Voel jy rugpyn voor kritieke dae? Dit is heel normaal, want die dae van menstruasie gaan dikwels gepaard met pynlike sensasies en swak gesondheid. Daar is egter sekere dinge wat 'n vrou moet weet om nie pyn te verduur nie, en as daar komplikasies is, verstaan dan wanneer 'n dokter se hulp nodig is. Hoekom is my rug seer voor my tydperk? Kom ons probeer dit uitvind.
Reasons
Hoekom is my rug seer voor menstruasie? Dit is alles te blameer vir die feit dat die aktiwiteit van die prosesse wat plaasvind voor kritieke dae die hele toestand van die liggaam beïnvloed. Pynlike sensasies trek in die natuur, maar voel ook in die onderbuik. Die aanvang van menstruasie gaan voort met buierigheid, prikkelbaarheid, ongemak in spierweefsel, en bors swelling kom ook voor. As 'n vrou in goeie gesondheid is, sal sy dalk nie eers voel niewat haar terugtrek, en oor die algemeen sal menstruasie vir haar geen ongemak bring nie.
Kan 'n rug seermaak voor menstruasie by diegene wat nie geboorte gegee het nie? Daar is opgemerk dat baie vroue wat nie geboorte gegee het nie, pyn ervaar voor kritieke dae. Baie hang ook af van oorerwing. Sommige meisies kan die pyn verduur, terwyl ander baie rugpyn het voor hul tydperk, en dit veroorsaak dat hulle paniekerig raak, in welke geval hulle hanteer moet word.
PMS
PMS word premenstruele sindroom genoem, dit word 7 dae gevoel, en soms selfs tien dae voor die aanvang van menstruasie. Dit is maklik om dit aan die hand van simptome te identifiseer:
- Koppyn wat onverwags kom.
- Sterk sensitiwiteit vir klanke kom voor.
- Spraak vererger.
- Slaapprobleme verskyn, slapeloosheid kan voorkom.
- Swelling verskyn.
- Voel naar.
- Daar is merkbare veranderinge in die emosionele toestand, skerp gemoedskommelings, irritasie en grille verskyn.
- Jeukerige ontsteking van die vel.
- Temperatuurverhoging.
- Smaakveranderinge vind plaas.
- Verminderde of verhoogde seksdrang.
Eerste periode
As jou rug en laerug vir die eerste keer seer is voor menstruasie, dan is dit nie skrikwekkend nie, maar dit is raadsaam om 'n dokter te besoek. Die gebruik van medisyne wat deur die dokter voorgeskryf word, sal help om te kalmeer en pyn te verminder. Vir die pyn om so gou moontlik te eindig, moet jy stil lê en nie beweeg nie.
Fisiologiese oorsake
Daar is gespierde uteriene sametrekkings, dit veroorsaak rugpyn. Kom dikwels net voor in diegene wat 'n spesiale fisiologiese struktuur van die liggaam het.
Pyn kan ook voorkom as jy 'n baie lae pyndrempel het. Pyn is jou liggaam se eenvoudige reaksie op verandering.
Prostaglandiene, wat uteriene sametrekkings stimuleer, veroorsaak pyn. Gedurende kritieke dae word die vlak van progesteroon en estrogeenhormone laer, en dit is moeilik om ongemak te hanteer.
Stagneerde vloeistof veroorsaak interne swelling, en kan nie die liggaam heeltemal verlaat nie. Die redes hiervoor is verskuil in die hormoonverskuiwing wat op 'n sekere tyd plaasvind, en die saampersing van senuweevesels as gevolg van die toename in volume ontlok pyn.
Die rug kan ook seermaak as gevolg van die teenwoordigheid van 'n intra-uteriene toestel.
Simptome
Baie vroue en meisies begin voor die aanvang van menstruasie pyn in die rug voel. Hierdie onaangename gevoel kan selfs die mees weerstandbiedende organisme uitput. As 'n reël is die oorsaak van sulke pyn premenstruele sindroom, wat baie algemeen onder nullipêre vroue voorkom. Soos reeds genoem, begin die manifestasies daarvan 'n week voor die aanvang van die menstruele siklus gevoel word. Ander simptome is ook baie algemeen:
- Naarheid en verlies aan eetlus.
- Hartaritmie.
- Duiseligheid.
- Verskeie slaapversteurings.
- Onstabiele emosionele toestand.
In die reël is die oorsaak van hierdie pyne niein enige patologieë van die geslagsorgane.
Medisyne vir terapie
Vandag glo kenners dat sulke manifestasies voorkom as gevolg van hormonale versteurings, naamlik as gevolg van 'n toename in die vlak van die hormoon estrogeen en prostaglandien. Die pyne wat voor menstruasie voorkom, is seer van aard en gee onaangename sensasies in die rug en bekkenorgane af. Die meeste vroue probeer om hierdie pyne op hul eie te behandel deur verskeie soorte pynstillers te neem, maar in die reël is sulke behandeling ondoeltreffend en kan die pyn net vir 'n paar uur verdof.
Daar is verskeie werklik effektiewe metodes om die probleem te hanteer wanneer die maag en rug seer is voor menstruasie:
- Die gebruik van nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels, wat in hierdie geval as terapeuties gebruik word. Gewoonlik word dit gebruik in die eerste paar dae van menstruasie of vir voorkoming drie dae voor hul aanvang.
- In die tweede metode word gekombineerde orale voorbehoedmiddels gebruik. Hulle beïnvloed die hormone wat pyn veroorsaak, wat uiteindelik lei tot pynlose periodes.
Maar dit is opmerklik dat beide hierdie middels baie kontraindikasies het. Daarom, voor gebruik, moet jy 'n dokter raadpleeg.
Volksbehandeling
Gedurende kritieke dae voel baie meisies onaangename pyn. Iemand verduur egter sulke oomblikkeNie almal is gelukkig met hierdie opsie nie. Jy kan medisyne gebruik of gebruik maak van tradisionele medisynemetodes. Sulke resepte is die veiligste. Hoe om tradisionele medisyne te gebruik om van rugpyn ontslae te raak voor menstruasie?
- Vermy hipotermie en verkoue gedurende kritieke dae.
- Dra warm klere, anders kan jy ontsteking van die aanhangsels of blaas hê.
- Rugpyn neem ook toe as jou liggaam 'n tekort aan kalsium voel. Daarom word dit aanbeveel om suurmelkprodukte op kritieke dae te gebruik.
- Sjokolade sal ook help om pyn te verminder, dit help om die hormoon van geluk te produseer.
- Tradisionele medisynemetodes sluit in die voorbereiding van tinkture gebaseer op elecampane-wortel, perdestert, selderywortel, kruisement of kamille. Sulke aftreksels is nie moeilik om te maak nie, en dit verg nie baie uitgawes nie.
- Gebruik valeriaanaftreksel, dit sal pyn verlig.
Nog 'n goeie opsie vir tradisionele medisyne is die gebruik van sneeu (ys) en sout. Jy moet 'n paar glase sneeu neem, een van sout, alles meng. Plaas die resulterende mengsel op 'n servet. Hierdie samestelling moet vir 'n paar minute op die rug gehou word.
Voorkoming
Het jy elke maand premenstruele pyn? Hoe om dit te hanteer? Sulke verskynsels is baie onaangenaam en bring ongemak vir 'n vrou. Om hiervan ontslae te raak, moet u sekere voorkomende maatreëls nakom. Hulle is eenvoudig, maar hulle kan help.hanteer pyn voor menstruasie. Vereis:
- Hou 'n maandelikse skedule. Jy moet jou siklus dophou, dit sal jou help om gereed te wees vir die aanvang van pyn op die vooraand van jou tydperk.
- Begin kruieaanvullings 'n week voor jou tydperk. Afkooksels moet met 'n kalmerende effek wees. Dit is 'n beproefde metode.
- Drink baie warm water, dit sal metaboliese prosesse verbeter.
- Bly aktief. Die buik- en rugspiere moet sterk wees.
- Voeg soveel groente en melksuurprodukte in jou gewone dieet in.
Rugpyn voor die aanvang van kritieke dae word as normaal beskou. Dit gebeur egter ook dat die sensasies sterker word en langer as gewoonlik aanhou, in welke geval jy hulp van 'n spesialis moet soek, want dit kan gevaarlik vir jou gesondheid wees.
