Die menslike liggaam is soms in staat om werklike verrassings aan sy eienaars te bied. 'n Persoon voel byvoorbeeld absoluut gesond, nie anders as diegene rondom hom nie, maar dit is gedurende die dag, en snags staan hy skielik op, begin loop soos 'n somnambulist, voer 'n paar aksies uit, en dit alles sonder om wakker te word.
En dan blyk dit dat hy aan 'n geheimsinnige kwaal ly - slaapwandeling. Die artikel sal praat oor wie slaapwandelaars is, wat die oorsake van slaapwandeling is, of daar metodes is vir die behandeling daarvan.
Slaapwandeling - wat is dit?
Slaapwandeling is die mediese naam vir 'n pynlike sielkundige slaapversteuring wat algemeen na verwys word as slaapwandeling. Hierdie term verwys na die onbewustelike en doelgerigte beweging van 'n persoon tydens slaap. Wanneer hy wakker word, het hy absoluut geen herinnering van wat hy gedoen het nie. En hy is baie verbaas wanneer hy van ander hoor van sy nagtelike "stappies".
Daar was vroeër 'n algemene opvatting dat slaapwandeling nou verwant is aan die volmaan. Maarmoderne medisyne weerlê hierdie mening. Volgens statistieke manifesteer ongeveer een volwassene uit 'n duisend simptome van somnambulisme in verskillende grade. En by kinders en adolessente is hierdie versteuring selfs meer algemeen.
Oorsake van slaapwandeling by volwassenes
Dokters bestudeer hierdie probleem al lank, maar het steeds nie tot ondubbelsinnige gevolgtrekkings gekom oor wat presies sommige mense in 'n bewustelose toestand laat loop nie. Die volgende hipoteses word voorgehou:
- Versteurde fase van stadige slaap. Dit is waar, dit is nie duidelik wat tot hierdie oortredings lei nie.
- Onvolwassenheid van die senuweestelsel. Dit verklaar deels slaapwandeling by kinders.
- Slaapgebrek (gebrek aan die liggaam se behoefte daaraan). Hierdie aanname word as die naaste aan die waarheid beskou. Met hierdie tipe versteuring lyk dit of die slaapfases bo-op mekaar gelaag is en dit lyk of dit dus afwesig is. Trouens, slaapfases kan nie verdwyn nie, net een fase bestaan teen die agtergrond van 'n ander (stadige fase op die REM-fase en omgekeerd). As gevolg hiervan word die lyne tussen slaap en ontwaking vervaag. Dit wil sê, die hele tyd terwyl 'n persoon in 'n droom loop, bly hy wakker word, maar kan dit nie doen nie.
- Emosionele moegheid, te veel senuwee-opwinding, sielkundige afwykings. Hierdie faktore kan slaaptekort veroorsaak met al die gevolge daarvan.
- Verskeie geestesversteurings. Dit is byvoorbeeld bekend dat die ontwikkeling van paranoïese skisofrenie dikwels deur 'n ernstige slaapversteuring voorafgegaan word. So 'n persoon kan nie vir dae aan die slaap raak nie, van tyd tot tyd valmoegheid tot 'n semi-komateuse toestand.
Somnambulisme-simptome
Wie is slaapwandelaars? Wat is die tekens waarmee 'n persoon aan hierdie kategorie toegeskryf kan word? Hierdie parasomnie (slaapversteuring) word gemanifesteer deur die volgende simptome:
- periodieke stap in 'n droom met oop of toe oë, en voer eenvoudige, gewone handelinge uit;
- bewegings tydens stap in 'n droom word geïnhibeer, robotagtig;
- opmerklik vernoue leerlinge;
- 'n bevrore voorkoms, asof dit in homself gedompel is.
'n Slaapwandelaar toon dalk nie veel fisieke aktiwiteit nie. Hy staan soms net uit die bed of sit sonder om in die ruimte rond te beweeg. In hierdie toestand kan die individu vir 'n paar minute wees, en selfs vir 'n uur. Soms, in 'n toestand van somnambulistiese aktiwiteit, is 'n gek selfs in staat om 'n eenvoudige verbale dialoog te voer. Die aanval van aktiwiteit eindig met die feit dat die persoon terugkeer na sy bed en reeds normaalweg rustig slaap tot die einste oggend wakker word.
Manifestasies van slaaploop kom gewoonlik in die eerste derde van die nag voor, maar soms (baie selde) is daar steeds gevalle van slaapwandeling gedurende die dagslaap.’n Kwaas kan nie tydens sy “reise” wakker gemaak word nie. As 'n persoon skielik wakker word, kan hy baie bang wees. Dit word aanbeveel om hom bloot in die bed te neem en langs hom te sit totdat hy normaalweg aan die slaap raak. Dit is egter baie moeilik om 'n persoon in 'n toestand van somnambulistiese aktiwiteit wakker te maak.moeilik. Hy voel dalk nie eers sterk knyp of hoor harde geluide nie.
Is slaaploop gevaarlik
Somnambulisme self is nie 'n soort gevaarlike siekte nie, dit beïnvloed nie die liggaam negatief nie. Wie is malle? Geestelik siek mense? Glad nie! Dikwels kan hul fisiese en geestelike gesondheid die afguns wees van diegene wat snags slaap met 'n heldhaftige gesonde slaap. En tog hou slaapwandeling 'n gevaar in vir beide die persoon wat aan so 'n slaapversteuring ly, en vir ander.
Sonder om bewus te wees van hul optrede, kan 'n slaapwandelaar homself ernstig beseer. Daar is gevalle waar sulke mense by die venster geval het of van die dak geval het. 'n Aantal wetenskaplike artikels beskryf die feite toe slaapwandelaars selfs moorde gepleeg het, gelukkig het dit uiters selde gebeur.
Veiligheidsmaatreëls
As daar 'n persoon is wat aan slaapwandeling in die gesin ly, moet jy na veiligheidsmaatreëls vir hom sorg. Die volgende word hiervoor aanbeveel:
- maak alle vensters styf snags toe;
- skakel elektriese toestelle af;
- verwyder alle gevaarlike skerp voorwerpe;
- maak seker dat die slaapwandelaar nie deur enige bron van lig (naglig of maanlig) versteur word nie, dit kan 'n aanval van somnambulisme uitlok.
Slaapwandeling by kinders
Oorsake en behandeling van slaapwandeling – hierdie onderwerpe is baie belangrik vir ouers. Soos hierbo genoem, is kinders meer geneig om "siek te word" met slaapwandeling. Daarom is ouers baie bekommerd wanneer hulle agterkom dat hul kind slaapwandel. Maar met ouderdomdit gaan gewoonlik weg. Meestal word somnambulisme waargeneem by kinders in die ouderdomsgroep van 4 tot 10 jaar.
Dokters skryf dit toe aan swaar vragte wat 'n negatiewe uitwerking op die brose senuweestelsel het. Tieners is ook geneig om te slaap, want puberteit is propvol sterk emosionele uitbarstings. As 'n reël, teen die ouderdom van 20, wanneer beide die voortplantings- en senuweestelsel ten volle gevorm is, keer die emosionele agtergrond terug na normaal, en bly "nag-avonture" in die verlede.
Wat om te doen as 'n kind slaapwandel
Eers moet jy ontleed wat so 'n toestand kan uitlok. As die kind te emosioneel is, en die gesin het 'n rustelose senuwee-omgewing, dan kan dit op sigself 'n sneller vir 'n slaapversteuring wees. Dit is onwaarskynlik dat medikasie hier sal help.
Nog 'n uitdagende faktor is buitelugspeletjies voor slaaptyd. As 'n kind laat in die straat hardloop, en dan dadelik gaan slaap, het sy senuweestelsel eenvoudig nie tyd om die remme aan te skakel nie. Rekenaarspeletjies en laat kyk na flieks of TV-programme dra ook by tot slaapversteuring.
Nadat jy gevolgtrekkings gemaak het, moet jy aksie neem. Dit is nodig om die emosionele klimaat in die gesin te verbeter, aktiewe aandspeletjies te vervang met rustige lees van boeke, ens. En natuurlik moet jy die probleem met 'n pediater en 'n kindersielkundige bespreek.
Hoe om te behandel
Behandeling van slaapversteurings by volwassenes met somnambulisme kan uitgerek word, ditlei nie altyd tot sukses nie. Hierdie probleem word swak opgelos met die hulp van kalmeermiddels en antidepressante. Wetenskaplikes glo dat die beste behandeling is om die algehele emosionele agtergrond gelyk te maak. Algemene droë aanbeveling: jy moet stres vermy. Boonop kan nie net negatiewe emosies nie, maar ook oorvloedige vreugde die senuweestelsel in oormatige opgewondenheid bring.
By volwassenes moet die behandeling van slaapversteurings uit 'n hele reeks maatreëls bestaan:
- alkoholuitsluiting;
- geen raserige partytjies met dans totdat jy val nie;
- Neem 'n ontspannende bad voor slaaptyd, ens.
Slotwoord
Nou weet ons wie slaapwandelaars is. Soos jy kan sien, is dit heel moontlik om met slaapwandeling saam te leef en goed te voel oor jouself. Jy hoef net 'n aantal sekere reëls te volg.
