Mans ouer as 30 ervaar dikwels prostatitis. Die siekte manifesteer in die vorm van ontsteking van die buise van die prostaatklier, wat pyn veroorsaak. Om hierdie siekte te vermy, is dit nodig om 'n stel spesiale maatreëls uit te voer. Dit is immers makliker om te voorkom as om 'n siekte te behandel. Wat is die volksmiddels en medisyne vir die voorkoming van prostatitis? Die antwoorde op hierdie en ander vrae kan gevind word deur hierdie artikel te lees.
Wie het profilakse nodig?
Eerstens, mans wat reeds hierdie siekte in 'n akute vorm gely het, is geneig tot prostatitis. In hierdie geval word sekondêre voorkoming uitgevoer, aangesien prostatitis in 'n chroniese vorm kan ontwikkel.
Primêre voorkoming is nodig vir mans met 'n risiko vir hierdie siekte. Eerstens sluit dit mense in wat siektes gehad het, seksueel oordraagbare siektes. Veral mans wat aan uretritis, trichomoniasis of gonorree ly. Selfs na herstel, bly die man nie-spesifieke inflammasie van die urienweg, wat in die toekoms kanveroorsaak die ontwikkeling van prostatitis.
Sittende mans is ook in gevaar. Dit is programmeerders, vragmotorbestuurders en verteenwoordigers van ander beroepe wat gedwing word om vir 'n lang tyd in 'n sittende posisie te wees. Hierdie posisie verminder die uitvloei van bloed uit die bekkenarea, wat die voorkoms van prostatitis uitlok.
En gereelde profilakse is ook nodig in die aanvanklike stadium van prostaathipertrofie, sowel as vir mans ouer as 40 jaar (vanaf hierdie ouderdom is daar 'n daling in die vlak van manlike geslagshormone, wat die risiko van die siekte).
Primêre voorkoming
Om prostatitis te voorkom, is dit nodig om 'n stel maatreëls te gebruik. Primêre maatreëls sal help om bloedsirkulasie in die bekkenarea te verbeter. Dit sluit in:
- Aktiewe leefstyl.
- Klasse in die gimnasium.
- Stap.
- Spesiale oefeninge.
- Gebalanseerde voeding.
- Massering.
In seldsame gevalle kan 'n dokter 'n geneesmiddel vir hierdie doel voorskryf.
Sekondêre voorkoming
Hierdie tipe intervensie word toegepas as die siekte reeds teenwoordig is. Die doel van voorkoming is om komplikasies van die siekte en die voorkoms van terugvalle te voorkom. Voorkomende maatreëls is nodig om die ontwikkeling van chroniese prostatitis te voorkom. Sekondêre voorkoming sluit in:
- Aktiewe leefstyl.
- Spesiale gimnastiek.
- Massering.
- Gereelde bywoningDr.
Jy moet ook weet dat voorkomende maatreëls om die siekte te voorkom slegs uitgevoer word nadat die pasiënt ten volle herstel het.
Dwelmvoorkoming van prostatitis
Om 'n siekte te voorkom, word dieselfde medisyne gebruik wat dit behandel. Maar tydens voorkoming word hulle geneem volgens 'n ander skema, wat deur die dokter voorgeskryf word. Medisyne is beskikbaar in die vorm van tablette, setpille, inspuitings en kapsules.
Dwelms vir die voorkoming van prostatitis het die volgende eienskappe:
- Normaliseer bloedvloei.
- Blokkeer die ontwikkeling van inflammasie.
- Help om beskadigde weefsel te herstel.
- Normaliseer prostaatvoeding.
- Sommige produkte verlig swelling en verwyder opeenhoping.
Dwelms om prostatitis by mans te voorkom:
- "Prostaat Forte" - 'n middel wat gebruik word om die ontwikkeling van die siekte te blokkeer. Die samestelling van die middel bevat spoorelemente, vitamiene en plantekstrakte wat 'n komplekse effek op die prostaat het. "Prostaat Forte" sal help om die pynsindroom wat tydens seksuele omgang voorkom te hanteer, ontsteking en swelling van weefsels te verwyder, en ook die metabolisme van die prostaatklier balanseer.
- "Prostatileen" is 'n komplekse middel wat 'n positiewe uitwerking op sirkulasie en vaskulêre wande het. Die instrument toon die spiere van die blaas en verwyder die refleksretensie van urine,verhoog die aktiwiteit van die blaas en gladdespierselle van die prostaat. "Prostaliten" verbeter immuunbeskerming, en verminder ook die risiko van bloedklonte.
- "Prostalamine" is 'n middel wat 'n positiewe uitwerking op metaboliese prosesse in die prostaatklier het en die funksionering van die orgaan herstel. Die middel kan gebruik word om lae sterkte te behandel. Die samestelling van "Prostalamin" sluit proteïene en nukleoproteïene in wat uit die prostaatklier van bulle verkry word.
- "Prostamol UNO" - 'n middel wat die urinêre en voortplantingsfunksies van die liggaam normaliseer. Het anti-inflammatoriese eienskappe.
Profilaktiese middels moet slegs geneem word nadat 'n dokter besoek is.
Tradisionele medisyne
Dit is moontlik om prostatitis by mans by die huis te voorkom. Om dit te doen, kan jy die volgende wenke gebruik:
- Meng 0,5 kg gemaalde pampoenpitte met 200 gram heuning. Rol balletjies van die voltooide massa op en neem daagliks 1-2 stukke. Jy kan ook 30 pampoenpitte elke dag 'n halfuur voor etes eet.
- Kook die bas en haselblare met kookwater en laat staan vir 20-40 minute. Die afkooksel word 1 glas per dag op 'n leë maag geneem.
- Kook kastaiingdoppe met kookwater en neem elke dag as tee.
- Drink vlierbessiesap 1 eetlepel. lepel 'n dag voor etes.
Leefstyl
Voorkoming van prostatitis is onmoontlik sonder om sekere gewoontes te verander. Eerstens moet jy ophou rook en alkohol drink. Selfs 'n bietjie inhoudalkohol in drankies veroorsaak irritasie van die nou buise van die prostaatklier. Dit veroorsaak op sy beurt die voorkoms van 'n inflammatoriese proses, sowel as opeenhoping in hierdie area. Alkoholmisbruik verhoog die waarskynlikheid van prostatitis aansienlik.
Rook beïnvloed veneuse uitvloei nadelig en kan lei tot limfatiese kongestie en edeem. Tabak vertraag bloedsirkulasie in die bekkenorgane, wat die versadiging van prostaatweefsels met suurstof en voedingstowwe vererger.
Om opeenhoping te voorkom, is dit belangrik om 'n gereelde seksuele lewe of masturbasie te handhaaf. Dit is die doeltreffendste manier om prostatitis by mans te voorkom.
Massage
Die prosedure word slegs deur 'n spesialis uitgevoer deur direkte palpasie van die prostaat deur die anus. Prostaatmassering word vir baie mans as vernederend en pynlik beskou, maar die doeltreffendheid daarvan is onmiskenbaar. Die prosedure word nie net as 'n voorkomende maatreël uitgevoer nie, maar ook vir die behandeling van chroniese inflammasie.
Die masseerkursus bestaan uit 8-10 sessies en neem ongeveer 1 minuut. Die prosedure eindig met die vrystelling van 'n paar druppels prostaatafskeiding. Hierdie verskynsel word beskou as 'n positiewe reaksie van die liggaam op die impak van direkte palpasie.
Met die hulp van massering kan jy die volgende resultate bereik:
- Versnelling van bloedsirkulasie, uitbreiding van bloedvate en versadiging van prostaatweefsels met suurstof en voedingstowwe. Te danke aandit is die voorkoming van sirkulatoriese en limfatiese stagnasie.
- Verbetering van die kwaliteit van intieme lewe, as gevolg van verhoogde opgewondenheid en verlenging van seksuele omgang.
- Patogeniese bakterieë word saam met die vrystelling van prostaatafskeidings uit die liggaam uitgeskei. Dit help om die ontwikkeling van die siekte by gesonde mans te voorkom en verminder die duur van behandeling.
- Aktivering van die klierweefsel as gevolg van die vrystelling van prostaatafskeiding.
Prostaatmassering is 'n doeltreffende metode om siektes te beveg en te voorkom, maar het 'n paar kontraindikasies. Dit sluit in obstruksie deur klippe van die prostaatbuise, goedaardige en kwaadaardige neoplasmas van die klier, bakteriële prostatitis.
Oefening
Met die komplekse voorkoming van prostatitis, is dit nodig om by 'n aktiewe leefstyl te hou. Die gunstigste sportsoorte is atletiek, tennis en swem.
Kegel-oefeninge word as baie effektief beskou. Hulle help om die anale en ander spiere van die klein bekken te versterk. Gereelde oefening aktiveer bloedvloei na die prostaatklier. Dit is raadsaam om dit tydens urinering uit te voer deur 'n stroom urine vir 3-4 sekondes te hou.
En ook effektief is sulke oefeninge vir die voorkoming van prostatitis: "fiets", "berk", "kerse" en "brug". Gereelde gimnastiek verhoog bloedsirkulasie in die bekkenarea en blokkeer die ontwikkeling van kongestie.
Beginsels van voeding
Dit is nodig om sommige van die aanbevelings van die daaglikse dieet te volg.
Kosreëls:
- Verminder soutinname. Dit is in staat om water te behou, wat die liggaam van giftige stowwe reinig. Sout verminder ook die anti-inflammatoriese eienskappe van kalsium.
- Gee gereeld vasdae deur. Dit help die liggaam om krag te behou om inflammatoriese prosesse in die liggaam verder te beveg.
- Verseker 'n gebalanseerde dieet. Die daaglikse dieet moet bestaan uit voedsel wat nuttige spoorelemente en vitamiene bevat.
Die mens se voeding beïnvloed die kwalitatiewe samestelling van prostaatsap, wat patogeniese elemente uit die kliere verwyder. Jy hoef nie 'n streng dieet te volg nie. Inteendeel, ernstige beperkings kan die toestand van die prostaatklier nadelig beïnvloed.
Hoekom dieet?
Tydens die voorkoming van prostatitis by mans, is dit nodig om produkte wat die prostaat irriteer, uit te sluit. Daaglikse voeding moet so gesond en gebalanseerd moontlik wees.
Dieetdoelwit:
- Beperk prostaat-irritasie.
- Verbeter bloedsirkulasie vir 'n ononderbroke toevoer van voedingstowwe na die prostaatklier.
- Voorkoming van aterosklerose.
- Verbeter die funksionering van die spysverteringskanaal om hardlywigheid en opeenhoping in die bekkenarea te vermy.
- Skep 'n gunstige omgewing vir intestinale mikroflora.
- Verhoog immuniteit en liggaamsverdediging.
Vitamiene en spoorelemente
Voorkoming van prostatitis by die huis moet weesin die aanvulling van die klier met noodsaaklike spoorelemente.
Die volgende stowwe moet in die daaglikse dieet teenwoordig wees:
- Vitamiene - A, C en E word as die nuttigste beskou. Hulle verhoog immuniteit, wat die liggaam se weerstand teen verskeie patogene mikroörganismes en virusse verbeter.
- Sink - bevorder die produksie van progesteroon en blokkeer patologiese veranderinge in die prostaatklier. Dit verbeter ook sterkte en verlig inflammasie.
- Selenium - verbeter die kwaliteit van seksuele funksie en blokkeer die oormatige groei van prostaatselle. Die spoorelement het ook 'n immunomodulerende en anti-inflammatoriese effek.
Watter kosse bevat vitamiene
Om te vergoed vir voedingstekorte in die voorkoming van prostatitis, moet jy groente en vrugte eet met 'n hoë inhoud daarvan:
- Vitamien A. Die daaglikse behoefte is ongeveer 800 mcg. Dit word in sulke kosse aangetref: lewer, wortels, spinasie, uie, visolie, eiers, melk, room.
- Vitamien C. Daaglikse dosis is ongeveer 60 mg. Dit word in sulke kosse aangetref: pietersielie, korente, soetrissies, roos heupe, kool, sitrusvrugte.
- Vitamien E. Die daaglikse behoefte is tot 10 mg. Dit word in sulke produkte gevind: eiers, lewer, semels, koringkiem, neute, groente-olie, mielies.
- Sink. Die daaglikse dosis is tot 15 mg. Die spoorelement word in sulke produkte gevind: pampoenpitte, beeslewer, grondboontjies, waatlemoensade, sjokolade, lamsvleis.
- Selenium. Die daaglikse norm is tot 200 mcg. Dit word in sulke kosse aangetref: bone, mielies, lewer, rys, eiers, okkerneute, amandels, koring.
Dus, die siekte is die meeste vatbaar vir mans wat in gevaar is. Die voorkoming van prostatitis bestaan uit dwelms, spesiale oefeninge, massering en tradisionele medisyne. Om die siekte te voorkom, is dit nodig om 'n stel maatreëls uit te voer, wat afhang van die tipe daarvan.
