Baie mense beskou dermreiniging as 'n noodsaaklike prosedure vir vergiftiging. Maar vir goeie gesondheid word dit aanbeveel om dit ten minste 2 keer per jaar skoon te maak vir voorkomingsdoeleindes. In die ingewande is daar 'n konstante afsakking van gifstowwe en fekale klippe, wat nie heeltemal uit die liggaam verwyder word nie, maar daarin bly. Behoue produkte in die proses van verval begin 'n persoon van binne af vergiftig. So 'n proses is chronies, so die liggaam pas hierby aan en reageer nie met 'n gewelddadige reaksie daarop nie. Hoe om die ingewande by die huis skoon te maak? Die artikel sal die mees algemene prosedures dek.
Waarom maak jou dikderm skoon?
In amptelike medisyne is daar nie iets soos om die ingewande skoon te maak nie. Enige spesialis sal egter bevestig: om onaangename sensasies in spysvertering uit te skakel, is dit in die behandeling van vel en ander siektes nodig om gereeld van ontlasting ontslae te raak, asook voordelige mikroflora te handhaaf.
Hoe om die ingewande by die huis skoon te maak? Hiervoor word dit toegepas'n metode wat daarop gemik is om sy motoriese aktiwiteit te stimuleer.
Baie mense is vertroud met die konsep van "trae derm", wanneer dermbewegings elke twee dae of minder gereeld voorkom, kom hardlywigheid, winderigheid en pyn in die buik dikwels voor. As gevolg van probleme met leegmaak, begin 'n persoon aan aambeie ly. 'n Geslaagde derm laat nie die opname van voedingstowwe, medisyne en vitamiene toe nie. 'N Persoon ontwikkel beriberi selfs met 'n gebalanseerde dieet. Gifstowwe wat in die ingewande gevorm word, word in die bloed opgeneem en is die hoofoorsaak van baie vel- en senuweesiektes. Probleme kan vermy word, daar is baie maniere en metodes hiervoor.
Verskeie middels dien as 'n lakseermiddel om die ingewande skoon te maak, maar dit kan die doeltreffendste gedoen word deur volksmetodes te gebruik, met die gereeldheid wat 'n persoon nodig het. Met konstante prosedures sal ongemak vir menslike gesondheid uitgeskakel word, wat nie net sal dien as 'n rede om ekstra ponde te verloor nie, maar ook 'n sagte manier sal word om gewig te verloor.
Oorsake van slak
Die hooffaktore waardeur 'n persoon verstaan dat die tyd aangebreek het vir dermreiniging, sluit die volgende punte in:
- Gebrek aan gereelde stoelgang. Konstante diarree, hardlywigheid, winderigheid.
- Voel opgeblaas na elke ma altyd.
- Permanente verkoue.
- Die voorkoms van slegte asem in die mond, hoewel alle higiëneprosedures gereeld uitgevoer word.
- Begin bekommerd wees oor slapeloosheid, swakheid, slegbui.
- Aanhoudende gevoel van swaarmoedigheid in die maag of ingewande.
- Daar is 'n vinnige gewigstoename, en in die laaste maand het dit met 2-3 kg gegroei.
- Om kos te eet veroorsaak sooibrand of beleëring.
Wanneer daar verskeie faktore is, moet 'n persoon dink oor hoe om die ingewande behoorlik skoon te maak. Die belangrikste ding is dat daar geen siektes is wat met die prosedure inmeng nie.
Basiese reëls vir dermreiniging
Om die prosedure tuis uit te voer, moet jy die aanbevelings volg wat bydra tot die bereiking van die effek daarvan.
Hoe om die ingewande van gifstowwe en gifstowwe skoon te maak? Die reëls is:
- Enige metode moet met normale gesondheid, goeie immuniteit en uitstekende gesondheid gedoen word.
- Gedurende die skoonmaak van die ingewande, moet jy die dieet monitor. Dit is die beste om gedurende hierdie tydperk 'n aparte dieet te volg, wat beteken dat koolhidrate en proteïene afsonderlik geneem word. Dit is verbode om te eet: soet, vetterige, gerookte en ingelegde kosse. Die dieet moet vars groente en vrugte insluit.
- Die prosedure kan nie gepaard gaan met gereelde urinering, swelling, diarree of slaapstoornis nie. As sulke simptome opgemerk word, moet alles tot die volgende keer uitgestel word.
- Drink 2 liter water per dag. Dit sal die toestand van die ingewande en die liggaam as geheel positief beïnvloed. Drink skoon drinkwater met suurlemoensap of 'n bietjie appelasyn.
Al hierdie reëlsmoet tydens die prosedure oorweeg word om 'n positiewe effek te verkry.
Darmreiniging met enema
Daar is verskeie tipes van die mees doeltreffende prosedures. Daar kan na 'n enema verwys word as 'n middel om die ingewande skoon te maak. Die hoofdoel is om ontslae te raak van ontlasting, gifstowwe en onverteerde kos.
Vereis vir die prosedure:
- samestelling vir was;
- Vaseline (olie);
- Esmarch se beker;
- bedlaken.
Vir skoonmaak, neem 2 liter water by kamertemperatuur, want warm water los ontlasting op, en dit verlaat nie die ingewande nie. 15 ml suurlemoensap word daarby gevoeg. Soms, in plaas van water, neem hulle 'n afkooksel van kamille, kruisement, of jy kan dit in 'n verhouding van 1:1 meng.
Gooi die wasoplossing in die enema-beker, laat die lug uit en sit, nadat dit toegemaak is, die rubberbuis aan. Die punt word met olie gesmeer om besering aan die anus te vermy.
Hoe om die ingewande doeltreffend skoon te maak? Water word in 2 liter gegooi, as dit nie tydens die eerste prosedure gedoen kan word nie, moet 'n mens jouself beperk tot die hoeveelheid wat 'n persoon kan weerstaan. Daarna moet jy vir 5 minute op die een kant lê, dan dieselfde tyd aan die ander kant.
Ná 7 minute kan jy opstaan en rondloop. Gaan dan toilet toe en laat alles los wat in die ingewande opgehoop het. Soms is daar binne 'n uur 'n herhaalde drang, daarom word dit nie aanbeveel om die woonstel te verlaat nie.
Na die prosedure word die anus met 'n vetroom met kamille gesmeer. Oortreding van die mikroflora na 'n enema vind plaaskan nie. In 'n skoon derm gaan herstelprosesse vinniger, en vir hulp moet jy 'n glas biokefir drink.
Klysmas moet vir 'n week gedoen word, wat 'n volledige skoonmaakkursus is. Die tyd vir hierdie persoon kies die gerieflikste.
Gedurende die skoonmaakperiode moet ligte kos by die dieet ingesluit word, en moenie te veel eet nie. So 'n siklus moet nie meer as 'n week uitgevoer word nie.
Na skoonmaak is daar in sommige gevalle 'n effense malaise in die vorm van swakheid en naarheid. Dit gebeur heel aan die begin van die kursus, en gaan dan verby. Dit is nodig om onaangename sensasies as 'n natuurlike proses te beskou. Elke organisme word deur 'n sekere en gevestigde orde onderskei. Wanneer sekere onsuiwerhede daarin aanwesig is, word dit as die norm beskou. Wanneer hy probeer om van gifstowwe ontslae te raak, hanteer die liggaam hierdie proses as stres.
Infusies van kruie vir reiniging
Sedert antieke tye het mense medisinale plante gebruik om baie siektes te behandel.
Om die ingewande by die huis skoon te maak, moet jy 'n versameling maak wat die liggaam krag sal gee in die stryd teen verskeie patologieë. Wanneer jy die nodige kruie bepaal, moet jy deur die volgende gelei word:
- Alle plante wat vir skoonmaak gebruik word, kan by enige apteek gekoop word. En sommige mense versamel dit op hul eie in die lente en herfs.
- Soms word kruie van die dacha gebruik, as hulle daar groei. Jy kan een plant met 'n ander vervang met 'n soortgelyke effek op die liggaam.
Name van kruie en hul eienskappe
| Optrede geneem | Vereiste verhoudings | Herbs |
| choleretiese effek | 4 dele | Mugwort, paardebloemwortel |
| Lakseermiddel-effek | 3 dele | Senna, rabarberwortel, joster |
| Om die slymvlies op te los | 2 dele | Vinkel, vlierbessie |
| Kalsterende kruie | 1 stuk | Mint, Kamille |
Vir die prosedure sal jy 'n fles benodig waarin alle kruie gegooi word, volgens die verhouding. Onderdele kan op verskillende maniere gemeet word, soos gram. Gooi in 'n bak:
- choleretiese kruie (als) - 60 g;
- lakseermiddel plant (rabarberwortel) - 45g;
- slymoplossende kruie (vinkel) - 30g;
- Kalsterend (Mint) - 15g
Nadat al die bestanddele gemeng is, is die versameling gereed vir gebruik. Hoe om kolonreinigingstee voor te berei? Die proses is soos volg:
- Die kruieaftreksel moet daagliks gebrou word.
- 1, 5 lepels van die versameling word in 'n glas warm water gegooi.
- Ideaal gesproke word die aftreksel in 'n termosfles gebrou.
- Voorbereidingstyd - 1 uur.
- Syg die aftreksel, koel en drink in klein slukkies voor jy gaan slaap. Moenie drink of eet na verbruik nie.
Dit is verbode om suiker in die aftreksel te gebruik, ondanks die bitter smaak daarvan. Die volgende dag behoort die persoon se stoelgang normaal te wees. As diarree voorkom, dui dit op 'n groot dosis van die versameling. In sulkein hierdie geval moet die hoeveelheid verminder word om die vereiste hoeveelheid gras vir 'n spesifieke persoon te bereik.
Hierdie tee word aanbeveel om vir 14 opeenvolgende dae gedrink te word. Om 'n effektiewe resultaat te verkry, is dit nodig om 'n halwe glas kefir op 'n leë maag te drink om die dermmikroflora te herstel. Skoonmaak moet ten minste een keer per jaar uitgevoer word. Ter voorkoming word die aftreksel een keer per week gedrink.
Maak die ingewande skoon met vlasaad
Daar is produkte wat jou toelaat om die liggaam van onaangename ophopings en gifstowwe ontslae te raak. Hoe om die ingewande met vlasaad skoon te maak? Mense weet al lank van die genesende eienskappe daarvan. Die vermoë van vlas om te swel skep 'n soort prop in die ingewande, wat dit skoonmaak en met krag vul.
Die prosedure behels slegs 2 komponente. Dit is suurroom en vlasaad, wat vooraf gebraai is. Dermreiniging word vir 3 weke aan die toeneem uitgevoer.
In die eerste week is die hoeveelheid gemaalde vlas 1 lepel, en teen die einde van 21 dae neem dit toe tot 3. Die hoeveelheid suurroom in week 1 en 2 is 100 g, en teen die einde van skoonmaak 150 g.
Ná ontbyt is die drink van enige vloeistof vir 2 uur verbied. Die totale hoeveelheid water per dag moet nie minder as 2 liter wees nie.
Danksy hierdie dieet kan jy benewens die skoonmaak van die ingewande ook van ekstra ponde ontslae raak.
Hoe om die ingewande skoon te maak met vlasaad? Daar is verskeie sulke metodes. Hier is nog een. Maal 100 g vlasaad en gooi 200 ml onverfynde sonneblomolie. Trek die mengsel vir 'n week in. 1 eetlepel olie benodigNeem in die oggend op 'n leë maag met water. Die resultaat sal 'n sagte reiniging van die hele spysverteringskanaal wees.
Resepte om die ingewande van gifstowwe en gifstowwe skoon te maak
Daar is produkte wat daarop gemik is om die liggaam van ongemak te verlos. Hoe om die ingewande van gifstowwe en gifstowwe skoon te maak? Daar is sulke resepte:
- Kasterolie. Dit het 'n lakseermiddel. Om skoon te maak, gooi 1 g kasterolie per 1 kg liggaamsgewig in 'n houer. Verhit in 'n waterbad. Die verhitte olie word afgespoel met suurlemoensap in 'n hoeveelheid 2 keer meer as die hoofkomponent. Jy moet nie vir 10 uur ná die prosedure eet nie.
- Mineraalwater. Dit kan nie net binne gebruik word nie, maar vir 'n enema. Water word tot 40 grade verhit en drie keer per dag geneem, 150 ml 'n uur voor 'n ma altyd.
- Darmreiniger - koeldrank. Saam met water word 'n oplossing (2 liter) gemaak wat gebruik word om 'n enema uit te voer. Soda word in die hoeveelheid van 2 eetlepels geneem. lepels. Die prosedure word binne 'n week uitgevoer.
- Magnesia. 'n Oplossing word gemaak van die stof, wat vir orale toediening gebruik word. Magnesium word nie deur die liggaam geabsorbeer nie. Dit sal in die ingewande wees, ontlasting oplos en dit uit die liggaam verwyder. Die verloop van terapie - 7 dae.
- Kefir. Dit is in staat om die ingewande vinnig skoon te maak, as dit in die oggend verbruik word, 500 ml. Vir 'n paar uur kan jy nie eet nie, net drink word toegelaat. Kefir word die beste saam met vlasaad geëet.
- Hoe om die ingewande skoon te maak met "Geaktiveerde houtskool"? Hierdie metode is baie eenvoudig. Die middel word gebruik teen 'n dosis van 1 tablet per 10 kg gewig. Was af met 'n voldoende hoeveelheid vloeistof. As gevolg van die feit dat die produk 'n sorbent is, saam met gifstowwe en gifstowwe, kan dit ook nuttige stowwe verwyder. Die verloop van die prosedure is 1 maand. Na die vervaldatum moet jy 'n vitamienkompleks neem.
- Beets. Die skoonmaakmiddel word voorberei in die vorm van sap van 1 kg groente. Dit moet verdun word met water in 'n verhouding van 1: 2, en gedurende die dag gedrink word, effens sout byvoeg. Die dag dien as 'n vasdag, want die sap verminder eetlus, en dien as 'n uitstekende lakseermiddel. Beetkoek word ook gebruik om die ingewande skoon te maak. Dit word effens op 'n bakplaat gedroog en in 'n glasbak met 'n deksel geplaas. Gebruik 'n eetlepel drie keer per dag 'n halfuur voor ete. Die toelatingskursus word beperk deur die hoeveelheid koek.
Die keuse van produkte wat die ingewande reinig hang af van die voorkeur van die persoon, en moet met 'n spesialis ooreengekom word.
Skoonmaak met rou groente
"Treasure", wat baie vesel en vitamiene bevat, is groente. Hulle kan vergelyk word met 'n tandeborsel vir die ingewande. Wanneer hulle gereeld gebruik word, bring hulle groot voordele vir die liggaam.
Hoe om die ingewande vinnig skoon te maak? Vir die prosedure benodig jy baie verskillende groente. Dit sluit in: pietersielie, soetrissie, zucchini, blomkool en witkool, wortels, radyse en ander.
Dit is nodig om die groente te kies waarvan jy hou, wat in 2 kg geneem moet word. Verskeie slaaie word daaruit voorberei. Geur dit met sout, en 'n bietjiehoeveelheid olie.
Hoe kan jy die ingewande skoonmaak? Die mees algemene soorte blaarslaai sluit in:
- Knoffel, witkool en wortels.
- Peper, koriander, Sjinese kool.
- Swart radyse, wortel en appel.
Hoe om die ingewande vinnig skoon te maak? Proses sluit in:
- Wat tyd betref, neem dit net een dag. Gedurende hierdie tyd moet slegs blaarslaai geëet word. Om hul dors te les, drink hulle mineraalwater en onversoete tee.
- Slaai word in 'n groot houer voorberei. Dit word gesout en 'n bietjie olie word bygevoeg.
- Appleasyn of sojasous kan by die slaai gevoeg word.
- Die gereg moet in die yskas gebêre word en elke twee uur verteer word. Lang pouses tussen ma altye moet nie geneem word nie.
Groene moet in slaaie voorkom, want dit is ryk aan vesel. Dit kan in onbeperkte hoeveelhede geëet word.
Wanneer die ingewande tuis skoongemaak word, word so 'n prosedure nie meer as een keer per maand uitgevoer nie. Maar blaarslaai moet altyd in die dieet teenwoordig wees. So 'n skoonmaak van die ingewande is immers die sleutel tot sy gesondheid en normale funksionering. Danksy die groot verskeidenheid groente kan jy baie variasies van hierdie gereg kook.
Die liggaam se reaksie op reiniging
Ná die prosedure kan 'n persoon ligte ongemak ervaar. Soms is daar naarheid en swakheid. Hierdie simptome kom in seldsame gevalle voor. So 'n toestand kan aan 'n natuurlike proses toegeskryf word.
Hoereinig die ingewande by die huis? Elke organisme het 'n vasgestelde volgorde. En as daar onsuiwerhede in hom is, dan raak hy gewoond daaraan. En die liggaam sien die geleentheid om van gifstowwe en gifstowwe ontslae te raak as stres.
Geen stelsel duld invloed van buite nie, en reageer gewoonlik aggressief hierop. Daarom verklaar dit die ligte gesondheidsprobleme tydens borsel.
Huis kolon skoonmaak veroorsaak newe-effekte.
Noodhulp om te neem as jy na die prosedure onaangename simptome ervaar
| Swakheid | In hierdie geval moet jy warm tee met heuning drink. Jy kan die lyf met koel water en asyn afvee. |
| Bewe, koue rillings | Warm tee met heuning. Sit 'n verwarmingsblok op jou voete. Vee die liggaam af met water met asyn wat daarby gevoeg is. |
| Hoofpyn, hoë bloeddruk | 'n Steriele naald word gebruik om 'n insnyding op die vinger te maak, wat help om die situasie te verlig. |
Gewoonlik is hierdie newe-effekte kenmerkend van dermreiniging, maar net in sommige gevalle. Elke organisme het immers sy eie individuele eienskappe.
Kontraindikasies vir dermreiniging
Daar is 'n paar ernstige beperkings wat hierdie prosedure verbied.
Hoe om die ingewande by die huis skoon te maak? Voordat u dit op u eie doen, is dit die beste om 'n dokter te raadpleeg oor die behoefte aan sulke metodes, enondergaan ook 'n omvattende ondersoek.
Die belangrikste kontraindikasies vir dermreiniging is soos volg:
- hoë temperatuur, SARS;
- pyn in die kop, algemene swakheid;
- verergering van chroniese siektes;
- naarheid, spysvertering;
- menstruele pyn;
- swangerskap en laktasieperiode;
- aambeie, gewas van die rektum;
- verergering van siektes van die spysverteringskanaal.
Hierdie patologieë is die grootste struikelblok vir dermreiniging, want dit kan tot ernstige komplikasies lei.
Die skoonmaak van die dikderm sal gesondheid verbeter deur van afval en gifstowwe ontslae te raak. Baie prosedures sal die proses vinnig en doeltreffend maak.
