Sedert 2011 het navorsers by die Wêreldgesondheidsorganisasie begin om aandag te skenk aan die potensiële gevare van vetsug. Sedertdien het dit al hoe meer die kenmerke van 'n epidemie begin kry, en selfs kinders het onderhewig geraak aan vetsug. 'n Paar jaar vroeër het wetenskaplikes leptien ontdek, 'n hormoon wat verantwoordelik is vir die gevoel van versadiging en wat in die behandeling van hierdie siekte gebruik kan word.
'n Newe-effek van parabiose-navorsing
Die geskiedenis van die ontdekking van hierdie hormoon hou verband met die navorsing van die Amerikaanse wetenskaplike Hervey, wat in die prosesse van parabiose belanggestel het. Hierdie proses is 'n biologiese splitsing in kunsmatige toestande van twee, en soms drie diere. Terselfdertyd het hulle 'n gemeenskaplike bloedsomloopstelsel, sowel as limf. Navorsing van hierdie soort was nodig om die interaksies tussen hormone en saamgesmelte weefsels te bestudeer.
Die wetenskaplike was geïnteresseerd in 'n deeglike beskrywing van al die funksies van die hipotalamus. Soos dikwels in die wetenskap die geval is, is in die loop van sy navorsing die versadigingshormoon leptien ontdek. Teen 1998 was ongeveer 600 artikels oor hierdie stof gepubliseer.
Wat is die funksies van leptien in die liggaam?
Vertaal uit antieke Grieks, sy naam beteken "slank, swak". Dit kan egter nie die laaste woord genoem word nie. Die rol daarvan in die liggaam is immers baie groot. Leptien is 'n hormoon wat tot 'n spesiale kategorie stowwe behoort wat adipokiene genoem word. Anders as ander hormone, word hulle nie deur die organe van die endokriene stelsel geproduseer nie, maar deur vetweefsel. Adipokiene in die liggaam het 'n inligtingsfunksie. Leptien is byvoorbeeld in staat om inligting aan die hipotalamus oor te dra oor hoeveel meer of minder vet in die liggaam geword het nadat jy geëet het. Op sy beurt reguleer die hipotalamus die hoeveelheid kos wat geneem word - verhoog of verminder eetlus.
Die funksies van leptien kan nie onderskat word nie. Dit help om eetlus te onderdruk, verbeter die prosesse van termogenese, dit wil sê die omskakeling van vette in energie en omgekeerd. Leptien is betrokke by die produksie van dopamien. In die vroulike liggaam beïnvloed leptien die gereeldheid van die menstruele siklus. Dit verbeter ook die funksionering van die hele vroulike voortplantingstelsel as geheel. Daarbenewens is hierdie peptied betrokke by die verbetering van immuniteit.
Leptin werk nou saam met die hipotalamus. Wanneer 'n persoon kos eet, is dit met behulp van die hipotalamus dat seine ontvang word wat 'n gevoel van volheid veroorsaak. Die verhouding tussen leptien en dopamien is nie so lank gelede deur wetenskaplikes ontdek nie. Daar is nou voorstelle dat beide opgewondenheid en die begeerte om iets te eet verskyn weens 'n gebrek aan dopamien en leptien.terselfdertyd.
Leptienvlakke en individuele norme
Leptienvlakke kan volgens ouderdomsgroep verskil. Die hoeveelheid leptien wat geproduseer word, hang ook van geslag af. Voor puberteit het seuns en meisies ongeveer dieselfde hoeveelheid leptien. Dan verander die situasie dramaties. Aangesien daar altyd meer vetweefsel in die vroulike liggaam is, word die vlak van leptien met die aanvang van puberteit by meisies hoër. Oestrogeen beïnvloed ook hierdie aanwyser.
samestelling van die hormoon
Leptien is 'n hormoon wat ontwerp is 'n peptied. Dit bestaan uit 167 stowwe - aminosuurreste. Die meeste van hierdie hormoon word direk deur vetselle geproduseer. Benewens hulle kan dit egter deur ander soorte selle geproduseer word. Naamlik die plasenta, die epiteel van die melkkliere, die maagslymvlies, skeletspiere.
Verhoogde leptienvlakke as 'n faktor in CHD
Lae en hoë vlakke van enige hormoon het egter 'n negatiewe uitwerking op die liggaam. Dieselfde geld vir leptien. Die hormoon is verhoog - wat beteken dit, en hoe kan die hoeveelheid daarvan die liggaam nadelig beïnvloed? Eerstens is hoë vlakke van leptien 'n risikofaktor vir verskeie siektes. Verhoogde leptien veroorsaak byvoorbeeld 'n toename in longitudinale weefsels en die afsetting van verskeie soute in die bloedvate, wat lei tot koronêre arteriesiekte.
Leptien en diabetes
Leptienwanbalans hou verbandaan baie siektes. Nog 'n gevaarlike gevolg van 'n wanfunksie in sy werk is diabetes. Hierdie siekte, soos dokters onlangs uitgevind het, is direk verwant aan die hormoon leptien. Waarvoor is hierdie peptied in hierdie geval verantwoordelik? In 'n gesonde persoon verhoog leptien die hoeveelheid glukose wat deur eksterne organe uitgeskei word. Dit verminder ook insuliensintese in die pankreas. Wanneer die liggaam 'n groot hoeveelheid leptien het, veroorsaak dit die produksie van 'n groot hoeveelheid insulien. Leptien verhoog ook die liggaam se sensitiwiteit vir insulien. Die hormoon is verhoog in daardie mense wat 'n genetiese aanleg het of vatbaar is vir ander risikofaktore wat diabetes uitlok.
Interaksie van 'n peptied met 'n ander hormoon
Een van die belangrikste "vennote" van leptien in die regulering van eetgedrag is die "hongerhormoon". Leptien en ghrelin (soos hierdie hormoon genoem word) wissel met mekaar en verrig teenoorgestelde funksies. Ghrelin veroorsaak 'n gevoel van honger, en word onmiddellik na eet onderdruk. Onlangs het dit bekend geword dat hierdie peptied ook op lang termyn gewigstoename uitlok. Dit word ook in groter hoeveelhede geproduseer tydens 'n stresvolle situasie. Daarom is jy na 'n gespanne gesprek so lus vir iets om te eet.
Hoe leptien op 'n dieet optree. Hormoon en versadiging
Ongelukkig volg 'n groot aantal dieetaanhangers die reëls wat daarin aangedui word sonder om alle moontlikerisiko's vir die liggaam. Die meeste diëte skryf 'n verminderde vlak van verbruik van koolhidrate en vette voor, in die uitruil waarvan die hormoon leptien aktief deelneem. Wat is die verantwoordelikheid van elke meisie of vrou wat onnadenkend besluit om op 'n streng dieet te gaan, byvoorbeeld die bekende "Kremlin" een? Die grootste risiko word geassosieer met metaboliese afwykings. Hierdie dieet behels immers 'n aansienlike beperking in die verbruik van koolhidrate. Daarbenewens is vette feitlik verbode daarmee, en dit kan ook lei tot verskeie endokriene versteurings.
Baie het gehoor dat gewig kan terugkeer na 'n dieet, en selfs meer. Dit is te wyte aan die feit dat die brein baie minder op leptien begin reageer. Met ander woorde, daarna word die reaksie van die hipotalamus op leptien verskeie kere laer. Die onlangs maerder meisie voel steeds voortdurend honger, as gevolg van selfs meer gewig. Daarbenewens gee die brein, nadat hy 'n voldoende aantal seine ontvang het oor die aanvang van "honger tye" aan die begin van die dieet, die opdrag om so min energie as moontlik te spandeer. Daarom word sport en fisiese oefeninge 'n ware toets - en heel waarskynlik sal so 'n meisie 'n sittende leefstyl begin lei.
Is dieet goed?
Natuurlik, in die proses om gewig te verloor, kan jy 'n groot hoeveelheid liggaamsvet verloor, en terselfdertyd in 'n redelike kort tyd. Leptien val egter ook. Die hormoon is verhoog - wat beteken dit vir iemand wat op 'n dieet gaan gaan? Heel waarskynlik sal sy vlak in die eerste week aansienlik daal. Vetafsettings sal ook weggaan - maar is daar enigebedoelende as die brein die vermoë verloor om honger te voel en voortdurend in 'n toestand van "nood" is? Met die aanvang van leptienweerstand is dit baie maklik om gewig op te tel in die eerste dae na die einde van die dieet.
Mense wat oorgewig of vetsugtig is, vind dit mettertyd al hoe moeiliker om gewig te verloor. Hulle liggaam word immers al hoe minder sensitief vir leptien. Met elke ma altyd moet hulle meer eet, aangesien hul brein, wat reeds amper nie op die versadigingshormoon reageer nie, seker is dat die liggaam honger ly. Leptien, die versadigingshormoon, hou op om so vir hulle te wees.
Die manier om leptien en ghrelin te balanseer
Die enigste manier om uit hierdie bose kringloop te kom, is om aërobiese oefening te doen. Dit sal help om die sensitiwiteit van die hipotalamus vir leptien geleidelik te herstel. Op sy beurt keer die hongerhormoon ghrelin ook terug na normaal. Studies het getoon dat selfs 'n halfuur se aërobiese oefening help om die konsentrasie van grelin in die bloed aansienlik te verminder. Dus, intense oefening help om van oortollige vet ontslae te raak en eetlus te verminder.
Om die balans van leptien en ghrelien in die liggaam beter te bestuur, maak navorsers die volgende aanbevelings. Eerstens is dit nodig om 'n streng daaglikse regime te volg - gaan slaap so tienuur in die aand en staan soggens sesuur op. Tweedens moet jy elke oggend oefeninge of ander fisiese oefeninge doen. Selfs 'n bietjie fisiese aktiwiteit op 'n leëDie maag is in studies getoon om te help om glukose- en insuliensensitiwiteit te verbeter. En dit is 'n goeie manier om diabetes te voorkom.
