Daar is 'n aanname dat baie verskillende siektes waaraan 'n persoon ly, veroorsaak word deur onbehoorlike funksionering van die ingewande, die slak daarvan. In hierdie geval versamel swak verteerbare massas in die liggaam, wat op die mure van die dikderm neergelê word. Hulle word baie stadig uit die liggaam uitgeskei, wat vervalprosesse veroorsaak. Die sedimente kan ook 'n groot aantal parasiete huisves. Daarom moet die vraag oor hoe om die ingewande skoon te maak aandag gegee word aan mense van verskillende ouderdomme. Hoe hierdie proses uitgevoer word, sal later bespreek word.
Behoefte aan prosedure
Hoe om die ingewande van gifstowwe skoon te maak? Hierdie vraag word deur baie mense in verskillende lande gekonfronteer. Slaap van die liggaam is 'n gevolg van die eet van voedsel wat nie vinnig deur die liggaam verteer kan word nie. As 'n persoon ooreet of sy ingewande werk verkeerd, te stadig en traag, met verloop van tyd, sit die oorblyfsels van onverteerde kos op die mure van die ingewande en vorm fekale klippe en blokkasies.
Gevolglik word 'n groot hoeveelheid daarvan in die liggaam gevorm. Dit is ongelooflik, maar daar wasgevalle waar, teen die ouderdom van 50, ongeveer 40 kg fekale klippe by 'n persoon gevind is. Dit is duidelik dat hierdie proses onmerkbaar en geleidelik plaasgevind het.
Aangesien ontlasting en klippe nie uit die liggaam verdwyn nie, begin hulle vrot en gifstowwe vrystel. Gifstowwe kom die bloedstroom binne, wat verskeie kwale veroorsaak. Terselfdertyd kan verskeie parasiete in sulke afval leef. Hulle stel ook voortdurend hul afvalprodukte binne die menslike liggaam vry, wat giftig en onveilig is vir die gesondheid.
Gevolglik word 'n persoon swak, hy kan siek voel. Hoofpyne en malaise verskyn. Immuniteit word verminder, wat lei tot die opkoms van verskeie aansteeklike siektes. Sommige mense het slegte spysvertering. Sommige navorsers stel voor dat onkologiese siektes veroorsaak kan word deur slak en vergiftiging van die liggaam met verskeie gifstowwe.
Sommige kenners sê dat die liggaam op sy eie van sulke afsettings ontslae moet raak. Die meeste stem egter saam dat wanvoeding, swak ekologie en stres lei tot ontwrigting van dermfunksies. Dikwels het hy hulp hiermee nodig. Hoe om die ingewande vinnig en effektief skoon te maak, daar is verskeie resepte.
'n Paar aanbevelings
Voordat jy oorweeg hoe om die ingewande vinnig skoon te maak, moet jy jou leefstyl heroorweeg. Daar is 'n aantal aanbevelings wat sal help om die werking van die ingewande te verbeter, om die voorkoms van afsettings te voorkom. Elke dag moet jy ongeveer 2 liter suiwer water drink (tee en drankies is nie by hierdie hoeveelheid vloeistof ingesluit nie). Jy kan hiervoor kiesmineraalwater, maar nie vonkelwater nie.
Jy moet ook jou dieet heroorweeg. Dikwels is dit ryk aan vette, koolhidrate. Hierdie produkte in groot hoeveelhede bly egter onverteerd en word op die mure van die ingewande neergesit. Jy kan sulke kos eet, maar in klein hoeveelhede. Die belangrikste deel van die dieet moet graan, groente, vrugte, maer vleis, sowel as baie groente wees. Vesel, wat in plante voorkom, verwyder gifstowwe uit die liggaam. As 'n persoon baie eet, moet hy die hoeveelheid kos wat hy verbruik geleidelik verminder. Heuning kan in plaas van suiker gebruik word (indien nie allergies nie).
Soet en styselryke kosse kan ook in die dieet voorkom, maar in baie klein hoeveelhede. Dit word ook aanbeveel om fraksionele voeding te beoefen. Jy moet gereeld en in klein porsies eet. Vrugte moet een uur voor of na etes geëet word. Eet maer vleis of vis ten minste een keer per week.
Om die ingewande by die huis vinnig en doeltreffend skoon te maak, moet jy jou leefstyl heroorweeg. Jy moet sport speel, in die vars lug stap. Daar moet kennis geneem word dat dit moontlik is om spesiale prosedures uit te voer om die liggaam skoon te maak slegs na oorleg met 'n dokter. Tydens sulke gebeurtenisse moet 'n persoon nie onwel voel nie (menstruasie by vroue, tandpyn of erge hoofpyn). Tydens verkoues, infeksies, verergering van chroniese siektes word prosedures nie uitgevoer nie.
Fisiese oefening
Daar is verskeie verskillende metodes om die ingewande by die huis skoon te maak. Een van die eenvoudige endoeltreffende maniere is oefening. Hulle word op 'n leë maag uitgevoer. U moet 'n glas soutwater drink voordat u met die prosedure begin. Daarna word 'n stel oefeninge uitgevoer. Hulle moet teen 'n vinnige pas gedoen word. Die buikspiere moet goed gespanne wees. Andersins sal die prosedure nie die gewenste resultate gee nie.
Eers moet jy jou arms opstrek en jou maag intrek. Maak stadige kantels na links en regs, strek die laterale spiere. Verhoog die pas geleidelik. Jy moet vier kantels in een rigting en die ander rigting maak.
Volgende moet jy jou bene skouerwydte uitmekaar sprei en jou hande na die kante vat. Die buikspiere bly gespanne. Die arms word afwisselend by die elmboog gebuig, terwyl dit na die skouergewrig uitreik. Die oefening word vier keer vir elke hand herhaal.
Dan moet jy jou bene wyd sprei. 'n Lunch word gemaak, en die persoon hurk eerste op die regterbeen. Die linkerkant moet reguit bly tydens hierdie beweging. Die vuis van die regterhand moet teen die kant rus. Die linkerhand moet agter die rug gebring word en so ver as moontlik getrek word. Daarna moet jy opstaan en die beweging op die linkerbeen herhaal. Doen vier longe vir elke been. Hakke lig nie van die vloer af terwyl jy hurk nie.
Daar is nog 'n oefening oor hoe om die ingewande vinnig by die huis skoon te maak. Jy moet van die vloer af opstoot. Eerstens moet jy aan die een kant buig sodat die hak sigbaar is. Doen vier push-ups. Dan buk hulle na die ander kant en herhaal die prosedure.
Eendag skoonmaak
Hoe om die ingewande by die huis skoon te maaktoestande vinnig? Daar is tegnieke wat jou toelaat om hierdie prosedure in net een dag uit te voer. Hulle is redelik radikaal, maar effektief.
Een van hierdie metodes is die gebruik van 'n enema. Hierdie metode help om vinnig en doeltreffend van deposito's ontslae te raak. Dit is een van die klassieke opsies wat mense al dekades lank gebruik. Jy sal (indien nie op die plaas nie) Esmarch se beker moet koop. Dit is nodig om een liter koel gekookte water voor te berei. Voeg 1 eetlepel daarby. 'n lepel appelasyn. Dit is onmoontlik om die prosedure op u eie te doen. Sy moet deur 'n familielid vergesel word.
Om 'n enema te maak, moet jy op die rusbank aan jou linkerkant lê. Die hand moet onder die kop geplaas word, die bene moet by die knieë gebuig wees. Vervolgens word 'n enema in die anus ingebring. Die persoon wat die prosedure uitvoer, moet toesien dat die water stadig vloei. Dit word gereguleer deur die hoogte van die waterhouer.
Die persoon wat op die rusbank lê, moet diep asemhaal terwyl hy sy maag vorentoe steek en dit soos 'n bal opblaas. Nadat al die vloeistof ingegooi is, moet jy toilet toe gaan. 'n Halfuur later word die prosedure nog twee keer herhaal. In die daaropvolgende tye word gewone gekookte water sonder asyn gebruik.
In sommige gevalle word 'n lakseermiddel gebruik, byvoorbeeld Dulcolax, Calif, Regulax, ens. Die enema-metode is egter meer effektief en betroubaar.
Maak skoon sonder enema
Nie elke persoon kan die ingewande met 'n enema skoonmaak nie. Jy kan nie hierdie prosedure op jou eie doen nie. Daarom is daar 'n aantal ander maniere. Hulle is eenvoudiger, hoewel hulle meer tyd verg. Een van die effektiewe maniere om die ingewande skoon te maak, is die gebruik van geaktiveerde houtskool. Hierdie stof het 'n poreuse struktuur, wat dit toelaat om verskeie stowwe, gifstowwe en slakke kwalitatief te adsorbeer. Steenkool neutraliseer nie net hul negatiewe uitwerking op die liggaam nie, maar dra ook by tot hul vinnige uitskakeling.
Om die dosis van 'n enkele dosis geaktiveerde houtskool korrek te bereken, moet jy jou gewig ken. Vir elke tien kilogram liggaamsgewig word een tablet benodig. Verder word die benodigde hoeveelheid van die geneesmiddel mondelings geneem, afgespoel met baie skoon water. Die prosedure word twee keer per dag een uur voor etes uitgevoer (oggend en aand). Sodanige behandeling moet daagliks vir veertien dae uitgevoer word.
As jy hierdie metode dikwels of langer as die voorgeskrewe tydperk gebruik, kan disbakteriose ontwikkel. Om te voorkom dat dit gebeur, moet jy gedurende die behandelingsperiode jogurt, kefir, melkgist eet. Na voltooiing van sulke behandeling, moet jy 'n kompleks van vitamiene en minerale drink. Suiwelprodukte moet in groot hoeveelhede in die dieet teenwoordig wees.
Voorbereiding vir 'n kolonoskopie
Soms kan dokters 'n kolonoskopie bestel. Hoe om die ingewande tuis skoon te maak voor hierdie prosedure? Dit is 'n ondersoek van die interne ruimte van die ingewande om verskeie patologieë te identifiseer. Hierdie prosedure kan nie uitgevoer word sonder dermreiniging nie.
Voor die kolonoskopie moet jy 'n oplossing van water (1 l) en sout (1 teelepel) voorberei. Hierdie vloeistof word mondelings vir 1,5 uur ingeneem. Gedurende hierdie tyd moet jy ten minste 10 glase van die voorbereide vloeistof drink. As die gewig van 'n persoon groot is, sal jy 12-14 glase moet drink. Hierdie middel het 'n sterk lakseermiddel effek. Daarom moet jy die regte tyd vir die prosedure kies.
Dieselfde resep kan gebruik word om die liggaam van gifstowwe te reinig. Soutwater spoel gifstowwe uit die liggaam uit. Was die liggaam in die oggend op 'n leë maag. Dit is beter om daarna niks te eet nie. Maar as die liggaam se kragte uitgeput is, voel 'n persoon duiselig en swak, hy kan 'n bietjie pap of vrugte eet. Daarna word 'n ondersoek onmiddellik uitgevoer. Voordat u so 'n prosedure uitvoer, moet u 'n dokter raadpleeg.
Semels en hawermeel
As jy oorweeg hoe om die ingewande by die huis doeltreffend skoon te maak, kan jy minder radikale metodes kies. Hulle is makliker om deur die liggaam te verdra, maar verg meer tyd. Volksresepte verwyder gifstowwe effektief uit die ingewande. Een van die doeltreffende middele is semels. Hierdie metode word vir 25 dae gebruik.
Voor elke ma altyd sal jy twee eetlepels semels binne moet neem. Hulle word met skoon water afgespoel. Hierdie prosedure help nie net om die ingewande skoon te maak nie, maar verwyder ook oortollige gewig merkbaar. In hierdie geval kan jy nie bang wees vir die voorkoms van dysbakteriose nie. Die ingewande sal behoorlik werk.
Nog 'n goeie middel is hawermout. Dit bevorder uitskeiding uit die liggaamfekale neerslae. Terselfdertyd word die mure van die spysverteringskanaal versterk. Dit verbeter die algehele welstand van 'n persoon. As die mure van die ingewande, maag beskadig is, omhul hawermeel dit, wat bydra tot hul vinnige genesing.
Oorweging van hoe om die ingewande by die huis skoon te maak, moet jy aandag gee aan die behoorlike voorbereiding van hawermout. Dit moet viskeus wees. In hierdie geval moet 'n klein hoeveelheid groente-olie by die samestelling gevoeg word. Pap kan gesout of effens versoet word (verkieslik met heuning). Maak die spysverteringskanaal en pap skoon van rys, bokwiet, giers. Daarom moet hulle by die dieet ingesluit word.
Vlas sade
Om 'n manier te kies om die ingewande doeltreffend skoon te maak, moet jy aandag gee aan vlasaad. Hierdie groente-komponent bevat 'n groot hoeveelheid poli-onversadigde vetsure (omega-3). Ook, vlas sade bevat 'n groot hoeveelheid antioksidante, dieetvesel (groentevesel). Benewens om die liggaam met nuttige stowwe te versadig, help vlasaad om die ingewande skoon te maak.
Hierdie natuurlike materiaal wat in die liggaam kom, absorbeer water en swel. Wanneer dit deur die dikderm gaan, verwyder sulke massas gifstowwe, slym uit die stelsel. Dit is wetenskaplik bewys dat hierdie produk help om die ontwikkeling van 'n kankergewas in die ingewande te vermy, en ook die funksionering van die kardiovaskulêre stelsel verbeter. Met diabetes is hierdie produk 'n bron van nuttige komponente, wat jou in sommige gevalle toelaat om ontslae te raak van die behoefte om insulien in te spuit.
Sadevlas moet gemaal word voor gebruik (jy kan 'n koffiemeul gebruik). Vervolgens word die produk gemeng met melk, jogurt, by vrugteslaaie, sappe gevoeg. Jy kan vlasaad in die vorm van pap eet.
Vir 'n vinnige resultaat, meng een eetlepel gemaalde sade met 'n glas water. So 'n middel moet 'n halfuur voor etes in die oggend en voor slaaptyd gedrink word.
Sappe en vrugte
Daar is nog 'n paar eenvoudige en aangename resepte om die ingewande skoon te maak. Een van die beste vrugte hiervoor is 'n appel. Dit bevat 'n groot hoeveelheid vesel. Soet en suur variëteite bevat stowwe wat verskeie afsettings aktief oplos. Dit laat jou toe om gifstowwe vinnig uit die liggaam te verwyder. Soet variëteite bevat nie vrugtesuur nie. Daarom sal hul terapeutiese effek 'n orde van grootte laer wees.
Jy moet twee kilogram appels koop. Elke 2 uur moet jy een appel eet. Daarna moet jy 'n glas skoon water drink. Hierdie prosedure word gedurende die dag uitgevoer. Jy kan niks anders eet nie. Na 'n dag kan jy lae-vet sous eet. Verdere voeding moet gebalanseerd en korrek wees. Hierdie prosedure word 2 keer per maand uitgevoer.
Jy kan ook sap van soet en suur vrugte drink. Hiervoor is, benewens appels, geskikte sappe van kersies, pruime, kersiepruime, sitrusvrugte, ens. Hulle bevat ook vrugtesuur. Moet niks eet op die dag van die prosedure nie. Drink elke uur 'n glas van enige vars uitgedrukte sap. Hierdie prosedure kan gedoen word vir mense wat nie aan gastritis, maagsere ly nie.
Herbs
Nog 'n eenvoudige manier om die ingewande skoon te maak, is om medisinale kruie te gebruik. Wanneer dit korrek gebruik word, is sulke verbindings nie skadelik vir die gesondheid nie. Hulle kan byna alle mense gebruik word (as daar geen allergie vir 'n sekere plant is nie). Om so 'n prosedure uit te voer, is gerbil, psyllium sade, kruisement, sowel as plante wat 'n lakseermiddel veroorsaak, geskik. Dit sluit in hooi, aloe vera. Dit is nodig om aftreksels te maak deur plante in 'n waterbad te brou. Die resulterende vloeistof word vir 30 minute voor etes gedrink.
Nadat jy oorweeg het hoe om die ingewande skoon te maak, kan jy die beste manier kies. Dit sal algehele welstand verbeter, vermy dronkenskap van die liggaam. 'n Persoon word minder vatbaar vir die negatiewe uitwerking van die omgewing, stres en infeksies.
