Die liggaam hou voortdurend die konsentrasie van glukose in die bloedstroom in balans. In die geval dat dit nie gedoen kan word nie, vind 'n mislukking in die werking daarvan plaas. Wanneer 'n persoon die kliniek kontak, neem 'n persoon 'n bloedtoets vir suiker. Dit is die waardes van hierdie aanwyser wat dien as die hoofbepaler van die pasiënt se gesondheidstatus. Met 'n aanvanklike toename in bloedsuiker kan 'n individu nie daaraan aandag gee nie, maar terselfdertyd begin veranderinge reeds in die liggaam. Om gesondheid te handhaaf, is dit nodig om die tekens van die siekte en die oorsake wat daartoe lei, te ken om betyds 'n dokter te raadpleeg en die siekte te stop.
Hoekom is hoë bloedsuiker gevaarlik?
Kos wat 'n persoon daagliks inneem, word in die liggaam afgebreek in proteïene, vette en koolhidrate. En laasgenoemde, op sy beurt, op glukose en fruktose. Die vlak van suiker in die bloed is die hoeveelheid glukose daarin. Hierdie komponentnodig vir ons liggaam, aangesien dit as voedsel vir selle dien. En om dit te laat gebeur, moet glukose die sel binnedring met behulp van insulien. In die geval van die oormaat (hiperglisemie) en 'n gebrek aan insulien, verhonger die selle.
Dit blyk dat die simptome van oormaat en gebrek aan glukose in die bloed dieselfde is. Energiereserwes dien as 'n sekere reserwe en word in die lewer gestoor, en, indien nodig, verbruik. Dit kom voor wanneer 'n persoon verhoogde spieraktiwiteit, opwekking, vrees of erge pyn het. Hoekom is hoë bloedsuiker gevaarlik? Met langdurige hiperglukemie met 'n redelike groot hoeveelheid suiker in die bloed, wat die liggaam nie tyd het om te spandeer nie, misluk die pankreas, en glukose word in die urine uitgeskei. As gevolg hiervan word metaboliese prosesse versteur en giftige stowwe word vrygestel, wat tot vergiftiging van die liggaam kan lei.
Bloedsuikervlak
Ongeag geslag, is die normale bloedsuikervlak volgens moderne standaarde in die reeks van 3,3-5,5 mmol/l wanneer die biomateriaal van 'n vinger op 'n leë maag geneem word. Wanneer bloed uit 'n aar geneem word, sal waardes van 4–6,1 mmol/l die norm wees. Die resultaat verander met stres, na swak slaap of vinnige stap. Die waarde van die aanwyser wat 5,5 mmol / l oorskry, dui die moontlikheid van diabetes aan. In hierdie geval is dit nodig om 'n aantal toetse te slaag. Swanger vroue kan ook hoë bloedsuiker hê. Dit word verklaar deur die behoefte aan 'n sekere hoeveelheid glukose vir die ontwikkeling van die fetus. Effens hoër suikervlakkewaargeneem by mense ouer as 60 jaar. Kinders, inteendeel, het 'n aanwyser effens onder die norm.
Oorsake wat tot hoë bloedsuiker lei
Mediese statistieke toon dat die meeste van die volwasse bevolking met hiperglukemie aan tipe 2-diabetes ly. Bykomende faktore van hierdie siekte is nie-nakoming van die daaglikse regime (nie genoeg tyd word toegeken vir behoorlike slaap nie), konstante stresvolle situasies by die werk, gebrek aan fisieke aktiwiteit en vetsug. Die hoofoorsake van hoë bloedsuiker wat tot siekte lei, is:
- Diabetes. Die siekte word geassosieer met versteurings in die endokriene stelsel as gevolg van 'n tekort aan insulien, wat deur die pankreas geproduseer word.
- Inflammatoriese prosesse in die pankreas.
- Chroniese lewersiekte.
- Ongebalanseerde dieet. Dit vind plaas wanneer die dieet 'n groot hoeveelheid koolhidrate bevat wat vinnig geabsorbeer kan word, en 'n klein inname van plantvoedsel.
- Konstante senuweespanning en strestoestande.
- Erge aansteeklike siektes in die verlede.
- Intensiewe mediese behandeling.
- Sittende leefstyl.
Simptome van hoë bloedsuiker
Hoë bloedglukose word gekenmerk deur die volgende simptome:
- konstante dors;
- droë mond, insluitend snags;
- dramatiese gewigsverlies of -toename;
- behoefte aan gereeldeurinering;
- chroniese moegheid;
- hoofpyne;
- droogheid van die dermis en slymvliese;
- visie agteruitgang;
- kardiale aritmie;
- verswakte immuunstelsel;
- swak wondgenesing;
- lawaaierige asemhaling.
Akute vorm van hiperglukemie lei tot ernstige vloeistofverlies, verswakte bewussyn en soms koma. As verskeie tekens gelyktydig opgespoor word, moet jy die kliniek besoek en 'n ondersoek ondergaan met toetse vir hoë bloedsuiker.
Hoekom moet ek dieet?
Daar is 'n dieet nommer 9, wat spesifiek gemaak is vir mense met hoë bloedsuiker. Die doel daarvan is om die glukose-inhoud te normaliseer, die verkryging van voedingstowwe, vitamiene en spoorelemente. Met streng nakoming daarvan onmiddellik na die opsporing van die siekte, is daar 'n groot kans om die proses van patologie-ontwikkeling op te skort. In die dieet is dit nodig om die gebruik van voedsel met 'n aansienlike hoeveelheid koolhidrate te beperk. In hierdie geval sal die toevoer van glukose verminder word en minder insulien benodig word. Daar sal 'n afname in bloedsuikervlakke wees, wat sal bydra tot die normale funksionering van die hele organisme.
Aanbevole hoë suiker dieet
Behoorlike voeding help om die risiko van verergering van die siekte te verminder en welstand te verbeter. Om die dieet te volg, moet jy by die volgende beginsels hou:
- Dit is wenslik om kos te eet wat 'n lae kalorie-inhoud het. Vinnigverterende koolhidrate moet van die dieet uitgesluit word. Sluit by die spyskaart inmeer vrugte, groente en growwe korrels.
- Verminder jou inname van dierlike vette.
- Voorkeur in voeding met hoë bloedsuiker om kos te gee wat proteïene bevat.
- Beperk jou soutinname. Dit is raadsaam om tafelsout met seesout te vervang. Dit is veral waar vir pasiënte met hipertensie.
- Monitor jou daaglikse waterinname. Jy moet tot 2 liter drink.
- Eet volvoedsel wat vitamiene, minerale en dieetvesel bevat.
- Sluit alle lekkers uit die dieet uit.
- Voeding met hoë bloedsuiker om fraksioneel te maak. Dit is wenslik om tot ses keer per dag kos in klein porsies te neem.
- Eet koolhidraatbevattende kosse elke dag, maar nie meer as 120 g nie.
Styging in bloedsuiker tydens swangerskap
Swanger vroue na registrasie is onder toesig van 'n dokter en neem gereeld 'n bloedtoets vir suiker. Gedurende hierdie tydperk kan verskeie wanfunksies in die liggaam waargeneem word, die pankreas is geen uitsondering nie. Wanneer hoë bloedsuiker by swanger vroue opgespoor word, kom sogenaamde swangerskapsdiabetes voor. Na bevalling kan dit spoorloos verbygaan of lewenslank bly. Swangerskapdiabetes raak vroue wat:
- het hul eerste baba op die ouderdom van 35;
- het 'n oorerflike aanleg;
- het geboorte gegee aan oorgewig babas;
- het 'n miskraam gehad;
- het 'n kursus hormonale middels geneem;
- is oorgewig.
Tekens van hoë bloedsuiker by vroue in 'n delikate posisie is droogheid en 'n metaalsmaak in die mond, poliurie en moegheid. Voordat 'n vrou bloed vir suiker skenk, moet 'n vrou onthou dat die toets op 'n leë maag geneem word, in 'n kalm toestand, na 'n goeie nag se slaap. Stap voor bloedskenking kan ook die resultaat beïnvloed. In geval van malaise en onwel voel, is dit nodig om die dokter te waarsku.
Suiker word as normaal beskou as die waarde daarvan in die reeks van 4–5,2 mmol/l is. By verhoogde waardes word addisionele ondersoeke voorgeskryf - as die diagnose bevestig word, word 'n kursus van terapie uitgevoer. Hoekom is hoë bloedsuiker gevaarlik by 'n swanger vrou? As die siekte in die eerste maande van swangerskap ontwikkel, het die fetus dikwels baie gebreke wat onversoenbaar is met die lewe. Dit eindig met vroeë miskrame. Laat manifestasie van diabetes by 'n vrou in kraam of die onmoontlikheid van die stabilisering daarvan lei tot skade aan verskeie organe in die fetus. 'n Vrou kan verswakte nierfunksie, verhoogde bloeddruk en moontlike komplikasies tydens bevalling ervaar. Tydens swangerskap moet jy gereeld jou bloedsuiker monitor en onder die toesig van 'n dokter wees.
Verhoogde bloedsuiker in die oggend
Daar is verskeie redes vir hoë bloedsuiker in die oggend. Dit kan reggestel word, dit is net nodig om te bepaal watter van hulle die probleem uitgelok het:
- Dagbreek-sindroom. Elke oggend van vier tot ses uur kan daar 'n styging in suiker wees. Op hierdie tydstip word hormone geaktiveer,stimuleer die sintese van glukose in die lewer, wat die bloedstroom binnedring en lei tot 'n toename in suiker. Gesonde mense hanteer hierdie situasie, aangesien genoeg insulien geproduseer word om vir glukose te kompenseer.
- Somoji-sindroom. In die nag is daar 'n skerp daling in suiker wat verband hou met 'n oordosis insulien. Na sulke stres neem die liggaam glukose uit reserwes en oggendprestasie neem toe.
Hoë bloedsuiker in die oggend word nie noodwendig met diabetes geassosieer nie. Dit kan ook by volkome gesonde mense voorkom in die volgende situasies:
- swaar fisiese aktiwiteit;
- intense langdurige geestelike aktiwiteit;
- bedreiging vir die lewe, erge skrik en vrees;
- ernstige strestoestand.
Bloedsuikerkonsentrasie keer in al hierdie gevalle terug na normaal nadat die blootstellingsfaktor sonder mediese aandag verwyder is. Daarbenewens is daar 'n aantal ernstige siektes wat suiker verhoog. Dit sluit in brandwonde, miokardiale infarksie, beroerte, lewersiekte en breinbesering. In hierdie gevalle moet jy 'n dokter sien om die toepaslike behandeling te kry en die probleem met hoë bloedsuiker soggens op te los.
Watter kosse kan ek eet?
Om koolhidrate in die liggaam met hoë bloedsuiker aan te vul, is dit raadsaam om graan te gebruik. Kitshawermout en semolina moet egter van die dieet uitgesluit word. Die hoofkomponente van die dieet sluit in bokwiet, pêrelgars, koring, heelgraan hawermout, asook pampoen-ryspap. Hulle bevat 'n voldoende hoeveelheid spoorelemente, vitamiene en komplekse koolhidrate. Wat kan gedoen word met hoë bloedsuiker? Dit is ook belangrik om nie van groente te vergeet nie - dit is een van die hoofelemente in die dieet, wat 'n lae kalorie-inhoud het. Courgette, komkommers, pampoen, tamaties en kool is perfek om in die oond te bak, te kook en te stowe.
Die gebruik van blaarslaai en selderygroente sal selfunksie verbeter, avokado sal help om bykomende insulien te produseer. Met die gebruik van rou groente ontvang die liggaam baie vesel, plantaardige vette en proteïene. Spesifieke aandag moet aan Jerusalem artisjok gegee word. Dit word beide rou en na hittebehandeling verbruik. Hulle kan aartappels vervang en gebruik om bykosse vir vis of vleis te kook. Vir 'n dieet met hoë bloedsuiker, is dit raadsaam om vleis met 'n minimum hoeveelheid vet te gebruik: konyn, hoender en kalfsvleis. Jy moet meer vis eet, veral salmspesies, wat proteïene en noodsaaklike vetsure bevat. Dit is raadsaam om soet en suur vrugte en bessies te kies: suurlemoene, lemoene, pere, appels, pomelo's, aarbeie, aarbeie. Neute is wonderlik vir peuselhappies. En aftreksels van korente, chokeberries en wilde rose kan in plaas van tee gebruik word. Suiwelprodukte is ook onontbeerlik: maaskaas, gestremde melk, kefir, gefermenteerde gebakte melk.
Watter kosse is verbied?
'n Dieet vir pasiënte wat aan hoë bloedsuiker ly, is redelik in staat om die liggaam na normaal terug te bring, mits ditgereelde nakoming. Terselfdertyd kan suiker skerp styg as gevolg van geringe gebreke in voeding. Dit kan veroorsaak word deur kitskos, verskeie lekkers en suiker. Voedsel wat bloedsuiker verhoog, sluit ook in:
- gebak gemaak van premium meel;
- vrugte met maklik verteerbare koolhidrate - druiwe, vye, waatlemoen, piesangs, dadels;
- sop gebaseer op vetterige sous;
- pittige en gerookte kos;
- souse - mayonnaise, ketchup;
- kaviaar.
Aartappels word nie heeltemal van die dieet uitgesluit nie, maar jy moet dit selde gebruik. Wat kan nie gedoen word met hoë bloedsuiker nie? Jy moet nie hawermoutpap, semolina en wit gepoleerde rys eet nie. Pap wat daarvan gemaak word, bevat baie koolhidrate en 'n klein hoeveelheid voedingstowwe. Ongewenste kosse met hoë suiker is vetterige vleis, verskeie piekels en alle groente wat in 'n marinade gekook word. Hierdie produkte plaas bykomende stres op die spysverteringsorgane en die hart, wat lei tot 'n toename in bloeddruk.
Heuning vir hoë bloedsuiker
Enige verskeidenheid natuurlike heuning bevat 'n groot hoeveelheid vitamiene, minerale, aminosure, fruktose en ander nuttige stowwe wat nodig is vir die lewe van die liggaam. Terselfdertyd is hierdie produk ryk aan glukose, wat uiters teenaangedui is vir mense met oortollige bloedsuiker. Endokrinoloë het nie saamgestem of diabete heuning kan verbruik nie. Sommige van hulle glo dat dit moontlik is, en haal die volgende aanredes:
- Hoë inhoud van vitamien C ondersteun die liggaam se verdediging.
- Met 'n gebrek aan B-vitamiene, wat in groot hoeveelhede in die produk voorkom, word die werk van baie organe ontwrig.
- Die fruktose in heuning word deur die lewer in glikogeen omgeskakel en benodig nie insulien nie.
Kenners wat nie die gebruik van heuning goedkeur nie, verduidelik hul standpunt soos volg. Hierdie produk:
- hoog in kalorieë;
- verhoog die las op die lewer;
- dikwels 80% suikers.
Alle dokters stem saam dat heuning 'n nuttige produk is en gebruik word om baie siektes te behandel. Maar as gevolg van meningsverskille, is dit beter om met jou dokter te konsulteer om die probleem op te los. Hy sal 'n dieet voorskryf wat gebaseer is op die spesifieke behoeftes van die pasiënt.
Hoe om bloedsuiker te verlaag?
Behandeling vir hiperglukemie bestaan uit die tydelike vermindering van verhoogde bloedsuiker terwyl die onderliggende siekte behandel word wat die toestand veroorsaak het. As bloedsuiker hoog is, wat moet ek doen? Die werk van die pankreas, wat insulien produseer om bloedsuiker normaal te handhaaf, kan benadeel word as gevolg van alkoholmisbruik of swak dieet. Die dokter skryf die toepaslike dieet aan die pasiënt voor en pas die dieet aan.
Dikwels word onvoldoende insulien geproduseer as gevolg van emosionele oorlading. In hierdie geval word die pasiënt aangeraai om te rus en die senuweestelsel aan te pas - gevolglik keer suiker terug na normaal. Byby die diagnose van tipe 2-diabetes, word hipoglisemiese middels in tablette voorgeskryf. Tipe 1-diabetes word behandel met langtermyn-insulieninspuitings wat onder die vel toegedien word. Alle medisyne word streng individueel deur die dokter gekies in samestelling en dosis. Benewens geneesmiddelterapie, help dieet en haalbare fisieke aktiwiteit met hoë bloedsuiker.
Diabetes mellitus by kinders
Die siekte by kinders manifesteer hom in 'n ernstige vorm - tipe 1-diabetes. As enige tekens van 'n siekte verskyn, moet jy dadelik 'n dokter besoek en bloedsuikertoetse neem. By kinders is hierdie siekte vir 'n lang tydperk asimptomaties, dus die diagnose word reeds gemaak met 'n ernstige vorm van die ontwikkeling daarvan. Teen hierdie tyd is die vate van die oë, slymvliese van die mondholte, senuweestelsel, vel beskadig, en soms ontwikkel 'n koma. Die simptome van hoë bloedsuiker by kinders is dieselfde as by volwassenes:
- voortdurende droë mond, intense dors;
- moegheid;
- konstante gevoel van honger;
- oormatige en gereelde urinering;
- gewigsverlies met goeie eetlus.
Diabetes by kinders ontwikkel vinniger as by volwassenes. Hulle kan skielike dalings in bloedsuiker ervaar, en die aanwyser is moeilik om te herstel. Verswakte kinders is meer geneig om aan aansteeklike siektes te ly, wat hul algemene toestand nog meer vererger. Baie ouers het 'n vraag: wanneer het 'n kind 'n toenamebloedsuiker wat om te doen? Kontak dringend 'n endokrinoloog of u dokter. Hy sal 'n urine- en bloedtoets voorskryf en die korrekte diagnose maak. Met 'n lae vlak van glukose word hipoglisemiese middels, 'n spesiale dieet en verharding voorgeskryf. In meer ernstige gevalle word die kind gehospitaliseer met lewenslange insulienterapie.
Voorkoming van hiperglukemie
Hoë bloedglukose is 'n siekte wat die hele liggaam affekteer. Maar dit kan voorkom word as jy die eenvoudige reëls van voorkoming volg:
- Behoorlike voeding. Jy moet die kalorie-inhoud van kos verminder en kosse wat bloedsuiker verhoog uit die spyskaart verwyder. Die dieet moet uit 'n voldoende hoeveelheid proteïene en komplekse koolhidrate bestaan. Dit is nodig om die verbruik van plantvoedsel te verhoog en voedsel fraksioneel te maak.
- Daaglikse oefening. Dit het 'n voordelige uitwerking op metabolisme, bevorder gewigsverlies. Dokters beveel aan om meer te stap, dans, swem, fietsry, sokker speel.
- Behou jou gemoedsrus. Stresvolle situasies moet soveel as moontlik vermy word, kommunikeer meer met vriende, wees buite in jou vrye tyd, doen jou gunsteling stokperdjie.
- Gesond en vol slaap. Slaapversteuring in die nag lei daartoe dat die produksie van jou eie insulien verminder word.
- Verwerping van slegte gewoontes. Rook en alkoholmisbruik word nie toegelaat nie.
Dit is belangrik om nie te vergeet om periodiek multivitamiene en minerale in te neem nie, want hulle het 'n belangrikebelangrikheid vir metabolisme. Alle mense moet jaarliks 'n mediese ondersoek ondergaan en die bloed vir suikerinhoud ondersoek. En vir diegene wat in gevaar is en tekens van hoë bloedsuiker het - een keer elke ses maande. Voorkoming is die beste manier om siektes te voorkom.
