Sommige siektes begin "grootword". Voorheen het wit pynlike kolle in die mond net by kinders verskyn. Nou word hulle dikwels by volwassenes aangetref. Jy het waarskynlik geraai van watter probleem ons praat - dit is stomatitis. Hoe om hierdie siekte te behandel, is vir baie interessant. Kom ons praat nou hieroor.
'n Bietjie oor die probleem
Stomatitis is 'n siekte van die mondslymvlies. As sekere dele van die mondholte aangetas word - tong, verhemelte, lippe - dan praat ons onderskeidelik van glossitis, palatinitis of cheilitis. Die siekte kom redelik gereeld voor, maar soms is daar probleme met die korrekte diagnose. Dit is te wyte aan die feit dat baie siektes, nie net van die mondholte nie, maar ook van ander organe, met dieselfde simptome verbygaan.
Stomatitis kom voor as 'n aparte siekte of as gevolg van komplikasies, as 'n manifestasie van ander kwale: skarlakenkoors, masels, griep.
Die meganisme van die ontwikkeling van die siekte is nog nie ten volle vasgestel nie. Daar is 'n mening dat daar 'n spesiale reaksie van die immuunstelsel is in reaksie op 'n irritasie.
Hierdie siekte het 'n paar eienaardighede:
- Duur van vloei van vier dae tot twee weke.
- Spore vangeen maagsere bly oor nie.
- Die siekte kan oor en oor herhaal.
Redes
Voordat jy leer hoe om stomatitis te behandel, moet jy kennis maak met die oorsake van die siekte:
- Meganiese skade aan die mondholte. Dit kan 'n besering wees, 'n chemiese brandwond. Selfs swaar gebyte vaste kos kan siekte veroorsaak.
- Swak higiëne. As jy ongewaste vrugte eet of dit met vuil hande optel, kan skadelike bakterieë of virusse in jou mond inbring. Hulle is die oorsaak van die vorming van sere.
- Verkeerde dieet. Die liggaam ontvang min vitamien B, sink, foliensuur en yster.
- Onvanpaste tandverzorgingsmiddels. Tandepasta wat natriumlaurielsulfaat bevat, veroorsaak 'n afname in die hoeveelheid speeksel wat geproduseer word. Die mondholte word droog, en die slymvlies word meer sensitief vir irritante.
- Mislukte tandheelkundige prosedures. 'n Prostese van swak geh alte of 'n swak geplaasde vulsel verhoog die risiko van 'n kwaal.
- Slegte gewoontes. Rook en alkoholmisbruik lei tot die vorming van sere in die mond.
- Gelyktydige siektes: bloedarmoede, gastritis, kanker, intestinale parasiete.
Jy kan sê dat baie mense die bogenoemde redes ontmoet, maar nie almal ly aan stomatitis nie. Hoekom? Hulle het sterk immuniteit en die liggaam hanteer hierdie probleem.
Tipes stomatitis by volwassenes
Voordat jy besluit hoe om stomatitis by volwassenes by die huis te behandel, moet jy weetwatter tipe siektes is daar. Die algemeenste is:
- Catarrhal. Verskyn wanneer mondhigiëne nie nagekom word nie. Daar is irritasie en brand in die mond.
- Ulseratiewe. Die rede vir die vorming is die gebrek aan behandeling van katarrale stomatitis. Hierdie tipe siekte gaan gepaard met die voorkoms van pynlike ulkusse. Hulle is rond of ovaal van vorm, en rondom hulle is daar 'n rooi rand. Die kompleksiteit van die behandeling van ulseratiewe stomatitis lê in die feit dat dit diep in die weefsels binnedring. As jy nie betyds by 'n spesialis uitvind hoe om stomatitis by volwassenes te behandel nie en nie begin om daarvan ontslae te raak nie, dan kan die ulkusse verenig en na die hele mondholte versprei.
- Aphthous. Virale infeksies veroorsaak sy voorkoms. Uiterlik swel die siekte met vloeistof. Hulle is baie seer dat hulle selfs inmeng met praat en eet. Hoe om stomatitis van hierdie tipe te behandel? Gebruik 'n geïntegreerde benadering.
- Herpes. Die herpesvirus is die oorsaak van sy voorkoms. Meestal raak dit jong mense onder die ouderdom van dertig jaar. Die siekte gaan nie vanself weg nie, dit moet behandel word. Andersins sal dit in 'n chroniese stadium gaan en in ander organe binnedring.
Tipes stomatitis by kinders
Voordat ons oorgaan na die vraag oor hoe om stomatitis by kinders in die mond te behandel, sal ons uitvind watter tipes hierdie siekte by babas is:
- Aansteeklik. Dit word veroorsaak deur enige aansteeklike siektes wat veroorsaak word deur bakterieë, swamme, mikrobes. Met mikrobiese stomatitis is die baba se lippe bedek met 'n dik geel kors, die mond gaan oophard. Liggaamstemperatuur is verhoog. Plaak en vesikels met etter verskyn op die mondslymvlies.
- Traumaties. Die rede vir sy voorkoms is besering aan die slymvlies. Rooiheid verskyn rondom die krap. As die skade klein is, sal dit vanself weggaan. Met komplikasies verskyn pyn, dit is moeilik vir die baba om te drink en te eet.
- Swam (sproei). Hierdie tipe stomatitis ontwikkel by verswakte kinders. Die hoofsimptoom is die voorkoms van 'n wit, wrongelagtige gedenkplaat.
- Allergies. Die slymvlies van die mond swel, daar is 'n brandende sensasie, jeuk en droogheid in die mond. Hoe om hierdie tipe stomatitis te behandel, ons sal 'n bietjie later praat, en kom ons gaan nou aan na die volgende tipe.
- Herpetic. Infeksie vind plaas vanaf volwassenes. Dikwels kom hierdie siekte voor by kinders van een tot drie jaar. Die simptoom is die voorkoms van borrels. Hulle verskyn eers op die lippe, en dan op die mondslymvlies. Tydens siekte styg die temperatuur, die baba word lusteloos en buierig, wil nie drink en eet nie.
Stomatitis deur die aard van manifestasie
Voordat ons na die vraag oor hoe om stomatitis te behandel, kom ons praat bietjie meer oor die tipes siekte.
Gekruid. Volle manifestasie van alle simptome: die slymvlies word rooi en swel, wonde verskyn, gedenkplaat vorm. As hierdie tipe siekte nie tot die einde genees word nie, bly die patogeen in die mondholte, en die siekte word chronies. Enige afname in immuniteit kan 'n verergering veroorsaak.
Onaangenaam is die herhaling van herpetiese stomatitis. Dit blyk dat alles reeds verskriklik isagter, maar dit is slegs ekstern. Die herpesvirus is geleë in die selle, of eerder, in hul senuwee-eindpunte. Met sterk immuniteit sal die virus "stil" wees, maar as die liggaam skielik verswak word, begin 'n terugval.
Kan stomatitis behandel word? Nie moontlik nie, maar nodig. Om die siekte nie chronies te word nie, is dit nodig om die oorsaak van die voorkoms daarvan korrek te bepaal en behandeling voor te skryf. Slegs 'n spesialis kan dit doen.
Simptome
Hierbo het ons gepraat oor die tipes stomatitis, wat sommige van die tekens van die siekte aangeraak het. Kom ons som nou alles op. Inderdaad, sonder om die simptome te ken, is dit onwaarskynlik dat dit moontlik sal wees om te besluit hoe om stomatitis in die mond te behandel.
Tekens van siekte by volwassenes:
- klein rooiheid in die mond;
- ronde sere met gladde rande word gevorm, in die middel is daar 'n witterige film;
- tandvleis bloei;
- ongemak wanneer jy eet, moeilik om kos te kou, pynlike sensasies;
- produseer groot hoeveelhede speeksel;
- slegte asem en geswelde limfknope;
- koors.
Die laaste twee tekens verskyn in akute stomatitis
Kom ons praat nou oor die simptome van die siekte by 'n kind. Dit is nodig om 'n pediater te kontak as daar tekens van stomatitis is, hoe om te behandel - 'n spesialis sal jou vertel. En onthou - geen selfbehandeling nie. Soms kan die baba se simptome vir 'n lang tyd ongemerk bly. Dit skep probleme om 'n diagnose te maak.
Tekens van siekte by volwassenes en kinders tydensop baie maniere, soortgelyk:
- 'n wit deklaag verskyn op die tong;
- borrels vorm op die slymvlies, dit bars en bly sere;
- soms, in plaas van borrels, verskyn wonde bedek met 'n wit film.
Behandeling van siekte by kinders
As 'n kind met stomatitis gediagnoseer word, hoe om te behandel - die dokter moet bepaal. Die manier om van die siekte ontslae te raak, hang immers af van die ouderdom van die baba. Kinders ouer as twee jaar kan hul mond op hul eie uitspoel, maar hierdie proses is buite die krag van 'n baba.
-
Afteiese stomatitis is die algemeenste by kinders. Hoe om hierdie tipe siekte te behandel, kom ons praat nou.
Antiallergiese middels word voorgeskryf: "Diazolin", "Supravtin". Sere word behandel met antiseptika en anti-inflammatoriese gels: "Vinilin", "Miramistin". Immunomodulators word voorgeskryf. As die siekte lank aanhou, word fisioterapie uitgevoer en, indien nodig, sanitasie van die mondholte.
-
Herpetiese stomatitis by kinders hoe om te behandel, nou sal ons uitvind.
By die eerste teken moet jy 'n tandarts sien. Antivirale middels word voorgeskryf: "Viferon", "Acyclovir" en ander. Vir smering en spoel word antiseptiese middels voorgeskryf. By hoë temperature word antipiretika voorgeskryf. Vanaf die ouderdom van twee word plaaslike immunomoduleerders aanbeveel.
-
Candidiasis stomatitis. Vergesel deur 'n wit laag in die mondholte. Hoe om stomatitis in die tong, verhemelte, lippe te behandel?
Geaffekteerde areas word met swamdodende middels behandeldwelms. Kinders ouer as twee jaar kan met Lugol se oplossing gesmeer word. Vir 'n pasgebore baba is die Candide-middel geskik. Sistemiese antifungale middels word voorgeskryf.
As 'n kind vir 2 jaar stomatitis het, hoe om te behandel? Op hierdie ouderdom verstaan die baba reeds baie. Hy kan gewys word hoe om sy mond behoorlik uit te spoel, en verduidelik dat die medisyne nie ingesluk moet word nie. Middels wat gebruik word om te spoel - aptektinkture, afkooksels, oplossings. 'n Uitstekende middel vir 'n klein pasiënt is 'n oplossing gebaseer op kruie "Stomatofit".
Ná twee jaar kan die kind pille gegee word. Hulle word gebruik om die swam te behandel wat die siekte veroorsaak.
Hoe om stomatitis vir 'n kind op 3 jaar oud te behandel? Om van die siekte ontslae te raak, is dieselfde as hierbo beskryf. Dit is opmerklik, maak nie saak hoe oud die baba is nie, hy benodig behoorlike sorg. Ouers moet alle doktersvoorskrifte streng nakom. Dit is een van die bepalende faktore vir effektiewe behandeling.
Beginsels van behandeling van 'n eenjarige kind
Kom ons praat nou oor hoe om stomatitis by kinders 1 jaar oud te behandel. U kan die baba nie net in 'n hospitaal help nie, maar ook tuis. Die eerste ding om te doen is, indien moontlik, die faktore wat die siekte veroorsaak het, uit te skakel. Die hele proses om van die siekte ontslae te raak, sluit in:
- Was die mond met oplossings wat van medisinale plante voorberei is: eikebas, kamille. Produkte wat vitamiene bevat.
- Die mondholte word gesmeer met antivirale salf wat deur die dokter voorgeskryf is. 'n Watte depper word met salf gesmeer. Beskadigde gebiedeword nat daarmee.
- Omdat die baba, wanneer hy eet, nie pyn moet voel nie, word narkose van die mondholte uitgevoer.
- 'n Geïntegreerde benadering word gebruik om inflammatoriese prosesse te behandel. Middele word gebruik wat die baba se immuniteit kan versterk.
Kom ons praat nou oor hoe om stomatitis tuis te behandel met tradisionele medisyne:
- Om van die swamvorm ontslae te raak, is die volgende oplossing geskik: een teelepel koeldrank word met 'n glas water gemeng. Hierdie hulpmiddel vee die baba se mond af.
- 'n Oplossing met gousblom of kamille sal help om pyn en ontsteking te verlig. Een eetlepel blomme word in 'n glas kookwater gegooi en vir 'n uur ingetrek.
- Om maagsere te bestry, word 'n een persent oplossing van briljante groen gebruik. Hulle smeer die wonde.
- Behandel stomatitis in 'n jaar, as dit die ouderdom van die kind is, kan jy geklitste eierwitte en 'n halwe glas water by kamertemperatuur gebruik. Hierdie resep is die gewildste. Hierdie oplossing sal die baba se mond uitspoel.
- Dit sal help om stomatitis en gewone aartappels te hanteer. Die fyngedrukte groente word op die wonde toegedien.
- Vars uitgedrukte wortelsap sal ook help om die siekte te hanteer.
genesingsprodukte vir kinders
Baba het stomatitis. Hoe om hierdie siekte tuis vir 'n kind te behandel? Die gesprek gaan oor genesende gels handel:
- Kamistad word aanbeveel vir babas vanaf drie maande. Hierdie hulpmiddel help met die bakteriële en aansteeklike vorm van die siekte. Dit sal swelling verlig, streelinflammatoriese proses. Die jel word nie meer as drie keer per dag op die mondslymvlies en tandvleis toegedien nie.
- Kinders wat een jaar oud is, word "Holisal" voorgeskryf. Dit sal pyn verminder, die temperatuur verlaag. Dit sal help om wit gedenkplaat en jeuk te hanteer. Hierdie produk moet nie saam met antipiretiese middels geneem word nie.
- Kinders van tien tot twaalf jaar word "Lidochlor" voorgeskryf. Voor eet, word die gel op die slymvlies toegedien. Dit sal help om ongemak te verminder en jeuk te verlig.
Onthou! Antiseptika moet nie langer as ses dae gebruik word nie. As stomatitis gereeld voorkom, word verdowingsmiddels en gels verbied.
Kom ons praat 'n bietjie meer oor stomatitis by kinders, hoe om hierdie kwaal by die huis te behandel. As ulkusse verskyn, gebruik genesende middels. Hulle sal die inflammatoriese proses verminder. Vir kinders kan jy die volgende gereedskap gebruik:
- "Vinilin". Aanbeveel vir babas. Wange en tandvleis word vyf keer per dag behandel. Die middel word na etes toegedien. Voordat die salf toegedien word, word die mondslymvlies skoongemaak met 'n oplossing van soda.
- Kruie voorbereiding "Stomatofit". Geskik vir kinders ouer as vier jaar. Ontwerp vir spoel. Voor gebruik word dit met gekookte water verdun. Die mond word uitgespoel nadat jy geëet het.
- Plak "Solcoseryl". Geskik vir daardie kinders wat die medisyne vir 'n paar minute in hul mond kan hou sonder om te sluk. Voordat die middel toegedien word, word die mondslymvlies van wit gedenkplaat skoongemaak. Jy kan kruie-afkooksels gebruik. Daarna word die mondholte gedroog, en die wondeverwerk. Onthou! Die produk moet nie ingevryf word nie.
Dieet
Praat van hoe om stomatitis in die mond te behandel, moet jy onthou oor voeding. Dit geld nie net vir kinders nie, maar ook vir volwassenes.
- Tydens siekte is dit baie moeilik om vaste kos te kou. Daarom moet dit met 'n blender gemaal of fyngemaak word. Warm disse moet nie geëet word nie, dit sal die slymvliese beskadig.
- Sluit alle vetterige, sout-, gerookte en gebraaide kosse uit van die dieet.
- Kos moet lig, gesond wees. 'n Goeie opsie is graan, jogurt, vrugte en groente.
- Gee voorkeur aan wortels, appels, pampoene, perskes, soetrissies. Hierdie produkte bevat 'n groot hoeveelheid askorbiensuur, en dit help om immuniteit te verhoog.
- Dit is nuttig om seevis, hoenderfilet en gekookte eiers by die spyskaart in te sluit. Dit is raadsaam om sitrusvrugte prys te gee. Hulle sap irriteer die mondslymvlies.
Dit is nie moeilik om die siekte te genees nie, die belangrikste ding is om te weet hoe om stomatitis in die mond by die huis te behandel. Dit is nodig om al die aanbevelings van die dokter streng te volg. Spoel jou mond uit met ontsmettingsmiddel afkooksels, behandel wonde met salf.
Behandeling van siekte by volwassenes
Hoe om ontslae te raak van die siekte van kinders, het ons reeds geleer. Kom ons praat nou oor volwassenes.
Behandeling is grootliks dieselfde, maar daar is ook 'n verskil.
-
Herpetiese stomatitis. Vir behandeling word die volgende skema gebruik:
Die verdowingsmiddels "Lidochlor" en "Lidocaine" word geneem. Anti-inflammatoriese middels van plaaslike werking- rosehip olie, "Kamistad", "Solcoseryl", "Kholisal". Antivirale middels "Zovirax", "Lysozyme", "Acyclovir", "Bonafton". Onthou! Hierdie middels word deur 'n dokter voorgeskryf. Immunomodulators - "Cycloferon" en "Immunal".
-
Aftiese stomatitis. Gaan altyd voort in 'n chroniese vorm. Die siekte kan jare aanhou. Behandeling regime:
Wonde word behandel met boorsuur met 'n afkooksel van kamille: 'n eetlepel plantblomme, driehonderd milliliter water, vier gram boorsuur. Dit is nodig om die mondholte voortdurend te bevochtig met 'n voorbereiding wat op die basis van tablette voorberei is. 'n Salf van seedoringolie word op die geaffekteerde area toegedien. Jy kan Kalanchoe-sap gebruik. Natriumsulfaat word binneaars toegedien vir ontgifting. Inspuitings word regdeur die behandeling gegee. Vitamienterapie word voorgeskryf.
-
Candidiasis stomatitis. Gediagnoseer by mense met swak immuniteit. Tydens behandeling word voorgeskryf:
Antifungale middels van algemene werking: "Irunin", "Pimafucin", "Fluconazole". Plaaslike antifungale middels: nystatiensalf, Miconazole-gel. Spoel jou mond gereeld uit met 'n 1% koeksoda-oplossing.
Ons sal suiwelprodukte, lekkers, styselryke kosse moet prysgee.
Tradisionele medisyne in die behandeling van stomatitis by volwassenes
Dit is nog 'n manier om van stomatitis ontslae te raak. Sodra die kwaal homself gevoel het, begin om die mond verskeie kere uit te spoelper dag, veral na etes. Skoon warm water sal deug.
- Om pyn te verminder, is 'n oplossing met waterstofperoksied geskik. Een teelepel word by 'n halwe glas water gevoeg.
- Hierdie hulpmiddel sal ook help. Jy kan eenvoudig 'n aalwynblaar kou of die tandvleis smeer met die sap van hierdie plant of Kalanchoe.
- Neem drie groot knoffelhuisies. Hulle vryf af. Twee teelepels jogurt word by die pap gevoeg. Die mengsel word effens warm en bly in die mond. Daar sal 'n brandende sensasie wees, maar jy moet geduldig wees. Jy kan knoffelpap met jogurt meng. Die prosedure word drie keer per dag uitgevoer tot volkome herstel.
- Jy kan rou aartappels tot 'n pulp maal en op ontsteekte tandvleis smeer.
- Vyf keer per dag moet jy jou mond uitspoel met aftreksel van kombucha. Op die tweede dag begin die sere uitdroog, en na nog twee dae verdwyn dit heeltemal.
- Nog 'n wonderlike resep. Hoender eierproteïen word gemeng met een ampul van vyf persent novokaïne. 'n Watte depper word geneem, in 'n oplossing bevochtig en op die wonde toegedien. Die prosedure word voor en na etes uitgevoer.
Medisyne wat gebruik word om siektes te behandel:
- Tinktuur van St. Janskruid op vodka. Die verhouding is een tot vyf. Word gebruik om die tandvleis en mond uit te spoel. 'n Halwe glas water word geneem, veertig druppels van die oplossing word bygevoeg.
- Twintig gram kamilleblomme word in een glas water gegooi, toegedien. Voeg dan vier gram boorsuur by die oplossing. gebruik asantisepties tydens spoel.
- Een eetlepel gousblommeblomme word met een glas kookwater gegooi. Tien minute gekook, gefiltreer. Word gebruik om die mond uit te spoel.
Drink multivitamiene vanaf die eerste dae van die ontdekking van die siekte. Medisinale tee met kruie kan nie net mondelings geneem word nie, maar spoel ook jou mond daarmee uit. Hulle sal help om ontsteking en pyn te verlig.
Algemene wenke vir die behandeling van stomatitis by volwassenes
Hou aan om oor stomatitis te praat. Hoe om hierdie siekte tuis vir 'n volwassene te behandel? As ons praat oor katarrhal, dan kan jy nie na die dokter gaan nie. Dit sal genoeg wees om die mond met 'n antiseptiese oplossing te spoel en die wonde met heuning te smeer.
Kom ons praat nou oor watter dokter stomatitis behandel. Dit is 'n tandarts. Daar moet na sy mening geluister word, en dit is dit:
- Moenie bang wees om pynstillers te gebruik nie. Die pynsindroom kan baie sterk wees, sodat selfs eet onmoontlik is.
- Basiese terapie vir stomatitis is antiseptiese en anti-inflammatoriese middels. Jy kan absorbeerbare suigtablette, besproeiingsoplossings gebruik.
- Nadat jy 'n dokter geraadpleeg het, kan jy antivirale, antifungale en antihistamienmiddels neem. Hulle word nie altyd gebruik nie. Slegs 'n spesialis kan die regte afspraak maak.
- Sere breek die epiteel. Nadat die inflammatoriese proses verwyder is, is dit nodig om die epiteel te herstel. Vir hierdie doeleindes word gebruik: "Carotolin",Solcoseryl.
Gestuur of nie
Ons het 'n bietjie uitgepluis wat stomatitis is, hoe om hierdie siekte by die huis te behandel. Maar daar is nog een vraag wat baie sal interesseer - hoe die siekte oorgedra word en of dit aansteeklik is.
Dit hang alles af van die tipe siekte. Kom ons praat nou oor elkeen van hulle.
- Aphthous. Die veiligste. Meestal word dit nie van persoon tot persoon oorgedra nie. Die siekte kan weliswaar voorkom teen die agtergrond van ander virusinfeksies. Met so 'n etiologie is infeksie met die infeksie self moontlik. Afteiese stomatitis is aansteeklik vir pasgeborenes en kinders tot ses maande oud as 'n besering die oorsaak van die probleem geword het. By krummels is die slymvlies nog nie beskerm nie. Patogeniese mikrobes kan na 'n ander kind oorgedra word tydens die gebruik van speelgoed, eetgerei, tepels.
- Virale. Hierdie spesie is gevaarlik en aansteeklik. In 'n kort tydjie kan dit aan baie mense oorgedra word. Sy patogene is adenovirusse, enterovirusse, herpes, waterpokkies, griep en parainfluenza. Maniere van laai: in die lug (hoes, nies, uitaseming van lug), kontak, huishouding (gebruik algemene higiëne-items), inwendig (deur bloed). Die siekte duur ongeveer tien dae (insluitend 'n inkubasietydperk).
- Herpetic. Die bron is die herpesvirus. Nadat u een keer die liggaam binnegegaan het, sal herpes periodiek verskyn. Dikwels raak hierdie spesie kinders van een tot drie jaar oud. Immuniteit wat by geboorte ontvang word, werk nie meer nie, en verkry is nie in staat om die siekte te beveg nie. Maniere van oordrag - aërosol, kontak, huishouding, intern.
- Bakteries. Babas ly die meeste. Hulle het nog nie die mikroflora van die mondholte gevorm nie. Die siekte word van baba na baba oorgedra deur kontak en lugdruppels. Volwassenes kan ook besmet raak. Dit is genoeg om meganiese skade in die mondholte te hê.
- Swam. Dit kom gewoonlik by bejaardes en babas voor. Die rede is die swak beskermende funksie van die liggaam. Meer "sterk" segmente van die bevolking kan ook siek word. Infeksie vind plaas deur skottelgoed, speelgoed, deur kontak.
- Traumatiese stomatitis is nie gevaarlik vir ander nie.
Eers nadat die oorsaak van die siekte vasgestel is en die tipe vasgestel is, sal dit moontlik wees om te besluit hoe om stomatitis by volwassenes in die mond te behandel. Dit geld nie net vir volwassenes nie, maar ook vir kinders.
Voorkoming van stomatitis
Voorkoming is beter as genesing vir stomatitis by volwassenes en kinders.
Hier is 'n paar wenke om jou veilig te hou:
- Neem die reëls van mondhigiëne in ag. Om nie die mondholte te beseer nie, kies 'n sagte of medium harde tandeborsel. Gebruik tandvlos versigtig. Kies 'n pasta sonder natriumlaurielsulfaat.
- Moenie vaste kos eet nie. Die slymvlies van die mond kan beskadig word deur skyfies, klappers. Die oorsaak van die siekte kan warm drankies, gekruide en sout kos, alkohol wees.
- Besoek jou tandarts van tyd tot tyd. Hy sal sy tande nagaan. Elimineer skerp kante en skyfies, korrigeer kunsgebitte. As jy draadjies het, moet dit gewas word.
- Eet reg. Moenie multivitamiene vergeet nie. Hulle sal help om die immuunstelsel te versterk.
- Probeer om van slegte gewoontes ontslae te raak.
- Maak seker dat jy jou hande was nie net voor jy eet nie, maar ook verskeie kere gedurende die dag.
- Indien moontlik, moenie bekommerd wees nie, probeer om stres uit die lewe te "verwyder".
- Moenie gereedskap deel nie.
Gee aandag aan hierdie riglyne om jou veilig te hou.
