n persoon nie verloof is nie, dan is daar 'n aanpassing van die tweede tipe, as gevolg van 'n gebrek aanmotoriese aktiwiteit. Fisiese onaktiwiteit beïnvloed enige persoon wat dit teëkom negatief. Om die gebrek aan fisieke aktiwiteit te bekamp, moet 'n mens enige beskikbare middele gebruik, en die eerste in hierdie aspek is sport, liggaamlike opvoeding.
Funksionele subtiliteite
Om die belangrikheid van fisiese kultuur in 'n persoon se lewe te beoordeel, is dit belangrik om te onthou dat sulke aktiwiteite daarop gemik is om die menslike natuurlike behoefte te bevredig om te beweeg om in staat te wees. Elkeen van die komponente van liggaamlike opvoeding het sy eie funksionele rigting wat verband hou met die aard van die funksie. Die opvoedkundige funksionaliteit van liggaamlike opvoeding behels om 'n persoon te leer om die vak te gebruik binne die raamwerk van die algemene onderwysstelsel wat in ons land aangeneem is. Toegepaste funksionaliteit korreleer met spesiale opleiding en laat 'n persoon die geleentheid hê om te werk, werk, in die weermag te dien. Hiervoor word vaardighede en kennis gegee as deel van 'n professioneel toegepaste kursus.
Die sportfunksie is nie minder belangrik nie. Praat oor die plek van fisiese kultuur in 'n persoon se lewe, dit moet onthou word dat dit die geleentheid bied om individuele resultate te maksimeer deur 'n reeks oefeninge. So word die wilsvermoë van die persoon, haar morele en fisiese aspirasies verwesenlik. Terselfdertyd is liggaamlike opvoeding belangrik as 'n metode van herstel en rehabilitasie, ontspanning. Elke deurdagte aktiwiteit het inhoudkomponente. Dit is ontwerp om oormatige inspanning uit te skakel en die persoon in staat te stel om te herstel as een of ander organiese funksie tydelik verloor is.
Praat van generaalfunksionaliteit van liggaamlike opvoeding, is dit nodig om die opvoeding van 'n persoon deur middel van klasse, die verkryging van normatiewe eienskappe deur 'n persoon in ag te neem, haar gewoond te maak aan estetika. Liggaamlike opvoeding laat jou toe om die ontwikkeling van 'n persoon harmonieus en te diversifiseer. Elke komponent van sulke klasse verskil in kenmerke, is daarop gemik om spesifieke probleme op te los.
Ons wêreld en ons werklikhede
Die mens het voortdurend interaksie met 'n verskeidenheid toerusting en leef in 'n gerekenariseerde wêreld. Sulke toestelle en stelsels help om arbeidsaktiwiteit te vereenvoudig. Dit beïnvloed die volume bewegings wat deur mense per dag uitgevoer word, verminder funksionaliteit. Fisiese arbeid is nie baie betekenisvol in die moderne wêreld nie en word grootliks vervang deur geestelike arbeid, en intellektuele verlaag die liggaam se prestasie.
Gebrek aan energiekoste gaan gepaard met 'n wanverhouding tussen die aktiwiteit van interne organe en die liggaam met die omgewing. Oorladings is egter nie minder skadelik nie. Liggaamlike opvoeding laat jou toe om die liggaam te verbeter, dit te versterk en die negatiewe impak van lewensomstandighede te voorkom. Kenners glo dat dit deel van 'n persoon se lewe moet wees vanaf 'n vroeë ouderdom tot 'n baie gevorderde ouderdom, terwyl die vlak van stres van die behoeftes moet afhang.
