Die vorming van 'n hakskeenspoor op die voet is 'n algemene siekte wat erge pyn en probleme veroorsaak om na die pasiënt te loop. Die aanbevelings van dokters stem saam oor 'n chirurgiese oplossing vir die probleem, maar die dra van 'n hakskoot met 'n hakskeenspoor sal welstand verbeter en pyn verlig.
Hakspoor: wat is dit en hoe om dit te behandel?
Hierdie onaangename siekte in medisyne word plantar fasciitis genoem, die oorsaak daarvan is die groei van die calcaneus vanaf die kant van die tong naby die tuberkel of in die area van die begin van die Achillespees. 'n Spor is 'n wigvormige punt op die hak wat ontsteek word en onaangename pyn veroorsaak wanneer jy loop.
Fassites is een van die algemene patologieë van die muskuloskeletale stelsel, wat 10% van die bevolking affekteer, en meestal vroue ouer as 40 jaar. Maar onder sekere negatiewefaktore so 'n siekte is moontlik op enige ouderdom. As gevolg van konstante pyn wanneer hy loop, word die lewenskwaliteit van 'n siek persoon verminder, wat selfs tot gestremdheid kan lei.
Vir 'n korrekte diagnose, in die teenwoordigheid van klagtes en na ondersoek, rig die dokter die pasiënt na 'n x-straal om die grootte van die gevormde hakskeen te sien en die ligging daarvan te verduidelik. Na die ondersoek gee hy aanbevelings oor die verligting van die pynsindroom en die nodige behandelingsmetodes. Die mees algemene aanbeveling vir pynverligting is om silikoonhakskoene in skoene te dra om spanning op die klamp te verminder.
Wat veroorsaak 'n aansporing?
Pyn in fasciitis verskyn as gevolg van mikro-breuke van die plantar fascia - die elastiese weefsel wat die phalanges van die tone en die calcaneus verbind. As gevolg van swaar vragte op die onderste ledemate word die fascia gerek, skeure kom voor, en gedurende die rusperiode in die nag groei hulle saam. Met gereelde herhaling van mikro-trane begin nie-aansteeklike ontsteking, gepaardgaande met erge pyn.
Oorsake van hakspore:
- hak- of voetbeserings: verstuitings, kneusplekke, frakture, ens.;
- siektes wat verswakte bloedsirkulasie en metaboliese prosesse in die liggaam veroorsaak;
- diabetes mellitus en hoë pasiëntgewig;
- swaar vragte tydens sportsoorte wat verstuitings en ander beserings veroorsaak;
- ongemaklike skoene sonder hoëhak-binnesole, wat lei tot 'n sterk spanning van die senings en hul besering;
- siektes van die ruggraat of gewrigte: artritis, osteoartritis, jig, ens.;
- bindweefselsiektes: rumatoïede artritis, ankiloserende spondilitis;
- ouderdomsverwante veranderinge waarin daar 'n verdunning van die vetlaag in die hakskeenarea is.
Simptome van 'n hakskeenspoor
Fassite-siekte gaan gepaard met onaangename simptome wat onmoontlik is om op te let:
- Die eerste teken is herhalende pyn tydens beweging, wat geleidelik verskerp, wat veroorsaak dat die pasiënt ly met enige ondersteuning op die hak. Hulle word as 'n reël geassosieer met die druk van die punt op die sagte weefsels en is afhanklik van die nabyheid van die uitloper aan die senuweepunte.
- Aanvalle van erge pyn wanneer jy op die been rus na 'n nag se slaap, wat gedurende die dag afneem, maar weer kan toeneem in die aand. Dit is te wyte aan die feit dat mikro-trane op die fascia tydens 'n lang rus tyd het om saam te groei, en wanneer jy op die voet staan, vind 'n herhaalde besering plaas.
- Met verloop van tyd vind littekens in die weefsel rondom die uitloper plaas, sowel as die ophoping van kalsiumverbindings, en die pyn vererger selfs in 'n kalm toestand. Dit beteken dat verkalking van die uitloper die groei van osteofiete uitlok.
- Die pasiënt se gang verander as gevolg van die begeerte om minder op die seer been en hak te trap, gevolglik kan dwars platvoete voorkom.
- Met 'n hakskeenspoor is daar geen uitwendige veranderinge aan die voet nie, soms kan jy 'n effense swelling en die voorkoms van eelte waarneem.
As enige pasiënt sulke onaangename simptome voel, sal dit verstaan dat dit 'n hakskeenspoor is, en hoe om dit te behandelhaar, sal die spesialis adviseer na 'n akkurate diagnose van die siekte.
Metodes vir die behandeling van hakspore
Behandeling van fasciitis kan deur beide mediese en volksmetodes uitgevoer word. Die eerste stap om pyn te verlig, is om die las op die voet en hak te verminder terwyl jy loop, wat op verskeie maniere gedoen kan word:
- verminder daaglikse staptyd gedurende die dag, staan minder en moenie op die siek ledemaat leun nie;
- aanbeveel om ortopediese binnesole of hakskoene te koop: silikoon, gel, ens.;
- Gebruik oornag-ortoses wat die voet loodreg op die been hou.
Mediese behandelings:
- dwelminspuitings in die uitloperarea;
- ultraklank- en laserbehandeling;
- gebruik skokgolfterapie;
- chirurgie om dorings en groeisels te verwyder;
- kriolise.
Ortopediese binnesole
Plaaslike skoen-insetsels is een manier om die pyn en ontsteking van 'n hakskeenspoor te help verminder. Dit sluit spesiale binnesole en semi-binnesole in wat 'n bevestigingsrol vervul om 'n fisiologies gemaklike posisie van die voet te handhaaf wanneer jy loop.
Sulke toestelle word gemaak van natuurlike en sintetiese materiale: leer, silikoon, jel, vilt, ens. Dit word in skoen- en gespesialiseerde winkels, apteke of deur internetwebwerwe verkoop. Die grootte van die ortopediese binnesool word gekies volgens die lengte van die voet en syanatomiese struktuur, hang ook af van liggaamsgewig. Die gemaklikste is pasgemaakte voerings wat in die werkswinkel gemaak is.
Die binnesool moet ten volle ooreenstem met die vorm van die voet, sy belangrike deel is die boogsteun, wat die calcaneus in 'n verhoogde posisie ondersteun. Die hakskoot is gemaak van skokabsorberende materiaal, wat help om weefseldruk en pyn te verminder wanneer jy loop. Die ontwerp van die binnesole en hakskoene vir hakspore help om die boog van die voet te ondersteun, wat genesing van die plantare aponeurose bevorder.
Hakblokkies en hul tipes
'n Verskeidenheid ortopediese binnesole is hakskoene, hulle is kleiner in grootte en ontwerp net vir 'n klein area van die voet. Die materiaal vir hul vervaardiging is baie uiteenlopend: kurkhout, natuurlike en sintetiese leer, silikoon, jel, mediaskuim.
Afhangende van die doel van gebruik, word hakskuitjies vir hakspore in die volgende tipes verdeel:
- Skok-absorberend - het die vorm van 'n geronde wig, 'n digte raam en word gebruik in die komplekse behandeling van sekere siektes: artrose, calcaneus beserings en spore. Binne is daar 'n harde voering wat die sagte weefsel masseer terwyl jy loop en help om die ontsteekte beengroei op die hak te versag.
- Gel-hakblokkie - word gekenmerk deur die teenwoordigheid van buffers en is gemaak van spesiale silikoon, daar is 'n veerkragtige insetsel binne. So 'n sagte materiaal behou perfek sy vorm, metin die behandeling van fasciitis, dit laat jou toe om die regte posisie aan die voet te gee, verminder die las op die gewrigte, masseer die aangetaste area om bloedsirkulasie te verbeter. Hul voordeel is dat vroue-gelhakskoene met 'n hakskeenspoor ook in hoëhakskoene gedra kan word.
Wenke vir die keuse van 'n hakskoen
Die gebruik van hakskoene stel pasiënte met voetspore in staat om terug te keer na die normale lewe, kry die vermoë om vrylik en sonder pyn te loop en beweeg, en help ook om inflammasie te verminder en die eerste stap na herstel te neem.
Watter hakskoot is die beste vir 'n hakskeenspoor om te kies, is noodsaaklik om die toestand van die siekte te verbeter. Dokters beskou die beste opsie as die vervaardiging van sulke ortopediese korrektiewe toestelle volgens individuele metings en om in 'n spesiale werkswinkel te bestel.
Wanneer jy 'n binnesool of hakskoot (silikoon of ander materiaal) in 'n apteek kies, word dit aanbeveel om aandag te skenk aan die volgende aspekte:
- pas nodig voordat die produk gekoop word;
- skokabsorpsie wanneer jy met so 'n toestel loop, behoort optimaal te wees;
- by die keuse is dit nodig om die insetsel te meet met presies die skoene (verkieslik gemaklik) waarop dit geplaas gaan word;
- gee aandag aan die gerief en fisiologiese parameters van hierdie produk: vir watter gewig is dit ontwerp, die vlak van patologie, ens.
Volksbehandelings
Daar is baieresepte vir kompresse en mengsels wat help om pyn en ontsteking te verminder. Alternatiewe behandeling van hakspore by die huis bied die volgende metodes:
- Die toepassing van 'n jodiumgaas op die uitlopersone help in die vroeë stadiums van die siekte. Dit word ook aanbeveel om 'n mengsel van 50 g jodium, 1 teelepel te maak. heuning en sout, meng al die komponente en dien toe deur 4 lae gaas oornag in die vorm van 'n kompres, wat met 'n verband toegedraai is. Die massa kan in die yskas gestoor word. Voor die prosedure is dit beter om die voet in water met 'n temperatuur van 45-55ºС te versag. In die oggend moet jy 15-20 minute loop sonder om die verband te verwyder, jou bene strek en dan jou voet met warm water was. Kursus – 5 dae.
- Knoffel-kompressie word weekliks gedoen. Vir hom word verskeie knoffelhuisies geneem, tot 'n pap gevryf en op die pynlike area met 'n omtrek van tot 3 cm toegedien, poliëtileen word bo-op geplaas, dan moet die voet vasgemaak word met 'n verband loodreg op die been, die blootstelling tyd is van 4 tot 6 uur, verkieslik in die nag, na die verwydering van die kompres moet been gewas word met skoon warm water. Tydens die aksie, met onaangename sensasies (brand of brand), is dit beter om die kompres te verwyder om brandwonde te vermy.
- Lotions met dimexied, waarin die medisyne in water verdun moet word in 'n verhouding van 1:5, maak 'n servet nat met 'n oplossing, heg aan die hak, waspapier bo-op, trek 'n wolsokkie aan. Die tydsduur van die kompres is 30 minute daagliks vir 10-14 dae, dan kan die kursus na 'n week se breek herhaal word.
- 'n Kompres met mediese gal word vir 'n dag op 'n gaasverband gesit, die kursus is tot 2 maande. Wanneer verbande verander word, moet die voet gewas word.en droog goed af sodat daar geen luieruitslag is nie.
- Volksresep vir salf vir die behandeling van spore, bestaande uit 1 eier (die dop word vir 3 dae in asyn of geursel opgelos), 200 g gesmelte botter. Die gevolglike middel word die hele nag in die vorm van 'n kompres op die seer plek toegedien. As 'n reël sal positiewe resultate na 'n paar dae merkbaar wees.
Medisiniese behandelings
Wanneer konserwatiewe en alternatiewe behandelingsmetodes nie help nie, is een van die effektiewe maniere om vinnig pyn te help verlig 'n dwelmblokkade van die uitloper in die hakskeenarea. Hierdie prosedure word deur 'n ortopediese chirurg uitgevoer, en maak 'n inspuiting in die area van die ontsteekte fascia.
Dwelms vir die blokkade van die hakskeenspoor ("Hydrokortisoon", "Diprospan", "Kenalog", "Flosteron") help om inflammasie in die bindweefsel te stop en pyn amper heeltemal te verlig. Dikwels word novokaïeninspuitings ook bygevoeg, wat pyn tydens die prosedure uitskakel.
Nadele van die prosedure:
- pyn kan terugkeer en nog 2-3 inspuitings benodig;
- Foute kan tot komplikasies lei: infeksie en inflammasie, osteoporose, weefselnekrose, trauma en vernietiging van die plantar fascia.
Ander behandelings
Benewens medisinale metodes en die gebruik van binnesole of hakskoene, word die volgende prosedures dikwels vir hakspore voorgeskryf:
- massering van die voet- en hakskeenarea, wat óf deur 'n spesialis óf gedoen kan wordalleen by die huis;
- warm baddens met paraffien, modder, radon, ens.;
- terapeutiese oefening om die ligamente te rek en die fascia te versterk (met balle of silindriese voorwerpe);
- toepassing van spesiale pleisters in 'n kursus van 10-12 prosedures wat in 'n apteek verkoop word, dit sluit in antiseptiese en pynstillende middels, plantekstrakte wat help om ontsteking te verlig: akonietwortel, gentiaan, engelwortel of Chinese engelwortel, Indiese kamfer, ens..;
- behandeling van die pynlike area met die apparaat "Vitafon", ens.
Pasiëntgetuigskrifte
Fasiliteer die genesingsproses en verlig ongemak van 'n hakskeenspoor slegs deur 'n geïntegreerde benadering te gebruik om die probleem op te los. Dokters beveel gelyktydige behandeling met tuismetodes, mediese en fisioterapie aan. Dit is baie belangrik gedurende die behandelingsperiode om die las op seer voete te verminder, wat help om die gebruik van hakskuitjies vir hakspore te maak. Getuigskrifte van pasiënte wat so 'n pynlike probleem hanteer het, toon simptoomverligting en verbeterde lewenskwaliteit nadat hulle tuisbehandelings en hakskeenverligtingstoestelle gebruik het.
