Skoon ingewande - die sleutel tot die gesondheid van baie menslike stelsels en organe. Dit bevorder ook sterk immuniteit en gesonde vel. Alle skadelike stowwe moet die liggaam betyds verlaat. In werklikheid is dit egter nie die geval nie. Die dikderm versamel 'n massa verrottingsbakterieë, afvalprodukte en neerslae van ontlasting, wat inmeng met sy normale funksionering. Daarom moet dit betyds gemonitor word. Baie mense vra hoe om vlasaad te neem om die ingewande skoon te maak. Die artikel sal die kenmerke van die gebruik van die produk, die voordele en nadele daarvan bespreek.
Hoe vlasaad werk
Die dunderm is selde verstop. Dit word voortdurend gewas met 'n groot hoeveelheid vloeistof, wat alle onsuiwerhede wegdra. Verwerkte voedsel beweeg vrylik. Daarom is daar feitlik geen probleme met die dunderm nie. Gladde en egalige murekan vuil opgaar.
Soliede ontlasting vorm in die dikderm. Dit het die vorm van 'n buis met geribbelde mure. In die voue en uitsparings versamel mikrobes, gifstowwe en verskeie patogene mikroörganismes. Daarom is die liggaam nogal moeilik om hiervan skoon te maak. Vlassaad sal egter tot die redding kom. Hulle werk soos volg:
- Wanneer hulle die spysverteringstelsel binnegaan, swel hulle en beweeg in die dikderm in.
- Dan word dit gerek en die groewe is in lyn.
- Vlas sade verhoog intestinale beweeglikheid terwyl hulle onsuiwerhede vasvang en natuurlik uit die liggaam verwyder.
- Danksy die slym wat die produk vrystel, is die proses pynloos. Mure is beskerm teen skade.
Ondanks die eenvoud van die proses, is daar 'n paar nuanses. Baie stel belang in hoe om vlasaad te neem om die ingewande skoon te maak. Vir 'n positiewe effek moet jy die volle kursus voltooi, van begin tot einde.
Gebruik vlasaad vir kolonreiniging
Produkskoonmaak is nie vir almal nie. Daar is 'n paar aanduidings waarin dit nodig is om dit te gebruik.
Tekens van intestinale kontaminasie sluit in hoofpyn, hardlywigheid, winderigheid, slegte asem, bros hare, uitslag en inflammasie van die vel.
Aanwysings vir die gebruik van vlasaad is soos volg:
- Siektes van die maag. Sade tree sag op, omhul die skulpe van organe enbeïnvloed hulle net positief. Dit is een van die goedgekeurde skoonmaakmetodes vir siektes van die spysverteringskanaal.
- Oorgewig. Die produk is in staat om verrottingsprodukte uit die liggaam te verwyder, die metabolisme te versnel. Dit alles sal help om gewig te verloor.
- Siektes van die respiratoriese stelsel. Dit sluit in asma, chroniese brongitis.
- Patologie van die urienweg. Soos sistitis, piëlitis.
- Hoë cholesterol, patologie van die hart en bloedvate.
Baie mense vra hoe om vlasaad te neem om die ingewande skoon te maak. 'n Positiewe effek hang immers grootliks hiervan af.
Die ingewande word indirek met bogenoemde siektes geassosieer, maar die netheid daarvan is baie belangrik. Dit sal nie moontlik wees om heeltemal van die probleem ontslae te raak nie, maar in elk geval sal algehele gesondheid verbeter.
Voordele van vlasaad sluit in:
- Die produk het 'n effense lakseermiddel effek, sodat die vrystelling van die ingewande van ontlasting vinnig plaasvind. Dit veroorsaak nie diarree nie.
- Vlasaadjies het sorberende eienskappe. Sodra hulle in die spysverteringstelsel is, swel hulle. Saam met vog absorbeer die sade skadelike stowwe. Soos hulle deur die ingewande beweeg, maak hulle die mure skoon van gifstowwe. Dit aktiveer sy peristalse. Gevolglik verdwyn die probleem van hardlywigheid heeltemal.
- Vlas sade het 'n anti-inflammatoriese effek. Danksy dit genees mikrokrake op die slymvlies vinniger.
Dit is baie belangrik om te weet hoe om vlasaad te neem vir kolonreiniging. Dit sal help om baie probleme op te los. Danksy hul invloed, kan jy ontslae raak van helminths, sowel assommige soorte virusse en swamme.
Hoe om te kies
Baie stel belang in hoe om vlasaad te drink om die ingewande skoon te maak. Hiervoor word afkooksels, aftreksels daarvan gemaak, in sy suiwer vorm verteer, met olie en kefir. Aanvanklik moet jy 'n kwaliteit produk kies.
Op uitverkoping kan jy meestal wit en bruin sade kies. Hulle het min verskille. Dit is in kleur en effens in smaak.
Ligte sade is sagter. Hulle bevat meer lignane en polifenole. Hulle is veral voordelig vir kinders en vroue. Hierdie sade word by graan of gebak gevoeg. Jy kan nie meer as 1/4 koppie per dag verbruik nie. Neem terselfdertyd nie meer as 2 teelepels een keer nie.
Mense stel nie net belang in hoe om vlasaad te drink om die ingewande skoon te maak nie, maar ook watter soort dit nuttiger is. Jy kan enige soort produk gebruik. Daar is verskeie resepte. Die sade wat die meeste gebruik word, is donker van kleur.
Wanneer jy meel koop, moet jy aandag gee aan die samestelling daarvan. Dit moet geen onsuiwerhede bevat nie.
Hoe om die doeltreffendheid van die prosedure te verbeter
Baie mense baat daarby om te weet hoe om vlasaad te gebruik om die ingewande skoon te maak. Om 'n positiewe effek te verkry, is dit nodig om faktore uit te sluit wat die korrekte prosedure verhoed.
Die belangrikste aanbevelings sluit in:
- Vetterige kosse moet heeltemal uit die dieet uitgeskakel word. Ligte kos is die beste.
- Van gebraaide kosse is heeltemal laat vaar. Dit is die beste om hulle te vervang met gestoofde, gekookte ofgekookte kos.
- Die dieet moet vry wees van geriefskosse en kitskos.
- Tydens die prosedure moet suiker uitgesluit word. Jy kan dit met heuning vervang, maar binne rede.
- Brood en gebak is ook verbode. As 'n uitsondering is dit nodig om semelsbrood te laat. Dit word 1-2 stukke per dag verbruik.
- Alkoholiese drankies moet tydens die skoonmaakperiode vermy word.
Gedurende die prosedure moet jy genoeg water drink. Jy kan ook roosbottelsous, kruietee drink.
Suiwer vlasaad
Om die ingewande skoon te maak, kan jy die saad van die plant as geheel gebruik. Hulle word voorberei en verteer volgens die volgende resep:
- Vanaf die aand van 0 word 5 koppies sade in 'n diep bord gegooi. Gooi hulle met koue water. Bedek met 'n deksel en laat oornag.
- Drink soggens 'n glas skoon water op 'n leë maag.
- Die sade word van water gedreineer en geëet. Dit word nie aanbeveel om speserye, sout, heuning of ander bestanddele daarby te voeg nie.
Na so 'n ontbyt is dit die beste om na 3 uur ander kos te neem. Vlassaad vir gewigsverlies en dermreiniging moet binne 30 dae verteer word.
Aftreksels en aftreksels van vlasaad
So, hoe om vlasaad te brou om die ingewande skoon te maak? Om dit te doen, word hulle as 'n geheel of grondtoestand gebruik. Vlassaad kan saam met verskeie kruie en ander bestanddele gebruik word.
Hier is die basiese resepte:
- Die maklikste metode. Oggend 1Art. l. vlas sade word in 'n glas water gegooi. Hulle moet vir 12 uur toegedien word. In die aand moet jy die gevolglike aftreksel van sade en water eet. Die skoonmaakprosedure moet vir 3 weke voortduur. Minstens 30 dae moet verbygaan voor die volgende kursus.
- Dit word toegelaat om gemaalde sade in te spuit. Soms word dit in 'n termosfles gedoen. Gooi 2-3 eetlepels sade met twee glase warm water. Laat staan vir 10 uur. Eet 4 keer per dag vir 1/2 koppie.
- Meer komplekse resepte sluit in die week van vlasaad met vinkel en koljander. Die laaste komponente neem 1/2 lepel. Hulle word by vlasaad gevoeg (1 eetlepel). Gooi 'n glas kookwater in. Dring aan vir 30 minute. Neem op 'n leë maag 3 keer per dag. Die verloop van terapie - 2 weke.
- Jy kan vlasaad brou. Om dit te doen, word 'n glas van die produk met 3 liter water gegiet. Die produk word vir 'n paar uur in 'n waterbad voorberei. Die drank word warm gedrink. Dit gebeur 3 keer per dag voor etes. Hulle neem een glas elk.
- 'n Soortgelyke drankie word van gemaalde sade gemaak. Gooi 1/2 liter kookwater in die pan, voeg 2 eetlepels by. l. poeier. Kook die middel vir 'n halfuur. Dit word nie aanbeveel om dit te filter nie. Moet voor gebruik geskud word. Eet 1/2 koppie drie keer per dag.
U kan die mees geskikte uit die voorgestelde resepte kies en die regime volg.
Vlasaad en kefir
Die kombinasie van hierdie produkte bring net voordele vir die liggaam in. Vlassaadmeel vir dermreinigingbevat vitamiene A, B en E, spoorelemente, proteïene en vesel. Danksy hierdie spesiale samestelling vind 'n positiewe uitwerking op die liggaam plaas. Vlassaadmeel:
- bevorder die herstel van die spysverteringstelsel;
- verbeter die toestand van die hart en bloedvate;
- reinig die vel van uitslag, swartkoppies en puisies;
- herstel die voortplantingsfunksie van vroue;
- beïnvloed die muskuloskeletale stelsel positief;
- het 'n nadelige uitwerking op helminte.
Wanneer meel geëet word, word die dermwande met 'n spesiale laag bedek. Daarom kan parasiete nie aan hulle heg en die liggaam natuurlik verlaat nie. Soms raak mense ontslae van parasiete wat in ander organe ophoop. Dit kan bereik word deur vlasaadpoeier vir 'n lang tyd te neem.
Vlasaadjies met kefir vir dermreiniging skep 'n effektiewe duet.’n Gegiste melkdrank word immers ook vir’n soortgelyke prosedure gebruik. Dit bevat baie nuttige laktobacilli. Hulle verbeter dermgesondheid na siekte of antibiotika.
Kefir bevat vitamiene van groep B, A, minerale (magnesium, kalium). Daarom bring dit 'n positiewe effek op die liggaam.
Vlassaad en kefir is in staat om die ingewande van skadelike stowwe selfs beter as 'n enema te reinig. Dit raak immers net 40-50 cm van die dikderm.
Dit is nodig om vlasaadmeel geleidelik in die dieet in te voer. Suiwering geskied volgens die skema. Die duur van die prosedure is 3 weke. Vlassaad kanpas donker of lig toe. Aandag moet gegee word aan kefir. Die drankie moet vars wees, vrygestel 2 dae voor die prosedure. Jy kan biokefir gebruik. In hierdie situasie maak die vetinhoud van die drank nie saak nie.
Die skema vir die neem van vlasaad vir gewigsverlies en dermreiniging is soos volg:
- 1ste week. 1/2 teelepel vlasaadmeel per 100 ml drankie.
- 2de week. 1 teelepel poeier per 100 ml kefir neem daagliks.
- 3de week. 1,5-2 teelepels vir 150-200 ml kefir.
Na 3 weke moet die behandeling gestaak word en 'n breek vir 'n maand neem. Na die verstryking van hierdie tydperk, herhaal die verloop van reiniging.
Om 'n mengsel van vlas en kefir te drink, is die beste op 'n leë maag. Dit word gedoen indien die ontvangs van die middel van 'n ontspanningsaard is. Vir gewigsverlies moet kefir met vlas in die aand voor aandete verteer word. Die vesel in vlasaadpoeier sal in die maag swel en versadiging veroorsaak. Vir 'n positiewe effek, word dit toegelaat om twee keer per dag te neem.
Vlas sade en olie
Hierdie samestelling word nie net gebruik vir gewigsverlies nie, maar ook om die slymvliese van die spysverteringskanaal te genees, asook om ontslae te raak van inflammasie. Vlassaad met olie is veral effektief om hardlywigheid te verlig. Die instrument is maklik om te gebruik en vereis nie daaglikse voorbereiding nie. Dit word nie aanbeveel vir gebruik in galstene, hepatitis, pankreatitis nie.
Die resep vir kolonreiniging met vlasaad is redelik eenvoudig. Bevat:
- groente-olie (250 g);
- vlasaad (100 g).
Olie inDie resep gebruik onverfynde sonneblom- of olyfolie. Die komponente word saam gemeng. Gooi in 'n glasfles, maak dig toe en laat staan vir 'n week op 'n donker plek. Skud die houer een keer per dag. Drink 1 eetlepel. l. een uur voor ete. Die verloop van terapie is 30 dae. Herhaal na 3 maande.
Neem ook vlasolie om die ingewande skoon te maak. Daar is twee mees algemene behandelings:
- Neem in die oggend op 'n leë maag 2 eetlepels. l. lynolie. Na 'n halfuur, drink 'n glas skoon water. Na 1-1, 5 uur word dit gevoel dat die dermreiniging begin het. Dit gaan gewoonlik deur die dag voort. Om 'n positiewe effek te verkry, word die prosedure herhaaldelik uitgevoer, maar vir 'n paar dae.
- Vir die volgende metode, gebruik 250 ml vlasolie en 100 g fyngemaakte sade. Die komponente word gemeng. Laat in 'n ondeursigtige houer vir 7 dae. Die samestelling word periodiek geroer. Neem 1 eetlepel. lepel drie keer per dag een uur voor etes. Die verloop van terapie duur vir 2 weke voort.
Dit word toegelaat om vlasolie by kos te voeg. Dit kan egter nie hittebehandel word nie.
Kontraindikasies
Ondanks die tasbare voordele, het vlasaad vir die liggaam ook beperkings op inname. By die gebruik van die produk is dit nodig om met 'n klein hoeveelheid te begin. Maak seker dat u die reaksie van die liggaam monitor. As dit negatief is, moet vlasaad weggegooi word.
Kontraindikasies:
- individuele onverdraagsaamheid;
- akute patologieë van die spysverteringskanaal;
- prostaat adenoom;
- geneig tot diarree;
- insulienafhanklike diabetes;
- benigne formasies.
Skoonmaak moet nie op kinders uitgevoer word nie. Die prosedure is ook verbode vir swanger vroue. Vlassaad kan immers diarree uitlok, wat hoogs ongewens is in hierdie posisie.
Opinions
Resensies oor die skoonmaak van die ingewande met vlasaad met kefir was meestal positief. Die genesende drankie is immers smaaklik en gesond.
Een groep vroue het vlasaad met kefir geneem om die ingewande skoon te maak. Na 'n rukkie het hulle 'n positiewe effek gevind. Dit het gemanifesteer in die vorm van 'n verbetering in die algemene toestand en die verdwyning van probleme met die stoelgang. Sommige vroue het ook gevind dat uitslag op die vel verdwyn.
Die tweede groep meisies het vlasaad met kefir geneem om gewig te verloor. Na 'n rukkie het hulle opgemerk dat hul algemene welstand verbeter het. Die meisies kon van etlike kilogram oortollige gewig ontslae raak. Hulle het weliswaar vir 'n kort rukkie kefir saam met vlas geneem.
Sommige resensies van vlasaad vir kolonreiniging is negatief. Dit is te wyte aan die feit dat vroue tydens hul inname opgeblasenheid en pyn in die ingewande gevoel het. Daarom het hulle hierdie suiweringstegniek laat vaar.
'n Negatiewe situasie kan ontstaan as gevolg van die feit dat vroue nie genoeg water by hul dieet ingesluit het nie. absorbeer vog,vlasaad swel, en dra daardeur by tot gewigsverlies. Miskien is dit die hoofrede.
Vlasaad vir reiniging is tot groot voordeel vir die liggaam. Wanneer dit korrek geneem word, verbeter hulle welstand en bevorder gewigsverlies. Ons hoop jy het uitgevind hoe om vlasaad te gebruik vir kolonreiniging.
