Gewigsverlies, moegheid, lae hemoglobien – dit is al die hoofsimptome van bloedarmoede. Die siekte is nou wydverspreid onder die bevolking, kom by beide volwassenes en kinders voor.
Die oorsaak van bloedarmoede is meestal 'n ander kwaal wat bydra tot die voorkoms van ystertekort in die bloed. By die eerste simptome moet u dringend hulp van spesialiste soek. Behandeling van bloedarmoede met volksmiddels gee ook goeie resultate, maar slegs wanneer dit deur dwelmterapie ondersteun word.
Ons sal in ons artikel praat oor wat bydra tot die aanvang van die siekte en hoe jy hemoglobien by die huis kan verhoog.
Watter simptome kan die ontwikkeling van bloedarmoede aandui
By pasiënte met 'n ystertekort in die liggaam is daar as 'n reël: bleek van die vel, donker (soms blouerige) kringe onder die oë, dowwe hare, verdunning van die naelplate, bleekheid van die lippe en tandvleis.
As jy meer as een van hierdie tekens het, soek onmiddellike mediese hulp. Hy sal jou vir ondersoek stuur,wat toelaat om die graad van bloedarmoede en die moontlike oorsake van die voorkoms daarvan vas te stel.
Wanneer 'n diagnose gemaak word, gebruik dokters die Internasionale Klassifikasie van Siektes (ICD-10). Die anemie-kode in hierdie lys is D 50. Dit kan aangevul word met die nommers 0, 1, 8, 9. Dit dui die tipe siekte aan en faktore wat bydra tot die ontwikkeling daarvan.
Benewens die bogenoemde simptome, moet die volgende tekens van bloedarmoede jou waarsku:
- konstante swakheid;
- gereelde hoofpyne;
- oormatige slaperigheid;
- tinnitus;
- duiseligheid;
- gereelde naarheid;
- steekpyne in die borsarea;
- visieprobleme;
- traagheid;
- kortasem tydens ligte inspanning;
- flou.
Sommige pasiënte let op die begeerte om kryt, sout, lemmetjie te eet. As jy sulke vreemdhede agter jou opgemerk het, is dit heel moontlik dat jou hemoglobienvlak afgeneem het. In sulke gevalle moet jy 'n toepaslike eksamen ondergaan.
As jy bloedarmoede in jou mediese rekord gevind het (ICD-10-kode - D 50), moenie ontsteld wees nie. Hierdie kwaal reageer goed op behandeling, maar slegs as die faktore wat tot die voorkoms daarvan bydra, geïdentifiseer word.
Oorsake van bloedarmoede
Van al die oorsake van bloedarmoede is die algemeenste:
- groot bloedverlies;
- mislukking van die beenmurg (verantwoordelik vir die vrystelling van rooibloedselle);
- tekort aan noodsaaklikspoorelemente;
- chroniese siektes;
- aansteeklike prosesse in die liggaam;
- swangerskapperiode;
- teenwoordigheid van helminte in die liggaam;
- swak dieet (bv. volg 'n streng dieet).
Bloedarmoede word meestal gediagnoseer na chirurgie en bloedverlies as gevolg van besering. Inwendige bloeding kan ook bydra tot die ontwikkeling van bloedarmoede. In hierdie geval sal die behandeling van bloedarmoede met volksmiddels ondoeltreffend wees, aangesien jy eers die onderliggende kwaal moet uitskakel.
Hoe word bloedarmoede behandel
Terapeutiese aksies vir bloedarmoede is daarop gemik om die oorsake van die ontwikkeling daarvan uit te skakel. Eerstens word die ooreenstemmende siektes uitgeskakel, maatreëls word getref om bloedverlies te stop.
As die gebrek aan rooi selle in die bloed veroorsaak word deur 'n banale gebrek aan vitamiene, moet terapie begin met dieetaanpassings. Die pasiënt word aanbeveel om gereelde ma altye waar te neem (5-6 keer per dag). Terselfdertyd moet voeding gebalanseerd wees.
Kos moet verryk word met genoeg vitamiene, ysterbevattende kosse, proteïene. In die behandeling van die mees algemene tipe bloedarmoede (wat voorkom wanneer daar 'n ystertekort in die liggaam is), word 'n dieet voorgeskryf. Met bloedarmoede moet jy hoë-kalorie kos eet, meer tyd in die vars lug deurbring en meer rus kry.
Watter kosse moet in die pasiënt se dieet wees
'n Behoorlik saamgestelde dieet is die sleutel tot vinnige herstel. Hymoet volmelk, botter, natuurlike room insluit. Moderne medisyne beveel aan om op die gebruik van mielie- en koringpap te fokus.
Produkte vir bloedarmoede moet 'n groot hoeveelheid proteïene bevat. Hierdie vereiste word deur alle voedsel van dierlike oorsprong nagekom. Dit sluit alle soorte vleis, vis, afval, hoendereiers, alle seekos en melk in.
Geel en oranje vrugte is van besondere waarde vir pasiënte met bloedarmoede. Naamlik:
- appelkose;
- gedroogde appelkose;
- persimmon;
- appels;
- pere;
- seedoring;
- peper (geel variëteite);
- pampoen;
- sitrus;
- eksotiese vrugte (mango, papaja).
Behandeling van bloedarmoede met volksmiddels behels die gebruik van groot hoeveelhede groente (seldery, dille, pietersielie, ui), courgette, stampmielies, rosyne, komkommers, okkerneute, wortels, aartappels. Bosbessies, korente, viburnum, kersies het 'n positiewe uitwerking op hemoglobien. Ook ingesluit in hierdie lys is heuning van donker variëteite. Dit is hoog in yster en proteïene.
Sappe
Die dieet van 'n pasiënt met bloedarmoede sluit 'n groot hoeveelheid natuurlike sappe in. Vir bloedarmoede word hulle in groot hoeveelhede voorgeskryf.
Granaatsap neem die eerste plek in wat doeltreffendheid betref. Jy moet dit baie versigtig drink, aangesien 'n gekonsentreerde drank die maag negatief beïnvloed. Om hierdie rede moet dit met warm water verdun word. As die neem van granaat konsentraat maak jou niesimptome, drink 'n halwe glas daarvan voor elke ma altyd.
Beetsap help om die vorming van rooibloedselle te versnel. Die daaglikse dosis daarvan is 0,5 koppies. Hierdie volume moet in verskeie ma altye verdeel word. Die verloop van behandeling met so 'n "medisyne" is ongeveer 4 weke. Hierdie tydperk kan egter verleng word.
Goeie resultate word behaal deur 'n mengsel van beet-, wortel- en radysappe te drink. Aartappelsap help ook om hemoglobien te verhoog. Dit moet drie keer per dag 200 ml gedrink word. Alle drankies word aanbeveel om 30-40 minute voor etes te gebruik.
Oor die voordele van bokwiet
Bokwiet word beskou as een van die mees bekostigbare en doeltreffendste metodes om bloedarmoede te bekamp. Dit bevat 'n groot hoeveelheid yster, askorbiensuur en foliensuur. Hierdie spoorelemente dra by tot die vinnige vernuwing van die bloedsamestelling en verbeter die opname van vitamiene deur die liggaam.
Die gebruik van bokwiet vir bloedarmoede stel jou in staat om die velkleur vinnig te normaliseer en die pasiënt se welstand te verbeter. Bokwiet- en kefirpap word as 'n ware stoorkamer van vitamiene beskou.
Om so 'n gereg voor te berei, moet die graankos met warm kefir gegooi word en oornag in die yskas gelaat word. Teen die oggend sal die pap die vloeistof absorbeer en gereed wees om te eet. Jy kan 'n lepel heuning by die voltooide gereg voeg.
Voeg okkerneute by jou kos
Okkerneute vir bloedarmoede word baie gereeld aanbeveel. Hulle is ryk aan 'n groot hoeveelheid minerale, verryk met vitamiene A, E, F, B2 en tiamien. Buitendien,hul pitte is ryk aan proteïene, so om neute te eet is baie belangrik vir bloedarmoede.
Voeg neute by graan en groenteslaaie. Dit sal jou help om vinnig bloedarmoede te hanteer. Onthou egter dat hierdie produk allergieë kan veroorsaak. Dit is ook teenaangedui by mense met velsiektes en siektes van die spysverteringskanaal.
Moenie van die voordelige eienskappe van die lewer vergeet nie
Uit die lippe van fynproewers van tradisionele medisyne kan jy dikwels hoor dat vark- en beesbloed, rou vleis help om hemoglobien in rekordtyd te verhoog. Moenie sulke raad volg nie. Hulle kan en sal help om die aantal bloedselle in die bloed te verhoog, maar hulle sal jou liggaam ook met verskeie parasiete verryk.
Barmoede kan met veiliger metodes oorkom word. Dit sluit die gebruik van vark- en beeslewer in. In die geval van bloedarmoede moet spesiale resepte vir die voorbereiding van hierdie produkte gebruik word.
Die lewer moet nie vir 'n lang tyd behandel word nie. Dit is maklik genoeg om die stukke aan albei kante te braai en dit met uie oor lae hitte vir sowat 5-7 minute te prut. Gevolglik sal jy 'n veilige en baie nuttige produk ontvang.
Drink melk met knoffel
As jou bloeddruk as gevolg van bloedarmoede gedaal het, sal hierdie resep vir jou baie nuttig wees. Dit is ook geskik vir die bekamping van lomerigheid, algemene swakheid en oormatige moegheid.
Neem 250 ml melk en druk 3 knoffelhuisies daarin. Bringmengsel tot kookpunt en neem 30 ml drie keer per dag. Baie hou dalk nie van hierdie drankie nie, maar dit gee goeie resultate.
Fitoterapie vir bloedarmoede
Die behandeling van bloedarmoede met volksmiddels het die doeltreffendheid daarvan herhaaldelik bewys. In die lys van sulke resepte word een van die eerste plekke deur kruiemedisyne beset. Versamelings medisinale kruie kan bloedarmoede van verskillende grade en etiologieë behandel.
Vir terapeutiese doeleindes kan jy een van die volgende resepte gebruik:
- Meng gelyke verhoudings roos heupe, kamilleblomme, gousvin, brandnetelblare, kruisement en lusern. Maal al die bestanddele en meng in een versameling. Gooi dan 3 eetlepels van die resulterende samestelling met 2,5 koppies kookwater. Laat die versameling vir ongeveer 2 uur brou. Syg die afkooksel en neem dit binne een dag. Die verloop van behandeling is 3-4 maande.
- Die blare van die aalwynplant sal help om die proses van bloedvorming te vestig en die toestand van die hele organisme te verbeter. Hulle moet fyngemaak en met rooiwyn geskink word. Die medisyne word vir 10 uur toegedien, waarna 3 eetlepels voor elke ma altyd geneem word.
- Meng gelyke dele (sowat 2 handevol) meidoorn-, peperment- en aarbeiblare. Voeg 20 gram paardebloem risome, sigoreiwortels, paardestert, weiklawer, elecampane, rose heupe, St. Janskruid en brandnetelblare by die mengsel. Gooi 2 koppies kookwater in 15 gram van die versameling en laat staan vir 'n halfuur. Versamel syg en drink in plaas van tee na elke ma altyd.
Belangrik! Fitoterapie het ook sommigekontraindikasies. Raadpleeg u dokter voordat u met behandeling begin. Watter kruie om te drink vir bloedarmoede in jou geval, kan net 'n spesialis sê.
En nou 'n bietjie oor die eienaardighede van voeding.
Kenmerke van die dieet vir bloedarmoede
Soos vroeër genoem, moet voeding vir bloedarmoede baie kalorieë bevat. Die voedingswaarde van etes word op 'n hoë vlak gehandhaaf.
Dieet vir anemie impliseer voldoening aan die volgende skema:
- daaglikse proteïeninname is ongeveer 120 gram;
- daaglikse vetinname - 40 gram;
- koolhidrate - 450 gram.
Die totale kalorie-inhoud van alle ma altye wat jy per dag eet, moet ten minste 3000-2500 kcal wees.
Onthou dat yster beter deur die liggaam opgeneem word met voldoende vitamien C-inname. Askorbiensuur behoort een van die hoofkomponente van jou dieet te wees.
'n Voorbeeld van 'n gebalanseerde spyskaart vir bloedarmoede
As jy nie weet watter geregte om jou dieet te diversifiseer nie, gebruik hierdie voorbeeld van 'n weeklikse spyskaart. Dit sal jou help om te verstaan watter kosse die voordeligste is vir bloedarmoede.
Dag 1:
- ontbyt: gierspap en vrugte, roosbottelsous;
- tweede ontbyt: vinaigrette;
- middagete: borsjt met suurroom, varkbiefstuk, koolslaai;
- happie: sap met beskuitjies;
- aandete: aartappels met vleis, swart tee met suurlemoen.
Dag 2:
- ontbyt: lewerpateetoebroodjie, gekookte eier, jogurt;
- tweedeontbyt: gebakte appel;
- middagete: koolsop, gekookte rys, hoender, kompote;
- happie: granaatappelsap;
- aandete: gekookte of aspiese vis, aartappels, tee.
Dag 3:
- ontbyt: hawermout met vrugte, melk;
- tweede ontbyt: piesang;
- middagete: hoenderbouillonsop, groentebredie, vleis, appelsap;
- happie: maaskaas met suurroom;
- aandete: koolslaai, frikkadelle, suurlemoentee.
Dag 4:
- ontbyt: kaaskoeke, heuning, kompote;
- tweede ontbyt: vars bessies;
- middagete: piekel, vis en aartappels, natuurlike jellie;
- happie: koekies, appelsap;
- aandete: pasta met gerasperde kaas, tee met suurlemoen.
Dag 5:
- ontbyt: maaskaaskasserol, bessies, sap;
- tweede ontbyt: appeljellie;
- middagete: vissop, lewer met groente, kompot;
- happie: vrugtebeskuitjie;
- aandete: koolslaai, frikkadelle, tee.
Dag 6:
- ontbyt: bokwiet, wors, tee;
- tweede ontbyt: okkerneute;
- middagete: vleissop met rys, lewer met groente, pruimedante;
- happie: appel of peer;
- aandete: hoenderkoteltjie, beetslaai, tee.
Dag 7:
- ontbyt: roereiers, tamaties, bosbesedrankie;
- tweede ontbyt: vrugteslaai;
- middagete: ertjiesop, pasta met vleis, vrugtesap;
- happie: maaskaas met vrugte;
- aandete: vispastei, groenteslaai, roosbottelbouillon.
Eet klein versnaperinge tussen ma altye. Sitrusvrugte, vrugte en vars sappe is geskik vir hierdie doeleindes.
Gevolgtrekkings
Anemie is 'n taamlik onaangename siekte, maar dit word maklik uitgeskakel. Om dit te doen, moet jy betyds na spesialiste wend en aandag gee aan jou dieet. Moenie net staatmaak op die ervaring van vriende en kennisse nie. Baie siektes kan bloedarmoede veroorsaak. Volksresepte sal jou dalk nie help as jy dit nie met voldoende dwelmbehandeling aanvul nie.
