Net 'n paar dekades gelede was mense nie gereeld bekommerd oor so 'n probleem soos bloedsuiker nie. Maar vandag het alles verander. Miljoene mense op ons planeet is bekommerd oor hoë glukosevlakke. En dit het sy eie verduideliking. Die feit is dat letterlik oor die afgelope 2-3 dekades, die komponentsamestelling en kwaliteit van voedsel wat deur mense verbruik word, dramatiese veranderinge ondergaan het. Mense het baie meer suiker en’n verskeidenheid soetgoedprodukte, allerhande gebak, geriefskos en kitskos by die spyskaart begin insluit. Die situasie word vererger deur konstante stres en moderne lewe, waarin daar min beweging is.
So 'n ongebalanseerde dieet, tesame met fisieke onaktiwiteit, lei tot gewigstoename, hoë cholesterolvlakke en konstante stygings in bloedsuiker. As gevolg hiervan is daar 'n probleem van massa-vetsug, sowel as 'n toename in die aantal mense met diabetes. Sulke toestande gaan gepaard met 'n oormaat glukosekonsentrasie in die bloed. In die alledaagse lewe word dit hoë suiker genoem. Die mediese term vir hierdie toestand is hiperglukemie. As 'n reël is die hoofrede vir die ontwikkeling van so 'n patologie diabetes. Bloedsuiker kan egter ook styg as gevolg van ander afwykings in die liggaam. Hoekom gebeur dit en wat om in hierdie situasie te doen?
Definisie van die norm
Wat moet bloedsuikerwaardes wees in die afwesigheid van siekte? Daar is redelik beperkte perke aan die definisie van die norm. 'n Ontleding, wat slegs in die oggend en altyd op 'n leë maag gegee word, moet 'n vlak in die reeks van 3,3 tot 5,5 millimol per liter toon. 'n Soortgelyke reël geld vir beide vroue en mans, wie se ouderdom wissel van 14 tot 65.
Dertig minute nadat 'n persoon geëet het, styg die koers.’n Uur later bereik die konsentrasie suiker in die bloed sy maksimum waardes. Na 2 of 3 uur in die liggaam van 'n gesonde persoon, verminder hierdie aanwyser na normaal.
Hoekom styg bloedsuiker? Redes vir oorskryding van hierdie aanwyser kan wees:
- fisiologies;
- veroorsaak deur ooreet;
- geaktiveer deur verskeie siektes.
Kom ons kyk na hulle van nader.
Fisiologiese oorsake
Wat veroorsaak dat bloedsuiker styg? Die rede kan fisiologiese afwykings van die norm wees. In hierdie geval is daar 'n skerp toename in die verbruik van glukose deur die liggaam. 'n Verandering in die hoeveelheid suiker in die bloed word tydens fisiese werk waargeneem. Die rede is die behoefte om die energie wat deur die liggaam gestoor word te verkry vir die uitvoeringspiersametrekkingswerk.
Hoekom styg bloedsuiker met beserings en brandwonde? Dit word vergemaklik deur die vrystelling van verskeie streshormone, veral adrenalien. Verhoogde produksie van sulke komponente lei tot:
- verhoging van die tempo van glukose- en insuliensintese;
- maak glukose vry wat in die lewer gestoor is in die vorm van glikogeen.
Ook hoekom styg bloedsuiker in die afwesigheid van siekte? Glukemie in 'n gesonde persoon is moontlik deur rook. Die feit is dat nikotien, wat in tabak voorkom, die produksie van hormone soos somatotropien en kortisol aktiveer. Dit veroorsaak 'n sprong in glukosevlakke.
As vroue hoë bloedsuiker het, kan die redes hiervoor wees:
- begin van die menstruele siklus;
- swangerskap;
- neem diuretika of geboortebeperking.
Wat veroorsaak dat 'n persoon se bloedsuiker styg? By beide vroue en mans kan dit veroorsaak word deur fisiese onaktiwiteit, die gebruik van antidepressante, kortikosteroïede en betablokkers.
Siektes wat hiperglukemie veroorsaak
Wat veroorsaak dat bloedsuiker in patologieë styg? Hiperglukemie kan nie net by diabetes waargeneem word nie. Die hoeveelheid suiker in die bloed neem toe in geval van siektes waarin:
- metaboliseer vette en koolhidrate;
- insulien- en kontra-insulienhormone word geproduseer.
Onder hulle is siektes van die niere en endokriene stelsel, pankreas.
Daarbenewens neem die vlak van suiker in die bloed toe wanneer:
- Wernicke se enkefalopatie veroorsaak deur vitamien B1-tekort;
- swart akantose;
- akute toestande (beroerte, miokardiale infarksie, epileptiese aanvalle, na maagchirurgie).
Daar word opgemerk dat as bloedsuiker skerp gestyg het, 'n soortgelyke simptoom dikwels 'n toestand aandui waar 'n persoon se lewe in gevaar is. Dit is nie toevallig dat hiperglukemie opgemerk word by pasiënte wat die intensiewe sorgeenheid binnegaan nie.
Siektes van die pankreas
Wat veroorsaak dat bloedsuiker styg? Dikwels gebeur dit as gevolg van siektes van die pankreas. Dit is immers die hooforgaan wat verantwoordelik is vir die vlak van glukose in die liggaam. Dit is in die pankreas dat die hormone glukagon en insulien gesintetiseer word. Al die werk van hierdie liggaam word deur die brein beheer danksy sy afdelings - die hipotalamus en die pituïtêre klier.
In 'n gesonde persoon, met 'n toename in die hoeveelheid suiker in die bloed, word 'n bykomende hoeveelheid insulien gesintetiseer. Dit veroorsaak dat glukose verbruik word, wat lei tot 'n afname in die konsentrasie daarvan. Maar in die geval van patologie neem die funksionele aktiwiteit van die pankreas af. Terselfdertyd neem die produksie van insulien deur hierdie orgaan ook af. Die gebrek aan hierdie hormoon lei tot 'n toename in bloedsuiker.
Endokriene siektes
Wat veroorsaak dat bloedsuiker styg? As 'n persoon gesond is, word die vlak van glukose in sy liggaam gereguleer deur die normale verhouding van hormone wat daarin geproduseer word. Dus, om suiker te verlaag in reaksie op insulien. Verhoog sy kontrainsulêre hormone, naamlik:
- glukagon wat deur die pankreas geproduseer word;
- adrenalien, kortisol, testosteroon wat deur die byniere geproduseer word;
- tiroksien wat deur die tiroïedklier geproduseer word;
- somatotropien wat deur die pituïtêre klier geproduseer word.
Wanneer die endokriene organe wanfunksioneer, verhoog die volume van bogenoemde hormone wat in die bloed vrygestel word. Dit lei tot 'n toename in bloedsuiker.
Tiroïedsiekte
Wat veroorsaak dat bloedsuiker styg? Die oorsaak kan skade aan die tiroïedklier wees. Patologieë van hierdie orgaan gaan gepaard met afwykings van koolhidraatmetabolisme. Dit is wat hiperglukemie veroorsaak. Hierdie toestand word veroorsaak deur 'n afname in die produksie van hormone deur die tiroïedklier.
Somatostatinoma
Die toename in die hoeveelheid suiker in die bloed is ook te wyte aan 'n pankreasgewas. Hierdie siekte word somatostatinoom genoem. Dit is hormonaal aktief. Wanneer 'n gewas in die pankreas voorkom, vind 'n aktiewe vrystelling van die hormoon plaas. Dit word somatostatien genoem. Hierdie hormoon onderdruk die produksie van insulien. Dit verhoog die vlak van suiker in die bloed. Tekens van verhoogde somatostatienproduksie is:
- diarree;
- gewigsverlies;
- afname in maagsuur;
- uitskeiding van vet met ontlasting.
Wernicke se Enkefalopatie
Die volume suiker in die bloed neem ook toe as gevolg van 'n tekort aan vitamien B1 in die liggaam. Hierdie siekte word Wernicke se enkefalopatie genoem. Sulkepatologie is nie net 'n toename in bloedsuiker nie, maar ook wanfunksies in 'n sekere deel van die brein.
Tekort aan vitamien B1 lei tot verswakte vermoë om glukose deur senuweeselle te absorbeer. Dit is die rede vir die toename in sy vlak in die bloedstroom.
Ooreet
Die redes wat hierbo beskryf word, veroorsaak 'n toename in glukose in die oggend. Hoekom styg bloedsuiker in die nag? Hierdie verskynsel hou net verband met die dieet van 'n persoon wat saans kos geëet het wat baie koolhidrate bevat of bloot ooreet het.
Dit lei daartoe dat die liggaam 'n aansienlike hoeveelheid energie moet spandeer en selfs sy spaarhulpbronne moet gebruik. Met 'n gebrek aan kos gedurende die dag en die oormaat daarvan in die aand, word metaboliese prosesse beslis versteur, sowel as die normale glukosevlak. 'n Gekorrigeerde dieet en dieet sal dit moontlik maak om dit te verminder.
Manifestasies van hiperglukemie
Die simptome van hoë bloedsuiker kan die volgende aandui:
- konstante dors;
- droë vel en slymvliese;
- oormatige urinering, insluitend gereelde reise na die toilet in die nag, wat nie met pyn gepaardgaan nie;
- dramatiese gewigstoename of, omgekeerd, gewigsverlies;
- duiseligheid;
- visie agteruitgang;
- permanente veljeuk;
- verhoogde eetlus;
- geïrriteerdheid;
- afname in prestasie;
- dag slaperigheid;
- swaar sweet;
- afwesigheid.
Een vanindirekte tekens van hiperglukemie kan gereelde aansteeklike patologieë van die urienweg wees.
'n Teken van 'n toename in bloedsuiker is ook die neiging van die liggaam tot swamsiektes van die geslagsorgane, vel en mondslymvlies.
Produkimpak
Baie mense glo verkeerdelik dat in die geval van 'n toename in bloedsuikervlakke, jy net moet ophou om so 'n produk te gebruik, en alles sal daarna na normaal terugkeer. Hierdie begrip is taamlik simplisties. Die belangrikste verskaffer van glukose vir ons liggaam is immers koolhidrate. En hulle is deel van enige produk.
Deur hul chemiese struktuur is koolhidrate:
- Eenvoudig (monomere). Hierdie tipe koolhidrate word vinnig genoem, want wanneer dit verteer word, styg suiker in die bloed skerp.
- Stadig (polisakkariede). Hierdie koolhidrate verhoog bloedsuiker geleidelik.
As bloedsuiker styg nadat jy geëet het, is dit belangrik om by 'n dieet te hou wat bestaan uit die eet van voedsel wat 'n groot hoeveelheid stadige koolhidrate bevat. Monomere moet in hierdie geval uitgesluit word.
Wat om te doen as bloedsuiker styg? Jy kan die aanduidings daarvan verminder sonder pille en spesiale voorbereidings deur die volgende produkte by die spyskaart in te sluit:
- enige vars groente;
- neute en peulgewasse;
- bessies;
- gekookte pluimveevleis (sonder vel), asook vis;
- produkte wat 'n groot hoeveelheid growwe bevatvesel;
- pap (behalwe rys);
- vars appels, pere, sitrusvrugte, appelkose en hulle sappe;
- kunsmatige of natuurlike analoë van suiker.
U moet dus uitgesluit wees van die dieet:
- riet- en beetsuiker;
- gebraaide kosse;
- ketchups en mayonnaises;
- soute, gekruide en ingelegde kosse;
- witbrood en gebak;
- snoepgoed.
Hoe om glukose na normaal te bring?
As bloedsuiker skerp gestyg het, wat moet ek doen? Dit sal nie moontlik wees om vinnig en ook effektief sy vlak na normaal te bring met behulp van enige boererate nie.
Slegs spesiale medikasie sal dit toelaat. Onder hulle:
- glinides;
- sulfonielureumderivate;
- biguanides.
Spesifieke middels en hul dosis moet deur die behandelende geneesheer aanbeveel word. Selfadministrasie van sulke fondse kan enorme skade aan die gesondheid veroorsaak.
Praktiese wenke
Wat om te doen as die bloedsuikervlak gestyg het? Eerstens moet u die nodige aanpassings aan die dieet maak. Wanneer jy 'n spyskaart saamstel, moet jy kosse insluit wat 'n lae kalorie-inhoud en 'n klein glukemiese indeks het. Dit word aanbeveel om in klein porsies te eet, dit wil sê 5-6 keer per dag. So 'n dieet sal bydra tot die tydige verwerking van glukose deur die liggaam, wat die las sal verminderpankreas. Daarbenewens moet jy die goue reël nakom. Dit bestaan daarin om kos na 18 uur te weier. So 'n ma altydskedule sal rustige slaap verseker en sal nie die liggaam toelaat om liggaamsvet op te bou nie.
Om die bloedsuikervlak na normaal te bring, moet ook nie fisiese aktiwiteit afskeep nie. Mense wie se werk as staties gekenmerk word, is verpligtend om daaglikse fisiese oefeninge uit te voer en rustig te stap teen 'n stappas van 7-10 kilometer. Dit alles sal van ekstra kalorieë ontslae raak, die liggaam met suurstof versadig en metaboliese prosesse aktiveer.
Pasiënte met hiperglukemie moet altyd onthou dat suiker die hoofverskaffer van vinnige koolhidrate is. Daarbenewens is dit ook baie hoog in kalorieë. Daarom moet dit vervang word met 'n ewe soet, maar terselfdertyd lae-kalorie en veilige analoog. Tans is daar baie versoeters. Sommige van hulle word kunsmatig gesintetiseer. Voorbeelde is xylitol en aspartaam. Ander word verkry uit natuurlike grondstowwe. Byvoorbeeld, stevia en fruktose.
Volksmiddels
In die behandeling van hiperglukemie moet 'n mens nie na maniere soek wat dit eendag sal toelaat om die vlak van suiker in die bloedstroom te verminder, na normaal te bring nie. Soortgelyke metodes in alternatiewe medisyne bestaan nie. Al die middels en middels wat deur haar aanbeveel word, dra by tot 'n stadige afname in glukosevlakke. Oorweeg die gewildste van hulle:
- Afkooksel van hawer. Hierdie resep is redelik eenvoudig. Om medisyne voor te bereibeteken dat jy hawermeel in die hoeveelheid van een glas moet neem, waarin 600 ml kookwater bygevoeg word. Die resulterende mengsel word vir 15 minute oor lae hitte gekook. Vervolgens moet die sous toegedien word. Om dit te doen, is dit genoeg om 20 minute toe te ken. Neem die finale produk drie keer per dag vir 1/3 koppie. Dit is opmerklik dat hierdie mengsel baie nuttig is vir die spysverteringskanaal.
- Afkooksel van sigoreiwortel. Hierdie middel het 'n voordelige uitwerking op die pankreas en laat jou toe om bloedsuiker te verminder. Om die dwelm voor te berei, benodig jy 1 teelepel. sigoreiwortels, wat eers fyngemaak moet word. Grondstowwe word 1 eetlepel gegooi. kookwater. Op lae hitte word die mengsel vir 10 minute gekook. Die afgekoelde sous word beskou as gereed om te ontvang. Die aanbevole dosis is 5 ml tot vyf keer per dag.
- Afkooksel van voëlkersie. Hierdie middel in alternatiewe medisyne word beskou as een van die doeltreffendste. In die voorbereiding daarvan word kersiebessies gebruik. Hulle sal 1 eetlepel moet neem. l. gooi dan 'n glas kookwater. Hierdie mengsel moet op 'n klein vuur geplaas word en tot kookpunt gebring word. Na 3 minute kan die middel vir behandeling gebruik word. Drink dit vir 'n maand vir ½ eetlepel. drie keer per dag. Na die pouse kan die kursus herhaal word.
- Healing tees. In die voorbereiding van hierdie medisinale drankies word daardie kruie gebruik wat, as gevolg van hul samestelling, bloedsuiker kan verlaag. Onder hulle is St. John's wort en klawer, lemmetjiebloeisel, asook korente- en lingonbessieblare. Al hierdie komponente word in gelyke verhoudings geneem. Hulle word versigtig fyngemaak, en na 1 eetlepel. gooi 'n lepel grondstowwe met 'n glas kookwater. Daarna word die tee gelos virinfusie van die mengsel vir 15 minute. Hierdie medisyne word twee keer per dag geneem.
So, ons het die antwoord oorweeg op die vraag hoekom bloedsuiker gestyg het. Die redes vir hierdie probleem kan baie anders wees. Om dit uit te skakel, is dit belangrik om 'n dokter te sien.
