Gebrek aan energie en konstante moegheid is bekend aan die meeste mense in die moderne wêreld. Soms in die oggend is daar 'n gebrek aan energie. Daar kan verskeie redes vir hierdie toestand wees, maar dikwels kan tonikums die beste helpers word. Sulke preparate van natuurlike oorsprong is in staat om vitaliteit te herstel en help om lewenskragtigheid te voel. Maar wat presies kan jy gebruik om die resultaat te kry en nie die liggaam te benadeel nie? Hieronder is die middels wat mense al vir meer as een jaar gebruik en voel hul wonderlike vermoë om krag te gee.
Dinge om te oorweeg
Maar een ding moet in ag geneem word - selfs kruie-tonika kan newe-effekte hê. Dit is 'n toename in bloeddruk, onderbrekings in slaap, prikkelbaarheid en meer. Voordat jy hierdie of daardie middel begin neem, moet jy goed vertroud wees met die voordelige en skadelike effekte daarvan. Dit is ook raadsaam om resensies te lees.
Dit is die moeite werd om te oorweeg dat die liggaam vinnig wordimmuun teen tonikummiddels, en om voordeel te trek uit die gebruik van hierdie middels, moet dit in kursusse van 2 of 3 weke geneem word. Daarna moet jy 'n breek vir 'n maand neem en weer die dwelm drink.
Eleutherococcus
Die mees algemene en bekostigbare middel wat tydens 'n tydperk van afname geneem word, is Eleutherococcus. Dit beïnvloed die senuwee- en kardiovaskulêre stelsels, wat hul aktiwiteit stimuleer. Dit verbeter ook fisiese en geestelike prestasie. Dit word twee keer per dag op 'n slag 15-20 druppels voor etes vir 'n halfuur gedrink. Moet nie in die aand neem nie, anders kan slaapstoornisse voorkom. Dit word nie aanbeveel om die dosis te oorskry nie, anders word nadelige reaksies nie uitgesluit nie - diarree, menstruele siklusversaking, angs en ander. Daar is kontraindikasies.
Rhodiola rosea en Aralia Manchurian
In erge oorwerk is hierdie tonikums in staat om krag te herstel en terug te keer na werkvermoë. Neem 20 tot 40 druppels twee keer per dag op 'n leë maag. Na 'n halfuur kan jy eet. Benewens die tonikum effek, het elkeen van hierdie tinkture sy eie bykomende voordelige effek. Omdat hierdie middels die senuweestelsel aantas, word dit nie voor slaaptyd aanbeveel nie.
Saffloer Leuzea
Hierdie tinktuur word op dieselfde manier as die vorige tonikummedisyne geneem. Gewoonlik word dit voorgeskryf vir fisiese en geestelike stres, SSS-afwykings, chroniese alkoholisme en 'n afname in manlike krag. Hipertensiewe pasiënte engevorderde kardiosklerosemiddels met hierdie plant word nie aanbeveel nie. Daar is ander kontraindikasies wat die gebruik van tinktuur verbied.
Chinese sitroengras
Hierdie middel kan geneem word wanneer jy voortdurend slaperig of moeg is. Dit herstel effektief fisieke, emosionele en seksuele krag, as hulle verlore gaan as gevolg van oorwerk. Ook, met hipotermie, oorverhitting, hipoksie, ioniserende bestraling, sal hierdie middel 'n genesende effek hê. Schisandra chinensis kan gebruik word as ouditiewe of visuele sensitiwiteit verswak is. Neem die tinktuur op dieselfde manier as die ander tonikums hierbo beskryf.
Pantocriene tinktuur
Hierdie middel word voorgeskryf vir swaar vragte van die fisiese vlak en uitputting. Dit kan ook geneem word deur mans wat seksuele swakheid het. Drink, verdun 20 druppels in water. 2 keer per dag, voor etes vir 'n halfuur. Jy kan die effek voel ná 'n week van inname.
Ginsengwortel
Die tinktuur van hierdie plant is 'n goeie helper tydens die aanvang van herfskoue en winterslyp. Net soos ander soortgelyke middels, gee ginseng krag, voeg uithouvermoë by en het 'n goeie uitwerking op die seksuele funksie van mans. In die somer en lente moet hierdie middel nie geneem word nie en dit is beter om ander kruie-tonika te kies. Neem tot 25 druppels op 'n slag, twee keer per dag, maar nie in die aand nie.
Lust hoog
Hierdie tinktuur behoort ook tot die kategorie tonikumpreparate. Dit is relevant vir uitputting, astenie, seksuele impotensie, as 'n persoon baie oormoeg is by die werk of aan depressie ly. Die dosis hang af van die aard van die siekte, gemiddeld 30-50 druppels. Soos ander kruie, het hierdie een sy eie kontraindikasies, sowel as newe-effekte in oordosis.
Heuning-tonikum
Daar is nog 'n resep wat jou sal help om 'n opwelling van energie tydens oorwerk te voel en 'n hoofpyn te verlig. Vir kook benodig jy 'n halwe liter heuning, 'n okkerneut (100 g), 'n halwe suurlemoen (druk die sap uit), rosyne (50 g). Alle komponente meng goed. Met tee, eet twee klein lepels. Berg in 'n toe glasfles.
Tonics: mense se resensies
Baie mense het al hierdie of daardie tonikum ervaar en weet of dit werklik effektief is. So, hulle praat goed van voorbereidings van Eleutherococcus. Dit is 'n goedkoop en bekostigbare middel vir almal, wat in elke apteek gevind kan word. Dit help regtig om lomerigheid en gebrek aan energie te hanteer. Eleutherococcus verbeter ook immuniteit, so baie neem dit in die buiteseisoen om verkoue te vermy.
Vir ander is die beste tonikum ginseng-tinktuur. Baie argumenteer dat hulle aanvanklik nie geglo het dat hierdie middel krag kon herstel nie, maar na die eerste dosisse het hulle lewendigheid gevoel. Daar is ook waargeneem dat die denkvermoë verbeter. Daarbenewens lyk sy smaak nie soos dit niemedisinale produk, dus is dit maklik om te drink (verdun met water).
Gesigtonners
Benewens die feit dat ons liggaam gevoed moet word, moet die vel ook toon behou. Deur elke dag tonikum vir die gesig toe te pas, kan jy vir 'n lang tyd jeug en varsheid behou. Maar elke tonikum het sy eie effek. Dit kan bevogtig, versag of voed. Daarom, wanneer jy enige tonikum kies, moet jy nie net jou veltipe oorweeg nie, maar ook watter resultaat jy wil bereik.
Jy kan so 'n middel by die huis voorberei, of jy kan na 'n kosmetiese supermark gaan. Neem die volgende notas in ag wanneer u 'n tonikum wat in die winkel gekoop is:
- Vir droë, sensitiewe vel. Hierdie middel is geskik vir skilferige, geïrriteerde vel of as jy rooi het. Gewoonlik voed sulke tonikums die epidermis goed. Dit is slegs toelaatbaar om die gesig te kleur nadat dit met melk of ander middels skoongemaak is.
- Vir normale vel. Hierdie produk bevogtig en reinig. Ook, na die toediening daarvan, word die gelaat egalig.
- Vir probleemvel. Hierdie middels is dikwels ontsmettingsmiddel en het 'n anti-inflammatoriese effek. Dit bevat alkohol, so probeer om 'n produk met 'n minimum alkoholinhoud te kies.
- Vir olierige vel. So 'n kosmetiese produk vernou die porieë en skakel olierige glans uit. Die samestelling bevat ook alkohol en matkomponente.
