Pampoenpitolie is universeel – dit word gebruik om verskeie geregte te kook, in skoonheidsmiddels gebruik en selfs as medisyne gedrink. Die vloeibare stof word nie verkry uit die amber pulp van die groente, soos 'n mens sou dink nie, maar uit geroosterde sade, wat net die waarde van die finale produk verhoog. Egte onverfynde pampoenolie, waarvan die voordele en nadele vandag in hierdie materiaal bespreek word, is een van die duurste en dikwels vervalste uittreksels.
Kenmerk
Dit is moontlik om die egtheid van 'n olie vas te stel deur verskeie aspekte, waarvan die kleur die mees onstabiele en moeilik is om te bepaal.’n Kwaliteit-stof kan donkerbruin, donkergroen, helder oranje, roes en amper swart wees – en dit alles sal’n natuurlike produk wees met’n wye reeks waardevolle unieke eienskappe. So 'n verskil in kleur hang nie af van die tipe vetterige stof nie, maar van die brekingshoek van die lig wat op die houer met die vloeistof val. Die enigste voorwaarde op die kleur wat sal geedie produk van die hoogste graad - sy eenvormigheid en versadiging, sonder vreemde insluitings en troebelheid.
Nog 'n punt wat help om 'n natuurlike produk van 'n vervalsing te onderskei, is die konsekwentheid daarvan. Regte olie, as jy dit op jou vinger laat val, sal nie versprei nie, maar sal verhard tot 'n konvekse halfrond en sal vir 'n lang tyd in hierdie vorm bly. Die volgende stap in die bepaling van egtheid is om die oliedruppel teen jou neus te hou, dit te ruik en te proe. Pampoenpitolie, waarvan die voordele te danke is aan sy egtheid, het 'n effense neuterige reuk en 'n bitter smaak.
Jy kan die kwaliteit van die produk evalueer sonder om die bottel oop te maak. Jy moet aandag gee aan die etiket – dit moet aandui dat die olie onverfynd is en 100% pampoenpit-ekstrak verteenwoordig. Raklewe is 'n belangrike faktor wanneer jy koop. Olie wat meer as 'n jaar gelede in 'n houer gestort is, is nie geskik vir gebruik nie, en as die aankoop gedoen word in 'n winkel waar die korrekte bergingstoestande twyfelagtig is, is dit beter om 'n produk te koop wat nie meer as 6 maande oud is nie..
Die enigste houer waarin die kwaliteit van die olie met die verklaarde een sal ooreenstem, is 'n donkerglasbottel tot 0,5 liter. U moet dit tuis by 'n temperatuur van 14-18 grade stoor. Dit is nodig om te gebruik na opening in 'n kort tyd - binne 1-1,5 maande. As dit in 'n yskas gestoor word, sal die produk verdik en kan sediment vorm. Dit beïnvloed die smaak en aroma van pampoenpitolie, maar verminder nie die voordele daarvan nie.
samestelling van pampoenpitolie
Met geen proteïen enkoolhidrate, is die vetinhoud van die olie byna 100% van die voedingswaarde van die produk. Dit beïnvloed die hoë kalorie-inhoud van die stof - 897 energie-eenhede per 100 g ekstrak.
Die voordele en skade van pampoenpitolie word uitgedruk deur die komplekse samestelling daarvan:
- vitamiene: A, E, K, P, PP, B1, B2, C;
- karotenoïede;
- flavonoïede;
- fosfolipiede;
- poli-onversadigde vetsure van die Omega-groep (al drie tipes);
- versadigde vetsure - palmitiet, myristies, aragidies, behenic, stearienzuur;
- mono-onversadigde vetsure – oleïens, eikosenoïen, palmitoleïen, erukas;
- mikrovoedingstowwe: sink, magnesium, selenium, yster, kalsium.
Hoe om pampoenpitolie te gebruik? Eerstens moet jy weet dat hierdie produk ligter as water is en dat die voldoening aan standaardgewigmaatstawwe anders is. Dus, slegs 4,6 g uittreksel sal in 'n teelepel ingaan, 13,5 g in 'n eetlepel, en 220 g in 'n gewone glas.
Voordele en skade van pampoenpitolie
In alle gevalle wanneer eksterne gebruik van die uittreksel aangedui word, word parallelle gebruik daarvan binne aanbeveel, en die advies is nie net van toepassing op die vars produk nie, maar ook op een van sy apteekvorme - ingekapsuleer. Die voordele en skade van pampoenpitolie in kapsules is soortgelyk aan dié wat voorkom na die gebruik van 'n vloeibare stof, met een verskil - die apteekmedisyne is moeiliker om te oordosis.
Die positiewe eienskappe van pampoenpitolie-ekstrak is soos volg:
- versnelling van die regenerasieprosesse van die vel en weefsels van interne organe;
- matige antihistamien-eienskap;
- hormonale stabilisering;
- verlaging van die vlak van "slegte" cholesterol in die vate;
- dekongestante effek;
- antiparasitiese aksie;
- uitskakeling van dermatoses van verskeie etiologieë;
- versterking van immuunverdediging;
- verbetering van intestinale motiliteit.
Hoe om pampoenpitolie te neem, waarvan die voordele en skade in hierdie materiaal in ag geneem word? Die positiewe effek van die uittreksel op die uitgeteerde liggaam, uitgeput deur lang, swak gebalanseerde diëte, komplekse mediese of chirurgiese behandeling, is opgemerk. Die hoë inhoud van nuttige stowwe in die samestelling van die uittreksel vergoed vir die vitamientekort van die liggaam en help dit om mikroskade van die slymweefsel van die interne organe beter te hanteer. Ons sal aan die einde van die artikel praat oor die gevare van die produk wat ons oorweeg.
Pampoenolie vir mans
As ons praat, wat die ooglopende voordele omseil, oor die gevare van pampoenpitolie vir mans, dan kan die produk een nadeel hê - die afwesigheid daarvan op die spyskaart van die verteenwoordiger van die sterk helfte. Selenium, magnesium, sink - dit is die drie belangrikste elemente wat in die uittreksel ingesluit is en is noodsaaklik vir enige man van voortplantingsouderdom.
Harde fisiese of sittende werk kan seksuele moegheid by 'n man ontwikkel en, as gevolg daarvan, lei tot 'n vermindering in spermproduksie, verminder die kwaliteit van intieme verhoudings. Maak dit 'n gewoonte om daagliks pampoensaadolie by vars groenteslaaie te voeg of 1 eetlepel te drink. lepel uittreksel 3 keer per dag'n dag 'n halfuur voor eet, is 'n man binne een maand in staat om libido te herstel en na volle seksuele verhoudings terug te keer.
Behandeling van die mees algemene manlike siekte - prostatitis, sal ook aansienlik vergemaklik word en meer resultate bring as olieterapie in kombinasie met voorgeskrewe middels gebruik word (natuurlik, met inagneming van al die voordele en skade). Hoe om pampoenpitolie te neem? Jy moet die uittreksel drink vir die hele tydperk van aktiewe behandeling, wanneer dit uiters nodig is om swelling uit die buise van die prostaatklier te verwyder en normale, pynlose urine-uitset te herstel. Dit sal die liggaam beskerm teen die vordering van die siekte na 'n gevaarliker vorm - prostaat-adenome, wat onomkeerbare veranderinge in gesondheid kan uitlok.
Na oorlegpleging met 'n uroloog en verkryging van sy toestemming, is dit heel moontlik om sommige komponente van komplekse terapie te vervang met pampoenekstrak - byvoorbeeld sintetiese olie of jel wat gebruik word om die prostaat tydens 'n masseerprosedure te stimuleer. Mikroklysters wat gewoonlik deur dokters met "Dimexide" of waterstofperoksied voorgeskryf word, sal meer ongerief meebring as olies wat saggies werk. Om dit voor te berei, moet jy 'n kwart koppie water by 'n gemaklike temperatuur met 1 eetlepel meng. skep pampoenolie en spuit die vloeistof in die anus in.
Voordele van olie vir vroue
Soos in die geval van die behandeling van manlike siektes, is die voordele van pampoenpitolie vir vroue en die skade van moontlike negatiewe reaksies daarop absoluut ongelyk. Soms verkies die swakker geslag beterom 'n ligte vorm van allergie te verduur, dit te onderdruk met antihistamiene, as om 'n waardevolle stof in jou daaglikse spyskaart in te voer.
Wetenskap-gesteunde bewyse van pampoenpitolie-voordele (en geringe skade) in die behandeling van ovulasieverwante onvrugbaarheid. Om die eierrypwordingsiklus te reguleer, beveel dokters aan om elke oggend 5 g van die uittreksel voor ontbyt te neem.
Die lakseermiddel-effek is die hoofvoordeel van pampoenpitolie tydens swangerskap. Die skade van die produk word waargeneem met onmatige inname van die stof. Vir 'n vrou, veral dié in die derde trimester van swangerskap, sal 'n klein hoeveelheid olie wat daagliks verbruik word help om hardlywigheid te hanteer en spanning van die buikwand te verlig. Die ligte diuretiese eienskap van die pampoenpit-ekstrak sal oortollige vloeistof verwyder en swelling verlig.
As die liggaam die middel goed waarneem, moet jy nie ophou om dit te neem na die geboorte van die kind nie - jy kan die volume van 'n enkele porsie met die helfte verminder, en dan die dosis geleidelik tot die gewone hoeveelheid verhoog.
Tampons met pampoenolie, wat deur 'n vrou in die vagina geplaas word, sal help om dermatitis en skending van die mikroflora van die slymvlies te hanteer, en 'n aantal onaangename simptome van servikale erosie verlig. Tydens menopouse word gereelde behandeling van die vagina met 'n olierige uittreksel veral vir vroue aanbeveel, want op hierdie tydstip verskyn sulke ouderdomspesifieke siektes soos vaginitis en salpingitis. Geneesmiddelterapie doen 'n goeie werk om die oorsaak van die siekte uit te skakel, maar behels (in 9 gevalle uit 10) ófuitdroging van die slymvlies, of ontslag met 'n onaangename reuk. Tydige behandeling met natuurlike pampoenolie verwyder hierdie tekens in 'n kort tydperk.
Pampoenpitolie in die dieet
Vroue en mans wat hul eie gewigsverliesdiëte ontwikkel, vermy dit dikwels om vetterige olies by hulle in te sluit, aangesien die aantal energie-eenhede in hierdie ekstrakte die kalorie-inhoud van baie vetterige kosse aansienlik oorskry. En voedingkundiges regoor die wêreld, inteendeel, dring daarop aan dat die daaglikse dieet van 'n gewigsverlies minstens 30 g van 'n plantproduk bevat. So, wat is pampoenpitolie - goed of sleg vir die liggaam van 'n persoon wat op 'n dieet gegaan het?
'n Dieet sonder vette en net gebou op die gebruik van suiwer proteïene en growwe groentevesel is nie in staat om pragtige liggaamsvorme te vorm nie, breek die liggaam vinnig uit, maak dit kwesbaar vir siektes. 'N Persoon wat homself op sulke beperkings plaas, begin as 'n reël aan hardlywigheid ly, sy maagsuur neem toe, en gastritis ontwikkel. Dit is duidelik dat die resultaat van sulke gewigsverlies 'n komplekse herstellende behandeling is, waartydens die pasiënt al die verlore kilogram teruggee. Hoe om dit te vermy?
Eerstens moet die liggaam voorberei word vir 'n dieet deur dit van gifstowwe skoon te maak. Hulle begin om dit te doen 2-3 weke voordat die dieet uitgeput raak van sy gewone kos. Hulle neem 5 g olie, streng op 'n sekere tyd - in die oggend, tussen 7:30 en 8:30, dit wil sê voordat die pankreas normaal gaanwerksritme.
Wanneer die voorbereiding verby is, en die liggaam begin vet verloor in die dieet, word die hoeveelheid olie verdriedubbel en verdeel in drie dosisse gedurende die dag. In plaas daarvan om die ekstrak op 'n leë maag te drink, wat nie almal kan doen nie, word dit toegelaat om groen slaaie daarmee te geur of die aanvaarde porsie dadelik met 'n stukkie swartbrood te gryp. Die kursus duur 1 maand en herhaal na ses maande.
Met bestaande probleme wat dikwels gepaard gaan met die sogenaamde "droging van die liggaam" - aambeie, gastritis, hardlywigheid - word die voordele van pampoenolie verbeter deur dit 1:1 met suiwer pomelosap te verdun. Drink hierdie mengsel in 'n kwart koppie in een sluk, 30 minute voor etes vir 14 dae. In 'n ernstige toestand (byvoorbeeld met die ontwikkeling van intestinale obstruksie), word dieselfde samestelling van olie en sap addisioneel met 'n enema in die rektum ingespuit.
Gebruik in skoonheidskunde
Pampoenpitolie word nie gereeld in die formulering van klaargemaakte skoonheidsmiddels aangetref nie, aangesien dit meer gewild is as 'n voedselproduk en onderwaardeer word deur vervaardigers van velsorgskoonheidsmiddels. Vir baie vroue is 'n bottel ryk aromatiese uittreksel egter, gebaseer op hul terugvoer oor die voordele en skade van pampoenpitolie, 'n integrale deel van tuisskoonheidsbehandelings.
Vir die skone seks, wat die jeugdigheid van die gesig wil verleng, afskilfering wil uitskakel of glans aan moeë “grys” vel wil gee, is dit genoeg om 3-5 druppels suiwer olie tussen die vingerpunte te vryf voordat jy bed en “dryf” dit met ligte klappe in die vel intot heeltemal geabsorbeer. Vir bykomende voeding kan jy 'n bietjie heuning en 'n druppel teeboom-essensiële olie by die uittreksel voeg.
Directionele gesigmaskers met veelvuldige komponente:
- Verwitting. Meng 1 teelepel pampoenolie-ekstrak met 1 eetlepel. 'n lepel gestremde melk. Smeer die mengsel met 'n watte op die gesig, spoel uit na 10 minute.
- Skoonmaak. Vryf 7 g ekstrak in die handpalms met 'n klein hoeveelheid koffiegronde. Masseer die resulterende skrop op die gesig en was af na 12 minute.
- Matifying. Meng 'n eetlepel growwe hawermout met 1 eetlepel. lepel vloeibare heuning, 1 teelepel pampoenolie en 0,5 teelepel suurlemoensap. Hou die massa op die gesig totdat dit begin uitdroog, spoel dan af.
Warm olie-kompressies word as veral doeltreffend beskou om elastisiteit te herstel, fyn plooie uit te skakel en 'n gesonde egalige kleur aan die vel terug te gee. Hulle word volgens verskillende algoritmes gemaak - deur die olie te verhit en 'n gaas wat daarin gesny is te doop, of 'n droë lap afsonderlik te verhit en dit op die oliebehandelde gesig aan te wend, maar die volgende opsie is meer doeltreffend en ekonomies:
- die gesig is mildelik met pampoenolie gesmeer en die vel word vir 'n minuut deurgewerk by masseerpunte, en tik dit met vingerpunte;
- dan word 'n stuk gaas wat in 6 lae voorberei en gevou is in 'n houer met baie warm (sover hande kan weerstaan) gekookte water laat sak, goed uitgedruk en hierdie kompres word vir 10 minute op die gesig toegedien.
Na die prosedure, die velvee af met 'n droë papierhanddoek.
Vir gesonde hare
Wat kan gesê word oor die voordele en skade van pampoenpitolie vir hare? Die sure wat in die uittreksel vervat is (en daar is meer as tien van hulle) irriteer die follikels, wat hare aanmoedig om te groei, maar dit is slegs een van die eienskappe van die ryk uittreksel. Deur minstens een keer per week 'n klein hoeveelheid van 'n vloeibare stof in die kopvel in te vryf, is dit maklik om te verseker dat die jeuk wat baie in die winter pynig weens hoede dra ophou, skilfers ophou pla en die punte van die hare afskilfer.
Jy kan jou hare verbeter deur die gewenste effek te verkry deur multikomponent-formulerings te gebruik:
- Masker om haarfollikels te versterk - rasper of druk 4 knoffelhuisies deur 'n pers, meng dit met 'n mengsel van 1 eetlepel. lepel pampoen en klit olies en vryf die massa in die kopvel. Dra die masker vir 'n uur onder 'n warmdop en spoel dan uit.
- Vir skilfers – meng 3 druppels roosmaryn-essensiële olie en 'n eetlepel gewone pampoenpitolie saam. Maak 'n 10-minute kopmassering, vryf die samestelling, maak dan die kop warm met 'n handdoek en doen dit vir ten minste 40 minute.
- Om haargroei te verbeter – kombineer drie soorte olies: pampoen, druiwe en okkerneut. Alle uittreksels word in 'n eetlepel geneem. Die mengsel word op die hare toegedien, van die punte na die wortels beweeg, en aan die einde maak hulle 'n intensiewe kopmassering. Na 40-50 minute kan die hare gewas word.
As daar nie tyd is vir komplekse maskers nie, kan jy 'n waardevolle uittreksel direk by die balsem voeg virhare uit te spoel. Vir drie eetlepels van 'n dik balsem, neem 1 teelepel pampoenolie, meng die massa goed en versprei dit oor vars gewas hare vir 3 minute. Dit is beter om so 'n samestelling af te was met water wat effens versuur is met appelasyn. Volgens resensies toon die effek van gereelde gebruik van so 'n masker 'n uitstekende resultaat.
Berei die uittreksel tuis voor
Tuisgemaakte pampoenolie sal nie so gekonsentreerd wees as wat kommersieel gemaak word nie en sal aansienlik anders proe en ruik as wat in die winkel gekoop word. Die ding is dat bottermakers sulke nuanses soos die roostertyd van die sade, die tegniek en die frekwensie van roer van die grondstowwe tydens die hittebehandeling in die strengste vertroue hou, en al hierdie aspekte is baie belangrik om 'n goeie resultaat te verkry.
Te oordeel aan die resensies oor die voordele en gevare van pampoenpitolie, lyk die tuisgemaakte produk net 'n bietjie na die oorspronklike en is dit nie die moeite werd om dit te maak nie. Maar as die besluit om jouself as 'n bottermaker te probeer reeds geneem is, moet jy aandag gee aan die resepte hieronder. Tot op datum word hierdie twee metodes om die produk tuis voor te berei as die enigste beskou:
- Kookmetode (in water). Dit is beter om die stof wat verkry word na die verwerking van 'n olie-infusie te noem. Drie kilogram geskilde pampoenpitte word goed gedroog, dan in 'n koffiemeul gemaal tot 'n toestand van growwe meel. Nou moet die fyngemaakte saad in 'n gietysterpan gekalsineer word, sonder om op te hou om die droë materiaal te roer. Nodigom die regte oomblik te vang om die pan uit die vuur te haal - op hierdie oomblik sal die reuk wat van braai opstyg baie keer toeneem. Die resulterende warm meel word na 'n emaljebak oorgedra en met water gegooi, wat die poeiermassa tot die dikte van 'n vinger bedek. Op lae hitte word die mengsel tot kookpunt gebring en vir sowat 5 minute onder die deksel prut. Na afkoeling word die massa goed deur kaasdoek gedruk en in 'n donker glasbottel gegooi.
- Olie-ekstraksiemetode. 'n Kilogram geskilde pampoenpitte word gedroog, in 'n vysel gemaal en met 1,5 liter reuklose sonneblom- of lynolie gegooi. Die mengsel word in 'n faience of glashouer gegooi en vir ten minste 'n uur in 'n laagkokende waterbad verhit, om seker te maak dat die olie self nie kook nie. Na die regte tyd word die massa effens afgekoel en onder druk uitgedruk.
Die ideale fraksiegrootte van die fyngemaakte saad, wat al die voordele van die hele stof behou, is 2 mm. Volgens resensies, vir die beste resultaat, is dit beter om die saad in 'n mortier te verpletter, en dan te sif, of 'n handmeul te gebruik om die gewenste korrelgrootte van die stof te bereik. Die temperatuurregime van saadverwerking is ook baie belangrik en moet nie 85 grade oorskry wanneer dit gebraai word en 65 grade wanneer dit uitgedruk word nie.
Skades van pampoenpitolie en spesiale oorwegings
Die hoë koste van olie is heel waarskynlik hiervoor te blameer, maar mense se houding teenoor so 'n gesonde en smaaklike produk het 'n spesifieke een ontwikkel - soos 'n hoesstroop of 'n genesende eliksir, wat streng geneem moet word dosis. Reeds baie kenners ernstigwaarsku teen ernstige gevolge wat 'n persoon kan oorval as hy per ongeluk twee in plaas van 'n teelepel ekstrak drink, maar dit is nog lank nie die geval nie.
As die menslike liggaam nie reageer op die gebruik van 'n olierige stof met 'n allergiese reaksie nie en geen mediese kontraindikasies vir die bestanddele van geurige en gesonde pampoenpitolie het nie - hoe om die uittreksel te neem, kan hy self besluit. Natuurlik moet jy nie meegevoer raak om die produk op 'n leë maag te drink nie - so 'n onbeheerde "behandeling" sal selfs die mees weerstandbiedende organisme bederf, maar jy kan die stof veilig by vars slaaie voeg van rou en gekookte groente.
Gesondheidsituasies waarin die voordele en skade van pampoenpitolie vir 'n spesifieke persoon deur die behandelende geneesheer beoordeel moet word:
- calculous cholecystitis;
- diabetes mellitus tipe 2;
- allergie;
- galblaassiekte en inflammasie van die galbuise;
- gewone diarree, braking, sooibrand;
- buikkrampe van onbekende etiologie;
- destabilisering van die suur maag-omgewing.
Dit is maklik om individuele onverdraagsaamheid uit te sluit wanneer olie vir die eerste keer gebruik word. Dit is genoeg om 'n paar druppels donker ekstrak op 'n klein stukkie brood te sit en dit te eet. As die produk ekstern gebruik gaan word, vryf 'n klein hoeveelheid olie aan die binnekant van die pols en evalueer die resultaat na 15 minute.
